19 ting, som snydere siger, når de bliver kaldt ud

Alle følelser er mulige, når du opdager, at din partner har været dig utro.

Forargelse, panik, forræderi og tomhed kommer til syne.

Men det er også muligt at føle lettelse, når det går op for dig, hvorfor dit forhold har føltes så "forkert" på det seneste.

Når du kender sandheden, skal du overveje, hvordan du skal henvende dig til din ægtefælle.

Det er en vanskelig opgave at udpege en utro ægtefælle som du ikke bør gøre uden forberedelse.

Tænk over, hvad du vil sige, men forbered dig også på de typiske ting, som snydere siger, når de bliver konfronteret.

Før du konfronterer din partner, vil du måske gerne vide, hvordan du bedst konfronterer en utro ægtefælle ved at overveje følgende:

• Sørg for, at dit hoved er klart, og at dine følelser er under kontrol (hvis det er muligt).
• Før samtalen uden for hjemmet, eller når børnene ikke er hjemme.
• Har alle beviser for affæren til rådighed.
• Skriv de spørgsmål ned, du vil stille.
• Tænk over mulige svar, som han eller hun kan have, og hvordan du vil svare på dem.

Lad os se på de ting, som snydere siger, og hvorfor hvert svar er almindeligt. Det vil hjælpe dig at gennemgå denne liste:

• Forbered dig på dette smertefulde møde.
• Hjælper dig med at holde dig på sporet under samtalen.
• Du skal vide, om din partner (og du) ønsker at blive eller gå.
• Vid, hvad dine næste skridt vil være efter samtalen.

19 ting, som snydere siger, når de bliver modsagt

1. "Det var bare sex."

Hvis din partner hævder, at den udenomsægteskabelige affære udelukkende var baseret på sex, søger han eller hun din tilgivelse ved at hævde, at han eller hun ikke havde følelsesmæssig dybde.

Denne undskyldning bruges ofte som en forsvarsmekanisme for at minimere beskyldninger om snyd.

En utro ægtefælle kan forsøge at lade et fysisk forhold passere som ubetydeligt, eller fordi I to har haft sex sjældent.

Hvis din partner forsøger at nedtone alvoren af at have sex uden for jeres forhold, vil du sandsynligvis føle dig afvist og afvise enhver overvejelse om fremtidig intimitet, nu hvor du er klar over hans eller hendes ubekymrede holdning.

Hvis der har været et problem med sex mellem dig og din ægtefælle før affæren, kan rådgivning hjælpe jer med at løse dette og komme videre efter utroskaben.

2. "Du fik mig til at snyde."

Din partner kan være hurtig til at give andre skylden, og det letteste mål er dig. Han eller hun kan give dig hele skylden ved at hævde, at du er fjern eller aldrig viser kærlighed.

Dette gøres ofte for at fjerne fokus fra utroskab og omdirigere det til dine "forseelser".

Eller din partner føler måske helt legitimt, at afstanden i jeres forhold har gjort ham eller hende sårbar over for utroskab.

Hvis du hører dette almindelige svar, skal du huske, at din partner har truffet en bevidst beslutning om at være utro, hvilket ikke var din skyld.

Sæt fokus igen på det aktuelle problem, men erkend, at hvis du vil redde forholdet, er der et stort arbejde foran jer begge to.

3. "Undskyld."

Resten af sætningen, som ofte udelades, er: "...at jeg blev taget."

Snydere kan udtrykke denne uoprigtige anger for at få din tilgivelse eller for at miste ord, når de opdager det.

Din partner glemmer den mangel på omsorg for dine følelser, som han havde i hele det utro forhold, hvor han var utro.

Det kan godt være, at han eller hun virkelig føler anger over at have såret dig, men "undskyld" betyder meget lidt, hvis det ikke ledsages af handlinger, der bakker det op.

Hvis din ægtefælle virkelig er angerfuld og ønsker at afslutte affæren, vil han eller hun have et stort og intenst arbejde foran sig. Det samme gælder dig.

4. "Jeg har ikke snydt."

Af alle de måder, som snydere reagerer på, er fornægtelse ofte den instinktive første reaktion, når de bliver mødt.

Din partner kan forsøge at få dig til at tvivle på dine overbevisninger for at få overtaget i samtalen.

Det er et forsøg på at få dig til at føle dig dårligt tilpas, fordi du "drager forhastede konklusioner" eller "anklager" din partner for utroskab.

Hvis du kan genkende gaslighting, når du taler med en utro, og han eller hun fortsætter med at benægte sandheden, skal du erkende, at dette er en form for følelsesmæssigt misbrug, som kun gør ondt værre end ondt.

For at skabe dramatisk effekt er dette tidspunkt et godt tidspunkt at præsentere eventuelle beviser, du måtte have... Boom.

5. "Det vil ikke ske igen."

Din partner siger måske dette i et forsøg på at få dig til at afvise fejlen som en engangsforestilling i stedet for en regelmæssig begivenhed.

Din partner ønsker, at du skal se utroskab som en beklagelig mangel på dømmekraft - ikke som en karakterbrist.

Selvom du bør være forsigtig, kan denne udtalelse være den ærlige sandhed. Tal med din partner for at afdække årsagen til snyddet.

Hvis du beslutter dig for at tilgive og forsøge at komme videre, kan du mødes med en ægteskabs- eller relationsterapeut for at arbejde på at genopbygge tilliden i dit forhold.

6. "Jeg blev forført."

At sige dette er en måde at give den anden person i affæren skylden på. Det placerer din partner i offerrollen, hvis han eller hun hævder at blive tvunget.

Hvis din partner respekterede jeres forhold, ville han eller hun ikke have ladet sig distrahere af en anden person.

Denne udtalelse er udtryk for usikkerhed og et behov for at aflede ansvaret.

Du har brug for at være sammen med en person, der får dig til at føle dig tryg.

Så når du overvejer, hvad du skal sige til en utro, kan du minde din ægtefælle om, at du ikke ønsker at være sammen med en person, du ikke kan stole på, så du ikke bliver offer for forførelse.

Denne undskyldning kan dog afsløre, at din partner var sårbar over for en anden persons tilnærmelser, fordi han eller hun føler sig ensom eller uopfyldt i jeres forhold.

Det er værdifuldt at finde ud af, om din partners svar bare er en afledningsmanøvre eller noget, der er værd at tage fat på.

7. "Jeg var ikke lykkelig i vores forhold."

Der er sikkert noget sandt i dette udsagn, hvis din partner siger det, men det er også en måde at lindre skyldfølelse på.

Et ulykkeligt forhold er ikke en rationalisering af utroskab, men kræver snarere en vis selvransagelse og parterapi.

Hvis din partner ikke ønsker at arbejde på at reparere forholdet, er det måske på tide at gå fra hinanden og finde en anden, der værdsætter dig.

8. "Du forstår mig ikke."

Din mand eller kone påstår måske, at den anden person forstår hans eller hendes behov på en måde, som du ikke gør.

Denne erklæring har til formål at få dig til at føle, at du står uden for et særligt bånd og ikke kan se dets legitimitet.

Din ægtefælle har måske lyst til nyt og spænding og tror, at en fremmed person har en dybere forståelse af hans eller hendes behov end du har.

Og det kan være svært for ham eller hende at slippe afhængigheden af denne spænding.

Hvis det er tilfældet, har du noget at tænke dig om: Vil du vente og se, om affæren går sin gang, eller vil du klippe snoren nu?

9. "Hvordan kan du ikke stole på mig?"

En anden måde, hvorpå din ægtefælle kan aflede skylden, er ved at beskylde dig for at være mistænksom.

Han eller hun kan forsøge at få dig til at føle dig mistroisk eller smålig, fordi du bringer muligheden for utroskab på bane.

Men hvis din partner ønsker at bevare din tillid, bør han eller hun være villig til at drøfte eventuelle tvivlsspørgsmål og fortælle sandheden.

Indse, at dette er en anden måde at aflede skyldfølelse på, hvis utroskab har fundet sted, og det viser, at din partner ikke er klar til at opbygge et sundt forhold til dig.

10. "...Og hvor var du i går aftes?"

Anklagede snydere bruger ofte projektion til at bytte roller og blive anklageren.

Din partner kan bringe nogle tidligere (men ulige) forseelser fra din side på bane og opføre sig som om I nu er på lige fod i spillet om dårlig opførsel. Og du føler, at du er nødt til at forsvare dig.

Snyderens mål er at flytte dit fokus, så du glemmer hans eller hendes egne forseelser.

Han eller hun ønsker at forvirre dig og få dig til at føle, at du er blevet fanget i en løgn.

Det viser en manglende evne til at klare sig og er et stærkt tegn på et giftigt forhold.

Hvis det sker, skal du ikke gå i defensiven, da det kun vil eskalere tingene.

Svar på dette spørgsmål, som om det ikke var latterligt, og gå videre.

11. "Det er slut nu."

Når din partner siger dette, er det hans eller hendes måde at fortælle dig, at affæren er fortid, og at der ikke foregår noget nu. Din partner vil have en ren tavle, fordi han eller hun hævder at være trofast nu.

Det kan være tilfældet, men du bør stadig overveje det tidligere bedrag, som du har afsløret. Hvem siger, at det ikke vil ske igen? Hvordan kan du genopbygge din tillid?

Din partner skal være helt åben og villig til at give dig adgang til sin telefon, e-mail og sociale medier, indtil du føler dig sikker igen. Og selvfølgelig er parterapi et must.

12. "Jeg prøvede ikke at gøre dig ondt."

Din ægtefælle vidste, at hans eller hendes handlinger ville skade dig, hvis du kendte til utroskab, så det var bedst at holde det hemmeligt. Han eller hun kan antyde, at det var i din interesse at beskytte dig mod situationen.

Nu, hvor sandheden er blevet afsløret, forsøger din partner at udvise ekstra omsorgsfuld adfærd, men viser ikke ægte fortrydelse.

Mind din partner om, at hvis målet var at "undgå at blive såret", skulle en affære aldrig have fundet sted. Spørgsmålet er nu: "Er du færdig med denne person?"

13. "Der skete ikke noget fysisk."

Ikke alle affærer er fysiske, men det, der gør et venskab til en følelsesmæssig affære, er enhver form for hemmelighedskræmmeri, der er involveret i interaktionerne.

Hvis din partner har været sammen med en anden og holder dig i uvidenhed om det, er der sandsynligvis tale om følelsesmæssig utroskab.

At påstå, at forholdet ikke var fysisk, minimerer kun det faktum, at din partner løj over for dig. Hvis han eller hun forsøger at trække på skuldrene af det på grund af manglende seksuel interaktion, er det stadig uacceptabelt.

En følelsesmæssig forbindelse bliver næsten altid til en seksuel forbindelse. Du har lige fanget ham eller hende, før det skete.

Fortæl din kæreste, at du ikke kan være i et forhold med en person, der har følelser for en anden person - uanset om de har sex eller ej.

14. "Du var mig utro."

Selv om det er sandt, undskylder det ikke din ægtefælles valg om også at være utro. Han eller hun burde vide bedre end nogen anden, hvor smertefuldt det er at have en utro partner, og hvor skadeligt det kan være for forholdet.

Hvis din partner forsøger at hævne sig på dig for din tidligere utroskab og føler behov for at udligne, så har I begge noget arbejde at gøre for at genopbygge tillid og følelsesmæssig intimitet igen.

Det er sandsynligt, at din partner stadig er såret og vred over fortiden og ikke har løst de tilbageværende følelser af forræderi. Disse følelser har givet ham eller hende en følelsesmæssig passus til at gøre det samme.

15. "Du er skør."

En utro partner kan bruge gaslighting for at få dig til at føle, at din mistanke er latterlig og skør. Han eller hun kan grine af dig, gå ud af døren i vrede eller holde dig hen for at få dig til at tvivle på dig selv og få dig til at føle dig dårlig tilpas ved at bringe muligheden på bane.

Du kan blive beskyldt for at være jaloux, paranoid, overdrevet eller for krævende, selv om du uden tvivl ved, at din mistanke er baseret på sandheden.

Hvis det sker, er det godt at stå fast og fremlægge de beviser, du måtte have. Kald gaslighting for det, det er, og lad din utro ægtefælle vide, at du er på sporet af dem og ikke vil finde dig i spillet og bedraget.

16. "Du har aldrig lyst til at have sex."

Måske har jeres sexliv været igennem en tør periode, og det kan være rigtigt, at du er den partner, der mister interessen for sex eller har følt dig for træt (stresset, ulykkelig osv.) til at tage initiativ til eller reagere, som du gjorde engang.

Men dit træg sexliv er ikke nogen undskyldning for, at din partner søger sex uden for jeres forhold. Hvis han eller hun var utilfreds, var der rig mulighed for at tale om det eller søge hjælp til at forbedre de centrale problemer, der forstyrrer jeres intimitet.

Der er sandsynligvis et dybere problem i jeres forhold, som I begge har brug for at løse, og som har ført til utroskab og din partners ønske om sex med en anden. Hvis I begge ønsker at redde jeres forbindelse, er det værd at undersøge kerneproblemet og finde ud af, hvordan I kan løse det.

17. "Du er aldrig til stede, og jeg er ensom."

Hvis du og din partner er som to skibe, der sejler forbi hinanden om natten, kan det være, at han eller hun har besluttet at ændre kurs og søge selskab (og intimitet) et andet sted.

Måske rejser du meget eller arbejder meget, og din ægtefælle har en berettiget klage over, at du ikke er der nok. Måske har han eller hun sagt noget til dig om dette, men du har været for distraheret til at tage det alvorligt. Men nu har din partner din fulde opmærksomhed.

Eller det kan bare være en undskyldning uden berettigelse for at give ham eller hende tid til at være helt ærlig og ligefrem. Uanset hvad, har I to nogle ting at finde ud af for at få det, I begge har brug for i forholdet. Ensomhed er ikke en god grund til utroskab, men det kan gøre det lettere at gå over stregen.

18. "Du har aldrig rigtig elsket mig."

Enten er der noget sandt i denne udtalelse, eller også er det endnu en måde at skyde skylden over på dig. Hvis din ægtefælle med rette føler, at du ikke har vist kærlighed og hengivenhed og har været sulten efter det, så er en affære ikke så overraskende.

Hvis du har været utilgængelig følelsesmæssigt og/eller fysisk, er din ægtefælle blevet tiltrukket af en anden, som er tilgængelig for at give den kærlighed og opmærksomhed, som han eller hun har brug for.

Men denne udtalelse kan være en måde for din partner at få ham eller hende til at føle sig bedre tilpas med at være utro. Måske er det modsatte mere sandt - han eller hun har aldrig rigtig elsket dig. Din partner viste ikke meget kærlighed, mens han eller hun var utro.

19. "Jeg er forelsket i ham/hende, og jeg forlader dig."

Denne udtalelse er bestemt ikke det, du ønsker at høre, især ikke hvis du ønsker at redde forholdet. Men du skal forberede dig på denne mulighed.

I det mindste har din partner indrømmet det, men det krævede en konfrontation, før sandheden endelig kom frem. Du bør måske finde ud af, om din partner er overbevist om, at jeres forhold er slut, og om han eller hun vil prøve at gå i terapi, før I går fra hinanden.

Hvis det er tilfældet, skal din ægtefælle eller partner forpligte sig til at afslutte det andet forhold, mens I arbejder sammen med en terapeut for at se, om der er noget, der er værd at redde.

Flere relaterede artikler:

Føles dit parforhold for gammelt? 21 måder at gøre en større indsats på

11 trin til ikke at føle sig ensom i dit forhold

Er du blevet falsk anklaget af din partner eller ægtefælle? 9 psykologiske virkninger, som det vil have på dig

Er du klar til at tale?

Utroskab er ikke en grund til at bryde alle forhold.

Men hvis din partner siger uoprigtige ting som nogle af dem, der er nævnt ovenfor, når han/hun bliver konfronteret med utroskab (uanset om det er for at give dig skylden eller for at minimere situationen), er det måske på tide at genoverveje at blive sammen.

Måske vil du stadig gerne redde dit forhold og give det en chance til, men det er vigtigt at indse, at det vil kræve tid, kræfter og engagement fra jer begge.