Indholdsfortegnelse
Lad os tale om sex og spiritualitet - også kendt som " bevidst seksualitet ."
Traditionelt set er seksuel intimitet i den nordamerikanske kultur en beskidt, skamfuld og politiseret handling - hvilket er en skam.
Fordi sex mellem voksne, der er enige om det, er noget af det mest behagelige i livet, for ikke at nævne det elementære for vores arts eksistens.
Desuden er det bedste åndelige sex nogle gange med dig selv.
Så sæt dig i stolen, hvis du er interesseret i at udforske hellig seksualitet mere.
Du behøver ikke at rødme; du er i sikkert, ikke-dømmende selskab.
Hvad er åndelig sex?
Åndelig sex går ud over det fysiske - ud over den orgastiske udløsning. Nogle mennesker kalder det for "fællesskab med sjælen".
Du må ikke misforstå os; udløsning er en vigtig del af spirituel sex. Men i stedet for blot en fysisk eksplosion får du også en energetisk eksplosion.
Definitionelt set skaber spirituel sex et tættere bånd mellem din sjæl, din partners sjæl og kosmiske forbindelser. Eller sagt på en anden måde, det smelter livskræfterne sammen.
Da vi alle er skabt af en guddommelig form, giver hellig sex os desuden mulighed for at fejre os selv og vores partnere som ønskede og værdifulde væsener.
Åndelig intimitet har også evnen til at udvide vores bevidsthed.
Sjov kendsgerning: Et gennemsnitligt fysisk, seksuelt møde varer 22 sekunder efter penetration, mens en åndelig sexsession kan vare over en time.
Hvorfor sex bør behandles som en åndelig praksis
Ikke alle tilfælde af intimitet behøver at være en dyb, sjælfuld forbindelse. Men mange mennesker opdager, at de nyder spirituel seksualitet enormt.
Hvad er fordelene ved at behandle sex som en hellig aktivitet? Der er mange, bl.a.:
Se også: 23 tegn på, at en kræftmand er seriøs omkring dig- En eksplosion af følelser : Spirituel sex er forbundet med hormonfrigivelse og er derfor godt for dig. Det er rigtigt: ifølge WebMD.com styrker intens, lidenskabelig sex immunforsvaret, forbedrer søvnen og reducerer risikoen for at få prostatakræft.
- Genoprettende frigørelse: Som vi sagde, frigiver spirituel sex forskellige velværehormoner - endnu mere end "normal" sex. Jo flere stimulerende kemikalier du har i kroppen, jo bedre vil du føle dig.
- Gør dig klogere: Hellig samleje kan faktisk forbedre din hukommelse. Hvordan? Kroppen fortolker åndelig sex som aerob træning, hvilket har vist sig at øge den kognitive funktionalitet.
- Øget selvrealisering: En stor del af spirituel sex er at være åben over for din partner og dig selv, hvilket fører til en bedre selvrealisering.
- Blodtryk: Ifølge en undersøgelse kan åndelig sex sænke blodtrykket.
Hvis du er opvokset i et miljø, hvor sex er omgærdet af skam, kan det hjælpe dig med at udvikle et bedre forhold til intimitet, hvis du nærmer dig det fra en åndelig vinkel.
11 måder at praktisere spirituel seksualitet på
Vi har diskuteret definitionerne og fordelene ved spirituel seksualitet. Lad os nu dykke ned i teknikaliteterne. Hvordan praktiserer man spirituel seksualitet helt præcist?
1. Skyd efter en energiorgasme
Der er mere end én type orgasme. Vi tænker traditionelt på den fysiske slags, men du kan også opleve energiorgasmer.
Hvad er de?
Essentielle energi-orgasmer involverer hele kroppen og føles som om, du befinder dig i en boble af kærlighed eller lidenskab.
Bonustip: Dyb vejrtrækning hjælper denne proces på vej.
2. Brug olier
Mange mennesker elsker at bruge olie under sex. Det gør oplevelsen "glattere" - hvilket mange finder erotisk - og kan fungere som et aktuelt smøremiddel, der gør det nemmere at få tingene til at passe.
Tilføj et rituelt element til det ved at salve hinanden med rose og sandeltræ på kronen, det tredje øje, hjertet og sakralchakraerne.
Det kan føles lidt fjollet, hvis du ikke er vant til at forbedre dine seksuelle møder, men det kan være en fantastisk oplevelse for engagerede par.
Bonustip: Hvis du opvarmer din olie, skal du sørge for, at den ikke er for varm.
3. Forbered rummet
Aktiver rummets sanser. Sæt musik på, der giver rummet en blødere og mere sexet stemning. Dæk sengen med enten satin- eller superbløde tæpper og lagner, og tænd stearinlys for at give et visuelt romantisk skær.
Og glem ikke at have mørk chokolade med til bagefter. Den indeholder elementer, der øger de gode hormoner, der strømmer gennem dit blod. Et glas vin virker også.
Bonus Tip : Hvis du vil passe på dit budget, har de fleste dollarbutikker dejlige duftlys.
4. Forbered dig selv
Vi nyder tingene mere, når vi har det bedst, så forbered din krop og dit sind og aktiver dine egne sanser.
Før du tager et brusebad, skal du bruge sæbe og lotion, der dufter godt. Overdriv dog ikke, men prøv at få en blød duft. Nogle mennesker kan lide at gøre det til en rituel begivenhed for at komme i stemning.
Hvis du har det godt med undertøj, så tag det på! Du må gerne bære visse smykker, hvis de ikke står i vejen for samlejet. Og hvis makeup får dig til at føle dig smuk, så gør det endelig.
Bonustip: Hvis du bruger duftlotioner og dufte, skal du sørge for, at de passer til din kropskemi.
5. Vær helt åben
For at spirituel sex kan lykkes, skal begge parter slippe deres skam over deres kroppe. Det handler om at åbne dig selv op for din partner for at skabe kontakt på et andet niveau.
Fuld åbenhed kan være svært i begyndelsen - især for dem, der uforvarende er blevet opdraget til at betragte seksuelle møder som skamfulde. Men når du nedbryder disse barrierer, er der ingen grænser for følelsesmæssig åbenhed.
Bonus Tip : Indgå en pagt om at holde alt, hvad der sker, mellem jer. Det vil være med til at mindske eventuelle bekymringer.
Flere relaterede artikler
Vil du have matchende par-tatoveringer? 75 Soulmate Tatoveringer, der er decideret Dope
40 uomtvistelige turn-ons for kvinder og mænd
Bekræftelsesord kærlighedssprog: 65 udsagn til at vise din kærlighed med bekræftende ord
6. Gå ikke ind med forventninger
Det er vigtigt ikke at gå ind med store forventninger. Det kan tage et stykke tid at få styr på åndelig sex. Og som vi har nævnt, kan det føles lidt pinligt i starten, fordi hellig sex forherliger åndelig intimitet.
Vær udforskende og følg dine instinkter, vær fri og hav det sjovt med det.
Glem heller ikke, at du også ønsker, at din partner skal føle sig godt tilpas, så pas på, hvad du siger, og ingen af parterne må under ingen omstændigheder gøre grin med den anden part under arrangementet - eller bagefter.
Bonus Tip : En hurtig meditation inden kan hjælpe dig med at fjerne alle forventninger.
7. Gå solo
Vil du vente med at have sex, til du er gift, men ønsker at opleve spirituel sex? Bare rolig; det er 100% muligt at have spirituel sex af og med dig selv.
Du kan bruge intimt legetøj på dig selv - eller endda bare dine fingre. Og spar ikke på stemningen. Tænd stearinlys til dig selv og find det særlige sengetøj frem. Du fortjener det!
Bonustip: Der findes masser af oplysninger om onani. Hvis I deler en computer, kan du gerne sætte den browser, du bruger til at slå det op, i privatlivstilstand.
8. Tal om det bagefter
Efterbehandling er en smuk del af den intime oplevelse, som ofte mangler, når man kun gør det for den fysiske nydelse. Det indebærer at nusse, tale om det, der lige er sket, og berolige hinanden.
Og vær ikke bange for at grine på dette tidspunkt. Det kan binde jer mere sammen og få næste gang til at føles mindre "underligt".
Bonustip: Det er praktisk talt umuligt at have åndelig sex med en tilfældig sexveninde, så før du prøver det, skal du sikre dig, at du er sammen med en, der ikke hopper op tre minutter efter sex.
9. Indarbejdelse af åndedrætsøvelser
Åndedræt går hånd i hånd med spirituel sex. Prøv at lave tandemånedræt i hellige enheder på 6, 7 eller 8. At røre ved dine tredje øjne, mens du samtidig trækker vejret dybt, kan føre til en forbedret forbindelse.
Prøv også at lede din energi mod hjertet og kønsorganerne.
Bonus Tip : Bevidste åndedrætsøvelser er beviseligt gode for dit helbred. Læs om det.
10. Tilbeder din partner som en hellig repræsentation
En stor del af spirituel sex er at ære din partner som et unikt og helligt væsen. I stedet for at nærme dig det med rent fysiske mål, så tænk på det som en guddommelig handling.
Så længe I er engageret i hinanden og har til formål at forherlige jeres partners energi og krop, er det en hellig forening.
Bonus Tip : Tiden er inde til at holde op med at bekymre sig om mindre "fejl". Værdsæt dig selv og din partner for den, I er i øjeblikket.
11. Journalér om det
At skrive dagbog er en fremragende måde at integrere selvrefleksion i dit liv på. At tænke og skrive om de følelser, du oplevede under begivenheden, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du kan lide og ikke kan lide.
Journalføring udvider også oplevelsen.
Bonustip: Køb et par papirjournaler, som du elsker, i stedet for at skrive din dagbog på en computer. At skrive i hånden hjælper dig med at bearbejde dine tanker bedre.
Se også: Liste over personlige kerneværdier: 400 eksempler til at omfavne og leve efterVi har undersøgt, hvordan man kan have spirituel sex, så hvorfor ikke give det et forsøg? Mange par mener, at det er med til at give gnisten tilbage i deres forhold. Desuden er det godt for krop og sind.
