Indholdsfortegnelse
Du har utvivlsomt hørt om kvinder med "far-problemer" - men hvad med "mor-problemer"?
Fædre er ikke de eneste forældre, der har magt til at påvirke en kvindes liv negativt.
Takket være den kære mor er mange kvinder belastet med personlighedsmæssige særheder og adfærdsmæssige tics.
Desværre kan det være svært at finde ud af, hvad der er mommy issues hos kvinder, men de forårsager betydelige følelsesmæssige og mentale skader.
Så i dag pakker vi det hele ud.
Hvad er mommy issues?
Hvad er tegnene?
Hvad er løsningerne?
Lad os komme til sagen.
Hvad er mor-problemer?
Der er ikke to tilfælde af moderproblemer, der er ens, hvilket gør det til en udfordring at behandle tilstanden. Nogle gange har den rod i et barndomstraume, andre gange er moderproblemer et symptom på overdrevent hengivne mødre, der gjorde alt "rigtigt".
Generelt set opstår mommy issues som følge af en anstrengt og udfordrende mor-barn-dynamik, der påvirker den personlige udvikling.
Blandt de almindelige syndere er:
- Følelsesmæssig afstand og mangel på hengivenhed
- Ekstrem konflikt i hjemmet
- Narcissisme og andre former for patologisk selvcentrerethed
- Fysisk og følelsesmæssigt misbrug
- Ekstrem konfliktskyhed
- Hyper-permissivitet
- Overbeskyttende adfærd
11 tegn på mor-problemer hos en kvinde
Vi har diskuteret problemets rødder, men hvad er symptomerne på morproblemer?
Årsagerne er meget forskellige, og det samme gælder tegnene: Nogle kvinder med moderrelaterede adfærdsmæssige særheder bliver overdrevent eksponistiske, andre trækker sig patologisk tilbage i sig selv, og andre igen bliver hyperkontrollerende.
Når det er sagt, er der mønstre, og kvinder, der kæmper med problemer som mor, har tendens til at udvise nogle af de samme adfærdsmønstre. Lad os se nærmere på det.
1. Du er trængende
Mennesker, der er opvokset med følelsesmæssigt distancerede mødre, kan hige efter følelsesmæssig omsorg og blive meget trængende.
Hvis dette er din situation, skal du først og fremmest forstå, at du ikke er en særling. Mange mennesker gennemgår perioder med behov.
Mange mennesker vil få dig til at føle, at trang er det værste i verden. Men de fleste mennesker går igennem en klyngende fase på et tidspunkt. Er det noget, du bør arbejde på og forsøge at ændre?
Absolut, men du skal ikke slå dig selv ihjel.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe trang: Jeg nyder at være selvforsynende, både materielt og mentalt.
2. Du har svært ved at udtrykke hengivenhed
Sætter du "jeg" i stoisk? Er det en udfordring for dig at udtrykke hengivenhed?
Hvis det lyder som dig, kan det være et symptom på moderskabsproblemer.
- Var din mor tilbageholdende?
- Behandlede hun dig mere som et projekt i stedet for et individ med smag, ubehag og følelser?
- Handlede alting om at holde "facaden" i din familie?
Hvis det er tilfældet, er det sandsynligvis den måde at arbejde på, som du har fået indarbejdet, og nu fortsætter du traditionen. Vi lærer trods alt vaner fra vores forældre og værger.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe ekstrem stoiskhed: Det er sikkert at udtrykke mine følelser over for venner og familie.
3. Du er løsrevet og harmes
Er du konstant på kanten?
Sender hvert uventet host, blink og brag dig rundt i rummet?
Hvad med dine relationer? Er du altid mistænksom over for, hvad andre mennesker "virkelig mener"?
Hvis denne beskrivelse passer på dig, har du måske problemer med løsrivelse, som ofte er forbundet med moderlige forhold.
I de fleste tilfælde løsriver folk med denne særhed sig fra folk, før de bliver afvist. De har også en tendens til at holde deres vagt helt oppe hele tiden.
At være overdrevent kritisk og bitter over for andre kvinder er et andet afslørende tegn på mommy issues hos kvinder.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe løsrivelse og bitterhed: Alle gør deres bedste, også jeg.
4. Du er involveret i overdreven omsorgsfuldhed
Personer, der bliver overdrevent omsorgssvigtede, kan udvikle denne adfærd på grund af en forsømmelig mor eller en svævende mor.
Nogle mennesker falder ind i dette mønster for at "overkorrigere" moderens "synder". På den modsatte side af den overdrevent omsorgsfulde mønt er der mennesker, der afspejler deres mors tendens til at kontrollere familiemedlemmer og situationer.
Nogle gange forsømmer folk, der falder ind under denne kategori, sig selv så meget, at de går til grunde.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe overdreven omsorgsfuldhed: Jeg fortjener også at blive passet på.
5. Du lever med konstant spænding
Er dit liv præget af spændinger?
Bekymrer du dig om alting og bekymrer du dig om alting?
Oplever du derfor ofte, at du ofte skælder ud på folk, når tingene ikke er helt som du havde forestillet dig?
Hvis dit hoved bøjer op og ned i enighed, er der en chance for, at du har problemer med din mor. Mange mennesker i denne kategori opdager, at det er et traume fra flere generationer - eller et kryds, der er gået i arv fra mor til datter i evigheder.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe konstant spænding: Min krop er ekspert i at afvikle stress. Jeg er rolig.
6. Du er fyldt med usikkerhed
Var din mor, skal vi sige, ikke særlig rosende?
Måske klappede hun dig aldrig på skulderen eller sagde "godt gået", eller måske var hun typen, der ignorerede dig, hvis du ikke var perfekt, eller som holdt dig tilbage, når du ikke vandt.
Uanset hvad, så blev din barndom ødelagt af din mors ufatteligt høje standarder.
Mennesker, der har haft en mor som denne, er ofte fyldt med usikkerhed, når de bliver ældre. Tingene kan blive særligt belastede i tyverne, når de forsøger at finde ud af at blive voksne, men stadig er meget påvirket af "mængden".
En positiv bekræftelse til at bekæmpe usikkerhed: Jeg er værdig, talentfuld, smuk og dygtig.
7. Du er en ekstrem folkekærlighed
Nogle kvinder med mommy issues bliver patologiske folkekærlige personer, der bøjer sig for at blive accepteret.
Desværre gør folk, der er tilfredse, som regel alt for meget for folk og får ikke meget tilbage. Det er en giftig cyklus. Desuden er grænsen mellem venlighed og folk, der er tilfredse, ikke altid lige tydelig.
Men du har sandsynligvis overskredet grænsen, hvis du har en klam fornemmelse af, at et forhold ikke er ligeværdigt. Det kan være ødelæggende at indse det, men det bedste du kan gøre er at skære det ud som kræft.
Det kan gøre ondt i starten, men universet belønner folk for at tage de rigtige skridt. I stedet for at være ked af at afslutte en forbindelse, så vær glad for at du har skabt plads til en mere tilfredsstillende forbindelse.
En positiv bekræftelse til bekæmpelse af at gøre folk tilfredse: Jeg fortjener at behage mig selv.
8. Du er kontrollerende
Er du det spyttende adfærdsmæssige billede af din kontrollerende mor?
Se også: 21 måder at undgå at være en tør tekstsender påVi lover dig, at det ikke ser godt ud. Kontrollerende mennesker kan suge livet ud af situationer og få andre til at føle sig utilpas.
Personer, der ligger i den ulidelige ende af skalaen for kontrol kan have svært ved at opretholde ligeværdige, sunde forhold.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe kontrolproblemer: Jeg overlader kontrollen til det guddommelige univers.
9. Du er meget fordømmende
Undrer du dig? Har jeg problemer med at være mor? Hvis det er tilfældet, er det næste spørgsmål, du skal stille dig selv, " Er jeg meget fordømmende? " Fordi de to ting ofte går hånd i hånd.
Det vanskelige er, at vi har en tendens til at tro, at vi er meget mindre fordømmende, end vi faktisk er.
Så for at komme til bunds i dette spørgsmål kræver det en masse selvindsigt og en evne til at se sine fejl i øjnene uden at blive defensiv og reaktionær.
Andre variationer omfatter at tale om andre mennesker bag deres ryg og at undgå konflikter i en destruktiv grad.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe fordømmelser: Alt er, som det skal være, og medfølelse er den bedste guide.
10. Du er medafhængig
Hader du at være alene, og har du brug for andre mennesker for at føle dig tryg og sikker?
Denne følelse kan have rod i et problem, som mor kalder "hovering".
Mødre, der ikke lader deres døtre være deres egne personer, opfostrer ofte medafhængige kvinder, der er afhængige af andre til at klare deres ansvar.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe medafhængighed: Jeg har alt, hvad jeg har brug for til at leve et lykkeligt og vellykket liv.
11. Du går gennem en promiskuøs fase
Nogle kvinder med problemer med at være mor kan gå igennem en periode med promiskuitet, som skyldes et behov for at føle sig elsket.
Da deres mødre ikke har givet dem betingelsesløs kærlighed, søger de den de forkerte steder. Promiskuitet sker ofte, når kvinder ender med at tage selvmedicinering.
Hvis det lyder som dig, skal du ikke slå dig selv ihjel. Kvinder bliver alt for ofte tugtet, skambidt og latterliggjort for seksuel aktivitet, mens mænd ikke bliver det. Det er en dobbeltmoral, der skal høre op.
Men hvis du ikke har det godt med din øgede intimitet, kan du overveje at arbejde på det med en terapeut eller en livscoach.
En positiv bekræftelse til at bekæmpe seksuelt relateret skam: Jeg er elsket og accepteret, præcis som jeg er.
Flere relaterede artikler
13 Mommy Issues hos mænd, og hvordan du håndterer dem
Få din mor til at græde glædestårer med disse 21 kærlige breve til mor
9 ikke-konfrontatoriske måder at håndtere en kontrollerende svigerdatter på
Hvad er virkningerne af mor-problemer?
Mommy issues følger os direkte ind i voksenlivet. Faktisk er mange kvinder ikke klar over, at de har dem, før de er langt oppe i 50'erne eller ældre borgere.
Desværre kan det, hvis man lader dem ulme og aldrig tager fat på mor-problemer, udvikle sig til andre problemer, herunder:
- Selvtvivl : En forkrøblende selvtvivl kan bremse dit liv, og det er ofte et symptom på problemer med at være mor.
- Vedligeholdelse af forholdet : Manglen på solide rollemodeller i forhold til dine relationer kan påvirke din evne til at være en god partner eller ven.
- Seriel monogami: Nogle kvinder med mommy issues bliver serielle monogamister. De bliver hurtigt og gentagne gange viklet ind i intense forhold. Men unionerne eksploderer som regel på spektakulær vis på grund af uløste problemer og afvisninger af tidlige "røde flag".
- Udfordringer med hensyn til psykisk sundhed : Kvinder med ubearbejdede problemer som mor kan kæmpe med angst, depression og endda borderline personlighedsforstyrrelser, når de bliver ældre.
Hvordan man håndterer problemer med mor
Nøglen til at overvinde morproblemer er at erkende, at du har morproblemer. Når du først har overvundet den forhindring, er det meget nemmere at komme over dem.
Hvordan gør du det? Lad os se nærmere på det.
Identificer problemet
Som vi sagde, er det første skridt at identificere problemet. På det tidspunkt skal du tage ansvar, og derefter begynde at skrive dagbog og meditere over problemet. Prøv at dyrke medfølelse med dig selv og andre, herunder din mor.
Se også: Er du træt af at tigge om opmærksomhed i et forhold? (13 tips til forandring)Sæt grænser
Det næste skridt er at sætte grænser. Normalt skal du sætte grænser over for din mor, mens du arbejder med dine problemer. Tal med hende og vær ærlig om, hvordan du har det. Gør dit bedste for at være så venlig som muligt.
Hvis din mor ikke længere er her, kan du stadig tale med hende. Skriv et brev og fortæl hende, hvordan du har det. Husk, at de fleste mennesker forsøger at gøre deres bedste, så det er nødvendigt og venligt at dyrke medfølelse med din mor.
Arbejd på dig selv
Når grænserne er på plads, er det tid til at begynde at arbejde på dig selv. Dette trin kan være svært, fordi det er langt mere udfordrende at rette op på adfærdsmæssige og personlige mangler, end mange tror.
Prøv at bevare din medfølelse med dig selv under hele processen, og beløn dig selv for små sejre. Hvis du skal undskylde over for visse personer, så gør det. Invester i dig selv ved at arbejde på dine fejl.
Brug positive bekræftelser
Positive bekræftelser får nogle gange et dårligt ry, men det er et meget effektivt værktøj - fordi vi er det, vi tænker.
Neuroplasticitet er hjernens evne til at ændre sig selv, og ved at bruge positive bekræftelser erstatter du din indre kritiker. Det kan føles underligt i starten at gøre dem, men bliv ved for at høste de mentale sundhedsmæssige fordele.
Arbejd med en professionel
Hvis det er muligt, kan du få hjælp af en terapeut eller en livscoach. De kan hjælpe dig med at bearbejde dine problemer som mor i et sikkert miljø og finde frem til destruktive mønstre, der skal ændres.
Du skal ikke slå dig selv ihjel, hvis du tror, du har problemer med at være mor. Vi skal alle navigere rundt i visse fejl og personlighedsfejl i løbet af vores liv. Det vigtigste er at finde dine fejl og have modet og medfølelsen til at se dem i øjnene.
