13 måder at være uafhængig i et parforhold på

Din uafhængighed er for vigtig til, at du kan give afkald på den for at få en romantisk partner.

Men du ønsker stadig et kærlighedsforhold med en partner, der forstår dig.

Gode nyheder! Det er Det er muligt at være uafhængig i et forhold, der beriger jer begge.

Du kan sætte pris på det, din partner bidrager til dit liv, uden at du mister dig selv i deres identitet og bliver en person, du ikke længere kan genkende.

Hvad betyder det at være i et uafhængigt forhold?

At være uafhængig i et forhold betyder, at man skal gøre en daglig indsats, bevidst engagement Du kan trods alt ikke være det bedste for din partner, når du føler dig mentalt, følelsesmæssigt eller fysisk udmattet.

Uafhængighed er ikke ensbetydende med forsømmelse, og det betyder heller ikke, at du skal sætte forholdets sundhed på vågeblus.

I stedet betyder det, at I skal passe på jer selv i en sådan grad, at det støtter og styrker jeres kærlighed og engagement i hinanden.

Denne form for uafhængighed kræver tillid, selvsikkerhed og at man ønsker det bedste for hinanden. En partner, der er trængende, usikker eller kontrollerende, har det ikke godt med denne dynamik. Men disse kvaliteter destabiliserer ofte et forhold alligevel.

Er det godt at være uafhængig i et parforhold?

Du vil gerne vide, hvordan du kan være din egen person i et parforhold - måske fordi du alt for ofte tager dig selv i at forsøge at være det, du tror, din partner ønsker, at du skal være.

Voksne forhold involverer ligeværdige partnere, der respekterer hinanden som sådan, og det bedste uafhængige forhold er med en person, som du betragter som din bedste ven.

Denne type partner forstår, hvorfor det er værd at bevare (eller genvinde) din uafhængighed:

• I kan begge sætte pris på det, den anden bidrager med, men
• Din lykke og overlevelse afhænger ikke af den anden person.
• Ingen af jer har autoritet/herredømme over den anden.
• I kan nyde at gøre jeres egne ting hver for sig.
• I kan nyde hinandens selskab uden at have brug for det hele tiden.

Sådan bliver du uafhængig i et parforhold: 13 vigtige trin

1. Mind dig selv om, hvem du er, og hvem du ønsker at være.

Det er vigtigt, at du kender og elsker den person, du er nu Hvis du venter på, at et forhold skal gøre dig værd at kende, gør du det forkert.

Og du er mere tilbøjelig til at forvandle dig til den, du tror, at din partner ønsker, at du skal være.

Tag dig tid til at beskrive den person, du ønsker at være. Du andre mennesker (herunder din partner) har sig selv at arbejde på. Og det er nok for alle.

2. Mind dig selv om, hvad du ønsker.

Ingen andre end dig kan svare på følgende spørgsmål:

• Hvilket liv ønsker du at leve?
• Hvad ønsker du dig mere af i dit liv?
• Hvad ønsker du at give slip på eller erstatte med noget bedre?

Før du kaster dig ud i et kærlighedsforhold, skal du vide, hvad du vil have, og hvad du er villig til at gøre for at få det.

Din partner skal ikke være nødt til at gætte, og han/hun skal heller ikke forvente, at dine ønsker altid svarer til hans/hendes egne.

3. Sæt dine egne mål - og gå efter dem.

Dine personlige mål kan helt sikkert være til gavn for andre, men det er dig selv, der bestemmer, hvilke mål der er værd at bruge din tid og energi på.

Du er ansvarlig for at skabe det liv, du ønsker, så du er ansvarlig for, om dine ord og handlinger bringer dig tættere på det.

Du er ansvarlig for at skabe det liv, du ønsker, så du er ansvarlig for, om dine ord og handlinger bringer dig tættere på det.

Sæt dig mål, der begejstrer dig, og husk at udtrykke taknemmelighed over det gode, du har i dit liv nu, og gør derefter hver dag noget for at bygge videre på det.

4. Bevar og/eller find dine egne hobbyer.

I har hver især brug for jeres egne hobbyer og interesser at forfølge. I kan interessere jer for hinandens hobbyer, men din partner skal ikke forvente, at du opgiver dine hobbyer for at give plads til hans hobbyer (og omvendt).

I har hver især brug for noget, som I kan nyde på egen hånd uden at have brug for den andens bekræftelse - noget, der minder jer om, hvem I er, og hvad I er gode til.

5. Behold og/eller find dine egne venner.

Skub aldrig dine venner eller familiemedlemmer væk for at gøre din partner glad.

En partner, der respekterer dig, ville aldrig forvente, at du aflyser dine planer med venner eller familie, fordi de har købt billetter til en begivenhed (uden at spørge dig), eller fordi de er jaloux på den tid, du bruger sammen med de mennesker, der altid har været der for dig.

En ægte ven og kærlig partner beder dig ikke om at vælge mellem dem og din familie eller de gode venner, du allerede har.

6. Prioriter dit privatliv og alenetid.

Du behøver ikke at gøre alt Faktisk er det bedre, at I ikke gør det. I har begge brug for at være alene nogle gange, og din partner bør respektere din tid, lige så meget som du respekterer deres.

I bør også begge respektere hinandens privatliv, hvilket betyder, at I ikke må kigge på hinandens telefoner eller læse hinandens dagbøger eller mails uden samtykke, og at ingen af jer bør gå ud fra, at den anden er indforstået med at blive set i det fri uden at sige det.

Flere relaterede artikler

27 Toptegn på et usundt forhold

13 proaktive ting at gøre, hvis du aldrig har været i et forhold

De 13 mest almindelige grunde til, at du stadig er single

7. Skab eller bevar et rum, der kun er til dig.

Du har lov til at have et værelse eller i det mindste en del af et værelse, som du kan gå ind i som din plads.

Din partner bør respektere dit behov for at have et rum, hvor der kun er dine ting - en sikker havn, hvor du kan gøre dine egne ting uden at få dårlig samvittighed eller finde din partners ting blandet sammen med dine egne.

Hvis du eller din partner viser deres egne personlige ejendele, er det altid bedst at spørge, før du rører ved noget eller tilføjer noget af dit eget.

8. Lær at genkende (og eje) dine følelser.

Det er vigtigt for din lykke at erkende dine egne følelser og lære at regulere dem, uanset om du er single eller i et forhold.

Og det er afgørende for et sundt forhold, at du lærer at tage dine følelser til dig - i stedet for at give din partner skylden for dem.

Ingen kan lave Du kan ikke føle på en bestemt måde, medmindre du selv vælger det. Det betyder ikke, at dine følelser er ugyldige. Men du kan vælge at være stærkere end de er.

9. Tal højt, når du er vred eller såret.

Hvis du holder vreden og såret for dig selv, vil det kun opmuntre det til at ulme og vokse. Tal med din partner, når han/hun siger eller gør sårende ting, så du kan fortælle ham/hende præcis, hvad du tænker og føler.

Din partner er måske ikke enig i din fortolkning. Hvis han/hun forklarer situationen fra sit perspektiv, kan I måske nå frem til et kompromis, som I begge kan leve med.

10. Ær din kerneværdier.

Intet kompromis, uanset hvor bekvemt det er, bør krænke dine eller din partners kerneværdier.

Kend de grænser, du ikke vil overskride, og gør det klart for din partner (eller din potentielle partner), hvad disse grænser er.

Fortæl dem, hvilke værdier du ønsker at dele med din partner; hvis de ikke deler dine kerneværdier, er det bedst at vide det, før du investerer for meget.

11. Tro på dig selv, selv om din partner tvivler på dig.

Hvis din partner ikke tror på dig, er det på tide at finde en ny partner. Men du kan ikke forvente, at han eller hun altid er den, der minder dig om, at du er værd at tro på.

Og hvis deres tillid til dig vakler, kan det have mere at gøre med dem end med dig.

Tro på dig selv og dine evner, også selv om det ser ud til, at ingen andre gør det.

12. Luk din partner ind i dit liv.

Vis dem, hvem du er, og præsenter dem for de mennesker, der har været med til at gøre dig til den person, du er i dag.

Lad din partner se dit sande jeg og vide, at du betragter ham/hende som en værdig tilføjelse til din inderkreds.

Hvis det er en person, som du kan se dig selv binde dig til på lang sigt, så vis dem, hvem du er i din inderste kerne. Stol på, at de vil elske dig betingelsesløst.

13. Planlæg regelmæssig tid hver for sig (for jeres begges skyld).

Det kan lyde skummelt for udenforstående, hvis du og din partner har separate planer for en weekend.

Men hvis I har tilbragt størstedelen af ugen sammen, er der ikke noget galt i at tage en pause, så I hver især kan dyrke jeres egne interesser eller tilbringe tid med jeres egne venner eller familie.

Alle par har brug for at være adskilt fra hinanden en gang imellem for at minde hinanden om, hvorfor de er sammen. Giv jer selv den gave at savne hinanden i ny og næ.

Sidste tanker

Kan du være uafhængig i et forhold?

Nu hvor du ved, hvordan du kan bevare din uafhængighed i et fast kærlighedsforhold, hvad kan du så gøre anderledes i denne uge for at hævde dig selv igen?

Hvilke aspekter af dit liv som single er du mest opsat på at holde fast i eller genindføre i dit liv i et fast forhold?

En partner, der elsker dig, vil gerne se dig lykkelig og sætte pris på, hvordan din selvsikkerhed hjælper dig til at nyde livet mere.

Ingen, der elsker dig, som du er, vil ønske, at du glemmer den person, som de forelskede sig i. Gør noget hver dag for at genforenes med den person.