Indholdsfortegnelse
Måske er du i øjeblikket sammen med en narcissist .
Eller måske har du lige forladt en.
Uanset hvad, så har forholdet utvivlsomt ændret dig - men hvordan?
Se også: 81 kærlighedsbekræftelser til at tiltrække en bestemt personKan en narcissist gøre dig til en narcissist?
Har dette forhold skadet dig permanent?
Den gode nyhed er, at narcissisme ikke smitter, og at mennesker kan overvinde mange følelsesmæssige forhindringer med den rette vejledning.
Men ja, narcissistforholdets cyklus er en rutsjebane, og det er sjældent, at man oplever eller undslipper den uden at ændre den måde, man bearbejder, reagerer og opfører sig på.
Med det i tankerne ser vi i dag på 13 forskellige måder, hvorpå det at date en narcissist kan ændre dig.
Nogle af ændringerne er gode.
Andre er det ikke.
Uanset hvad, kan det være en stor hjælp til at helbrede dig, hvis du erkender de potentielle konsekvenser af at være partner med en narcissist i længere tid.
Hvordan får en narcissist dig til at føle dig i et parforhold?
Før vi går i dybden, skal vi først definere, hvordan vi bruger begrebet "narcissist".
For lad os være ærlige, vi er alle en smule selvcentrerede i disse dage.
Vi lever i en tid med "selfies", og mennesker er genetisk disponeret til at overleve, det ultimative udtryk for egoisme.
Men narcissistisk personlighedsforstyrrelse - også kendt som NPD eller "ondartet narcissisme" - er en avanceret form af den tilstand, der er beskrevet i DSM-5, og folk med den har en tendens til at behandle deres romantiske partnere afskyeligt.
Hvad der gør det endnu mere frustrerende er, at NPD har vist sig at være meget modstandsdygtig over for behandling.
Så hvordan er livet, når man dater en narcissist? Folk, der har været igennem det, har en tendens til at beskrive oplevelsen som "meget ubehagelig" - især når narcissisten bliver udløst eller føler sig truet.
Afhængigt af situationen kan personer med NPD gøre alt for at få deres partner til at føle sig uværdig, uintelligent og på anden måde rådden.
Når de er i et forhold, har narcissister en tendens til at:
- Bevæg dig meget hurtigt: Da deres narcissisme som regel har rod i frygten for at blive forladt, bevæger de sig lynhurtigt i forhold for at undgå at blive afvist. Når de fornemmer, at nogen vil bekræfte dem, hænger de fast.
- Gaslys: Mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse er professionelle gaslighting-professionelle. De kan ikke håndtere at få uret og vil gøre alt for at overmande, manipulere og kontrollere enhver, der stiller spørgsmålstegn ved dem eller får dem til at føle sig truet.
- Kaster raserianfald: Ondskabsfulde narcissister kan kun håndtere ros. Kritik - konstruktiv eller anden form for kritik - er som kryptonit, og de får ofte raserianfald, når de bliver konfronteret med den.
- Reager jalousi: Alle er konkurrenter for en person med NPD, så jalousi giver næring til deres personlige interaktioner. Desuden værdsætter de kun det, som folk kan gøre for dem.
- Kampen med empati: Narcissister er ikke empatiske, fordi de ikke kan forholde sig til andre mennesker. Deres behov går altid forud for deres venner, partnere, familiemedlemmer og kolleger.
Kan en narcissist ændre sig i et nyt forhold?
narcissist dating cyklus er konsekvent og gentagende. I den første idealiseringsfase overøser de dig med kærlighed og hengivenhed. Dernæst kommer devalueringsfasen, hvor de skælder ud og nedgør dig.
Det kan tage en uge eller 50 år, men det vil ske på et tidspunkt.
Men på en medfølende måde er det rart at huske, at NPD næsten altid har rod i et barndomstraume. Hvis nogen skal udvikle en fuldblæst narcissistisk personlighedsforstyrrelse, har de sandsynligvis været igennem nogle meget forfærdelige ting i en meget ung alder.
Det betyder ikke, at du skal blidere dem eller udsætte dig selv for deres følelsesmæssige misbrug.
Men nogle gange er vi bedre i stand til at bane vores egne veje uden at forværre en i forvejen anstrengt dynamik, når vi lader en generøs ånd lede vejen.
Hvordan dating en narcissist ændrer dig: 13 måder det vil påvirke dig
Vi har talt om, hvordan det er at date en person med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
Lad os nu dykke ned i 13 måder, hvorpå det kan påvirke dig at date en person med NPD. Som vi sagde ovenfor, er nogle gode, og andre er ikke.
Uanset hvad, så fører en forståelse af de positive og negative ting til en dybere healing.
1. Du kan miste en følelse af identitet
Det kan ikke siges nok: Det er ikke let at date en narcissist. På grund af tilstandens natur har de en tendens til at være eksperter i følelsesmæssigt misbrug og dominere forholdet. De foretrækker, at deres partnere er underdanige og ufravigeligt rosende.
Derfor kan personer, der forbliver i romantiske forhold, som er berørt af NPD, miste deres identitetsfølelse med tiden.
2. Du bliver en mester i at sætte grænser
Når du kommer ud af et forhold, der er præget af narcissisme, har du lært at sætte og opretholde grænser. Du bliver en professionel. Det er en super evne at have, både socialt og professionelt.
3. Du kan muliggøre og forsvare misbrug
At være partner med en narcissist kan være en øvelse i følelsesmæssigt misbrug. De bruger det til at manipulere og kontrollere. Når du bliver vant til dette mønster, kan du finde dig selv i at give plads og undskyldninger for en sådan adfærd.
4. Du klarer sorgen bedre
At date eller være gift med en narcissist indebærer en masse tab - tab af identitet, forventninger og følelsesmæssig respekt. Afhængigt af længden af forholdet kan du gå gennem disse tab ret regelmæssigt.
Som følge heraf bliver mange mennesker, der gennemgår det, bedre til at håndtere sorgen.
5. Du risikerer at blive problematisk konfliktsky
At imødekomme en narcissist indebærer en masse eftergivenhed. Og selv om der er tidspunkter, hvor det er passende at gå væk fra spændte situationer, kan ekstrem konfliktforebyggelse være ødelæggende og hindre sunde forhold.
Nogle gange er vi nødt til at anerkende og tage fat på interpersonelle problemer og udfordringer - og at feje alting under gulvtæppet forlænger sagen og forværrer den i sidste ende.
Flere relaterede artikler
13 Kritiske ting, du skal vide, når du dater en person, der blev misbrugt af en narcissist
Kan to narcissister være i et forhold? 15 grunde til, at de er tiltrukket af hinanden
13 måder at manipulere en narcissist på uden at kompromittere din integritet
6. Du udvikler en bedre radar
Næsten alle, der overlever et fagforbund, der er blevet splittet af NPD, kommer ud af oplevelsen med en finjusteret "radar". De kan bedre se røde flag og ved, hvordan de kan komme ud af potentielt giftige situationer.
7. Du kan udvikle tillidsproblemer
Mennesker, der forbliver i forhold med NPD-personligheder i længere perioder, kan udvikle tillidsproblemer. De bliver vant til at holde tingene tæt ind til kroppen og forventer at blive skuffet af deres partner.
8. Du udvikler tættere relationer med venner og familie
Formel terapi med en rådgiver gør ofte underværker - det samme gør det at åbne op for venner og familie! Når du går gennem en narcissist, lærer du at støtte dig til dine nærmeste.
Selv om disse bånd er skabt under uro, kan de give dig et øget - og tilfredsstillende - niveau af kærlighed og samhørighed med dine venner og familie.
9. Du kan udvikle problemer med selvværd
Det kan virke kontraintuitivt, men mennesker med NPD har et utroligt lavt selvværd. Når trusler tilsyneladende kommer, går de derfor løs på de mennesker, der står dem nærmest.
Denne adfærd fører uundgåeligt til problemer med selvværdet hos de personer, der bliver angrebet.
10. Du lærer at stå fast på din grund
I begyndelsen af et forhold til en narcissist kan du falde ind i et mønster af underdanighed. Men når du til sidst har samlet mod nok til at gå din vej, har du sandsynligvis lært at stå fast på det tidspunkt. Det er en god evne at have!
Se også: 51 måder og steder at møde nye mennesker på11. Du kan blive overdrevent paranoid
Som man siger: paranoia kan ødelægge dig. Desværre er dette en alt for reel advarsel for folk, der har et forhold til narcissister.
Da mennesker med NPD konstant kigger sig over skulderen for "forrædere" og diverse sabotører, kan deres partnere falde ind i lignende mønstre.
Plus, at undgå konfrontationer er en stor del af at date en person med NPD, hvilket også kan give næring til paranoia.
12. Du lærer selvrespekt
Selvrespekt føles godt, og folk, der har det, er som regel langt mere tilfredse end dem, der ikke har det.
For at gøre det klart: Selvrespekt betyder ikke at følge gammeldags regler om kyskhed, men at dyrke kærligheden til sig selv, uanset hvad andre tænker eller siger.
Narcissister gør deres bedste for at nedgøre deres partnere, men når disse partnere begynder at indse deres værdi og stå op for sig selv, styrker de deres selvrespekt - og det er en sejr.
13. Du udvikler mere medfølelse
Det er uretfærdigt at definere nogen - også dem med NPD - ud fra ét aspekt af deres eksistens. Ingen af os ønsker at blive bedømt udelukkende ud fra vores værste sider - og selv om det kan være smertefuldt at indrømme, har vi alle dem.
Så det er logisk, at hvis du har været i et forhold med en narcissist i en periode, har du også set de "gode" sider af ham - og det kræver stor medfølelse, en af de smukkeste egenskaber, en person kan have.
Husk dog, at alle fortjener at blive behandlet med venlighed og respekt. Følelsesmæssig chikane er en form for misbrug, og selvmedfølelse er også afgørende.
Hvordan dating en narcissist påvirker dine fremtidige forhold
Der er mange vedvarende virkninger, som din tid med en narcissistisk partner kan have på dine fremtidige forhold. Narcissister er ofte manipulerende og følelsesmæssigt misbrugende, hvilket kan efterlade dig med følelsesmæssige ar, som er svære at helbrede.
Her er nogle kritiske punkter, som du bør overveje:
- Tillidsspørgsmål : Efter at have oplevet bedrag, løgne og manipulation fra en narcissist er det almindeligt at udvikle tillidsproblemer. Det kan gøre det svært at åbne op for nye partnere og virkelig tro på deres intentioner, hvilket kan lægge pres på fremtidige forhold og potentielt sabotere dem, før de overhovedet er begyndt.
- Grænser: Når du har været sammen med en narcissist, kan det være en udfordring at hævde dig selv og etablere klare grænser med en ny romantisk partner. Du frygter måske konfrontationer eller er bange for at blive opfattet som "vanskelig", hvilket kan føre til, at du tolererer usund adfærd fra nye partnere.
- Tiltrækning til giftige partnere: Det er ikke ualmindeligt, at overlevende fra narcissistiske forhold ubevidst søger mod lignende partnere og dermed foreviger misbrugscyklussen. Dette kan ske, fordi dynamikken føles velkendt, eller fordi de tror, at de kan "ordne" en giftig partner, hvilket ofte resulterer i mere hjertesorg.
- Følelsesmæssig bagage: Længerevarende usikkerhed, selvtvivl og uløste følelsesmæssige problemer kan overføres til nye forhold, hvilket gør det sværere at skabe stærke forbindelser. Du skal arbejde dig igennem disse følelser og lære at stole på dig selv igen for at skabe sunde og varige bånd.
Det er vigtigt at erkende disse mønstre og arbejde på at helbrede dem for at bryde ud af cyklussen og opbygge sundere og lykkeligere forbindelser.
Dating efter en narcissist kan være en udfordring, og når forholdet er slut, kan det være lige så svært at afvikle de vaner, man har fået i løbet af forholdet. Det er et hårdt følelsesmæssigt arbejde - men det er alle anstrengelserne værd.
