15 Topmål for ægteskabet (denne liste vil hjælpe dit ægteskab til at holde)

Ved jeres bryllup lovede I at elske hinanden for evigt.

I mente begge disse ord oprigtigt, men som tiden går, kan livets glæder og strabadser gøre ægtefæller ligeglade med deres forhold.

I kan undgå, at I langsomt begynder at tage hinanden for givet.

Ægteskabsmål kan hjælpe jer med at bevare den magiske gnist, der tændte jeres romantik i første omgang.

Ved at opstille mål for ægteskabet kan ægteparret orientere deres liv efter hinanden i stedet for at glide fra hinanden.

Jeres ægteskabsmål vil styre jeres aktiviteter og endda jeres diskussioner i en positiv retning.

Hvad er ægteskabsmål?

I årevis har selvhjælpsguruerne sagt til folk, at de skal sætte sig personlige mål. Hvorfor foreslår de dette?

Fordi det virker.

Ligesom enkeltpersoner kan leve et bedre liv ved at sætte sig mål og arbejde hen imod dem, kan par også styrke deres ægteskab ved at sætte sig mål for deres forhold.

Disse foruddefinerede forpligtelser om, hvordan I skal opføre jer, eller hvad I skal stræbe efter, giver jeres ægteskab klarhed.

I stedet for at gryde i uudtalt vrede over hinandens fejl og mangler kan du og din ægtefælle bruge mål til at minde jer om at værdsætte samvær og kærlighed.

Selv om din mand og din kone måske ikke har helt de samme mål, kan I blive enige om at respektere det, som I begge finder vigtigt.

Jeres ægteskabsmål kan være alt det, som I to er enige om at prioritere.

Egteskabsmål kan være alt fra at grine sammen hver dag til at planlægge en årlig romantisk rejse.

Hvordan sætter jeg mål for mit ægteskab?

Det kan i starten føles overvældende at sætte sig mål for dit ægteskab.

For at varme din hjerne op til at tænke på disse ting kan du tage dig tid til at bemærke, hvad der er godt ved dit ægteskab lige nu.

Forestil dig derefter, hvad der ville være nødvendigt for at bevare disse positive elementer i jeres forbindelse.

Her er en simpel proces til at sætte mål for ægteskabet:

• I tager jer hver især tid til at tænke over jeres mål.
• Aftal et tidspunkt, hvor I kan tale sammen om jeres mål.
• Begynd med primære mål omkring pligter og høflighed.
• Udforsk mere avancerede idéer om sex, kommunikation og konflikter.
• Tal om, hvordan I forestiller jer jeres ægteskab om 10 eller 20 år.
• Tal om de skridt, du kan tage for at nå dine mål.

Når du har undersøgt dine følelser og talt med dem, må du ikke springe over at skrive dine mål ned. At skrive er med til at gøre tingene "virkelige" i din hjerne. Læg din liste over ægteskabsmål et sikkert sted, og gense den fra tid til anden.

15 ægteskabsmål for et lykkeligt liv sammen

1. Planlæg regelmæssige dateaftener

Kvalitetstid sammen kan virkelig ikke understreges nok.

I starten af et ægteskab er dates almindelige og synes at foregå ubesværet.

Men livet kommer i vejen for romantikken på et tidspunkt, og hvis I ikke griber ind, kan I ende som værelseskammerater, der kun taler om jeres skemaer eller børnene.

Uanset om det er ugentlige eller månedlige dates, så sørg for, at I planlægger en sjov aktivitet sammen. Tal ikke om problemer i denne periode.

Gør denne tid hellig, fordi den er nødvendig for at give næring til ilden til livslang kærlighed og intimitet.

2. Udtryk taknemmelighed over for hinanden

Folk, der elsker hinanden, tror måske, at de ikke har brug for at høre et "tak" for hver eneste lille ting, men det har du. Ægtefæller kan falde ind i en autopilottilstand, hvor de gør ting for hinanden, men aldrig udtrykker deres taknemmelighed.

Hvis du vil invitere mere venlighed ind i dit forhold, skal du altid vise anerkendelse, især for de små ting.

3. Tal om penge

Stridigheder om hvordan man bruger penge eller mangel på penge har ødelagt mange ægteskaber. Sæt dig det mål, at du ikke vil lade dette blive et giftigt emne for jer to.

Lav en plan for at holde pengesamtaler med jævne mellemrum.

Du kan sætte dig mål for opsparing, træffe beslutninger om vigtige indkøb og fastlægge regler for tilfældige udgifter.

4. Bliv enige om at lytte til hinanden

Ægteskabsterapeuter understreger altid vigtigheden af kommunikation. Men god kommunikation er mere end blot at tale med hinanden. I skal lytte aktivt til hinanden.

Ægte kommunikation kræver empati, respekt og at man lytter fuldt ud til den anden person.

Når du sætter dig mål for dit ægteskab, bør du sætte dem op omkring at lytte mere og validere din ægtefælles tanker og følelser om et givent emne.

5. Gå til problemerne som et team

Ingen gifter sig med håbet om at kæmpe sig igennem livet alene. Sæt dig det mål at handle som et team. Dette teamarbejde kan omfatte identifikation af jeres individuelle styrker og svagheder.

Disse oplysninger kan afsløre de bedste måder, hvorpå I hver især kan bruge jeres talenter til at overvinde udfordringer.

6. Definer dit ægteskab som en forbindelse, ikke en konkurrence

Ægteskaber har en tendens til at gå i opløsning, når hver ægtefælle forsøger at vinde en sejr.

Det er som ægteskabspartnere, der længes efter en upartisk dommer, der kan kaste et flag og afgøre, hvem der får bolden.

I virkeligheden skal du holde op med at forsøge at bevise, at du er bedre, klogere eller klogere end din ægtefælle. Det er nogle gange nødvendigt at give udtryk for uenighed, men der er ingen præmier for at have ret. Husk, at I er på samme hold.

7. Tal altid venligt om din ægtefælle

Det lader til, at samfundet synes, at det er i orden, at den ene ægtefælle gør grin med den andens mangler foran venner eller familie.

Humor har sin plads i et ægteskab, men ingen af jer ønsker at være genstand for den andens vittigheder, især ikke når der er andre mennesker til stede.

Så sæt dig det mål altid at tale venligt og anerkendende om hinanden over for andre mennesker.

Vis din ægtefælle respekt ved aldrig at smide ham eller hende under humorbussen, uanset hvor vittig kommentaren end måtte være.

8. Sørg for et fredeligt forhold til dine svigerforældre

Forstå, at jeres ægteskab handler om at behage og støtte hinanden og ikke om jeres forældre.

I varierende grad kan svigerforældre indblande deres holdninger og dramatik i jeres liv sammen.

Ægtefæller bør opstille mål og grænser for forældrenes inddragelse i jeres ægteskab. Det er jeres personlige situation, der bestemmer omfanget af de grænser, I sætter i forhold til svigerforældre.

På et grundlæggende niveau bør I beslutte, hvor meget tid I vil tilbringe med jeres udvidede familie, og I bør blive enige om at sætte hinanden først og fremmest før jeres forældre.

9. Accepter gensidigt ansvar for huslige pligter

Efter penge er det stridigheder om ubalance i udførelsen af huslige pligter, der kvæler livet i ægteskaberne.

Hvis du ikke gør din del af arbejdet med at holde hjemmet rent, skaber du vrede og tab af respekt.

Ved at tale om disse spørgsmål kan I fastsætte standarder for at opretholde husstanden og etablere en retfærdig arbejdsdeling.

Hvis I sætter jer et mål om at definere regler for husarbejdet, vil I ikke længere skændes om forskellige standarder for orden. En retfærdig fordeling af husarbejdet mindsker vrede og lærer jer at arbejde sammen til gensidig fordel.

10. Fejr hinandens succeser

Livet byder på mange modgang, men også mange succeser, og selv mindre bedrifter fortjener anerkendelse og fejring.

Hvis du lægger mærke til og udtrykker glæde over din ægtefælles succeser, får du ham eller hende til at føle sig anerkendt og værdsat.

Hvis I begge fokuserer for meget på skuffelser og fiaskoer, smitter det glæden og sødmen i jeres forbindelse.

Undgå denne negativitet ved at fremhæve både de store og de små sejre.

11. Tilbyd kærlige gestus

Et mål om at udføre små venlige handlinger for din ægtefælle skaber en livslang vane, der holder romantikken mellem jer i live.

Hver dag dukker der muligheder op for at gøre noget kærligt, sjovt og overraskende for den person, du elsker så højt.

Fyld din ægtefælles benzintank op, eller bag hendes yndlingsdessert. Overrask din mand eller kone med frokost på arbejdet. Læg søde kærlighedsbreve på overraskende steder, så din partner kan opdage dem.

12. Tilgiv hurtigt og genopret din forbindelse

Du kan ikke altid glemme fejltagelser, men du bør tilgive din ægtefælles fejltagelser, når det er muligt. Selvfølgelig bør din ægtefælle undskylde og bestræbe sig på ikke at gentage de krænkende handlinger eller ord.

Men et kærligt ægteskab kan ikke trives, når en af jer eller begge to er fastlåst på problemer fra fortiden.

Du ønsker ikke at sidde fast i ulykkelighed, fordi du ikke kan komme videre fra din partners fejltagelse. Din ægtefælle kan trække sig fra dig, hvis du ikke kan tilgive og bliver ved med at bringe hans eller hendes fejltagelser på bane.

13. Opmuntre hinandens drømme

Selv om I måske har drømme sammen som par, har vi alle individuelle drømme. Sæt dig et mål om at støtte hinandens ambitioner.

Du skal ikke være ked af det eller jaloux, hvis du ikke er med i din ægtefælles mål. Støt hinandens individualitet, selv om I er et par.

Du er måske ikke interesseret i det, din ægtefælle laver, men du kan acceptere og opmuntre det.

14. Respekt for hinandens holdninger og smagsoplevelser

Ægte mennesker deler mange af de samme værdier og smag, men de vil ikke være identiske.

Vær enige om, at forskellige meninger og præferencer ikke bør være en kilde til fjendtlighed eller konflikt. Lad ikke mindre uenigheder sabotere et ellers lykkeligt forhold.

15. Bliv bedste venner

Succesfulde ægteskaber er mellem to mennesker, der er venner. I forstår hinandens vittigheder og deler mange af de samme interesser.

I kan lide at være sammen og føler jer trygge ved, at I har hinandens støtte.

Ægtefæller bør altid huske at forblive venner, hvilket betyder at grine sammen, tilgive let og skynde sig at komme til undsætning, når der opstår problemer.

Flere relaterede artikler

115 af de bedste kærlighedsbeskeder til din kone

159 romantiske ting at gøre med den, du elsker

17 af de bedste bøger om ægteskabsrådgivning

Mål for ægteskabet minder dig om, hvad der er vigtigt

Ægteskabsmål fungerer som et kompas og et ror på en båd. De gør det muligt for ægtefællerne at navigere i deres liv sammen.

Hver gang du gør noget for at nå et af dine ægteskabsmål, vil du føle, at du har mere kontrol. Du og din ægtefælle vil have et positivt manuskript at læse fra i stedet for at blive ofre for negative følelser, når livet bliver svært.

Ægteskabsløfter starter et ægteskab, men ægteskabsmål, der er styret af kærlighed og respekt, kan holde jer på vejen til lykke i årtier.