Indholdsfortegnelse
Du har været glad og glad for at gå til dine ting, da en idiot siger noget grimt til dig.
Du har ikke gjort noget for at fortjene deres ondskabsfuldhed - eller måske har du gjort noget ubevidst, som har tændt deres lunte.
Uanset hvad, så føles deres hadskhed som et slag i ansigtet.
Hvorfor var de nødt til at være så direkte onde?
Det er svært nok at håndtere onde mennesker, når man har frisk energi til dagen.
Når din energi er lav, bliver det sværere ikke at reagere eller gøre de ting, der falder dig ind.
Og at reagere på onde mennesker gør som regel situationen værre.
Så hvad gør folk så onde og uhøflige, og hvordan håndterer man den slags adfærd?
Hvad får en person til at være så ond?
Det er ikke altid let at finde årsagen til, at nogen er uretfærdig eller aggressivt ondskabsfuld - men hvis du kender personen, har du måske i det mindste en idé.
Når det drejer sig om folk, du ikke kender, er det alt for nemt at antage, at de bare er idioter eller ubehagelige mennesker (eller noget værre).
Men der er mange forskellige grunde til, at nogen kan opføre sig ondskabsfuldt og respektløst over for dig.
11 almindelige grunde til, at folk er så onde
Hvorfor er nogle mennesker så onde?
Når nogen er onde mod dig uden grund, er det let at drage den konklusion, at de bare er dårlige mennesker.
Men som de fleste følelsesmæssige emner er det langt mere kompliceret end som så. Bravo til dig, fordi du vil vide mere. Lad os undersøge nogle af de almindelige årsager.
Se også: Personlighedstyper, der bærer nag1. Lavt selvværd
Det er ofte sådan, at respektløse mennesker har mange års erfaring med at modtage andres ondskabsfuldhed eller mangel på respekt. Hvis nogen er overbevist om, at de ikke fortjener venlighed eller respekt, hvorfor skulle de så tro, at du gør det?
Lavt selvværd er ofte roden til ondskabsfuldhed eller dårlig opførsel. Mennesker, der er såret og ikke har et godt selvværd, gør og siger ofte sårende ting til andre som en slags hævn for den måde, de er blevet gjort til grin på.
Hvis de skal lide, hvorfor skal alle andre så ikke også lide?
Hvis de ikke kan være glade, har de ret til at sætte de glade mennesker et hak ned eller to, hvis de får chancen.
Så hvis du virker gladere end dem - eller hvis du virker som et let mål (som de ofte føler de er) - så bliv ikke overrasket, hvis de lader deres vrede og selvhad komme til udtryk i din retning.
2. Overvældelse og følelsesmæssig bagage
Lavt selvværd er ikke det eneste, der kan trække folk ned og få dem til at slå ud efter andre. Ondskabsfulde mennesker har som regel en masse følelsesmæssig bagage og kan føle sig overvældet af den og af vægten af deres personlige problemer, uanset hvad de måtte være:
- Problemer på arbejdet
- Finansielle problemer (gæld, fattigdom, spil osv.)
- Konflikter eller misbrug i hjemmet
- Manglende evne til at stole på eller investere i andre
- Utilfredshed med det sted, hvor de befinder sig
Hvis de har en vane med at bruge stoffer for at klare deres personlige problemer, kan de måske opføre sig uhøfligt på grund af virkningerne af det stof, de bruger - eller på grund af abstinenssymptomer.
3. Personlighedsforstyrrelser eller psykisk sygdom
Uanset om det er på grund af et barndomstraume eller omsorgssvigt eller på grund af en kemisk ubalance eller en fysisk skade, kan en personlighedsforstyrrelse være årsag til en persons respektløse eller ondskabsfulde adfærd.
Nogle vanemæssigt onde mennesker lider af en psykisk sygdom som f.eks. ekstrem angst eller paranoia. Personer med Borderline personlighedsforstyrrelse eller narcissistisk personlighedsforstyrrelse er generelt ude af stand til at føle empati med andre.
Sidebar: Er du i et forhold, der er kontrollerende og manipulerende? Hvis du ønsker at bryde fri, så tjek min Gennembrud for følelsesmæssigt misbrug kursus.
Hvis du konfronterer en sociopat med hans uhøflighed eller grusomme ord, er der stor sandsynlighed for, at han ikke vil have nogen skrupler med at gøre eller sige noget værre - enten for at straffe dig eller bare for at få en reaktion.
4. Kulturelle forskelle
Det, du måske betragter som ond opførsel, kan andre måske betragte som normal, fordi det er det, de er vokset op med, eller fordi deres kultur belønner pågående eller aggressiv opførsel.
Så det er ikke personligt; det er bare det, de er vant til.
Det undskylder naturligvis ikke deres mishandling af dig og andre, der er uheldige nok til at fange deres opmærksomhed. Ingen af disse mulige forklaringer kan betragtes som undskyldninger eller udvisker konsekvenserne af grusomme ord og grov opførsel. Men de hjælper os til at se ud over den dårlige opførsel i øjeblikket og se den i en større sammenhæng.
5. Følelsesmæssig umodenhed
Nogle mennesker er ikke klar over, at de er onde eller respektløse, fordi de endnu ikke har lært de sociale færdigheder, der er nødvendige for at få venner og påvirke folk. Det er måske heller ikke deres skyld.
Det, du opfatter som ondskabsfuldt eller i det mindste tankeløst, er for dem en adfærd, som de ikke tænker så meget over, sandsynligvis fordi de tænker på andre ting.
Mennesker på autismespektret opfører sig nogle gange på socialt upassende måder, som andre kan opfatte som uhøflighed eller mangel på respekt for andre.
Der er dog ikke ond vilje eller passiv aggression i deres adfærd, og de forstår måske ikke, hvorfor andre bliver fornærmet over det, de har sagt eller gjort.
Det er ikke personligt; det er bare det, at de helt ærligt ikke ved, hvad der forventes af dem. De har svært ved at opfatte sociale signaler, og de opfatter ikke deres egen opførsel som ond eller hård.
Eller også er de blevet trætte af, at folk drager forhastede konklusioner om dem, og de er ligeglade. Det er svært at sige, men det skader ikke at lade tvivlen komme dem til gode.
6. Mangel på søvn
Vi har alle sammen prøvet det: En søvnløs nat giver en hård næste dag. Du er tåget i hovedet, har det skidt, og dine følelser er hårde.
Når nogen ikke har fået nok søvn, især hvis de lider af kronisk søvnløshed, er det sandsynligt, at de let bliver udløst.
Nogen forventer en ting for meget eller stiller de forkerte spørgsmål, og personen går i panik, før han eller hun når at trække vejret.
Det er lettere at tilgive disse situationer, især hvis gerningsmanden senere undskylder, men det gør stadig ondt.
Flere relaterede artikler
13 måder at manipulere en narcissist på uden at kompromittere din integritet
13 måder at reagere på et brud via tekst
Vrede mennesker: 11 måder at håndtere hidsige hoveder på
7. For meget alkohol
Et andet velkendt scenarie er den person, der er godt i gang med at drikke og ikke har noget filter mellem hjerne og mund - eller nogle gange mellem hjerne og næver.
Når man er beruset, har man nedsat dømmekraft. Alkohol forstyrrer den rationelle tankegang og gør det muligt at handle uden at tænke.
En ond drukkenbolt er den værste form for ondskab, da de ofte vil gå efter struben og sige eller gøre dybt grusomme ting.
8. Jaloux person
Det grønøjede monster kan smitte folk med uhyrlige holdninger. En jaloux person kan føle sig truet af en andens succes, udseende, forhold eller endda lykke.
For at få sig selv til at føle sig bedre tilpas, vil jaloux mennesker forsøge at nedgøre en person, der truer dem med uvenlige eller passivt aggressive kommentarer.
Hvis de kan dæmpe din glæde med deres elendighed og ondskabsfuldhed, lindrer det deres smerte - for en stund.
9. Temperament og personlighed
Du har hørt udtrykket: "Hun (eller han) er bare født ondskabsfuld." Ja, der findes disse mennesker.
Alt i deres liv ser ud til at gå godt, men de kan bare ikke opdrive nogen goodwill eller venlighed. De ser livet med skidtfarvede briller.
Ifølge forskningen er måske op til 50 % af lykkeværdien genetisk betinget, så de, hvis genetik ligger på den "onde side", kan have svært ved at dæmpe deres familiære dårlige humør.
Det undskylder ikke deres uvenlige opførsel. De fleste mennesker er kloge nok til at lære at undgå at fornærme andre. Det er bare ikke så let for de genetisk uvenlige mennesker.
10. Sorg og tab
Når man oplever en tragisk hændelse i livet, kan det få de mest venlige mennesker til at slå ud efter sig. Smerten er så stor og frisk, at de slår ud efter alle omkring dem.
Se også: I et langvarigt forhold, men har følelser for en andenForældre, der har mistet et barn, kan give hinanden grusomme beskyldninger, og en person, hvis ægtefælle har forladt ham/hende, kan hoppe alle, der forsøger at trøste ham/hende, i nakken.
Du ved selvfølgelig ikke nødvendigvis, om den onde person, du er stødt på, har en tragedie bag sig. Det kan være, at vedkommende bare virker som et fjols.
Derfor er det altid godt at reagere med medfølelse i stedet for at sprede mere negativ energi ud i verden.
11. Følelse af at blive udløst
Det er meget muligt, at du har gjort noget, der har udløst en persons dårlige opførsel. Måske har du sagt noget uvenligt eller passivt og troet, at det var fortjent eller skyldtes dine egne blinde vinkler.
Du ser ikke din egen rolle i situationen, når personen svarer på samme måde. Du kan kun fokusere på den grusomme replik og betegne den pågældende som ondskabsfuld, når I begge er såret af en større årsag.
Det er svært at træde tilbage og erkende dette i øjeblikkets hede. Men hvis du håber at være ærlig over for dig selv, kan du se din rolle i mødet i bakspejlet.
Hvordan man håndterer onde mennesker
Nu hvor du kan se ud over den onde ånd i en persons adfærd i øjeblikket, kan du gennemgå nogle trin til at håndtere den. Målet er at reagere på en måde, der sandsynligvis vil gavne jer begge.
Og jeg ved, at det er lettere sagt end gjort - især når din energi er lav, og en andens ondskabsfuldhed trykker på din sidste knap (den store røde).
Men jo mere du lærer at berolige dig selv midt i en storm, jo bedre er du i stand til at desarmere en potentielt eksplosiv situation og genoprette freden (eller så meget af den som muligt).
1. Se ud over ondskabsfuldheden - til den kæmpende person bag den.
Det er her, du skal lede efter den "mere fyldestgørende kontekst". Det er sværere at gøre, hvis du ikke kender den person, der er forfærdelig eller respektløs over for dig, men det kan alligevel være muligt at se den virkelige årsag til deres adfærd over for dig.
Det kan være, at de stadig føler sig rå efter en skuffelse eller efter en andens uvenlige behandling af dem. Eller det kan være, at de er ved at bearbejde nogle smertefulde nyheder eller svære følelser og ikke er i stand til at reagere på nogen uden ophidselse eller vrede.
Uanset hvad årsagen er, så tag et øjeblik til at overveje, hvem der står bag det ubehagelige.
2. Du skal ikke tage det personligt.
En andens ondskabsfuldhed har sandsynligvis kun lidt eller intet at gøre med dig personligt. Det handler sandsynligvis mere om personens egne personlige problemer. Tag dig tid til at overveje dette, når nogen opfører sig ondskabsfuldt eller respektløst over for dig.
Det følger dog ikke heraf, at fordi det "ikke er personligt", har du ikke ret til at blive fornærmet eller såret af en persons forfærdelige og grusomme opførsel.
Vores mål her er ikke at sige: "Det er ikke personligt, så det bør ikke genere dig", men at hjælpe dig med at se adfærden i dens fulde sammenhæng og reagere på en måde, der mindst sandsynligt vil gøre situationen værre.
3. Overvej forskelle i kultur eller baggrund (indlært adfærd).
Du behøver ikke at give nogen en blankocheck til at være respektløs over for dig på grund af deres kulturelle eller familiemæssige baggrund - eller hvad du mistænker, at de har opfanget derfra - men det hjælper at indse, at en andens ubehagelige opførsel har mere med dem selv end med dig at gøre.
Hvis en persons baggrund har trænet ham til at være aggressiv og hensynsløs, kan du ikke forbedre ham ved at skælde ham ud, hvis han ikke kan se noget forkert i det, han gør - og hvis han opfatter manglende aggression som svaghed.
Hvis han holder fast i det, han har lært af sin opvækst, vil han sandsynligvis ikke reagere godt på en skældud fra en person, som han anser for svagere end sig selv. Så medmindre du kan demonstrere din overlegne styrke på et sprog, han forstår, er det bedre at gå væk.
4. Afblæse i stedet for at eskalere.
Når du lader din vrede diktere din reaktion, har du mistet kontrollen over situationen og over dig selv. Bevar i stedet roen - se forbi den andens opførsel og se den kæmpende sjæl bag den - og reager med venlighed.
Hvis din venlighed virker påtvunget, vil den anden sandsynligvis opfatte det og være utilfreds med den underforståede nedladenhed. Du skal føle ægte tilgivelse og venlighed over for den anden person for at kunne afværge situationen effektivt.
Empati spiller en rolle her. Hvis du kan sætte dig i den andens sted, er det lettere at føle medfølelse og tilgive den anden person fra dit hjerte.
Tilgivelse og ægte velvilje - selv om de ikke ændrer den anden persons umiddelbare adfærd - genopretter din magt over dig selv og hjælper dig til at vokse på trods af fristelser til at hævne dig. De viser også kærlighed til den anden person, som måske ikke har meget erfaring med det.
5. Gå væk.
Nogle gange er det eneste, du kan gøre, at gå væk og holde afstand fra de mennesker, der opfører sig ondskabsfuldt. Måske har de bare brug for tid til at køle af, eller måske er der ikke andet, du kan gøre uden at bringe dig selv eller de mennesker, du holder af, i fare.
Det er ikke altid let - især ikke når du er fristet til at tro, at denne person har brug for en lærestreg - men det er generelt lettere at overleve at gå væk end at konfrontere en person, der tilsyneladende er ligeglad med, hvordan hans handlinger påvirker andre mennesker.
At vælge ikke at konfrontere nogen eller ikke at acceptere deres udfordring gør dig ikke til en kujon; ikke alle kampe er værd at kaste sig ud i.
Sidste tanker
Det begynder med dig.
Det kan være, at den onde person er blevet så vant til at være i defensiven og til at skulle kæmpe for at få sin del, at han ikke ser sin opførsel som mærkelig eller upassende.
Han har måske ikke meget erfaring med mennesker, der behandler ham med ubetinget venlighed og respekt.
Som en person, der er mere bevidst om, hvad der foregår bag den dårlige opførsel eller de onde ord, har du mulighed for at reagere på en måde, der kan ændre nogens liv til det bedre.
I sin bog, Nulgrænser Joe Vitale deler den hawaiianske Ho'oponopono-bøn til healing, som kun kræver, at du tænker på en person og gentager ordene: "Jeg elsker dig. Jeg er ked af det. Tilgiv mig. Tak" igen og igen.
Du behøver ikke at sige disse ord til en ond person ansigt (som, lad os se det i øjnene, ville være akavet). Du behøver ikke engang at være i samme rum med denne person. Du skal mene, hvad du siger, selv. Og du skal sige disse ord med et oprigtigt ønske om healing og tilgivelse.
For når du helbreder dig selv, helbreder du også andre - især dem, som du tilgiver af hjertet. Hvis du kan tilgive dig selv, kan du også tilgive og vise medfølelse over for andre. Og hvis du mener, at du er værd at helbrede dig selv, vil du også se det hos andre - selv dem, der har såret dig.
Lad helbredelsen og tilgivelsen begynde med dig, så du kan give det samme til andre, også dem, der har fornærmet eller mishandlet dig i dag.
Og må din venlighed og medfølelse påvirke alt, hvad du gør.
