21 tegn på følelsesmæssigt utilgængelige mænd (karakteristika, du skal være opmærksom på)

At være sammen med en følelsesmæssigt utilgængelig mand kan få en kvinde til at tvivle på sig selv og sætte spørgsmålstegn ved, om hendes mand virkelig stoler på og elsker hende.

Det er ekstremt smertefuldt at føle sig lukket ude af sin partner og ude af stand til at skabe en dyb og intim kontakt.

De fleste kvinder ønsker at være i et forhold, hvor de kan udtrykke sig fuldt ud og føle sig hørt og forstået.

De ønsker også en mand, der er villig til at dele sine følelser og vise en vis sårbarhed.

Når han gør dette, viser en mand sin kvinde, at han har tillid til hende og holder af hende nok til at afsløre sin indre verden.

Når kvinden ikke dømmer eller kritiserer, når hendes mand åbner sig, føler han sig bekræftet - og hun føler sig elsket og respekteret.

Det er en gevinst for begge parter.

Er han følelsesmæssigt utilgængelig?

Du spekulerer måske på, "Hvordan opfører en følelsesmæssigt utilgængelig mand sig?"

Din fyr virker til at være en følelsesløs mand, og det er normalt at stille spørgsmålstegn ved, om det er midlertidigt eller en del af hans personlighed.

Hvis du har en følelsesmæssigt utilgængelig kæreste, er det meget muligt, at han holder sig tilbage for at føle sig mere sikker på jeres engagement i hinanden, før han afslører mere af sig selv.

Men når man er i et romantisk forhold, forventer man, at det bliver dybere med tiden.

Du forventer, at din kæreste eller partner kommer tættere på dig følelsesmæssigt, så I skaber en "par-boble" af intimitet mellem jer.

Hvis du er åben, troværdig og autentisk, forventer du det samme af din partner.

Men når din mand ikke kan åbne sig, kun kan fokusere på sig selv eller på overfladiske emner, og han nægter at afsløre sin "blødere underside", er det et tegn på, at forholdet er dømt til at stagnere og til sidst vil visne væk.

Hvordan den følelsesmæssigt utilgængelige mand påvirker dig

Et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig mand kan være dybt traumatiserende.

Sådanne forhold kan skade dig to gange: først ved at du bliver følelsesmæssigt forladt af den mand, du elsker, og derefter ved de følelser af utilstrækkelighed og lavt selvværd, som hans løsrivelse skaber.

Uanset om det er forsætligt eller ej, er følelsesmæssig utilgængelighed en form for følelsesmæssigt misbrug.

For den kvinde, der er involveret i et forhold med en følelsesmæssigt utilgængelig mand, føles det som om, at du bliver frataget det, du har mest brug for i et forhold - ægte kærlighed.

• Selv om din partner siger, at han elsker dig, får hans adfærd og opførsel dig til at føle dig uværdig til at elske ham.

• Du laver baglæns forsøg på at vinde krummer af forbindelse og nærhed, indtil du tror, at krummer er det bedste, du nogensinde vil få, og alt, hvad du fortjener.

• Du bliver ved med at prøve hårdere, fordi du tror, at du på en eller anden måde kan nå ham og frigøre hans følelser.

Mænd, der udviser følelsesmæssigt utilgængelige egenskaber, er ikke kun de flotte, overfladiske charmører. De findes i alle former, udseende og personlighedstyper og har forskellige baggrunde og livserfaringer.

Nogle kan have udbrud af ægte intimitet og lidenskab, efterfulgt af perioder med tilbagetrækning og kulde, mens andre aldrig viser et intimt og ægte ønske om nærhed.

Følelsesmæssig utilgængelighed betyder ikke nødvendigvis, at en mand er overfladisk, egoistisk eller bevidst utilgængelig. Han kan længes efter nærhed, men han ved simpelthen ikke, hvordan han skal opnå det.

Siger forfatter Sile Walsh til The Good Men Project . . .

"At være følelsesmæssigt tilgængelig er ikke så let for nogen af os. Og for en mand i et samfund, hvor vi giver vores mænd så blandede budskaber, er det ikke overraskende, at både de mennesker, der beder mænd om at være følelsesmæssigt tilgængelige, og de mænd, der forsøger at opnå det, er forvirrede. Mine stærke mandlige klienter ønsker desperat at forbinde sig med venner, elskere og familie på en meget reel måde. Men ofte har de ingen model for, hvordan dehvordan det ser ud, og hvordan man gør det."

Uanset om de er påvirket af samfundets forventninger, deres barndomsoplevelser eller en narcissistisk personlighed , følelsesmæssigt utilgængelige mænd går glip af den mest givende og lykkelige facet af et kærlighedsforhold: intimitet .

Alt for ofte tager det lang tid for kvinder at finde ud af, at de er involveret med denne type mand. De investerer store dele af deres tid og følelsesmæssige energi i at forsøge at "vinde" kærlighed og hengivenhed, blot for at indse, at den ikke er til at få.

Før du investerer mere tid med en mand, der ikke kan eller vil tillade nærhed og intimitet, er det vigtigt at kende de karaktertræk, der kendetegner denne type mand.

21 tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand

1. Vanskeligheder med at udtrykke følelser og følelser

Uanset hvor meget du prøver, kan du ikke kradse i overfladen af denne fyrs følelser. Han er utilpas ved at tale om sine sande følelser af kærlighed, smerte, skam, skyld eller andre følelser, der kan få ham til at virke "svag" og sårbar.

Han har lært at ignorere og benægte især sine negative følelser og er blevet følelsesmæssigt "farveblind".

Han har en beskyttende mur omkring sine følelser og kan blive vred, forvirret eller defensiv, hvis du prøver at trænge igennem den.

Nogle gange kan han give dig et glimt af sin indre verden, for derefter at trække sig tilbage og blokere dig igen.

2. Modstandsdygtig over for at begå sig

Disse mænd er ofte bange for at binde sig, fordi de ved, at det vil kræve mere af dem, end de er i stand til at give.

At forpligte sig til én person betyder at afsløre mere af sig selv og tage de risici, der er forbundet med intimitet.

Denne frygt for at binde sig er mere end blot at ville holde sig mulighederne åbne. Det er en systemisk frygt for at blive overvældet af ubehagelige følelser og partnerens behov.

De har brug for en hurtig flugtvej, hvilket forpligtelsen forhindrer.

3. Har svært ved at sige "jeg elsker dig"

Hvis han forpligter sig eller bliver længe nok til, at I føler jer som et forpligtende par, kan eller vil han ikke sige: "Jeg elsker dig".

Du har været klar til at sige det til ham i lang tid. Måske har du allerede sagt det mange gange. Men han bliver flov, skifter emne eller trækker sig væk.

At sige disse tre små ord er endnu en form for forpligtelse over for ham, som han ikke kan holde ud. Disse ord betyder noget, som "Jeg er her for dig og har planer om at blive her".

Så det faktum, at han ikke kan sige dem, især hvis I har været sammen i seks måneder eller mere, bør være et rødt flag for, at han afdækker sine indsatser eller bare ikke kan klare så meget nærhed.

4. Acts Distant, Above It All, Too Cool

I et forsøg på at beskytte sig selv vil den følelsesmæssigt utilgængelige mand skabe en persona, der i starten virker mystisk og cool. Men med tiden vil du have lyst til og behov for at kende personen bag den mystiske mand.

Desværre har denne fyr brugt meget tid og energi på at skabe den måde, han præsenterer sig selv på, og han har ikke tænkt sig at smide facaden. Han ved måske ikke engang, hvem der står bag den.

Det er en attraktiv barriere, der holder andre, selv dig, på afstand, så han ikke behøver at håndtere usikkerheden og ubehaget ved for meget nærhed, som får ham til at føle sig sårbar eller overvældet.

5. Manglende evne eller vilje til at være sårbar

Frygten for sårbarhed er frygten for at vise sit sande jeg. Denne frygt stammer ofte fra en dybere frygt for at blive forladt. Den afspejler også en kulturel holdning til, hvordan mænd skal opføre sig og aldrig vise svaghed.

Hvis han afslører sin indre verden og sine mindre selvsikre følelser, vil du måske se ham som svag og uattraktiv og ønske at forlade ham. Eller du vil måske gøre ham til skamme, ligesom andre mænd tidligere har gjort, når han har åbnet sig eller vist følelser.

Han kan også have en frygt for at blive opslugt, dvs. følelsen af at miste sig selv i forholdet. Ved at afsløre sit sande jeg over for dig kan han miste kontrollen over sig selv, fordi han ubevidst frygter, at du vil kontrollere eller dominere ham.

6. Ubehageligt at diskutere følelsesmæssige emner

Du ønsker, at din kærestepartner skal være der for dig, når du har med smertefulde eller forvirrende følelser at gøre. Desværre har den følelsesmæssigt distancerede mand svært ved at være fuldt ud til stede med dine følelser.

Han kan ikke bare lytte med empati og støtte dine følelser. Enten afværger han sit ubehag ved at tilbyde praktiske løsninger, eller også afviser han dine følelser helt og holdent ved at nedgøre dem eller ved ikke at lytte til dig.

Du vil måske bemærke, at din fyr kigger på sin telefon, tjekker tiden eller skifter emne, når du taler om noget, han finder ubehageligt.

7. Kan ikke være sårbar under sex

Hvis der nogensinde har været et tidspunkt, hvor I kan vise jeres dybere følelser, udtrykke jeres følelser for hinanden og bede om det, I vil have, er det under sex.

At elske er præcis det - et fysisk udtryk for jeres følelser for hinanden, som manifesterer sig i ord, udtryk og berøring. Men det er ikke så meget for mænd, der er følelsesmæssigt distancerede.

• Undgår din partner øjenkontakt og intime samtaler under elskov?

• Går han direkte til sagen uden at kysse dig eller indlede forspil?

• Rejser han sig hurtigt op for at gå i bad, når du er færdig, og efterlader dig i tvivl om, om du er ønskværdig?

• Nægter han at tale om dine behov i soveværelset eller om sin afbrydelse af forbindelsen under sex?

Når din mand ikke kan være intim i jeres mest intime øjeblikke, føler du, at der er noget galt, eller at du på en eller anden måde afviser ham. Men hans opførsel gør det umuligt at tale med ham om det.

8. Bliver defensiv og hurtigt vred

Vrede er en socialt acceptabel følelse for mænd, og ofte er det den reaktion, du vælger, når tingene bliver for "følsomme" eller intime med din fyr.

Hvis du foreslår noget som: "Du virker virkelig trist i dag", reagerer han reaktivt og defensivt: "Jeg er ikke trist. Du skal ikke fortælle mig, hvordan jeg har det. Du ved ikke, hvad du taler om."

Denne defensivitet og vrede kan dukke op, når han føler sig truet, sårbar eller fanget. Han bruger denne vrede til at forhindre dig i at prøve at rode rundt i hans følelser igen.

9. Antyder, at du er for følsom eller trængende

Det er en almindelig strategi for følelsesmæssigt utilgængelige mænd at skyde skylden over på dig.

I stedet for at acceptere eller anerkende sin manglende evne til at skabe kontakt og dele sine følelser, vil denne mand vende op og ned på dine behov og antyde, at de er uacceptable eller overdrevne.

I hans øjne afspejler dit ønske om nærhed og intimitet en svaghed fra din side, ikke en mangel fra hans side.

Selv hvis du er mere følsom eller har brug for mere følelsesmæssig kontakt end din mand, skal han være der for dig. Et par kan lære at imødekomme hinandens behov uden at miste sig selv.

10. Hurtig til at give andre skylden

Når nogen siger eller gør noget, der afspejler din fyrs opførsel eller adfærd dårligt, er han hurtig til at give den anden person skylden i stedet for at undersøge muligheden for sine egne fejl.

Ofte mangler følelsesmæssigt distancerede mænd empati og ser verden gennem deres egen skæve opfattelse. De kan eller vil ikke se, hvordan deres ord og adfærd påvirker andre mennesker.

Når nogen fremhæver dette problem, vil den følelsesmæssigt utilgængelige mand benægte og angribe. Ofte er det dig, der er genstand for hans angreb. For du er trods alt den person, der prøver hårdest at komme igennem til ham.

11. Sjældent selvreflekterende eller selvbevidst

Følelsesmæssigt utilgængelige mænd bruger ikke meget tid på at reflektere over deres egen adfærd og personlige udvikling. De er ikke motiveret til at blive mere selvbevidste og empatiske.

Disse mænd har svært ved at træde tilbage og se på sig selv og på, hvordan de påvirker andre, især dig. De er meget mere trygge ved at opnå resultater, handle og kontrollere.

Han kan lide tanken om at have dig omkring sig. Du giver ham måske tryghed, sikkerhed og en følelse af at høre til. Men han kan (eller vil) ikke give dig det samme. Han længes måske efter en dybere forbindelse, men smerten ved at lade sine mure falde er for stor til at risikere det.

12. Vanskeligheder med at vise ikke-seksuel hengivenhed

Følelsesmæssigt distancerede mænd kan betragte fysisk berøring som overvældende eller unødvendig, medmindre det fører til sex eller er en del af sex. De tager ikke ofte initiativ til at kramme, nusse eller holde om hånden.

De kan føle sig utilpas ved offentlig udfoldelse af hengivenhed eller virke anspændt, hvis du beder om fysisk hengivenhed. Du kan bemærke, at de trækker sig væk eller bliver stive, når du er kærlig over for dem.

De kan endda virke væmmede eller ophidsede, når du rører ved dem, fordi det føles som en invasion snarere end som en intim, kærlig gestus.

13. Uinteresseret i dine følelser og behov

Hvis du forsøger at give udtryk for dine behov i forholdet - for mere intimitet, hengivenhed og nærhed - vil han enten give dig en læbesnak, nedtone dine følelser eller helt afvise dig.

Han ønsker ikke at høre, at han ikke er nok, og at du har brug for mere fra ham. Det er enten et slag mod hans ego eller en forvirrende gåde, som han ikke forstår.

"Hvad vil hun have af mig? Jeg forstår det ikke, hvorfor er jeg ikke nok?"

14. Ofte selvcentreret og har brug for opmærksomhed

Mænd, der er følelsesmæssigt distancerede, har ofte for travlt med sig selv til at have meget mere at give dig.

De vil have konstant opmærksomhed, bekræftelse og ros, og de ser dig måske som en forlængelse af dem selv, hvis eneste formål er at få dem til at se godt ud.

Dine behov og ønsker er en distraktion, der sætter fokus på den forkerte person: dig i stedet for ham.

Bag dette behov for opmærksomhed kan der gemme sig en dybt usikker og trængende person, som har brug for konstant støtte. Det er trist, men det er ikke et sundt grundlag for et intimt forhold.

15. Overdrevent fokuseret på sex, men ikke på følelsesmæssig nærhed

Nogle følelsesløse fyre vil have sex hele tiden. Bare sex - ikke elskov. Den eneste måde, hvorpå denne mand kan komme tæt på dig, er gennem sex. Men sex er for ham ikke et gensidigt udtryk for kærlighed og intimitet, det er en fysisk udløsning eller en erobring.

Sex bliver en måde at slippe af med spændingen ved at holde styr på det hele og bevare kontrollen, men ømhed, intime udtryk, kram og hengivenhed er sjældent en del af scenariet. Når sex er forbi, går denne mand hurtigt videre til sit næste projekt eller falder i søvn med det samme.

16. Undgår sex helt og holdent

Nogle af disse mænd undgår sex eller har kun sjældent sex, fordi sex i sig selv er for intimt og kræver for meget af ham. Det kan påvirke hans libido og præstationsevne.

Han ved måske, at du vil have mere fra ham under et seksuelt møde, og han kan eller vil ikke give dig det. Så han undgår simpelthen at have sex med dig. Det føles som for meget besvær.

Fordi han ikke er i stand til at give slip og være sårbar over for dig, kan hans stressniveau være så højt, at han sjældent er i humør til sex. Det føles bare som endnu en pligt.

17. Bruger for meget tid på pornografi

At se på pornografi kræver ikke følelsesmæssigt engagement eller intimitet. Han kan finde seksuel tilfredsstillelse uden det ubehag og de krav, der er forbundet med et rigtigt forhold.

En mands afhængighed af pornografi kan være medvirkende til, at han ikke er interesseret i dig seksuelt, hvilket yderligere svækker jeres intimitet.

18. Manglende evne til at håndtere konflikter

Konflikter er uundgåelige, selv i de tætteste forhold. Men en mand, der er følelsesmæssigt utilgængelig, vil gøre alt for at undgå konflikter, fordi det indebærer at udtrykke følelser.

Han kan lukke sig inde, forlade rummet eller lukke dig ned med råb og vrede. Han kan ikke føre en sund samtale, hvor I begge udtrykker jeres bekymringer, frygt og behov i forholdet.

19. Giver dig blandede signaler

Din fyr kan måske åbne op og være tæt på dig ved lejlighed. Og disse lejligheder giver dig en masse håb. Han er i stand til at vise sine følelser. Han kan give dig et kærligt blik under sex. Han vil gerne høre om dine problemer.

Du har fået et glimt af hans indre verden, og du vil have mere. Du fortjener mere. Men lige så snart du tror, at du endelig har vundet hans tillid, lukker han sig igen og trækker barriererne op.

Disse blandede signaler er næsten mere smertefuldt end at han er utilgængelig 24/7. Du ved, at han er derinde et sted, fordi du har set det. Men når han lukker ned, føles det som endnu en afvisning.

20. Lad dig gøre alt arbejdet i forholdet

Du har forsøgt at tale om at forbedre jeres forhold. Du har foreslået rådgivning, bøger og kurser. Men han er aldrig interesseret, eller han afviser aggressivt tanken.

Når der opstår konflikter, er du den første til at undskylde eller reparere. Du tilpasser dig hans humør og manglende tilgængelighed ved at forsøge at vinde ham over eller få ham til at grine.

Hans bestræbelser på at forbedre eller opretholde forholdet er minimale. Tanken om at tale om "problemer" eller endog indrømme, at de eksisterer, er utænkelig for ham.

21. Undgår at tale om fremtiden

Du ser en fremtid med din fyr, og hvorfor ikke? I har været sammen i lang tid, I har tænkt på ægteskab, familie og et helt liv sammen.

Men han synes at leve i en anden tidszone. Eller planet. Hver gang du nævner fremtiden eller hans intentioner, lukker han munden eller lukker ned. Han vil ikke tale om det.

Og hvorfor skulle han det? Tingene er jo helt fint lige nu. Det er de i hvert fald for ham. Dine behov og ønsker er sekundære. Eller sekundære. Eller ikke-eksisterende. At tale om fremtiden betyder, at han skal tage fat på de reelle følelser og bekymringer, du har - og det kan ødelægge det hele.

Kan en følelsesmæssigt utilgængelig mand ændre sig?

Svaret er måske. Men den vanskeligere erkendelse er, at du ikke kan ændre ham. Han skal selv ønske at ændre sig. Hvis du afslutter forholdet, vil han måske indse, hvad han har mistet, og gøre arbejdet for at blive mere tilgængelig. Men det vil sandsynligvis tage lang tid:

• Seriøst arbejde med en rådgiver.

• Ønsket om at løse tidligere problemer, der har påvirket hans evne til at være sårbar.

• Viljen til at acceptere, hvordan hans manglende tilgængelighed har påvirket dig (og andre kvinder i hans liv).

• Konsekvente handlinger, der viser, at han har ændret sig og ønsker at være følelsesmæssigt tilgængelig.

Hvis du har været gift i årevis med en fyr, der er blevet stemplet ud, er du måske villig til at investere mere tid i at vente på, at han vokser og får kontakt med dig.

Hvis du ikke er gift eller officielt partner, og du ikke er sikker på, at han er villig til at investere tid og arbejde i at ændre sig, så er det din opgave at foretage ændringen og afslutte forholdet.

Måske vil tingene fungere senere hen; måske vil de ikke. Men uanset hvad, så har du prioriteret dig selv og dit legitime behov for et rigtigt forhold. Og du fortjener intet mindre.

Nu kender du tegnene på en følelsesmæssigt utilgængelig mand. Hvad vil du gøre?

Har du lagt mærke til nogle af disse træk hos din kæreste, partner eller ægtefælle? Har de stået på i lang tid?

Hvis det er tilfældet, vil jeg opfordre dig til at tale med en rådgiver for at dele dine bekymringer.

Hvis din fyr er meget motiveret til at forbedre sine følelsesmæssige færdigheder, er der håb for jeres forhold og jeres evne til at få en dybere og mere intim forbindelse.

Flere relaterede artikler:

22 tegn på et usundt forhold

17 træk ved en følelsesmæssigt utilgængelig ægtemand

8 tegn på narcissistisk misbrug

Men hvis han er defensiv, følelsesmæssigt voldelig og uvillig til at arbejde på sig selv gennem rådgivning, er det et stort rødt flag for, at du måske aldrig finder den kærlighed, du ønsker og har brug for med denne mand.

Jo længere du tillader ham at forblive følelsesmæssigt løsrevet, jo sværere bliver det at komme ud af det.

Hvor svært det end kan være at kappe forbindelsen med en person, du måske stadig elsker, at give slip er det bedste, du kan gøre for dit selvværd og din fortsatte lykke.