35 giftige personlighedstræk, som du skal kende til

Hvis du er her, er du sandsynligvis ikke fremmed for giftige træk.

Måske forestiller du dig nogen lige nu og husker noget, de har sagt eller gjort for nylig.

Giftige træk hos en person viser sig generelt, når nogen trodser dem, er uenige med dem eller undlader at vise dem den respekt og ydmyge lydighed, som de mener, de fortjener.

Alle, undtagen den giftige personlighed, betaler en højere pris for at bevare freden .

Men hvilke træk gør en person til en giftig person?

Hvad er et giftigt personlighedstræk?

Et giftigt personlighedstræk tjener en persons interesser på bekostning af andre mennesker. De træk, der er beskrevet nedenfor, giver alle den giftige person en fordel i forhold til andre.

Hvis alle udviste disse giftige egenskaber, ville civilisationen være umulig.

Alle ville være ude efter sig selv - ikke blot uden at tage hensyn til andre, men også med en aktiv hensigt om at udnytte andre til deres egne formål.

35 giftige personlighedstræk, du skal kende

Kig følgende liste over giftige egenskaber igennem og noter de træk, der lyder mest bekendt for dig.

Hvis du læser dette, er der sikkert mere end én, der skiller sig ud.

1. Manipulerende

Kender du nogen, der er gode til at bruge skyldfølelse til at få andre til at gøre, hvad de vil? Skyldfølelse er et af de giftige personers foretrukne redskaber, fordi du aldrig kan gøre nok for at gøre op for de måder, du har såret, skuffet eller fornærmet dem på. Du vil altid stå i gæld til dem.

Hvis de kender dine svagheder, vil en giftig personlighed altid bruge dem imod dig. Hvis du kommer dem på tværs, vil de bruge denne svaghed til at true dig og få det, de vil have.

Den eneste måde at undgå at blive manipuleret af den giftige person er at undgå dem. Så længe du ønsker dem i dit liv, vil de blive ved med at forsøge at forme dig til noget, de kan bruge.

2. Kontrol

Giftige personlighedstyper kan ikke lide, når du træffer beslutninger uden deres input, og de kan især ikke lide, når du kender den beslutning, de ønsker, du skal træffe, og du vælger anderledes.

Hvis du henvender dig til andre - venner, familie, en terapeut, kolleger - for at få indsigt i et problem, og du træffer en beslutning, som ikke var deres idé, vil de se det som grund nok til at svække eller ødelægge disse forbindelser.

De ønsker at være den eneste indflydelse i dit liv, der betyder noget, fordi alle andre kan føre dig væk fra dem.

3. Negativ

Regn med, at en giftig person vil se det negative i alting. Hvis du prøver at forblive positiv og fokusere på det, du er taknemmelig for, vil de afvise det som "giftig positivitet" og fortælle dig, at det er bedre at anerkende negativiteten end at lade som om, den ikke er der.

Du forsøger ikke at lade som om negativitet ikke eksisterer; du vælger bare at fokusere på det, du ønsker, i stedet for på det, du ikke ønsker.

Den giftige person vil ikke lade dig gøre det, fordi den ikke vil ønsker Du er mest nyttig for dem, når du har det dårligt, og du føler dig styrket af det.

4. Dømmende

En giftig personlighed dømmer altid andre, selv når de selv er skyldige i den samme adfærd, som de højlydt skammer sig over en anden person for. Hvad de gør, er deres forretning, og de ønsker ikke, at du eller andre snager rundt.

Så hvis de kan distrahere alle ved åbent at dømme en anden person - og endda ydmyge den pågældende person, hvis det er muligt - vil de ikke tøve.

Den person, der blev dømt, havde fortjent at blive dømt for at være et så forfærdeligt menneske (hvem kunne vide det, ikke?).

5. Gaslighting

Toxiske mennesker er hurtige til at give dig gas for at komme ud af den varme stol. De vil benægte at have gjort noget, selv om du har ubestridelige beviser.

De vil blive ved med at benægte, lige så lidenskabeligt som enhver, der har ret, kan forsvare sig selv, indtil du sætter spørgsmålstegn ved din forståelse af virkeligheden. Før du ved af det, er det dig, der skal undskylde for at genoprette freden i forholdet.

Når de først kan underminere din tillid til din egen opfattelse og dømmekraft, kan de slippe af sted med hvad som helst.

6. Hurtig med fornærmelserne

Toxiske mennesker bruger konstant fornærmelser til at nedgøre andre. Og så længe det lykkes dem at få dig til at føle dig dårligt tilpas, får de en billig rus af det. For hvis de ikke er glade, må ingen andre have det godt med sig selv.

Hvis chefen spørger andre end dem selv om idéer, er den giftige person hurtig til at nedgøre andres bidrag for at bevise, at det er dem selv, der fortjener at stå i fokus.

De har fornærmelser parat til alle, der er uenige med dem eller ikke overlader sig til deres overlegne dømmekraft.

7. Passiv-aggressiv

Giftige personligheder bruger ofte passiv-aggressiv adfærd for at få dig til at tvivle på dig selv eller føle dig skyldig i noget. Hvis de kan se, at det virker på dig, er de mere tilbøjelige til at fortsætte.

De bruger tavsheden til at straffe dig for noget, de sagde, at de havde "det fint" med. Før eller siden indser du, at ordet "fint" er en fælde. Udtrykket "Det er fint" betyder det stik modsatte. Og nu skal du gøre det godt igen, men du er stadig ikke sikker på hvorfor.

Det er netop dér, hvor den giftige person ønsker dig - i behov for tilgivelse.

8. Hidsig

En giftig personlighed bliver let vred og er hurtig til at bruge vrede som et våben. Fortæl dem, at du vil gøre noget andet end det, de har planlagt, og de bliver straks vrede.

Hvis de ikke angriber dig, smækker de med skabe og døre, kaster med ting, larmer eller fremsætter trusler og bruger deres stemme eller tonefald som et våben. Hvis I har børn sammen, er din første indskydelse måske blot at give dem ret for at berolige dem.

Det er ikke nogen langsigtet strategi at gøre det muligt for den giftige person at gøre det muligt for ham at gøre det muligt for dig selv eller dine børn at gøre det, når du får mulighed for det uden at bringe dig selv eller dine børn i fare. Og kom væk fra ham så hurtigt og sikkert som muligt.

Flere relaterede artikler

12 af de værste negative personlighedstræk, der virkelig er grimme

11 uventet positive træk ved en dominerende mand

27 af de mest grelle træk ved en kvindelig narcissist

9. Med titel

Den giftige person opfører sig som om han/hun har ret til særbehandling, fordi han/hun oprigtigt ser sig selv som overlegen og fortjener mere.

De vil forsvare denne tro på enhver måde, som de kan (bekræftelsesbias), som regel på din bekostning.

Hvis du nægter dem, hvad de vil have, vil de gå over stregen og straffe dig for det - med verbale (eller måske fysiske) overgreb, ved at forgifte andre mod dig eller ved at bruge deres adgang til din økonomi til at få hævn.

Uanset hvad du lider, er det din egen skyld. Og hvis du vover at insistere på, at du havde ret til at nægte dem - det du har ret til at sige "nej" til dem - du gør kun dig selv ondt.

10. Selvhøjtidelig

Se, hvordan en giftig person behandler andre eller opfører sig på en arbejdsplads. I deres øjne gælder reglerne for alle andre end dem selv. Ingen andres idéer fortjener lige så meget opmærksomhed som deres egne.

Så de har ingen samvittighed over for at lukke en kollega ned på en grov og afvisende måde - især hvis kollegaen tilfældigvis arbejder under dem.

Den giftige person ser sit eget værd som værende automatisk højere end andres. Og de bliver overraskede (og fornærmede), når folk ikke ser det, og slet ikke når nogen hævder det modsatte. Hvis de kan, vil de ødelægge enhver, der får mere opmærksomhed end dem selv.

11. Krævende

Den giftige person forventer, at du ofrer alt for at stå til deres rådighed, selv om det eneste, de ønsker, at du skal gøre, er at sidde tavs ved siden af dem.

Hvis du laver planer med et familiemedlem eller en ven, vil den giftige person forvente, at du bryder disse planer for at behage ham eller hende.

Eller de vil gå efter den anden person for at sabotere dine planer og, hvis det er muligt, forgifte dit forhold til vedkommende. Jo færre forbindelser du har ved siden af dem, jo lettere kan de isolere og kontrollere dig.

12. Tilbøjelig til overdrivelse

Mange giftige mennesker er tilbøjelige til at overdrive, fordi de i virkeligheden kæmper mod en knusende usikkerhed.

Det er vigtigt for dem at positionere sig selv som "den øverste hund", så de lyver og udvider sandheden for at sikre, at det sker (i det mindste i deres hoveder).

For dem er det at undvige en form for stressaflastning - så længe det midlertidigt sætter dem på den situationelle trone.

Det er frustrerende, at giftige personer forventer, at andre vender den anden kind til, hvis de bliver taget i en løgn. De kan endda forsøge at gøre dig til skamme eller give dig skyldfølelse, fordi du påpeger deres uoverensstemmelser.

13. Hyper-konkurrencedygtig

Giftige personer er ofte hyperkonkurrerende. Ligesom narcissister har de en instinktiv trang til at være de bedste og bliver ængstelige, når de ikke er det.

Derfor vil de gøre alt, hvad der står i deres magt, for at vinde - også selv om det indebærer løgn, snyd eller uetiske taktikker.

Du tænker måske: Der er ikke noget galt med en smule konkurrence for at holde dig motiveret. Og du har ret, det kan være medrivende, men det bliver giftigt, når sundt bliver til hyper.

14. Dysregulering

Følelsesmæssig dysregulering er afgørende for beskrivelsen af giftige træk. Det er en ureguleret reaktion langt uden for det forventede spektrum af følelsesmæssige reaktioner. Det kan også omfatte humørsvingninger.

Manglende evne til at berolige sig selv er et eksempel på følelsesmæssig dysregulering - f.eks. et utålmodigt barn, som ikke har lært at vente på sin tur.

Andre tegn på dysregulering omfatter alvorlig depression og angst, højrisikoadfærd eller tegn på selvskade.

15. Ghosting

Ghosting er en pludselig afslutning på et forhold, hvor man uden forklaring afbryder al kommunikation, og det er et biprodukt af den digitale kommunikationsalder.

Denne form for fremmedgørelse er forbundet med negative psykiske konsekvenser for spøgelsesmodtageren.

I højere grad end et personligt brud kan det være skadeligt og forhindre en afslutning. Ghosting anses generelt for at være et passivt aggressivt træk og en form for følelsesmæssigt misbrug. En undersøgelse fra 2021 viste, at ghosting er mest almindeligt hos narcissistiske og psykopatiske mænd.

16. Manglende empati

Empati er den medfødte evne til at forstå en persons situation og handle på det, man opfatter. En empatisk ægtefælle kan bemærke, at du er overbebyrdet, og lave mad eller gøre rent i huset.

Men hvis du har at gøre med en giftig personlighed, er der en god chance for, at den pågældende udviser ægte empati.

Manglende empati er ofte et symptom på mere alvorlige problemer som sociopati eller psykopati. Det forklarer, hvorfor de let kan manipulere og såre dig uden at bekymre sig om, hvordan du har det.

17. Følelsesmæssig afpresning

Det giftige træk ved følelsesmæssig afpresning og misbrug er gennemgribende og kan have livslange negative virkninger.

Det er et af de mere lumske træk, fordi det subtilt manipulerer med de utallige følelser og forpligtelser, som personer typisk har over for dem i deres inderkreds.

Følelsesmæssige afpressere bruger oftest skyld og skam til at få det, de vil have. Følelsesmæssig manipulation er en form for misbrug og er uacceptabelt på alle niveauer i ethvert forhold.

18 Utroværdig

Det kan tage et stykke tid at opdage manglende troværdighed. Løgn, snyd og snyd er alle typiske giftige træk.

Giftige personligheder, herunder chefer, venner eller familiemedlemmer, er dygtige til at skjule deres destruktive adfærd og har ofte en veludviklet følelse af at retfærdiggøre deres handlinger.

Adfærden er vellykket, fordi personer med dette træk ofte benægter eller undskylder adfærden. Desværre skaber det at leve sammen med en bedragerisk person et skadeligt miljø, der resulterer i nedvurdering af sig selv eller et negativt selvværd og manglende evne til at stole på andre.

19. Trængende

Trængende mennesker tiltrækkes af dem, der viser omsorg og medfølelse. Trang er en opmærksomhedssøgende adfærd, men kan også være relateret til lavt selvværd. Det viser sig ved, at personen har en lang liste af behov og krav, lige fra opmærksomhed, penge og hurtige tjenester til betydelig følelsesmæssig støtte.

Under dette giftige træk ligger kronisk egoisme og manglende evne til at anerkende personlige grænser. Hvis det ikke håndteres, kan tranghed resultere i medafhængighed og vrede hos dem omkring denne person.

20. Selvforsvar

Vi har alle medfølelse med nogen i en krise, men hvis en person konstant spiller offer eller kræver at stå i centrum for at få medlidenhed eller opmærksomhed, kan vedkommende have en giftig personlighed.

Unikke eller indviklede problemer kan endda være opdigtede eller manipulerede for at fremkalde sympati.

Et andet aspekt af dette træk er, at din medfølelse og støtte ikke bliver værdsat eller glemt, når du først har tilbudt den til offeret, og når det er tid til gengæld, vil de afvise eller ignorere dine problemer.

21. Fremskrivning

Psykologer identificerer projektion som det at lægge skylden for erkendte mangler og skadelig adfærd over på andre, hvem som helst, end en selv.

Selv om nogle mennesker måske ikke ved, at de projicerer, er dette normalt et veletableret værktøj i den giftige personligheds spillebog.

22. Hævnfuld

Forhold har brug for kærlighed og empati for at trives. Men omsorg og medfølelse er ikke en del af en hævngerrig personlighed. En person med en hævngerrig personlighed er metodisk og ondskabsfuld og viser et urimeligt ønske om hævn.

De bærer nag i årevis og planlægger hævn for opfattede krænkelser. En ekstrem form for hævngerrighed er hævngerrig narcissisme. Hævngerrige narcissister er ofte socialt aggressive og finder glæde i at påføre andre smerte.

23. Fjendtlig

Fjendtlighed er et meget giftigt træk, da der ikke er nogen berettiget grund til aggressivitet eller misbrug. Fjendtlighed spænder fra aggressivt kropssprog og verbal kritik til fysisk, seksuelt, psykologisk eller følelsesmæssigt misbrug.

I førstnævnte tilfælde kan handlinger som overdrevne suk, raserianfald, kast med genstande eller øjenrulning skabe et fjendtligt miljø. I yderste konsekvens bliver fjendtlighed til misbrug. Det bruges ofte af personer, der ønsker at manipulere og kontrollere andre i hjemmet, i skolen, i sociale sammenhænge eller på arbejdet.

24. Utålmodig

Alle bliver utålmodige af og til, men når man har med en giftig personlighed at gøre, bliver utålmodigheden forstærket og forvrænget.

I yderste konsekvens udviser den temperament eller irritation, når den bliver udsat for forsinkelse, benægtelse eller modstand. Med andre ord er der tale om temperamentsudbrud i voksenstørrelse.

En giftig utålmodig personlighed er intolerant og kan være grusom mod andre. Hvis du står over for en utålmodig person, skal du tage en dyb indånding og undskylde dig selv fra omgivelserne. Disse utålmodige udbrud kræver opmærksomhed og sympati for at være effektive.

25. Respektløst

Giftige træk kan være åbenlyse, f.eks. kontrollerende eller fordømmende adfærd, men de er ofte subtile handlinger, som ændrer din opfattelse af dig selv og verden.

Dette giftige træk kan tage form af at komme for sent, at dominere samtaler eller at overskride personlige grænser.

Ud over grundlæggende dårlige manerer er kronisk og ukontrolleret uhøflighed giftige træk. Desværre undskyldes eller overses mange af disse adfærdsmønstre, fordi de også opfattes som mangel på god etikette.

Men mangel på respekt eller ulydighed kan få dig fyret fra et job eller give dig problemer i militæret. Det kan også ødelægge relationer. I modsætning til kritik viser manglende respekt, at man ikke bekymrer sig nok om andres følelser eller sociale regler til at begrænse sin adfærd.

26 Undvigende

Vi udskyder alle, men at undgå mennesker og situationer er et relativt giftigt træk, der ofte er et tegn på umodenhed. Det defineres som at undgå ansvar, relationer eller social interaktion for at undgå spørgsmål eller kritik.

Modning forudsætter en vis grad af selvbevidsthed, hvilket kræver, at du indrømmer dine fejl. En integreret del af en giftig persons ideologi er imidlertid troen på, at de ikke har nogen skyld, og at deres handlinger altid er berettigede.

Det kan være svært og frustrerende at leve sammen med en person, der ikke vil tage ansvar for sine handlinger eller manglende handling, og det kan i sidste ende skade forholdet.

27. Snyderi

Uanset om der er tale om snyd inden for sport, spil, akademiske studier eller romantiske forhold, er alle former for snyd socialt og moralsk uacceptabelt. Snyd indebærer uærlighed med det formål at opnå en fordel.

Utroskab skaber mistillid. Og selv om mange af tegnene på utroskab er subtile, skader de stadig et tillidsfuldt og kærligt forhold. Faktisk nævnes utroskab jævnligt i en betydelig procentdel af skilsmissesager.

28. Løgn

Løgn er en meget giftig vane, der undergraver den tillid, der er nødvendig i alle relationer. Når først den er begyndt, er det svært at stoppe. Løgn er i bund og grund en selvdestruktiv adfærd, der er selvdestruktiv. Mange tror, at der er forskellige grader af løgn.

Vi har endda termer til at kategorisere fortællingen, såsom "lille hvid løgn" eller "en stor løgn". 81 % lyver overraskende nok under en jobsamtale. Og tallet er højere, når man tænker på at lyve i CV'er.

Ifølge en nylig landsdækkende undersøgelse af forhold foretaget af AARP indrømmede 75 % af mennesker i faste forhold, at de regelmæssigt lyver over for deres partner.

29. Egoistisk

Selvomsorg og selvhjælp er vigtige dele af en moden og sund psyke. Ægte egoisme er imidlertid tendensen til at sætte egne behov først på bekostning af andre.

En egoistisk personlighed vil træffe valg, der kan skade andre, og de, der udviser denne adfærd, fokuserer udelukkende på deres behov og ønsker, uanset konsekvenserne.

30. Uregerlig

At undskylde for en fejl eller misforståelse viser medfølelse og personlig ansvarlighed. Men de, der mangler selvindsigt og modenhed, kan ikke erkende og indrømme deres fejl.

Derfor går de dobbelt op og nægter at undskylde sig. Sætningen "undskyld" findes simpelthen ikke i deres ordforråd.

Desuden er folk uden undskyldninger ligeglade med, at de har fornærmet eller skadet dig, fordi de er fast forankret i den overbevisning, at de har ret.

Og hvis de undskylder, er det som regel tvunget på grund af sociale konventioner eller for at gavne dem selv.

31. Lever i fortiden

Dette giftige træk kan være meget selvdestruktivt, da de, der dvæler ved fortiden, ofte bærer på uforløste skam- og skyldfølelser, eller de ser på fortiden med en sådan kærlighed og længsel, at de ikke kan klare deres nuværende ansvar og relationer.

Det er en udfordring at opretholde et forhold med en person, der holder fast i tidligere begivenheder, og da de sjældent er følelsesmæssigt tilgængelige, efterlader de deres partnere og kære med følelsen af at være ignoreret og irrelevant.

32. Selvudslettende

Giftig selvkritik er en måde for selvcentrerede og manipulerende personer at opnå sympati og opmærksomhed på. Når den bruges med humor, bruger denne person selvkritik til at vise ydmyghed og imødekommenhed som et redskab til at nå et mål.

Det kan afsløre de tidlige stadier af en offermentalitet, hvor selvnedsættelse udvikler sig til psykologisk destruktiv adfærd for at kontrollere en anden person.

33. Tvungen isolering

At blive overøst med opmærksomhed i et forhold er smigrende i begyndelsen, men med tiden bliver det kvælende. At holde en partner væk fra venner og familie er en kendt taktik for kontrollerende og misbrugende personligheder og medafhængighed.

Personer, der udviser dette giftige træk, kan finde måder at isolere dig fra dine venner, familie og kolleger på. De kan overskemalægge, starte rygter eller skabe dramatik for at skade relationer.

Et andet eksempel på giftig isolationisme er vrede over din sociale uafhængighed - ved at bruge skyldfølelse til at holde dig væk fra din støttekreds. Og i sin mest ekstreme form kan en giftig partner forbyde dig at se udvalgte personer.

Hvis en person i dit liv er utilpas ved at have forskellige venner og interesser, kan det være tegn på et giftigt forhold.

34. Afvisende

Vi er alle sammen blevet afvist på et tidspunkt. Denne ubehagelige handling, der forværres af teknologien, tilskrives også giftige personligheder. En person kan afvise dig ved at vende tilbage til en opgave, en bog eller et tv-program, slet skjulte fornærmelser fra en arrogant personlighed.

For nylig, phubbing er blevet tilføjet til, hvordan en giftig karakter kan ignorere en person. Denne uhøflige og afvisende adfærd indebærer, at du ignorerer en person ved at vende din opmærksomhed mod telefonen.

Afvisende adfærd antyder, at du ikke er værd at bruge nogens tid eller energi på. Det kan påvirke modtagerens selvværd og selvtillid og afsløre den afvisende person som arrogant og ligegyldig.

35. Jaloux

Jalousi er snigende giftig. Den kombinerer fjendtlighed, misbrug og mistillid og skaber et meget giftigt miljø. Jalousi udvikles normalt hos mennesker med lavt selvværd eller stor usikkerhed.

Hvad værre er, vi støder ofte på jalousi fra folk i vores inderkreds. At høre kritik og modløshed fra dem, vi er tættest på, forstærker den skade, som denne følelse forårsager.

Sådan håndterer du en person, der har en giftig personlighed

Vi har gennemgået almindelige træk ved giftige mennesker. Men hvad er det næste? Hvad skal du gøre, hvis du har en problematisk person i dit liv? Vi har svarene.

1. Analyser situationen objektivt

Dette er nok det mest udfordrende trin - og derfor springer de fleste mennesker det over. Men før du betegner en person som giftig, skal du vurdere situationen så objektivt som muligt.

Overvej, om der er en gyldig grund til, at personen opfører sig dårligt. Vend også forhøret indad. Kan du fordreje tingene på grund af dårligt humør eller uløste problemer?

2. Prøv at tale det ud

Er du oprigtigt glad for de ting ved den potentielt giftige person? Hvis de ændrede nogle få ting, ville du så gerne have dem i dit liv? Hvis ja, så foreslå en samtale og fortæl dem, hvordan du har det.

Men vær følsom. Det fører ikke til noget, hvis du går ind i det hele. Det er bedst at nærme sig det fra et sted med ægte omsorg og bekymring. På den måde kan du måske bane vejen og hjælpe en ven på vej til følelsesmæssig bedring.

3. Sæt grænser

At sætte grænser er en grundlæggende del af at opretholde et godt mentalt helbred. Du kan trods alt ikke være alt for alle hele tiden.

Så hvis en udfordrende person tynger dig, så overvej, hvad der ville gøre situationen mere tålelig, og sæt nogle få beskyttende grænser.

4. Bekæmp toksicitet med medfølelse

Nogle gange kan vi ikke "undslippe" en giftig person, det kan være et familiemedlem, en ægtefælle eller en kollega.

I disse situationer er det bedst at lade medfølelse lyse vejen. Vi er trods alt det, vi tænker, som vi tænker.

Så hvis du kan begynde at se deres giftighed som følelsesmæssig smerte, der ikke har noget med dig at gøre, vil deres adfærd ikke påvirke dig så meget, fordi du vil tage det mindre personligt.

At lade tvivlen komme folk til gode kan være en uvurderlig evne, når den anvendes korrekt. Desuden sparer det dig for bekymringer og minimerer stress i forbindelse hermed.

Når alt det er sagt, skal du ikke forsøge at ordne andre mennesker. Det er ikke dit job. Hvis du ønsker at støtte dem, er det fint, men husk, at du ikke er deres terapeut.

5. Plej sunde relationer til andre

Dette er endnu et fingerpeg for folk, der "sidder fast" med en giftig personlighed.

Når vi har mennesker i vores liv, som vi kan få luft og grine med, bliver det meget nemmere at håndtere udfordrende mennesker.

6. Skær dem ud

Nogle gange bliver tingene uoverskuelige, og så har du mulighed for at tage afstand fra dem.

Det giver mening i ekstreme situationer. At kappe alle bånd kan spare dig for mange års hovedpine og angst.

Husk dog, at det kan være en drastisk beslutning, så før du hejser folk over bord, skal du tænke grundigt over konsekvenserne.

Hvordan giftige træk påvirker dig og andre

Giftige træk findes overalt og kan forårsage betydelige og langvarige følelsesmæssige og psykologiske skader. En undersøgelse viste, at ca. 50 % af mænd og kvinder har oplevet giftig adfærd.

Det er ikke overraskende, at jo tættere du er på en person, jo sværere er det at genkende den usunde karakter af dens adfærd, uanset om det er i hjemmet eller på arbejdspladsen.

Toxiske personligheder udviser ofte følgende.

• Manglende evne til at danne sunde tilknytninger
• Brudte relationer - familie og venner
• Kortvarigt romantisk forhold s
• Kriminel adfærd

Og hvis du er forbundet med en giftig personlighed, kan du lide af mange følelsesmæssige og fysiske lidelser.

• Undgåelse, spænding og gå på æggeskaller.
• Følelsesmæssig udmattelse.
• Bekymringer, angst, ensomhed og depression.
• Nedsat selvværd.
• Følelser af forvirring, vrede, skyld eller skam.

En anden måde at genkende virkningerne af en giftig personlighed på er det vedvarende behov for at undskylde deres adfærd eller, i yderste konsekvens, fysisk eller verbal vold eller misbrug.

Langvarig omgang med en giftig personlighed kan skade dit velbefindende betydeligt.

Hvad er kendetegnene ved en giftig person?

Ovenstående forholdstræk giver et levende billede af den giftige person, når den er værst. Men det er rimeligt at påpege, at giftige personer ikke altid er umulige at leve med.

Når de får, hvad de vil have, kan de virke venlige og endda storsindede. Deres giftige træk bliver kun mere tydelige, når nogen fornærmer eller trodser dem.

Hvad er giftige forholdstræk?

Giftige forhold er især skæve og voldelige (i det mindste verbalt). Den giftige person bruger alt, hvad han/hun kan, for at holde sin partner under sin kontrol og ødelægge dennes selvtillid og selvværd.

Den, der gør det, ofrer alt for at behage eller formilde sin giftige partner. Ingen får noget ud af det.

Nu hvor du har fået en bedre forståelse for giftige personlighedstræk, hvilke af disse træk er du så blevet opmærksom på? Og hvad vil du gøre anderledes?