Indholdsfortegnelse
Helt tilbage i 1986 fortalte R&B-sensation Jermaine Stewart verden, at "vi ikke behøver at tage tøjet af for at have det sjovt, åh nej."
I stedet opfordrede han alle til at " dans og fest , hele natten, og drikke noget kirsebærvin, a-ha."
Vi er enige med Jermaine i, at intimitet kan tage mange forskellige former, som ikke alle er seksuelle.
Selv om ikke-seksuel intimitet kan føre til sex, men det behøver ikke altid at føre til sex.
Disse følelsesmæssige aktiviteter kan simpelthen være måder at bringe jer tættere sammen på hinanden på.
Så i dag taler vi om ikke-seksuelle intimitetshandlinger som par kan deltage i.
Hvad er ikke-seksuel intimitet?
Ikke-seksuel intimitet er ganske enkelt at knytte bånd til en romantisk partner uden seksuelt samvær.
Se også: 11 handlinger til at holde op med at tænke på din eksBehovet for alternativ intimitet kan opstå af utallige årsager. Måske:
- Sygdom eller skade forhindrer fysisk kontakt
- Religiøse restriktioner forhindrer dig i at indgå i seksuelle forhold med personer, du er sammen med
- Den ene partner har en særlig svær depression eller stress
- Du går ind i en ny fase af livet og navigerer i en ny nedsat sexlyst
Eller måske søger du efter måder at styrke dit ikke-fysiske forhold på for at forbedre den kropslige del.
Uanset hvad, er der mange måder at skabe ikke-seksuel intimitet på.
17 ideer til ikke-seksuel intimitet, som par bør udforske
Hvad er ikke-seksuelle former for intimitet? Intimitet er ikke kun et fysisk fænomen. Vi knytter også bånd til andre mennesker på et åndeligt, biokemisk, følelsesmæssigt og intellektuelt plan.
Vi har udarbejdet denne liste med 17 måder at være intim med din partner på uden at have sex for at tage højde for denne realitet.
1. Kysse
Det føles fantastisk at kæle med den rette person, og der er en videnskabelig grund til denne behagelige fornemmelse. Berøring stimulerer nemlig dopamin og serotonin, kroppens naturlige velværehormoner.
At opleve et sus af nydelse sammen med en anden person er bonding og en god måde at engagere sig i ikke-seksuel berøring.
2. Hold hinanden i hånden
Det er sødt at holde i hånden, og det er en anden måde at nyde kontakten med din partner på uden at blive alt for fysisk. Ligesom krammer det at holde i hånden vores dopamin- og serotoninreceptorer.
Og når vi låser poter med en anden person, får det os til at føle os elskede, beskyttede og ønskede - hvilket er en fremragende træning for vores mentale sundhedsmuskler.
3. Kys
Hvis du er en af dem, er du velkommen til at springe videre. Ellers ja! Kys er den ultimative form for ikke-seksuel intimitet. Det får hjertet til at pumpe og tænder vores libidos.
For folk, der blot afholder sig fra at have sex med andre mennesker, men som nyder selvkærlighed, kan et godnatkys være en god idé til din intime solo-tid.
4. Massage
Få ting i livet er bedre end en massage. De føles guddommelige, fordi:
- Massage får hjernen til at frigive gode kemikalier, hvilket mindsker smerte og giver en følelse af eufori.
- De hjælper med at afhjælpe stress, der er indlejret i muskelvævet.
- Massage fokuserer vores bevidsthed og giver os mulighed for at leve i øjeblikket, den mest afslappende tilstand.
- De stimulerer vores immunsystem og hjælper os med at føle os sundere og stærkere.
- Massage stimulerer det parasympatiske nervesystem, som slår vores kamp- eller flugtrespons fra, så vi kan falde i en dyb afslapningstilstand.
Massage kan være meget seksuel, især hvis du bruger olie og lotion. Vær dog opmærksom på, at nøgenmassage med en person, du er tiltrukket af, let kan resultere i sex - uanset hvor meget viljestyrke du tror, du har.
Så hvis du allerede har svært ved at afholde dig fra samleje, kan det være klogt ikke at friste dig selv med en intim kropsmassage.
5. Træning sammen
Som du måske allerede har regnet ud, er aktiviteter, der producerer serotonin og dopamin - de naturlige hormoner, der gør os lykkelige - højt på listen, når det gælder om at skabe ikke-seksuel intimitet. Og du gættede det nok: motion falder ind under denne kategori.
Når I træner sammen med en anden person, oversvømmer I samtidig jeres systemer med serotonin og dopamin - side om side. Som følge heraf begynder I ubevidst at associere dette sus af glæde med hinanden.
Men hvis jeres fitnessniveau er forskelligt, skal du tage hensyn til den person, der har de mindste sportslige evner. Du vil jo ikke have, at frustrationer skal ødelægge det sjove.
6. Tag på en romantisk date
Stearinlys, lækker mad (tilberedt af en anden), cocktails og kærlig samtale er den bedste opskrift på en romantisk date. Hulemennesker har sandsynligvis dannet par og er gået væk fra flokken for at hygge sig ved bålet på en forhistorisk klippe.
Det lyder måske som en kliché, men nogle klassikere kan modstå tidens tand.
7. Se serier eller film, som I begge elsker
At se en film eller et tv-program sammen er en anden måde at knytte bånd til en partner på. Komedier er en fremragende mulighed, fordi de får os til at føle os godt tilpas, og latter stimulerer vores hjerte, muskler og lunger.
Desuden frigiver latteren endorfiner - et andet lykkefremkaldende kemikalie - i hjernen. Romantiske film kan også stimulere kroppens glade safter.
Du skal heller ikke være bange for at gå ud over det sædvanlige. Hvis budgettet tillader det, kan du tage til et teaterstykke eller en optræden. Den gamle charme ved liveunderholdning er en dejlig oplevelse.
8. Mundtlig hengivenhed og beundring
At vise og ikke fortælle er et godt råd til romanforfattere - men det gælder ikke, når det drejer sig om at kommunikere med din kæreste. Folk sætter pris på verbale bekræftelser. Det får vores hjerter til at banke.
Indrømmet, det vil ikke have nogen stor effekt at udgyde "pæne" ord i din partners generelle retning uden kærlighed eller følelser - faktisk kan det skabe problemer.
Men ømme øjeblikke med kærlige ord kan være magiske og bekræftende.
Flere relaterede artikler
115 komplimenter til din mand for at få ham til at føle sig speciel
21 eksempler på sunde grænser i parforhold
27 store romantiske gestus til at begejstre din dame
9. Indfør ritualer sammen
Der er en grund til, at de fleste kulturer, klubber, religioner og endda virksomheder opretter ritualer: De giver folk en dynamik og skaber en følelse af samhørighed. At skabe traditioner med din partner fungerer på samme måde.
Ikke alene skaber det noget særligt kun for jer to, men det er også en berøringssten, som I altid kan vende tilbage til for at føle jer jordet og knyttet til hinanden.
10. Træk tilbage ved at stanse ned
Når vi har været i et forhold i lang tid, er det let at komme ind i en rutine og overdøve vores partner med livets stress.
Og når vi er nede i de følelsesmæssige skyttegrave, har vi en tendens til at være mindre forsigtige med andre menneskers følelser. Vi driller lidt for meget, brokker os lidt for højt og er generelt mindre hensynsfulde. I bund og grund slår vi ned på vores partnere.
Når det sker, kan intimiteten lide under det.
Prøv en stor dosis omtanke og hengivenhed for at komme tilbage på sporet. Tænk dig om, før du taler, og hold dig tilbage med de sårende ord. Gør en indsats for at være blid og venlig. Det kan få tingene tilbage på en kærlig køl og give jeres forhold nyt liv.
11. Send hinanden kærlige sms'er
At vide, at nogen elsker os, er halvdelen af kampen, og daglige sms-beskeder kan være et vigtigt redskab til at formidle disse følelser.
Før du laver en sms-plan, skal du tænke på, hvordan din partners liv ser ud. Lad være med at plage ham/hende med beskeder hver time, hvis han/hun har travlt fra kl. 9 til 17 og skal fokusere på arbejdet. Overvej i stedet at sende en daglig morgenbesked.
Prøv ikke at gå for vidt. For mange sms'er kan gøre en spirende forbindelse sur, især tidligt i forholdet.
12. Støt din partner fuldt ud
Vi diskuterede, hvordan det at udrydde trangen til at "slå ned" kan øge intimiteten mellem partnere. At være støttende er en nær fætter, men ikke helt det samme. At være opmærksom på din partners følelser og sørge for ikke at sige uvenlige ting er én ting. Men at være støttende kræver mere handling.
For eksempel: Lad os sige, at din bedre halvdel nyder at spille et onlinespil. I stedet for at kritisere din partner for at "spilde" tiden foran computeren, kan du stille spørgsmål om spillet. Måske kan du endda selv være med i spillet.
Det er meget værdsat, når vi gør ting for vores bedre halvdel af ren kærlighed. Det skaber også en stærk følelsesmæssig forbindelse.
13. Gå på indkøb sammen
At dele hverdagens gøremål med din ægtefælle eller din kæreste kan være et sjovt bindeeventyr. For det første gør det en almindelig dagligdags oplevelse meget sjovere. Når alt kommer til alt, er det altid sjovere at gå i supermarkedet, når du går derhen sammen med en partner i kriminalitet.
For det andet er det et lille skridt i retning af at "bygge rede" - især når det er ved at blive alvorligt i et forhold, men I endnu ikke bor sammen.
14. Lav mad sammen
At lave noget som helst - herunder måltider - sammen med en anden person er en forbindende oplevelse. Ikke alene arbejder I sammen om at udføre opskriften, men det er også en mulighed for at sludre og tilbringe kvalitetstid i hinandens selskab.
I giver ikke kun næring til hinandens maver, men også til hinandens medfødte behov for hengivenhed og teamwork.
15. Lav en stor to-do med hjemme-middage
Et måltid derhjemme kan være en fantastisk mulighed for at skabe en intim atmosfære. Find det gode porcelæn frem, og tænd nogle stearinlys.
Se også: 21 tegn på følelsesmæssigt utilgængelige mænd (karakteristika, du skal være opmærksom på)Spis i spisestuen i stedet for i køkkenet - eller foran fjernsynet! Dæmp lyset, sæt lidt let musik på og nyd et romantisk måltid i jeres eget hjem. Det er en intim oplevelse!
16. Tal om filosofi
Det lyder måske lidt mærkeligt - men hør os lige.
At dele vores mest intime og filosofiske tanker kan være spændende og stimulerende. Ligesom fysisk aktivitet stimulerer intellektuel udforskning vores sanser.
Gør nørderi til en intim oplevelse ved at holde dig til flygtige og generelle emner som f.eks. "bevidsthedens natur" eller sammenligning af forskellige tankesæt.
Det er sjældent, at folk uden for universitetsstuderende og professionelle akademikere deltager i dybe samtaler om filosofiske begreber, men det kan være en oplevelse, der skaber en unik intellektuel fortrolighed.
17. Sæt og stræb efter mål sammen
Når vi når et mål, udløser det et fyrværkeri af dopamin, så vi føler os som en million dollars. Når du planlægger og når mål sammen med en partner eller ægtefælle, er det et fælles højdepunkt, der skaber en intimitet af resultater mellem jer to.
Nej, at spare penge nok op til at tage på en drømmeferie vil måske ikke føre jer til O-town, men man skal ikke slå det ned, før man har prøvet det - især ikke folk, der er med på den lange bane. Et par, der planlægger og gennemfører sammen, forbliver ofte sammen.
Hvordan gør Du Har du ikke-seksuel intimitet?
Samleje er ikke alt i et romantisk forhold. Livet er et karneval af ikke-seksuelle intimiteter, som du kan skabe sammen med din partner.
Med en smule planlægning, kreativitet og engagement er det muligt at have et aktivt sensuelt og tæt partnerskab uden at samleje er i centrum.
