13 grunde til, at du ikke længere vil have din mand til at røre dig?

Med tiden vil den romantisk gnist der var så lys, da du og din mand blev gift, kan begynde at blive svagere.

Mange faktorer bidrager til dette tab af romantik, og desværre kan det resultere i mindsket intimitet og en modvilje mod at blive rørt.

Hvad gør du, når du tænker: "Jeg hader at blive rørt af min mand"?

Det er svært at se åbent og ærligt på spørgsmål i jeres forhold (især i forbindelse med fysisk intimitet).

Men det er også det første skridt i at genoprette det intime forhold til en kæreste eller mand.

Hvad betyder det, hvis du ikke ønsker, at din partner skal røre ved dig?

Hvis du ikke ønsker, at din partner skal røre dig, føler du dig sikkert skyldig og lidt hjælpeløs. Mange kvinder tror, at der er noget galt med dem, men det er ikke sandt.

Der er mange grunde til, at du kan have det sådan, og der er også strategier til at løse problemet.

Det kan være en hjerteskærende oplevelse at miste gnisten i et ægteskab. At tage sig tid til at finde ud af, hvad din fysiske modvilje betyder, er det første skridt i retning af at reparere dit ægteskab. Psychology Today har gennemgået en undersøgelse, der viser, hvorfor kvinder føler sig generet af deres mænds berøring. Så hvad betyder det, hvis du ikke ønsker, at din partner skal røre dig?

• Du og din mand har svært ved at få fysisk kontakt.
• Kvinder har ofte brug for mere følelsesmæssig intimitet.
• Fødsler og hormonelle ændringer kan have en negativ indvirkning på kvinders sexlyst.
• Du kan føle dig overvældet af din partners behov for sex og betragte det som endnu en pligt.

Du kan også læse dette indlæg om, hvorfor din mand måske har mistet interessen for sex.

Jeg vil ikke have min mand til at røre mig mere: 13 grunde til, at du bare ikke føler det

Hvis du tænker: "Jeg vil ikke have, at min mand rører eller kysser mig", skal du vide, at du ikke er alene, og at denne følelse er meget mere almindelig, end kvinder taler om.

Nogle kvinder skammer sig, fordi de ønsker at undgå at blive berørt af deres kæreste At finde ud af, hvorfor du har en modvilje mod fysisk intimitet, er det bedste sted at starte.

1. Underliggende problemer

En af de mest almindelige årsager til tanker som "Jeg kan ikke lide at blive rørt mere" er underliggende problemer i forholdet.

Når vi bærer nag over for vores ægtemænd, føler vi os ikke forbundet med dem. Ofte manifesterer de negative følelser over for vores partnere sig som seksuel aversion.

Hvis vi er vrede på vores kæreste eller mand på grund af noget, han eller hun har gjort, skal vi ofte tage fat på problemet, før vi kan nyde deres fysiske berøring igen.

2. Mangel på kommunikation

Kommunikation er en af grundpillerne i et sundt og blomstrende forhold, men den har en tendens til at lide over tid. Vi bliver optaget af arbejde, børn, familie og livet og glemmer, at vi har brug for at kommunikere med vores ægtemænd for at skabe en sund intimitet.

Hvis du føler dig følelsesmæssigt afskåret, fordi der ikke er meget ærlig kommunikation, er det forståeligt, at du ikke ønsker at blive rørt af din partner.

3. Fokus på fysisk intimitet og ikke følelsesmæssig intimitet

Vores ægtemænd og kærester fokuserer måske mere på fysisk intimitet og forsømmer romantisk intimitet.

Hvis din partner forsømmer romantikken og den følelsesmæssige intimitet, er det med til at skabe tiltrækning. Hvis din partner forsømmer romantikken, er du mere tilbøjelig til at holde dig væk fra fysisk berøring.

Hvis dit forhold mangler denne følelsesmæssige nærhed, vil du tænke: "Jeg føler ikke noget, når han rører ved mig", fordi han føles som en fremmed.

4. Følelser af forsømmelse

Vi ved alle, hvor udfordrende det kan være at give vores parforhold den nødvendige opmærksomhed og hengivenhed, der er nødvendig for, at de kan trives.

Nogle gange sætter vi vores ægteskab i baggrunden for at fokusere på andre forpligtelser og ansvarsområder. Hvis dette sker med vores ægtefæller, oplever vi følelser af forsømmelse, som kan dræbe libido og afbryde den forbindelse, der er nødvendig for at nyde fysisk intimitet.

5. Fokuser på hans behov

Hvis du har klaget til venner: "Min mand rører altid ved mig", kan det være, at han er for fokuseret på sine egne behov og negligerer dine.

Tilfredsstillende fysisk intimitet kræver, at begge parter opfylder den andens seksuelle behov og ønsker.

Hvis vores partnere ignorerer vores behov, føler vi os ofte udnyttet eller objektiveret. Hvis din mand gentagne gange ignorerer dine behov, vil du måske søge måder at komme ud af et seksuelt møde på.

6. Forholdet er giftigt

Ethvert ægteskab har sine op- og nedture, men nogle forhold udvikler sig til giftighed. Giftige forhold er ubalancerede og usunde.

Adfærd fra din partner som manipulation, løgn, gaslighting og isolation kan gøre det surt for den følelse af nærhed, du engang havde.

En giftig eller følelsesmæssigt misbrugende mand kan gøre dig afskåret fra venner og familie. De får dig til at skamme dig, som om alt, hvad der er galt i forholdet, er din skyld. Hvis det er tilfældet, er din modvilje mod fysisk berøring berettiget og sandsynligvis en forsvarsmekanisme.

7. Mangel på selvtillid

Der er mange ting, der påvirker vores selvtillid. Vores kroppe ændrer sig, især efter at vi har fået børn, og vores selvtillid kan lide under det med tiden.

Vi kan forsømme sunde kost- og motionsvaner og føle os usikre på vores overvægt eller slappe muskeltonus.

Selvtillid er en integreret del af en sund sexlyst, og usikkerhed dræber libido. Mangel på selvtillid påvirker selv de sundeste forhold, fordi du ikke føler dig godt tilpas i din hud.

8. Forsømmelse af egenomsorg

Selvomsorg er en anden vigtig del af at opretholde en sund sexlyst. Nogle gange får vi travlt, vores skemaer bliver hektiske, og vores selvomsorgsordninger går ud af vinduet.

Hvis vi forsømmer vores egenomsorg, kan det også påvirke vores syn på os selv. Når vi føler os attraktive, er vi mere tilbøjelige til at ønske at blive rørt af vores mænd og kærester.

Vi har brug for kærlighed og hengivenhed fra vores ægtefæller, men vi har også brug for at give os selv kærlighed og hengivenhed for at føle os attraktive og klar til fysisk intimitet.

9. At blive indhyllet i rutine

Spontanitet er livets krydderi, og banale rutiner kan gøre det hele lidt kedeligt. Når vi bliver optaget af vores skemaer og vaner, lider vores sexliv under det.

Vi starter og slutter dagen på samme måde og føler, at der ikke er tid til fysisk intimitet. Det er vigtigt at prioritere romantik og intimitet, selv når vi føler os tynget af ansvar uden for forholdet.

10. Mangel på kærlighed i et forhold

Nogle gange, når du rammer en tør periode, kan du spørge dig selv, om du stadig er forelsket i din mand. I sunde forhold svinger følelserne af kærlighed og tiltrækning gennem årene, men forbliver intakte i det lange løb.

Men hvis tingene begynder at føles anderledes, og du føler, at kærligheden er væk, er det på tide at begynde at kommunikere for at se, om forholdet kan reddes, eller om det er på tide at komme videre.

11. Ændringer i Libido

Vores libido ændrer sig og svinger i løbet af livet, og vi skal være ærlige om, hvor vi befinder os i forhold til vores seksuelle lyst.

Det er helt i orden at have en anden sexlyst end din partner, men du skal drøfte, hvor du befinder dig med din libido. Hvis du føler, at du hellere vil læse en bog end at have sex med din mand, kan det være, at du oplever ændringer i din libido og sexlyst.

12. Stress i hverdagen

Det kan være svært at adskille stressfaktorer udefra fra vores hjemmeliv. Frustrationer med kolleger og chefer kan gøre os stressede og udmattede.

Eksterne belastninger og bekymringer kan finde vej ind i soveværelset, selv om forholdet ellers er sundt.

Selv om det kan være svært at lade stressen ligge ved døren, er det som at hælde koldt vand på din sexlyst at bære dem med dig.

13. Følelse af udmattelse

Nogle gange kan det være overvældende at balancere mellem børn, huslige pligter, arbejde, indkøb og balancering af skemaer.

Hvis du fylder din tallerken med opgaver, kan du blive mentalt udmattet og øge din seksuelle aversion.

Du og din mand skal dele ansvaret for husholdningen ligeligt, så det ikke kun er dig, der har ansvaret.

Flere relaterede artikler

Alt, hvad du vil vide om et forhold med en kvinde i spidsen

Går du gennem en hård periode med din mand? Lær at skrive et følelsesmæssigt brev for at hjælpe med at udjævne bumpene

13 Ægteskab-besparende måder at håndtere en respektløs mand på

Er det normalt ikke at have lyst til at blive rørt af sin mand?

At føle en pludselig modvilje mod din mands berøring kan være forvirrende og endda alarmerende, men du kan være sikker på, at du ikke er alene. Der er mange grunde til, at du kan føle det på denne måde, som vi har beskrevet her.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Sex & Marital Therapy er svingende ønsker og behov for intimitet almindelige i langvarige forhold, og en midlertidig nedgang i fysisk hengivenhed er ikke nødvendigvis et tegn på et problem i selve forholdet.

Det er vigtigt at kommunikere åbent med din partner om dine følelser og undersøge mulige bagvedliggende årsager. Husk, at følelser og ønsker kan ændre sig, og hvis du tager fat på dem med forståelse og empati, kan det hjælpe dig og din partner til at vokse stærkere sammen.

Hvad gør du, når du ikke vil røre ved din mand?

Hvis du har identificeret nogle grunde til, at du ikke vil røre eller blive rørt af din mand, er du klar til at begynde at løse problemet.

De fleste af disse kræver livsstilsændringer og nye metoder til at opbygge intimitet med din mand. Hvis du identificerer problemet, bliver det ofte mindre overvældende og forvirrende, og det motiverer dig til at få gnisten tilbage i dit ægteskab.

1. Tag dig tid til romantik

Tilfredsstillende fysisk intimitet kræver følelsesmæssig intimitet. Du kan ikke opretholde det ene uden det andet i lang tid.

Sørg for, at I tager jer tid til at skabe romantik i jeres ægteskab. Prøv at lave en date-aften eller et bestemt tidspunkt hver dag, hvor I bare kan være sammen uden distraktioner.

Denne tid er med til at opbygge den følelsesmæssige forbindelse og intimitet, som førte til, at I blev forelsket i hinanden.

2. Øv dig i åben kommunikation

Det er vigtigt at have en åben kommunikation både i og uden for soveværelset. Øv dig i at kommunikere dine behov og ønsker både fysisk og følelsesmæssigt.

Hvis du ikke fortæller det til din mand, er der gode chancer for, at de ikke kan læse dine tanker. I skal begge dele det, I har brug for i forholdet.

3. Arbejd på selvtillid

Hvis du ofte kritiserer din krop, er du nødt til at opbygge selvtillid. Det kan være svært at være i humør, hvis du ikke føler dig godt tilpas i din hud.

Motion og meditation er gode måder at opbygge selvtillid og øge din libido på.

4. Start parterapi

Hvis du føler, at underliggende problemer er årsag til din modvilje mod din mands berøring, kan du overveje at gå til parterapi.

Det kan være svært at pakke årelange uløste problemer ud, og en neutral part kan hjælpe med at sikre, at både du og din mand hører hinanden, mens I arbejder på at helbrede jeres forhold.

5. Prioritér dit ægteskab

Vores ægteskab kan glide i baggrunden som årene går. Hvis vi ikke prioriterer vores ægteskab, vil den seksuelle intimitet lide under det.

Du er nødt til at gøre intimitet en stor ting i dit ægteskab, selv om du er nødt til at planlægge det. Ja, det er svært med børn, arbejde, familie og andre ansvarsområder, men at prioritere dit ægteskab hjælper dig med at føle dig mere forbundet, så du nyder din mands berøring i stedet for at føle dig irriteret over det.

At føle, at du ikke ønsker at blive rørt af din mand eller kæreste, kan give dig en overvældende følelse af håbløshed. Intimitet er en integreret del af et sundt ægteskab. Heldigvis er det langt mere almindeligt, end vi måske tror.

Hvis du tager dig tid til at helbrede dit forhold og din libido, kan du genopbygge den tiltrækning og kærlige hengivenhed, du engang havde i dit ægteskab.