Indholdsfortegnelse
Du vil gerne være mere en sigma-personlighed, men du er ikke sikker på hvordan.
For det første er det godt for dig, at du ønsker at tage nogle af de positive træk fra denne unikke og selvsikre type fyr til dig.
En sigma-mand skiller sig ud fra mængden og lever livet på sine egne betingelser.
Hans store selvtillid, karisma og uafhængighed gør ham i stand til at leve i overensstemmelse med sine værdier og overbevisninger.
Han har fundet en vej ud af alfa-beta-cyklussen og har opnået en grad af personlig frihed, der gør det muligt for ham at gøre de ting, han ønsker i livet.
Hvis det lyder som noget, du gerne vil opnå, skal du lære at blive en sigma-mand ved at handle og tænke som en.
Ved at praktisere disse sigma-tips og uddybe disse livsstilsvaner vil du være godt på vej til at nå dit mål som en stærkere sigma-mand.
Hvad er Sigma Mindset?
Selv om deres tankegang ikke nødvendigvis er bedre end andre menneskers, er de helt sikkert anderledes.
De har et unikt perspektiv på, hvordan de skal leve deres liv, som mange stræber efter.
Her er nogle af de mest almindelige kvaliteter, som du finder hos denne person:
- Ikke-konforme : De retter sig ikke efter sociale normer og forventninger, men stoler i stedet på deres egne indre overbevisninger og værdier, der styrer deres beslutninger.
- Introspektiv : De er meget indadvendte og har ofte en dyb indsigt i, hvordan de tænker og hvordan verden fungerer.
- Fantasifuld : Disse mænd bruger deres fantasi til at skabe unikke løsninger på hverdagens problemer.
- Selvsikker : Deres selvtillid er baseret på den måde, de ser sig selv på, og hvordan de håndterer forskellige situationer, snarere end på andres holdninger, så de lader sig ikke så let påvirke af kritik.
- Fokuseret : De har et intenst fokus på deres mål og målsætninger, hvilket kan give dem mulighed for at opnå stor succes i livet.
Selv om sigma-manden har en stærk uafhængighedstrang, betyder det ikke, at han ikke er varm, karismatisk eller i stand til at skabe kontakt med andre.
Han er måske mere selektiv på grund af sin selvbevidsthed om, hvordan han bruger sin tid og energi, men han er i sidste ende stadig i stand til at indgå i meningsfulde relationer.
Sådan bliver du en Sigma-mand: 15 måder at forbedre dit spil som Sigma på
At udvikle de positive træk ved denne type mand handler mindre om en fast identitet og mere om en række daglige handlinger og vaner, som du praktiserer og udvikler over tid.
Med en tilstrækkelig dedikeret indsats vil du føle dig som en ægte sigma-mand. Her er 15 tips, som du kan overveje, når du begynder denne rejse:
1. Find din indre kilde til kraft
Ved at gøre krav på din indre kraft får du en energikilde, som vil støtte dig i at blive en stærk, selvsikker og selvbevidst mand.
Det er sådan, du vil kunne handle uafhængigt uden at være afhængig af eksterne kilder til godkendelse eller bekræftelse.
For at gøre det skal du lukke munden på din indre kritiker og lære dig selv bedre at kende. Meditation er et nyttigt redskab, der får snakken til at forstumme og giver dig mulighed for at fokusere på nuet.
Når du føler dig forbundet med øjeblikket, kan du spørge dig selv: "Hvad får mig til at føle mig stærk?" og undersøge, hvordan du kan leve dig ind i denne følelse.
2. Afklar dine overbevisninger og værdier
Alle vores handlinger er dikteret af vores overbevisninger og værdier. Så hvis dine overbevisninger ikke er i overensstemmelse med en sigma-mands principper, vil det være en kamp at blive det.
Tag dig tid til at spørge dig selv, hvordan du ønsker at leve dit liv, og hvordan du ønsker at interagere med andre omkring dig. Identificer derefter eventuelle begrænsende overbevisninger, der står i vejen for at nå disse mål, og begynd at udfordre dem aktivt.
3. Lav en plan
Når du har en klarere idé om, hvordan du ønsker at leve, er det tid til at lave en plan for, hvordan du vil gennemføre det. Sørg for, at dine mål er realistiske og opnåelige, så du langsomt men sikkert kan bevæge dig hen imod at nå dem.
Når du laver din plan, skal du også overveje, hvor meget tid og energi hvert enkelt trin vil tage, så du kan prioritere de vigtigste trin.
4. Giv slip på det, der ikke længere tjener dig
Du ved, hvad du vil have i dit liv, og hvordan du vil få det. Nu er det tid til at identificere de ting, der ikke hjælper dig, og give slip på dem.
Det kan være relationer, vaner, tankesæt eller enhver anden form for ydre påvirkning, der tynger dig ned.
Det kan være en udfordring at kappe disse bånd, men det er vigtigt, hvis du ønsker at udtrykke de Sigma-egenskaber, som du ved, at du har i dig.
At give slip på ting med nåde, respekt og taknemmelighed vil gøre denne proces lettere. Og hvis det er meningen, at noget skal vende tilbage til dig, så vil det gøre det.
5. Hæve dine standarder
Ved at hæve dine standarder kan du skille dig ud fra de andre og blive en sigma. Nej, det betyder ikke, at du hæver dine standarder for andre, men for dig selv.
Du skal udfordre dig selv til at stræbe efter topkvalitet på alle områder af dit liv, uanset om det drejer sig om fysisk sundhed, mentalt velvære eller andre faktorer, der har indflydelse på, hvor godt du lever.
Du skal ikke slå dig selv, når du ikke lever op til de standarder, du har sat dig; du skal blot notere dig, hvor store fremskridt du har gjort, og hvor meget mere du har brug for at gøre.
6. Lær at gå foran med et godt eksempel
Sigmaer føler sig ofte frastødt af alfahannens dominerende stil, men falder ikke lige så let i hak som betatypen.
Derfor er det vigtigt at finde din egen form for lederskab, som du kan praktisere og udfolde i forskellige situationer.
Ledelse behøver ikke nødvendigvis at være en top-down tilgang; det kan også handle om, hvordan du står op for dig selv og det, du tror på, hvordan du kommunikerer positivt med andre, eller hvordan du tager ansvar for situationer.
Når andre ser, hvordan du handler, vil de naturligt blive tiltrukket af dig og følge dine strategier.
7. Arbejd på din menneskesympati
Hvis du konstant forsøger at behage andre og ikke har det godt med at udtrykke, hvordan du virkelig har det, er det på tide at bryde denne vane.
Denne personlighed ofrer aldrig sig selv for at gøre andre glade, men siger sin mening og står ved sin overbevisning uden frygt eller tøven.
Den bedste måde at gøre dette på er ved hjælp af eksponeringsterapi. Begynd i det små ved at udfordre dig selv til at være uenig i en samtale i stedet for at lade som om eller følge en andens mening.
Derefter kan du gradvist arbejde dig op til mere udfordrende scenarier, hvor du skal stå fast og gøre dine følelser klare.
8. Nyd din tid alene
Sigma-hanner er kendt som ensomme ulve, og det ville ikke være sjovt at tage denne livsstil til sig, hvis man ikke kan nyde sit eget selskab.
Du skal lære at være tilfreds med at være alene og sætte pris på den fred og ensomhed, som det giver dig.
Tag dig tid hver dag eller uge til at nyde aktiviteter, der får dig til at føle dig godt tilpas, f.eks. at læse en bog, lytte til musik eller gå en tur i naturen. Tag afstand fra telefoner og skærme i dit liv, især når det gælder rulning på sociale medier.
Det vil hjælpe dig med at sætte pris på, hvor dejligt det kan være at have tid for dig selv, og hvor meget mere produktiv du er, når du ikke er omgivet af mennesker eller ydre påvirkninger.
Flere relaterede artikler
Kan to narcissister være i et forhold? Måder, hvorpå de tiltrækker hinanden
De must-kendte forskelle mellem en Sigma Male og Alpha Male
3 subtile kendetegn ved en fyr med lavt selvværd
9. Øvelsestilpasningsevne
Nogle vil måske sige, at disse mænd er stædige, fordi de ikke følger samfundets regler, men en stor del af det skyldes, at de er så tilpasningsdygtige og i stand til at klare alt, hvad livet byder dem, uden at de får sved på panden.
Fleksibilitet betyder ikke, at du skal opgive dine overbevisninger, men du skal være fleksibel nok til at erkende, at tingene kan ændre sig, og at du skal tilpasse dig derefter.
Hvordan reagerer du for eksempel, når du står over for en vanskelig situation? Bliver du vred og slår ud eller tager du et skridt tilbage og tænker over, hvordan du bedst kan gribe problemet an fra en anden vinkel?
Det er vigtigt for denne personlighed at lære at bevare roen og tilpasse sig i alle situationer.
10. Giv andre den respekt og frihed, som du selv ønsker dig
Når vi tager et selvstændigt liv til os, er det vigtigt at huske, hvor vigtigt det er at give andre den samme respekt og frihed, som vi beder om for os selv.
Sigmahanner skal respektere, når andre mennesker går deres egne veje eller holder sig til deres eget perspektiv.
Det handler ikke om, at alle skal være enige eller tilpasse sig. Det handler om at værdsætte hinanden for vores unikke tanker og meninger.
Ved at forstå andre menneskers behov kan vi skabe et stærkt bånd mellem mennesker og finde fælles fodslag uden at gå på kompromis med vores individuelle perspektiver.
11. Vær autentisk
At være uoprigtig eller foregive at være noget, du ikke er, er en sikker måde for sigmas at miste deres magt på. Hvis du vil have folk til at stole på dig og respektere dig, skal du udtrykke, hvem du er, uden nogen form for filter.
Tag en status over alle dine forskellige identiteter for at lægge mærke til de masker, du bærer. Er du anderledes på kontoret, end du er sammen med venner? Hvad med når du er alene?
Tag dig tid til at overveje, hvordan det ville være at tage disse masker af, selv om det kan være ubehageligt for andre. At være modige nok til at vise verden, hvem de virkelig er, er den måde, hvorpå disse mænd viser deres styrke.
12. Øv dig regelmæssigt i selvrefleksion
Introspektion er en stor del af sigma-mændenes liv. De bruger det til at analysere, hvordan de interagerer med verden, og hvordan de kan forbedre sig selv i enhver given situation.
Sørg for, at du hver dag eller uge tager dig tid til at reflektere over, hvordan du kan forbedre dig selv, eller hvordan du kunne have håndteret en bestemt situation på en anden måde.
Selvrefleksion hjælper med at skabe indsigt i, hvordan du interagerer med verden, og hvordan du kan blive en bedre og stærkere sigma-fyr.
Forankr dine indsigter i en dagbog eller hos en betroet ven, så du kan følge med i, hvor langt du er kommet, og hvor store fremskridt du gør.
13. Tag radikalt selvansvar
Det er nemt at give andre mennesker eller eksterne faktorer skylden for, hvordan vores liv udvikler sig, men denne personlighedstype ved, at det ikke er sådan, det skal være.
Tag fuldt ejerskab og ansvar for, hvordan dit liv går, hvordan du interagerer med andre mennesker, hvor succesfuld du er i din karriere, hvordan du håndterer vanskelige samtaler, eller hvordan du reagerer på visse situationer.
Radikalt selvansvar giver dig så magten til at foretage bevidste ændringer og tage ejerskab over, hvordan dit liv vil udvikle sig.
Se også: 11 grunde til, at en mand kan gå i seng med en kvinde uden følelser14. Spild ikke tid på folk, der ikke forstår dig
Sigma-mænd har brug for at omgive sig med mennesker, der forstår og støtter deres drømme, mål og idéer.
Spild ikke tid på folk, der ikke forstår eller værdsætter dig og dine ambitioner.
Kom i kontakt med personer, der er lige så viljestærke, uafhængige og drevet af at gøre en forskel i verden.
15. Vær taknemmelig for den støtte, du har
Ingen er en ø, og selv den store sigma-mand har brug for folk at støtte sig til i ny og næ. Vær opmærksom på, hvor heldig du er, at du har støtte i dit liv - fra familie, venner og kolleger.
Husk, hvor værdifuldt det er at have et stærkt team bag dig - hvordan deres opmuntring, entusiasme og idéer kan være med til at drive dig mod storhed.
Det er ved at være taknemmelig over for de fantastiske mennesker i dit liv, at sigma-mænd forbliver på toppen af deres spil.
Hvad er fordelene ved at lære at være en Sigma-mand?
At blive en sigma-mand er et livsstilsvalg, der kan give masser af personlig vækst og tilfredshed.
Her er nogle af de mange fordele ved at forbedre dine færdigheder:
- Øget selvtillid og indre styrke
- Forbedrede relationer med andre
- Større respekt fra ligestillede
- Et mere afbalanceret liv med fokus på personlig vækst
- En følelse af indre ro og fred
Hver gang du øver dig, tager du skridt i retning af at blive den bedste udgave af dig selv. Med engagement og øvelse kan du være sikker på, at dine sigma-færdigheder kun vil blive bedre med tiden.
Afsluttende overvejelser
Når du tager dig tid til at øve dig i disse færdigheder, investerer du i dig selv og i din måde at interagere med verden på.
Se også: 75 Soulmate matchende par tatoveringerAt være åben for at lære flere sigma-egenskaber er den måde, hvorpå vi styrker os selv og tager kontrol over vores liv.
Vær modig, vær stærk, og bliv den sigma-mand, som du er født til at være.
