Indholdsfortegnelse
Som mand føler du dig måske utilfreds med dine muligheder i det mandlige sociale hierarki.
Din modvilje mod systemet og din følelse af at være anderledes kan betyde, at du har træk af sigma-mandlige karaktertræk.
Sigma-hanner arbejder for det meste på deres egne betingelser.
De er ikke under alfahanner.
Det er faktisk sådan, sigma-hanner kan have samme status som alfahanner og samtidig nyde større frihed og kontakt med deres sande selv.
Se også: 9 Psykologiske virkninger af falske beskyldninger i et parforholdDen følgende undersøgelse af den mandlige sigma-personlighed kan give dig mulighed for at dyrke de befriende aspekter af den mandlige sigma-livstil.
Hvad er en Sigma-han?
Du kender måske det klassiske sociale hierarki for mænd, hvor alfaer er øverst, betahanner er det næste trin nedad, efterfulgt af deltahanner, gammahanner og omegahanner.
Sigma-hannen passer slet ikke ind.
En sigma-mand hverken leder eller følger efter. Han føler ingen overvældende trang til at være chef eller til at nøjes med de rester af status, der potentielt er tilgængelige for følgere.
Sigmaer kan opleve en status på lige fod med alferne, fordi de også ofte tiltrækker seksuelle partnere og generelt fascinerer folk.

Hvis du er en sigma-mand, er din status som outsider faktisk en magtdemonstration. Du værdsætter din frihed for højt til at kæmpe for en position i et hierarki.
Desuden har sigma-manden ikke brug for den bekræftelse, som en hierarkisk stilling giver. Hans karisma skyldes hans villighed til at lytte til andre, hans mangel på følelsesmæssig trang og hans tiltrækkende aura af mystik.
Hvor stammer udtrykket "sigma male" fra? Det dukkede første gang op i 2010 på Theodore Robert Beales blog, alias Vox Day. I forbindelse med en diskussion af det traditionelle sociale hierarki foreslog Day at tilføje endnu en personlighedstype uden for hovedrammen for fyre, der "spiller efter [deres] egne regler".
Oprindeligt blev sigma-mænd forbundet med "crypto bros" og "rise and grind"-gruppen, men i dag omfatter kategorien et bredere spektrum af mænd.
Sigma Male vs. Alpha Male
Selv om sigma-hanner har nogle helt andre personlighedstræk end alfa-hanner, har de nogle ting til fælles.
Sigma-manden har en høj status i andres øjne. Han kan tiltrække opmærksomhed i sociale sammenhænge, tiltrække seksuelle partnere og undgå at bøje sig for autoriteter.
Sigma-han og alfa-han har følgende ligheder:
- Stærk selvtillid
- Karismatisk
- Tiltrækkende for andre
- Kan lede
- Intelligent
En sigma-mand kan have de indre kvaliteter til at søge en alfa-position, men vigtige personlighedsforskelle motiverer personen til at vælge en anden vej.
Du vil ofte høre Sigma-hanner blive omtalt som en "ensom ulv", hvilket er delvist korrekt, fordi Sigma-hanner trives på egen hånd. De har ikke brug for den konstante sociale forstærkning, der definerer en alfa-hans eksistens.
En alfa kan ikke eksistere uden for en social kontekst, men sigma-hannerens identitet forbliver den samme uanset tilstedeværelsen af mennesker.
Han tænker selv og forfølger personlige mål i stedet for blot at følge flokmentaliteten. Sigma-hanner vælger sociale interaktioner og relationer ud fra ægte interesse i stedet for behovet for at opbygge store sociale cirkler med henblik på dominans.
Her er nogle af de måder, hvorpå Sigma-hanner adskiller sig fra alfa-hanner:
- Større tendens til at være indadvendt
- Mere uafhængig
- Fritænker
- Selvsikret
- Mere støjsvag
- Kan lide soloaktiviteter og rejser
- Søgning efter viden
- Bedre lyttefærdigheder
- Omhyggeligt valg af venskaber
- Strategisk brug af begrænsede sociale interaktioner
Enhver sigma mandlig test, som du møder, vil forsøge at analysere disse forskelle og ligheder ud fra dine svar. Et fuldt spektrum af varianser befinder sig i området mellem ekstremerne fuldt alpha og fuldt sigma.
Alfahanner betragtes traditionelt som karismatiske flokledere. De tager styringen og skiller sig ud i mængden. Alfahanner færdes normalt i store sociale kredse - eller stræber efter det - og stræber efter lederstillinger.
Både alfa- og sigma-hanner befinder sig i den stærke ende af skalaen for dominanshierarki. Selvtillid er deres visitkort, og ingen af dem er nogensinde blevet beskyldt for at være dovne.
Men når alfabeterne er ude og går rundt og kæmper for at klatre op ad virksomhedsstigen og blive set af de "rigtige" mennesker til de "bedste" sociale arrangementer, så gør sigmas deres egne ting, på deres egen tid, og følger deres egne trommeslag.
Desuden er alfaer mere tilbøjelige til at være aggressive og konkurrencedygtige, mens sigmaer sætter pris på deres frihed og privatliv.
Når det er tid til at uddele priserne, vil alfaerne nyde tilbedelsen og opmærksomheden og stolt vise deres trofæer frem på deres kontor.
På den anden side vil Sigmas sandsynligvis springe begivenheden helt over, og plakaterne vil tilbringe resten af deres dage i støvede kasser i mørke skabe.
Sigma Males vs. Omega Males
Omega er det sidste bogstav i det græske alfabet, og omega-mænd betragtes normalt som bundskrabere. På overfladen mangler de sociale færdigheder, selvtillid, ambitioner og venner.
Men i virkeligheden er mange "omega-mænd" fascinerende mennesker med nicheinteresser, som måske ikke er neurotypiske.
Så på flere vigtige måder er sigmaer og omegaer ens: Begge er vant til at tilbringe meget tid alene, og de fleste mennesker kan lide dem, når de er alene sammen.
Men mens sigmaer med selvtillid nyder at leve i deres egen designede eremitter, har omegas en trang til at være en del af et team og kan have problemer med usikkerhed.
Sigma Males vs. Delta Males?
Hvem er de fyre, der altid planlægger sammenkomster og intramurale sportsbegivenheder? De fyre, der elsker at skabe forbindelser og arbejde for det fælles bedste?
De er deltahanner. Deltahanner er samarbejdsvillige og pålidelige, og de er hårdtarbejdende og meget sociale.
Sigmaer og deltaer kan klikke godt sammen, når deres interesser er sammenfaldende. De kan endda tilbringe meget tid sammen, hvis de deler en passion for noget. For eksempel er venskabet mellem Steve Jobs og Steve Wozniak et eksempel på sigma-delta-båndet.
Den største forskel mellem de to er deres appetit på andre mennesker. Deltas er teamorienterede og nyder at tilbringe meget tid sammen med banden, mens sigmas sætter pris på deres uafhængighed og er meget mere trygge ved at være i deres eget hjem.
Sigma Males vs. Beta Males?
De såkaldte betahanner er traditionelt set underordnet alfahanner. De er følgere, de fyre, der er glade for at krybe for fødderne af tophundene, de brune næsere og spytslikkere.
Nogle beta'er er sociale, og andre er hjemmegående. I romantiske forhold er beta'er ofte mere følsomme.
På nogle måder er sigmaer og betaer ens. Begge har en tendens til at være mindre selvsikker og har ikke noget problem med at være stille i et hjørne. Men sigmaer er typisk mere selvsikre og mindre risikovillige.
Desuden prioriterer sigma-mænd normalt deres mål højere end sociale forbindelser, mens beta'er higer efter og desperat forsøger at dyrke relationer.
14 tegn på den mandlige Sigma-personlighed
1. Ufølsom over for autoriteter
At leve uden for det sociale hierarki begrænser i høj grad en sigma-mands lyst til at følge ledere. Nonkonformist er også et passende ord.
De fleste mennesker har enten et indre ønske om at dominere og lede eller at være en følgesvend og adlyde autoritetsfigurer.
Som en fritænker, der er afkoblet fra den menneskelige tendens til at finde tryghed i autoriteter, har du kun lidt eller ingen tvang til at acceptere autoriteter.

En sigma kan til tider være enig med en autoritetsfigur, men beslutningen er truffet på baggrund af en uafhængig tankegang, som har vurderet, at en autoritativ beslutning er strategisk værdifuld.
2. Lykkelig i ensomhed
Sigma-mænd bliver ofte sammenfattet med den forsimplede betegnelse "indadvendt alfa", hvilket er sandt, da sigma-mænd befinder sig på den indadvendte side af det indadvendte/udadvendte spektrum.
Derfor tilbringer sigma-mænd ofte tid alene. De bruger sjældent sociale medier og har ikke brug for regelmæssig kontakt med andre for at føle sig tilfredse.
Som sigma-mand sætter du pris på din indre verden og ønsker at deltage i aktiviteter, der er personligt tilfredsstillende, uanset om de er rettet mod økonomisk gevinst eller mod at skabe nye relationer.
3. Tilpasser sig let til forandringer
Sigma-hanner har en kamæleonlignende natur. Deres fleksible personligheder tilpasser sig forskellige situationer. De kan interagere med flere sociale hierarkier uden at blive en del af dem.
Fordi sigma-hanner ikke er fastlåste i en position i det sociale hierarki, risikerer de mindre, når de ændrer deres sociale rolle.
Selv om sigma-hanner aldrig vil være en holdspiller, er de fuldt ud i stand til at fungere i grupper, når det er nødvendigt eller ønsket.
4. Behandler folk ligeværdigt
Hvis du er en sigma-mand, kan du komme sammen med folk fra alle niveauer i det sociale hierarki. I modsætning til en person, der forsøger at bevare en hierarkisk position, har du sjældent bagtanker.
Sigma-manden engagerer sig i andre mennesker af ægte interesse eller nysgerrighed, hvilket er meget forskelligt fra alfa-manden, som ønsker at dominere eller i det mindste at få noget af værdi ud af andre mennesker.
Flere relaterede artikler:
101 positive bekræftelser for mænd
INTP vs. ISTP personlighedstyper: Hvad er forskellene?
Hvad er forskellen mellem personlighed og karakter?
5. Rolig og kontemplativ
Sigma-mænd kan generelt læse alle i et rum, ligesom en alfa kan gøre det, men sigma-mænd føler ikke et åbenlyst behov for at udbrede deres genialitet.
Sigma-hanner har en tendens til at prioritere at tænke før at tale. De kan lide at bruge tid på at analysere alt, herunder oplevelser, følelser og nye oplysninger.
De tager sig tid til at drage deres egne konklusioner i stedet for at acceptere konventionelle fortolkninger.
6. Selvstændig
Uafhængighed er den ledende kraft for sigma-manden. Hvis du er en sigma, undgår du autoriteter. Du søger en livsstil, der lader dig være herre over din skæbne.
Selv om en sigma-mand ikke er bange for at søge hjælp, når det er relevant, kan han typisk selv erkende sine problemer og løse dem. Han ved, hvordan han skal tage vare på sig selv, og er tilfreds med at gøre det.
7. Stor selvbevidsthed
Sigma-mænd ved, hvad de vil have ud af livet, fordi de har tænkt grundigt over det og afvist de roller, der forventes af dem i et normalt hierarki.
Når du er befriet for presset fra at fungere i et hierarki, kan dine følelser og ønsker komme i centrum.

Med større selvbevidsthed følger en større evne til at håndtere følelser og erkende, hvornår de tjener dig eller ikke tjener dig.
8. Marcherer i sit eget tempo
En sigma-mand behøver ikke at følge trends eller gøre, hvad der forventes. Han følger sin egen rytme - ikke for at skille sig ud eller imponere, men fordi det er sådan, han er.
Han ved, hvad han kan lide, og hvad han vil have, og han har ikke brug for samfundets (eller nogens) input til at definere ham.
Han har et indre kompas, der guider ham, selv om han går imod strømmen eller forstyrrer nogle fjer. Han er sin egen mand og er helt sikker på det.
9. Ofte mystisk eller enigmatisk
Sigma-fyren behøver ikke at bære sine følelser på ærmet eller afsløre alle aspekter af sig selv for alle. Andre kan måske ikke læse ham eller vide præcis, hvad han tænker.
Der er en mystisk stemning over ham, som ikke er tilsigtet. Han forsøger ikke at være hemmelighedsfuld eller forvirrende. Han holder sig bare tilbage, indtil han er klar til at tilbyde mere. Denne egenskab kan være frustrerende for dem, der er i et forhold med ham, men den rigtige partner vil sætte pris på hans stærke og stille tilgang.
10. Flirter med farer
Fordi han er uafhængig og ikke altid overholder autoriteter, kan Sigma-manden flirte med farlige situationer. Han er ikke en ballademager eller en lovbryder, men han har ikke noget imod at gå tæt på grænsen.
Han gør det ikke bare for at gøre sig bemærket eller vise sig. Han har en god grund, som passer til hans personlige verdensbillede.
Han gør måske ting, der virker uforsvarlige og ikke er helt sikre (motorcykelkørsel, svømning med hajer osv.), men fordi han er intelligent, tager han kalkulerede risici, som han gennemtænker nøje.
11. Kan mangle sociale færdigheder
Enten fordi han ikke har tid til at beskæftige sig med dem, eller fordi han ikke har finpudset dem, er sociale færdigheder ikke Sigma-hanens stærke side.
Se også: 15 Mulige åndelige betydninger af drømme om din eksHan synes, at small talk er kedeligt og unødvendigt, og han kan ikke se pointen i at forsøge at få chefen på nakken eller at score beslutningstagernes gunst. Det strider mod hans værdier at gøre sig selv til grin over for andre for at imponere dem.
Det kan være ham, der møder op i jeans til et cocktailparty, som han egentlig ikke har lyst til at deltage i. Eller ham, der ikke svarer på sms'er eller e-mails, fordi han ikke bruger meget tid på at kigge på sin telefon eller computer.
12. Tillid
Hvis ulveflokke består af alfaer, betaer, deltaer, gammaer og omegaer, så er sigmaer de lige så snedige, ensomme prærieulve, der deler den samme skov, men som er ude på egen hånd.
Det kræver mod og masser af selvtillid at ikke følge flokken.
I første omgang vil nogle mennesker måske opfatte en sigmas selvtillid som arrogance, men når man lærer dem at kende, vil man som regel finde en passioneret, uhøjtidelig og venlig person under den lidt distancerede facade - ikke en snob.
13. Gode lyttere
Selv om nogle sigma-hanner kan virke en smule distancerede, er de fleste af dem gode lyttere. De er oprigtigt interesserede i andres meninger og synspunkter, især hvis det vedrører en af deres lidenskaber eller interesser.
Men hvis du taler løs om noget trivielt, sladderagtigt eller ubetydeligt, skal du ikke forvente, at en sigma-mand forbliver begejstret og engageret. I nogle situationer vil han måske direkte fortælle dig, at han ikke er interesseret, og gå sin vej. Selv om sigma-mænd kan være superopmærksomme og gode samtalepartnere, så tåler de typisk ikke fjolser - eller tåbelige samtaler.
14. Abstrakte tænkere
En væsentlig forskel mellem alfer og sigmaer er sidstnævntes tendens til at undgå konformitet. Derfor har sigmaer tendens til at være dybere, abstrakte tænkere. Da de nyder masser af alenetid, sluger de bøger og artikler og bruger flere uddannelsesprogrammer, hvilket i sidste ende udvider deres vidensgrundlag og kognitive funktion.
15. Går foran med et godt eksempel
Alphahanner følger typisk traditionelle ledelsesmodeller og ønsker at blive set og behandlet med ærbødighed. Sigmas griber det anderledes an. I stedet for at opretholde hierarkidynamikken leder sigmas næsten altid ved et godt eksempel. Typisk etablerer de egalitære teams, hvor hvert medlem værdsættes og roses for at bidrage til helheden.
Desuden råber og skriger sigma-ledere normalt ikke som mange alfa-ledere.

Sigma Male og det sociale dominanshierarki
Sociale dominanshierarkier er strukturerede måder at vurdere personlighedstyper på, og hvordan de passer ind i samfundet.
Eller, for at sige det enkelt, de er sociale statusklassificeringer baseret på adfærd og karaktertræk.
- Mange mennesker tager sociale dominanshierarkier meget alvorligt, Selvfølgelig kan de give kontekstuelle fingerpeg om en persons personlighed, men livet er alt for kompliceret til, at de kan være ufravigelige.
- Rammerne er flydende, og vi udviser alle forskellige karaktertræk i forskellige situationer. Din personlighed i hjemmet kan være helt anderledes end din adfærd på arbejdet eller ved sociale arrangementer.
- Hvor passer sigma-hanner ind i hierarkiet? Man kan hævde, at sigmaer er på samme niveau som "alferne"; nogle mennesker placerer sigmaer endda over de traditionelt dominerende tophunde, fordi de opererer uden for masserne. Observationsmæssigt er sigmaer non-konformisterne - de seje katte, de ensomme ulve.
En sigma-mand er ikke det mindste bekymret for andres mening om ham eller hans ting.
Han kan lide det, han kan lide, og han undskylder ikke sin smag og sine holdninger. I de fleste tilfælde er de meget uafhængige og ofte indadvendte.
Desuden har de fleste sigmaer succes, fordi de definerer, hvad det betyder for dem selv, og ikke lader sig genere af andres forventninger eller standarder.
Hvad er Sigma Mandlige Svagheder?
Personlighedstyper er en blandet pose af fordele og ulemper. Så hvilke træk på sigma-spektret kan få dig til at udlufte dig over for dine venner og skrige i din dagbog? Lad os se nærmere på det.
- Han har måske problemer med at forpligte sig: Sigma-mænd er notorisk bange for at binde sig. De har omhyggeligt skabt sig et behageligt liv, og det kræver meget arbejde, kærlighed og tid at overbevise dem om at tilpasse sig. Sandheden er, at under nogle omstændigheder er indsatsen ikke belønningen værd.
- Han kan være meget introvert: Det er ikke dårligt at være indadvendt, og folk, der befinder sig på den side af skalaen, er ofte fascinerende. Men for meget af det gode kan ødelægge en personlighed (tænk: irriterende munter, hyperekstrovert, giftigt positiv osv.) Nogle sigma-mænd er så indadvendte, at det er umuligt at lære dem at kende.
- Hans sociale færdigheder er måske lidt hårde: Selv om de findes, er Prince Charmings en sjældenhed i sigma-minen. Det er mere almindeligt, at folk inden for denne sociale gruppe har dårlige sociale færdigheder og kunne bruge en genopfriskning i grundlæggende ridderlighed.
- Han kan være upraktisk: De fleste sigma-mænd er passionerede omkring et bestemt emne, hobby eller erhverv. Men det betyder ikke, at deres interesser altid er praktiske. Nogle gange forhindrer sigma-mænds besættelser dem i at indgå sunde forhold og opretholde økonomisk stabilitet.
Alle er forskellige, og personlighedstyper er flydende, så husk, at kontekstuelle omstændigheder, personlige erfaringer, mental sundhed og følelsesmæssig modenhed vil forme den individuelle adfærd.
Berømte Sigma-hanner
Nogle eksempler på sigma-mænd vil øge din forståelse af emnet. Fiktive filmfigurer er berømte eksempler på intelligente, uafhængige mænd, der ikke er optaget af at deltage i en hierarkisk struktur.
Nutidige personer fra det virkelige liv illustrerer også sigma-mænds kvaliteter, men de er sværere at identificere, fordi sigma'er måske ikke søger berømmelse. Nogle betragter Elon Musk som en sigma på grund af hans besættelse af sine idéer og mål.
Fiktive sigma-hanner:
- Tyler Durdens karakter fra "Fight Club"
- Han Solo fra "Star Wars"
- James Bond
- Wolverine fra "X-Men"
- Clint Eastwoods karakter i "Manden uden navn"
Dating en Sigma mand
Fordi sigma-manden orienterer sit liv omkring sit autentiske jeg, undgår han overfladiske romantiske forhold. Han kan give sig hen i afslappede dating-flows, men han vil kun føle sig motiveret til at indlede et rigtigt forhold med en person, der er tilstrækkeligt overbevisende for ham.
Hans evne til at skille sig ud fra mængden hjælper ham med at tiltrække potentielle partnere, hvilket betyder, at han ikke behøver at nøjes med nogen, der ikke lever op til hans standarder.
Som med alle aspekter af sigma-mændenes liv tænker disse mænd detaljerne igennem. De tager forhold alvorligt og går normalt ikke let ind i et datingforhold. De vil ikke bruge tid sammen med partnere, der ønsker at spille manipulerende spil.
Sigma-hanner er gode i romantiske forhold med kvinder, der er det:
- Autentisk
- Interessant
- Selvsikker
- Selvstændig
- villig til at respektere det personlige rum
Du vil måske bemærke, at denne liste afspejler mange af de samme egenskaber som sigma-manden. Sigma-manden er god til kvinder, der er sikre på sig selv og ikke har brug for konstant bekræftelse. Neediness afviser sigma-mændene.
Fordi sigma-mænd har brug for deres eget rum, vil det være nyttigt med en åben og ærlig kommunikation om forventninger i forholdet. Disse mænd har en tendens til en nomadisk eller semi-nomadisk livsstil. De ønsker måske aldrig at slå sig ned i en traditionel familie.
Ægte kærlighed er dog altid en mulighed, men partnerne til en sigma-mand må erkende, at han vil leve på sine egne betingelser, hvilket kan omfatte et langvarigt forhold, men det er ikke nødvendigvis tilfældet.
Den klare pointe for alle, der dater en sigma-mand, er, at du aldrig vil ændre ham.
I stedet bør du respektere hans individualitet og gå videre derfra.
Omfavn din Sigma mandlige personlighed
Du kan med bevidsthed nære sigma mandlige træk og forbedre din livstilfredshed.
Måske er du utilfreds med din position i et mandligt hierarki, måske er du endda tiltrukket af alfa-rollen, men bryder dig ikke om de krav, som den rolle stiller.
Hvis du føler dig for presset og oplever for lidt belønning, kan det hjælpe dig med at finde den rette karriere eller få større succes med dating, hvis du vælger sigma male-tilgangen til livet.
Du har måske allerede stærke sigma-mandlige træk, men har aldrig helt erkendt dem. Ved at tage en sigma-mandstest kan du se, hvor dit udgangspunkt er.
Det er aldrig for sent at frigøre dig fra et kvælende hierarki og omfavne din autentiske natur.
