Indholdsfortegnelse
Fylder vennerne i dit liv dig og inspirerer de dig til at være dit bedste jeg?
Føler du dig tryg, autentisk og følelsesmæssigt sikker i nærheden af disse mennesker?
Hvis ikke, har du måske nogle falske venner i din omgangskreds, som dræner din energi og får dig til at sætte spørgsmålstegn ved, hvad en ven egentlig er.
Vi har alle forskellige typer venner i vores liv.
Nogle af dem er langvarige forbindelser, som vi betragter som vores "bedste" venner.
Andre er nyere eller mere perifere i vores venskabskreds.
Men uanset om det er et langvarigt venskab eller en nyere forbindelse, vil du være sikker på, at personen er en kvalitetsven .
Og nogle gange er det svært at se det.
Ægte venner vs. falske venner
Når vi er yngre, er vi måske ikke så opmærksomme eller bevidste om venskaber.
Vi fokuserer mere på at forsøge at få os selv til at passe ind i venskabet end på at finde venner, der passer godt sammen og har "venskabsintegritet".
Ægte venner bakker dig op og ønsker det bedste for dig. De holder af dig på trods af dine fejl og accepterer dig for den, du er.
De gør en indsats for at pleje og vedligeholde venskabet.
Falske venner er ikke oprigtige i deres omsorg og investering i dig. De ser dig måske som en undværlig og bekvem person, når det passer dem.
De er inkonsekvente med deres loyalitet og pletvise i deres bestræbelser på at pleje forholdet.
Når du først kan opdage falske venner, kan du undgå nogle smertefulde forhold og lære at blive en bedre "vennevælger".
Nogle gange er det svært at skelne ægte venner fra falske venner, der er giftige, manipulerende eller blot apatiske.
Det kræver en vis indsats og selvbevidsthed at lære at opdage en falsk ven.
Hvis du har kæmpet med falske venner, er der nogle ting, du skal vide her.
Hvad er tegnene på en falsk ven?
Det er ikke kun vigtigt for din følelsesmæssige sundhed, men det kan også forbedre dit fysiske helbred.
Forskere fra UCLA rapporterer i en banebrydende undersøgelse, at stressende venskaber for kvinder fører til betydeligt høje niveauer af et protein, der forårsager inflammation i kroppen.
En falsk ven kan i starten være omsorgsfuld og opmærksom, men viser sit sande ansigt, når du først er involveret i venskabet.
Hvis du er meget følsom eller er en person, der gerne vil tilfredsstille folk, kan du være sårbar over for den slags venner, der udnytter dig eller manipulerer dig.
Du kan forveksle deres passiv-aggressive adfærd med tegn på, at du skal tage et skridt fremad og give mere.
20 tydelige tegn på falske venner
1. De har en tendens til at forsvinde, når du har mest brug for deres venskab.
2. De sladrer ofte om andre venner til dig (så de sladrer sandsynligvis også om dig).
3. De forsøger at få dig til at føle dig skyldig eller bruger passiv-aggressiv adfærd, når tingene ikke går som de vil.
4. De har svært ved at være glade for dine succeser og resultater.
5. De er uinteresserede i at lære dig at kende på et dybere plan.
Se også: 35 citater om enhed for at lukke kløften mellem os6. De nedgør dig på grund af dine holdninger eller overbevisninger.
7. De dømmer dine fejl og mangler hårdt.
8. De tager sjældent initiativ til sammenkomster eller opkald for at få kontakt.
9. De vender altid samtalen tilbage til sig selv.
10. De står aldrig op for dig over for andre.
11. De bryder ofte løfter eller "glemmer" forpligtelser.
12. De har en øget følelse af selvhævdelse og berettigelse.
13. De bruger komplimenter i baghånden for at forvirre og såre dig.
14. De siger ting for at gøre dig flov eller beskæmme dig foran andre.
15. De ringer kun til dig, når det ser ud til, at de ikke har noget bedre at lave.
16. De er hurtige til at tage anstød eller blive vrede på dig.
17. De holder dine tidligere fejltagelser over dig og vil ikke give slip på dem.
18. De smitter dig og alle andre med deres dårlige humør eller dårlige humør.
19. De glemmer de vigtige ting, der foregår i dit liv.
20. De kan nemt droppe dig som ven, når det passer dem.
Infografik: Tegn på falske venner Sådan håndterer du falske venner.
Ethvert venskab, der konstant viser disse negative tegn, vil være følelsesmæssigt drænende for dig.
Hvis den falske ven ikke vil lytte til dine bekymringer og er defensiv, når du taler om dine behov og grænser, er det på tide at give slip.
Livet er for kort til at holde fast i et falsk venskab, der kan udvikle sig til et giftigt forhold.
Her er nogle foranstaltninger, du kan træffe for at håndtere en falsk ven:
- Prøv at begrænse den tid, du tilbringer med denne person, så du ikke bliver for ofte forstyrret af den pågældende.
- Hvis du er nødt til at tilbringe tid med dem, så begræns, hvor meget du engagerer dig og interagerer med dem.
- Prøv at huske, at deres dårlige opførsel ikke handler om dig - det handler om dem.
- Gør dit bedste for at undgå at sætte dig ned på deres niveau og selv opføre dig dårligt.
- Hvis du ønsker at bevare venskabet, skal du fortælle personen, hvordan hans eller hendes adfærd påvirker dig.
Som ethvert godt forhold kræver et solidt venskab en indsats og engagement fra begge parter. Du fortjener den slags ven, som du ønsker at være for andre.
Nogle gange er det svært at vide, om en ven er oprigtig og troværdig. Det er nyttigt at kende nogle af de kvaliteter, som du kan se hos en god ven, og som du ikke kan se hos en falsk ven.
10 ting, som falske venner ikke gør
Se på denne liste over adfærd du vil ikke se i en ven, der ikke rigtig er en ven:
1. De er med dig i gode og dårlige tider.
Det er let at være en ven, når det går godt, og livet er let.
Men det er i de perioder, hvor livet er hårdt, og hvor det ikke går så godt for dig, at du virkelig har brug for en ven.
En sand ven forsvinder ikke, når det bliver svært.
Når du lider under en skilsmisse eller et brud, har det svært økonomisk eller har problemer med dit helbred, vil en god ven være ved din side og tilbyde et lyttende øre og kærlig støtte.
2. De ønsker, at du skal lykkes og være lykkelig.
Har du nogensinde haft en ven, der virker jaloux eller afvisende over for din succes eller lykke?
Måske har du fundet en ny romantisk partner, og du er vildt glad. Men din veninde deler ikke din begejstring og finder en måde at komme med passive bemærkninger, der er kritiske og sårende.
Eller du er for nylig blevet forfremmet på dit arbejde, men din ven nedvurderer dine resultater ved at ignorere dem eller nedgøre dig, fordi du praler.
En ægte ven er ægte glad, når du er lykkelig og har succes, og han eller hun fejrer det med dig og er stolt af dig.
Hvis der er en snert af jalousi eller misundelse over din lykke, gør en god ven en indsats for at forhindre, at disse følelser ødelægger din glæde.
3. De er hurtige til at tilgive og glemme.
Indimellem siger eller gør vi alle sammen ting sammen med vores venner, som kan være tankeløse eller sårende.
Måske glemmer vi at ringe som lovet eller kommer med en mindre venlig bemærkning.
Nogle venner kan tilsyneladende ikke lade disse ting ligge, selv efter at der er blevet givet en oprigtig undskyldning.
De bringer ofte krænkelsen på bane og bruger den som et våben til at såre dig eller få dig til at føle dig dårligt tilpas.
Måske forsøger de at bruge det som en løftestang for at få "overtaget" i venskabet og manipulere dig.
En sand ven er hurtig til at acceptere din undskyldning og er villig til at komme videre uden at overdænge dig med skyld eller skam.
En ven ønsker at genoprette forbindelsen, især når du har sagt oprigtigt undskyld.
4. De respekterer dine holdninger, selv om de ikke deler dem.
I det seneste år har jeg observeret, hvordan det politiske klima har ødelagt venskaberne hos nogle af mine omgivelser.
Den ene eller begge personer er så fastlåste i deres tro, at de ikke længere kan tale civiliseret med hinanden.
Se også: 23 Forholdsmål eksempler til at uddybe din kærlighedMåske har du selv haft venner, som ønsker at påtvinge dig deres tro eller meninger.
Hvis du ikke er enig med dem, bliver de vrede, frustrerede eller kritiske.
En sand ven er i stand til at hæve sig over en meningsforskel for at bevare venskabet.
De er villige til at lytte og svare respektfuldt uden at foretage personlige vurderinger eller angreb.
5. De lytter og viser interesse for dig.
Nogle venner er tilsyneladende uvidende om dit humør eller din sindstilstand. Hvis du taler om noget, der generer dig, afbøjer de samtalen til sig selv eller til noget andet, der ikke har noget med det at gøre.
De virker for distraherede, uinteresserede eller selvoptagede til at tage sig tid til at lytte empatisk og virkelig forstå dig.
En loyal ven vil gerne gå videre end overfladisk samtale og meningsløs snak.
De investerer tid i at lytte opmærksomt og bliver mere engageret i dit indre liv.
De interesserer sig for, hvem du er, og vil gerne lære dig at kende på et dybere niveau.
6. De gør en lige stor indsats for at skabe kontakt.
Er du ofte den i et venskab, der altid tager initiativet?
Det er altid dig, der planlægger en middag eller en udflugt.
Du stiller dig til rådighed for din ven, men din ven prioriterer dig ikke på samme måde.
Denne ulige balance i venskabet er drænende og frustrerende, og med tiden får det dig til at føle dig uagtet og uelsket af din ven.
En ven, der holder af dig, investerer lige meget tid og energi i at vedligeholde forholdet. Han eller hun tager initiativ til planer, tager kontakt for at tale og viser samme vilje til at prioritere venskabet.
Flere relaterede artikler:
30 næsten smertefrie måder at møde nye mennesker på
En simpel guide til at få nye venner
68 falske venner citater om de posers, der sårer dig
7. De elsker dig på trods af dine fejl og mangler.
Vi har alle vores små særheder og fejl. Måske taler vi for meget, griner for højt eller synger forkert.
Nogle venner lægger mærke til disse fejl og forsøger at gøre os forlegen eller skamme os over dem, eller de virker irriterede eller forlegne, fordi de tror, at vores særheder afspejler dem dårligt.
En ven, der virkelig holder af dig, kan se bort fra disse fejl og mangler, fordi han/hun ved, at de ikke repræsenterer hele den person, du er. Han/hun elsker og holder af dit rigtige jeg og kan acceptere, at vi alle har en bagage og pletter.
8. De er loyale og troværdige.
Der er intet værre end en ven, der bryder din tillid.
De sladrer om dig og deler dine personlige oplysninger eller fortrolige hemmeligheder, selvom du har bedt dem om at lade være.
De forsvarer dig ikke over for andre, eller de overholder ikke deres løfter eller forpligtelser.
Et venskab skal være baseret på tillid og loyalitet.
Du skal have tillid til, at din ven aldrig vil svigte din tillid, tale bag din ryg eller nedgøre dig over for andre.
9. De er ikke fordømmende.
Vi har alle sammen gjort dumme ting eller truffet dårlige beslutninger i livet, og det sidste, vi har brug for i disse perioder, er venner, der siger "Hvad sagde jeg jo" eller minder os om, hvor dumme vi har været.
En omsorgsfuld ven har en måde at hjælpe os gennem disse tider på uden skam eller fordømmelse.
De vil give os et knus, hjælpe os med at komme tilbage på fode igen og grine med os, når det hele er overstået.
De kender vores sande væsen og har tillid til, at vi vil komme tilbage på sporet og gøre det bedre næste gang.
10. De er sjove at være sammen med.
Har du haft de venner, der er drænende at være sammen med?
De klager ofte, virker aldrig begejstrede for noget og synes altid at ødelægge det gode humør hos alle omkring dem.
Nogle mennesker er ikke glade, før de smitter alle andre med deres sure humør eller ubehagelige holdning. De nyder at skabe ballade og konflikter.
En ven løfter dig op og vil nyde livet sammen med dig.
Denne ven har generelt en positiv indstilling, er hurtig til at grine og får dig til at føle dig godt tilpas bare ved at være sammen med ham eller hende.
Kan en falsk ven blive en ægte ven?
Ofte er disse falske venner egoistiske, umodne eller uoplyste mennesker, som ikke har lært følelsesmæssig intelligens og ikke forstår, hvad der skal til for at være en god ven.
Nogle gange vokser folk og bliver mere selvbevidste med alderen og modenhed, og du vil måske opdage, at en falsk ven kan udvikle sig til en ægte ven med tiden.
I mellemtiden er det vigtigt, at du beskytter dit følelsesmæssige velbefindende ved at skabe grænser omkring disse venskaber eller ved at holde dig helt væk fra dem.
Hvis du finder ud af, at din veninde skaber for meget ulykke og dræner dig for din følelsesmæssige energi, skal du måske holde en pause og søge andre mennesker, der er mere ligesindede og villige til at investere i et solidt venskab.
Sådan får du venner, der ikke er falske
Den bedste måde at undgå at falde i fælden med falske venner på er ved at være mere opmærksom på, hvem du udvikler venskaber med fremover.
En lille forebyggende indsats og opmærksomhed kan hjælpe dig med at undgå den hjertesorg og frustration, som et giftigt venskab medfører. Her er nogle idéer til at hjælpe dig:
1. Definer, hvad en sand ven betyder for dig.
Du har læst de kvaliteter, der er beskrevet ovenfor, men har du andre kvaliteter, som du mener er vigtige for en ægte, blå ven?
Brug et par minutter på at skrive alle de kvaliteter ned, som du ønsker dig hos en ven - og de kvaliteter, som du ikke kan acceptere hos en potentiel ven.
2. Vær opmærksom og stil gode spørgsmål.
Når du møder en person, der kan blive en potentiel ven, skal du være opmærksom på, hvordan personen taler om sine andre venner.
Sladrer denne person og deler private oplysninger om en person, som han/hun betragter som en ven?
Er de hurtige til at dømme andre under jeres samtale?
Virker de mere interesserede i at tale om sig selv end i at lære mere om dig?
Stil spørgsmål, der kan afsløre mere om den nye ven, uden at give den tredje grad, som f.eks:
- Hvordan kan du lide at bruge din fritid?
- Hvordan ville dine venner på lang sigt beskrive dig?
- Har du venner, der har forskellige politiske holdninger, og hvordan håndterer du det?
- Hvad værdsætter du mest i livet?
3. Tag til steder, hvor du møder ligesindede venner.
Du kan ikke blive hjemme og forvente, at nye venner dukker op på dit dørtrin. Du er nødt til at gå ud og finde dem.
Hvor tror du, at de mennesker, der er egnet til venskab, mest sandsynligt vil være at finde? Nogle idéer er f.eks:
- Til en fest eller et arrangement, der afholdes af en af dine loyale venner.
- Ved et MeetUp eller et andet interesseorienteret møde.
- I en bogklub.
- I kirken eller ved en anden religiøs begivenhed.
- Under et frivilligt arbejde.
- På en online side til matchning af venskaber som Friend Match.
4. Tag initiativ til en udflugt.
Hvis du møder en person, der virker lovende som en potentiel ven, så inviter denne person ud på kaffe, frokost eller en gåtur.
Gør noget sammen, hvor I er tvunget til at tale sammen og lære hinanden at kende.
Den nye person har måske allerede mange venner, og han eller hun er måske ikke lige så motiveret til at tage initiativ, men det skal du ikke lade dig afskrække af.
De fleste af os, der er interesserede i sunde venskaber, er glade for at udvide vores kredse med en ny person, som også er autentisk og søger et venskab, der støtter hinanden gensidigt.
5. Du må ikke give op.
Det er let at udvikle "venlige bekendtskaber" og endda venskaber, som er mere overfladiske eller blot er til sjove udflugter.
Men det kan tage tid at finde og udvikle sande venner.
Du må ikke give op, hvis du ikke finder det særlige og unikke venskab med det samme.
Bliv ved med at lede og finpudse det, du leder efter, og prøv at nyde at møde nye og anderledes mennesker undervejs.
Inden længe vil du støde på den ekstraordinære person, som venter på en ven som dig!
Kan du opdage falske venner og genkende de ægte?
Nu hvor du bedre kan skelne dine sande venner fra de falske venner, hvad vil du så gøre ved det?
Og hvordan vil du beskytte dig selv og andre mod den giftige indflydelse fra falske venner i dit liv?
Nu er du uden tvivl træt af falske venner og har brug for lidt tid til at komme dig over den skade, de har gjort.
Ingen kan bebrejde dig det, for falske venner tager mere, end de giver.
Så giv dig selv lov til at modtage de velsignelser, som dine sande venner bringer, og sørg for, at de ved, hvor højt du værdsætter dem.
Vær den sande ven, som du ved, at de også har brug for.
Må dit mod og din medfølelse guide dig, når du får styr på dine relationer, anerkender den smerte, som falske venner har forårsaget, og tilgiver dem for det.
Først da kan du komme videre og få fuldt udbytte af de sande venner, der er tilbage.
