15 almindelige fejl i livet, og hvordan du løser dem

En af fordelene ved at se årene gå i dit liv er, at du kan mulighed for at se tilbage og se, hvor du har begået fejl.

Hvis du ser tilbage ofte nok, med et skarpt øje og et åbent hjerte, kan du ofte selvkorrigere undervejs .

Eller i det mindste kan du lære af dine fejltagelser og blive lidt klogere og stærkere på andre områder af dit liv.

Du ved sikkert fra dine egne livserfaringer, at fejltagelser er en smertefuld, men meget nyttig måde at lære dig selv at kende på.

Der er dog nogle fejltagelser i livet, som, hvis de undgås i første omgang, vil spare dig for en hel masse hjertesorg og vildledning.

Det er de fejl, der skyldes manglende viden, sjælden selvrefleksion eller lidt solid følelsesmæssig vejledning, mens du vokser og går ind i voksenlivet.

Det er disse fejl, som kan blive hængende i dig hele livet, hvis ikke nogen eller noget forsigtigt (eller ofte pludseligt) hjælper dig med at rette op på dem.

Selv om jeg deler disse fejl med dig og nogle idéer til, hvordan du kan rette dem, har jeg ikke været immun mod dem.

Faktisk har jeg begået hver eneste af disse fejl, og jeg kan stolt hævde, at jeg nu midt i livet er begyndt at få bugt med et par af dem!

15 almindelige fejltagelser i livet, som du ikke ønsker at begå

Fejl nr. 1: At miste blikket for det, der gør dig glad

Kan du huske, da du var barn, og ren, uforfalsket glæde var en del af næsten hver dag? Vi behøvede ikke at spørge os selv: "Hvad gør mig glad?" Vi vidste det bare og gjorde det til vores mission at gøre de glade ting.

Men voksenlivet og ansvaret bringer os længere og længere væk fra vores ungdoms rene lykke. Vi bliver så optaget af livets arbejde, at vi mister kontakten med glæden ved at leve.

Sådan løser du problemet:

Luk dig selv inde i et rum uden rod og distraktioner med en pen og papir og tænk på alle de ting, du gjorde som barn, teenager og ung voksen (før du fik større ansvarsområder), som gjorde dig lykkelig.

Skriv dem ned. Tænk nu på nogle ting, du har gjort i de seneste år (enten på arbejdet eller i livet generelt), hvor du har følt dig virkelig glad eller tilfreds. Skriv dem også ned.

Hvordan kan du skabe plads til flere af de ting, der gør dig glad, i dit liv?

Fejl nr. 2: At give frygt magt

Frygt, som engang var en passende reaktion på en reel og nærværende fare, er nu en reaktion på ethvert indbildt negativt resultat.

Frygt er for det meste et produkt af vores fantasi og har næsten altid intet virkeligt grundlag i virkeligheden.

Vi frygter fiaskoer, vi frygter succes, vi frygter fremtiden, vi frygter fortiden, vi frygter mulige scenarier, som vi kun har en lille smule beviser, der kan føre os derhen. Jo mere vi tænker på det, vi frygter, jo mere nærer vi frygten, og så begynder frygten at kontrollere os, begrænse os og i sidste ende overhale os.

Sådan løser du problemet:

Undersøg din frygt under et forstørrelsesglas, skil den ad og undersøg alle dele.

Hvor meget sandhed er der egentlig i hver enkelt frygtelig ting? Hvad er chancerne for, at den frygtelige ting vil ske? Lad ingen frygt være uprøvet, indtil du bliver kedet af frygt.

Bliv øvet i at se frygt som en svag og lunefuld følgesvend, der kun er nyttig, når du har med virkeligheden at gøre.

Fejl nr. 3: At tro på, at du har ret

Vi har brugt lang tid på at dyrke dem, støtte dem og bevise over for andre, at vi har det sidste ord på området.

Det gør vi også med vores holdninger til religion, politik, seksualitet, børneopdragelse, penge, livsstil og mange andre mindre vigtige områder af livet (hvor vi stadig føler os tvunget til at tage stilling). Men når vi først er fastlåst i et synspunkt, taber vi.

Vi mister perspektiv, venlighed og en læringsindstilling.

Sådan løser du problemet:

Du behøver ikke at opgive dine overbevisninger - kun din holdning til dem. Åbn dig selv for andre synspunkter. Søg faktisk efter andre synspunkter. Se på emnet fra alle vinkler og vær kritisk. Du vil blive et mere interessant og forstående menneske.

Fejl nr. 4: At behage andre på bekostning af dig selv

At hjælpe andre mennesker, at være der for venner og familie, at finde måder at tjene samfundet på - det er alt sammen positive ting.

Indtil du opdager, at du har mistet dig selv i processen. Gør du andre tilfredse af pligt? For at få det bedre med dig selv? For at undgå at blive forladt eller miste din kærlighed?

Sådan løser du problemet:

Undersøg dine motiver for at give af dig selv. Fylder det dig at give dig eller dræner det dig? Er du glad for at finde kærlighed? Hvis det er tilfældet, så flyt dine bestræbelser på at glæde dig selv for en gangs skyld.

Find måder at elske og behage dig selv på, så vil du skabe autentisk kærlighed, som du kan give andre.

Fejl nr. 5: Du komplicerer dit liv

Livet er fuld af muligheder og valgmuligheder, og af en eller anden grund må vi gribe efter dem alle. Med hver succes kommer flere ... flere opgaver, flere ting, mere papirarbejde, flere begivenheder, flere distraktioner.

For hvert år, der går, bliver vores liv eksponentielt kompliceret og fyldt op, og vi bliver presset til det yderste og drænet for energi.

Sådan løser du problemet:

Begynd at forenkle dit liv. Begynd med rod. Derefter materielle ting, som du ikke længere bruger. Begynd derefter at skære unødvendige opgaver og begivenheder væk. Skær ned. Skær ned. Skær ned. Lav dit liv om til den reneste essens af præcis det, du elsker mest, så din dyrebare tid bruges bedst muligt.

Fejltagelse nr. 6: Stagner

Du er blevet voksen, har fået et job, har en fast indkomst, har et dejligt sted at bo, har en ret anstændig livsstil. Nu hvor dit liv er i god form, hvad er så meningen med at ryste det op? Du føler dig måske rastløs eller keder dig, men det kunne være meget værre.

Sådan løser du problemet:

Og de kunne være meget bedre. Livet er forandring. At stå stille forringer vores potentiale for lykke. Vi er født med en enorm kapacitet til fortsat læring, personlig vækst og nye måder at leve i verden på.

Med hvert "livstræk" følger nye spændende muligheder og oplevelser. Hvor kan du strække dig selv gennem forandring?

Fejl nr. 7: Ikke at se realiteterne i øjnene

Livets lektioner har lært os at stikke hovedet i busken, når vi ikke kan lide det, vi ser.

Hvis tingene ser ubehagelige ud, hvis folk svigter os, hvis vi ikke lever op til forventningerne, bruger vi kostbar energi på at finde måder at tilsløre, skjule, benægte og lade som om. Den smertefulde sandhed virker for skræmmende at se i øjnene, så vi slider os selv ned i forsøget på at undgå den.

Sådan løser du problemet:

At benægte ubehagelige sandheder i livet forårsager spændinger og indre smerter, så længe vi benægter dem. At se sandheden i øjnene kan forårsage kortvarige smerter, men lettelsen og friheden ved at leve ærligt er befriende og giver os mulighed for at komme videre i livet med fornyet håb og energi. Hvor benægter du virkeligheden? Træk plasteret hurtigt af. Det vil stikke, men ikke for evigt.

Fejl nr. 8: Giv din magt væk

Når livet er overvældende, kedeligt eller skræmmende, synes det lettere at lade andre tage over. Nogle gange er det bedre at lade andre træffe beslutninger eller bestemme. Men når vi gør det for ofte, eller når nogen intimiderer eller manipulerer os til at give efter, giver vi vores personlige magt fra os. Det kan føre til depression, angst og fortvivlelse.

Sådan løser du problemet:

Undersøg dit liv og se på, hvordan du måske giver din personlige magt væk. At være stærk betyder at tage ansvar for alle dine handlinger og valg. Det kan nogle gange være svært eller smertefuldt, men belønningen er din frihed og selvrespekt. Genopnå din personlige magt, selv om det kan give nogle konsekvenser.

Fejl nr. 9: Forsømmelse af relationer

Vi hævder alle, at vores forhold er de vigtigste dele af vores liv. Men ofte bliver vores mest værdifulde forhold forsømt, fordi vi lader mindre vigtige og mere krævende aktiviteter fylde vores tid og opmærksomhed. Et uplejet forhold vil til sidst visne og dø, og vi vil ufrivilligt stå tilbage med ansvaret.

Sådan løser du problemet:

Vær ærlig over for dig selv. Hvordan kan det være, at du forsømmer dine mest værdifulde relationer? Tilbyder du virkelig disse mennesker den kærlighed og opmærksomhed, de fortjener? Begynd at omprioritere dine handlinger og din dagsorden, så du kan dyrke og pleje de relationer, du sætter pris på.

Fejl nr. 10: At føle sig skyldig

Vi begår en fejl og føler os skyldige. Vi sårer nogen og føler os skyldige. Vi lyver eller bedrager og føler os skyldige. Vi gør ikke det, nogen vil have os til at gøre, og føler os skyldige.

Selv efter at vi har sagt undskyld, føler vi os ofte stadig skyldige. Af en eller anden grund tror vi, at den fortsatte skyldfølelse vil give os syndsforladelse - at vi fortjener at have det dårligt for at gøre bod på vores synder, uanset hvor store eller små de er.

Sådan løser du problemet:

Skyldfølelse er vores psykes måde at fortælle os, når vi har handlet mod vores integritet. Det kan også være et signal om, at vi lader os manipulere af nogen. Hvis du har gjort noget forkert, så undskyld og gør det, der skal gøres for at gøre det godt igen.

Hvis nogen forsøger at få dig til at føle dig skyldig, så sig din sandhed med selvtillid. Arbejd derefter bevidst på at frigøre dig fra skyldfølelse. Når først en situation er blevet behandlet korrekt, gør skyldfølelse absolut intet for dig, bortset fra at forårsage smerte.

Fejl nr. 11: At bruge penge uden omtanke

Vi bruger ofte penge på impulskøb for at tilfredsstille et kortvarigt indfald, udfylde et tomrum eller for at imponere. Meget af det, vi bruger penge på, giver ikke nogen langsigtet lykke eller tilfredsstillelse.

Overforbrug er ofte forbundet med at komplicere vores liv og skabe flere ting, flere opgaver og mere ansvar, som vi egentlig ikke ønsker.

Sådan løser du problemet:

Stil spørgsmålstegn ved dig selv, hver gang du foretager et køb. Hvorfor køber jeg dette? Opfylder det et behov? Giver det en langsigtet tilfredsstillelse? Har jeg virkelig råd til det? Fokuser dine udgifter primært på reelle behov, oplevelser og materielle ting, der styrker din sjæl.

Fejl nr. 12: At tænke for meget

Mange af os, der er analytiske eller som lever i ideer og muligheder, bruger meget tid i hovedet på at tænke over problemer og løsninger. Vi grubler og pønser og tror, at vi kan tænke os frem til et resultat eller en løsning. Men de, der tænker for meget, kan sidde fast i tankerne og leve i en mental løbebane, der ikke fører nogen steder hen.

Sådan løser du problemet:

Hvis du er en overtænker, skal du hoppe af løbebåndet og begynde at handle. Sund tænkning efterfulgt af regelmæssig handling er den mest kraftfulde kombination i verden. Og handling behøver ikke at vente på, at tænkningen er "færdig". Faktisk kan handling føre til nogle af de bedste idéer, du nogensinde vil få.

Fejl nr. 13: Forsømmelse af din krop

En krop, der er dårligt ernæret, overvægtig og ude af form, vil få dig til at føle dig dårligt tilpas på alle måder. At forsømme din krop rutinemæssigt er en af de værste fejltagelser, du kan begå i livet.

Sådan løser du problemet:

Heldigvis er det altid en fejl, der kan rettes. Du ved, hvad du skal gøre: Bevæg din krop og spis sundt.

Fejl nr. 14: Du kan ikke styre din vrede

Som alle følelser kommer og går vrede. Men alt for ofte tillægger vi vores vrede følelser sandhed og mening, som ikke er nødvendig. Så vi nærer vreden, fordi vi føler os retfærdiggjorte, uhørte eller ikke respekteret. Derefter giver vreden næring til dårligt helbred i sind, krop og ånd.

Sådan løser du problemet:

Hvis du er i stand til at se på din vrede, se det meningsløse i den, og blot koble af, så gør det endelig. Hvis du ikke er i stand til at koble af, så søg hjælp hos en rådgiver, så din vrede ikke ødelægger dig og dine omgivelser.

Fejl nr. 15: Giv dig selv aldrig tid

Så mange mennesker tager sig aldrig tid til at undersøge sig selv for at se, hvor de begår disse fejl i livet. Uden bevidsthed er forandring umulig.

Sådan løser du problemet:

Giv dig selv tid til at reflektere over disse fejl i dit eget liv. Hvis du ikke har begået dem, hvordan kan du så forhindre dem?

Hvis du lever med en eller flere af disse fejltagelser lige nu, er du så villig til at handle for at ændre dig selv og dit liv?

Hvad er din erfaring med disse livsfejl? Hvilke andre livsfejl er du stødt på og har du selv rettet op på på din egen personlige rejse?