Indholdsfortegnelse
Velkommen til vores samling af 47 citater om giftig familie, hver skrevet af en sjæl med et unikt insiderperspektiv.
Hvis du er her, kan du sikkert supplere denne liste med indsigt af din egen.
Hvis du specifikt leder efter at forlade giftig familie citater, fordi du er klar til at gå efter et liv efter eget valg - eller fordi du har gjort netop det - er vi sikre på, at du vil finde nogle nye favoritter her.
Hvad er toksiske familier?
Hvis du er vokset op i et giftigt familiemiljø, vil en eller flere af de følgende ting sikkert lyde bekendt:
- Du har ofte lidt under konsekvenserne af ikke at opfylde urealistiske standarder;
- Du kunne ikke stole på, at dine forældre (eller ældre søskende) ville beskytte dig;
- Du blev hårdt kritiseret og lærte at holde dig under radaren;
- Du kan ikke huske, hvorfor du ikke føler dig tryg ved dem;
- Du blev gjort til skamme for at ændre dig - eller for ikke at ændre dig hurtigt nok;
- Det blev forventet, at du satte andre menneskers behov over dine egne;
- Det koster mindre at være usynlig end at bede om noget, du har brug for.
47 citater om giftige familier
Læs omhyggeligt følgende liste over citater om giftige familiemedlemmer, som vi har opdelt i et par mere specifikke kategorier.
Notér de ting, der skiller sig ud.
Toxic Bad Families citater
Nogle familier efterlader dybere ar end andre. Hvis du har været nødt til at adskille dig fra de fleste af de mennesker, du voksede op med, for at komme dig, er de følgende citater til dig.
1. "Nogle af de mest giftige mennesker kommer forklædt som venner og familie." - Ukendt
2. "Jo mere dysfunktionel, jo mere søger nogle familiemedlemmer at kontrollere de andres adfærd." - David W. Earle
3. "En giftig familie er endnu værre end et giftigt forhold." - Rohan Chouhan
4. "Det er sørgeligt, at jeg kan stole mere på lærere end på mine forældre." - Dawn Andrews 5. "Elsk dem på afstand. Bed for dem, ønsk dem alt godt, men lad dem ikke misbruge dig." - Kimber Waul
6. "Jeg hader ikke mine giftige familiemedlemmer. Jeg har heller ikke brug for dem." - Sherrie Campbell
7. "Alle lykkelige familier er ens; hver ulykkelig familie er ulykkelig på sin egen måde." - Leo Tolstoj
8. "Bare fordi de er din familie, betyder det ikke, at de er dine venner." - Beverly Miller
9. "Hvis man ikke kan slippe af med familiens skelet, kan man lige så godt få det til at danse." - George Bernard Shaw
Se også: 12 bedste visionstavle-apps for 202310. "Familien skal være vores sikre havn. Meget ofte er det stedet, hvor vi finder den dybeste hjertesorg." - Iyanla Vanzant
11. "En narcissist kan være din mand, kone, mor, far, søster, bror, kæreste, nabo, chef, kirkemedlem eller hvem som helst, du kommer i kontakt med. Der er uendelige muligheder for 'hvem' de kan være. Det vigtige at huske er, at handlingerne, adfærdsmønstrene alle er meget ens." - Tracy Malone
12. "At blive fejet til side er den letteste måde at kassere et barn på." - Sherrie Campbell 13. "Kvaliteten af den tid, som vores forældre bruger på os, viser, i hvilken grad vi tror, at vi er værdsat." - Sherrie Campbell
14. "Blod gør dig ikke til familie. Nogle af de mest dæmoniske og nedværdigende mennesker i dit liv deler dit DNA." - Temi Ade
At give slip på giftige familiecitater
Hvis du overvejer at skære giftige familiemedlemmer ud af dit liv - eller hvis du tager skridt til at gøre netop det - håber vi, at de følgende citater hjælper dig med at give slip og gøre det, der er bedst for dig selv. Du fortjener det lige så meget som alle andre.
15. "Du er ikke en del af en giftig familie, hvis du går din vej." - Ukendt
16. "Det er ikke kød og blod, men hjertet, der gør os til fædre og sønner." - Jonathan Schiller
17. "Bare fordi de er din familie, betyder det ikke, at de ved, hvad der er bedst for dig eller dit liv." - Samuel Zulu
18. "Familien kan også afskæres, hvis den viser sig at være for giftig at være i nærheden af." - Samuel Zulu
19. "Nægt at arve dysfunktion. Lær nye måder at leve på i stedet for at gentage det, du har oplevet." - Thema Davis
20. "På et tidspunkt må du indse, at nogle mennesker kan blive i dit hjerte, men ikke i dit liv." - Ukendt
21. "Hvis den familie, du valgte før din fødsel, ikke længere støtter din vej mod at opfylde din sande skæbne, er det aldrig for sent at finde en ny stamme." - Anthon St. Maarten
22. "Du er født ind i din familie, men som voksen tilhører dit liv dig. Hvis din familie ikke støtter det liv, du vælger, så vælg at tage afstand fra dem for din egen mentale sundhed." - Barrie Davenport
23. "Du skaber mere plads i dit liv, når du gør din overskydende bagage til skrald." - Chinonye J. Chidolue 24. "Det bør være normen og ikke undtagelsen at fjerne de skadelige påvirkninger." - Carlos Wallace
25. "Hvis det gør mere ondt i dig, end det helbreder dig, så elsk dig selv nok til at give slip på det." - Sherrie Campbell
26. "Hold dig væk fra folk, der forsøger at nedgøre dine ambitioner." - Mark Twain
Flere relaterede artikler
36 citater om at man aldrig må såre sin mor
27 af de mest grelle træk ved en kvindelig narcissist
Kontrollerende mænd: Styrkende råd til kvinder, der er involveret med bøller
Toxiske søskende citater
Giftige søskende - ligesom giftige forældre - vil holde fast i dig, så længe det tjener dem, uanset hvad det koster dig. Lad dig inspirere af følgende citater til at bryde fri.
27. "Bror eller søster har ingen betydning, hvis de behandler hinanden som værste fjender." - Samuel Zulu
28. "Jeg voksede op med seks brødre. Det er sådan, jeg lærte at danse - mens jeg ventede på toilettet." - Bob Hope
29. "Kærlighed er tæt på had, når det gælder søstre. Man er så tæt, som to mennesker kan være. Man kom fra samme livmoder. Samme baggrund. Selv om man er poler fra hinanden, mentalt. Derfor gør det så ondt, når ens søster er uvenlig. Det er som om en del af en selv vender sig mod en selv." - Jane Corry
30. "Med giftige søskende er din bror eller søster aldrig forkert på den. De har ofte den mentalitet, at intet er deres skyld, og at alle andre er forkerte." - Christene Lozano
31. "Ingen kæmper mod dig som din egen søster; ingen andre kender de mest sårbare dele af dig og vil sigte efter dem uden nåde." - Jojo Moyes
32. "Der findes vel søstre, der ikke konkurrerer. Jeg har aldrig mødt en." - Lisa Grunwald 33. "På dette tidspunkt er ingen af os sikker på, hvorfor vi slås. Vi er søstre. Vi har ikke brug for nogen god grund til at slås, selv om vi har masser af dem." - Ken Wheaton
34. "Begrebet bror eller søster betyder ikke andet end det, som du definerer det som." - Anonym
35. "De ting, der gør en søskende giftig, er de samme ting, der gør en ven giftig - bare med en søskende er det endnu sværere at adskille sig selv fra dramaet." - Jill Whitney
36. "En giftig mor taler, men lytter aldrig, og hun giver råd, men tager aldrig imod nogen." - Sherrie Campbell 37. "Hendes far er en byrde, som hun ikke burde bære, men det gør hun. Han havde fået hende til at føle sig usikker i verden, når hans eneste opgave var at få hende til at føle sig beskyttet." - Krystalle Bianca
38. "Familier er som karameller - mest søde med et par nødder." - Les Dawson
39. "Du kan ikke forvente at leve et positivt liv, hvis du omgås negative mennesker." - Joel Osteen
40. "Husk...Den, der forsøger at bringe dig ned, er allerede under dig." -Ziad K. Abdelnour 41. "Familier og deres problemer fortsætter og fortsætter, og de bliver ikke løst, de bliver håndteret." - Roger Ebert
42. "Det kan godt være, at jeg er familiens sorte får, men i det mindste er jeg mig selv og ikke et fiktivt hvidt får, som jeg ikke er." -Samuel Zulu
Se også: 23 tegn på, at en kræftmand er seriøs omkring dig43. "Når du opdager, at nogen gør noget giftigt første gang, skal du ikke vente til anden gang, før du tager fat på det." -Shahida Arabi
44. "Du ejer alt, hvad der er sket for dig. Fortæl dine historier. Hvis folk ønskede, at du skulle skrive varmt om dem, skulle de have opført sig bedre." - Anne Lamot
45. "Sindssyge er en del af min familie. Den galoperer nærmest." - Cary Grant
46. "Hvis du hæfter dig ved andres negative adfærd, bringer det dig ned på deres niveau." - Guru Singh 47. "Lad ikke negative og giftige mennesker leje plads i dit hoved. Hæve huslejen og smid dem ud." - Robert Tew
Hvordan du kan bruge disse giftige familiecitater
Det er betryggende at vide, at du ikke er alene, og at andre mennesker også har at gøre med vanskelige familiedynamikker. Citater om giftige familier minder os om dette, så vi har fundet på en håndfuld måder at udnytte dem til at forbedre den mentale sundhed på.
Tag det, der virker for dig, og lad resten ligge.
- Opfordringer til at skrive dagbog: Ingen er 100 % sikker på hvorfor, men undersøgelser viser endegyldigt, at det gør underværker for den mentale sundhed at føre dagbog. Overvej at bruge et eller flere af citaterne om giftige familier som opfordringer, der vil opmuntre dig og give dig mulighed for at aflade følelser og bekymringer, som du måske har i dig.
- Meditation : At meditere over idéer og koncepter er en god måde at internalisere dem på. Prøv at fokusere på citater, du kan lide i øjeblikke med stille mindfulness. Men vælg kun ét pr. session.
- Tattoo : Lav en tatovering af et citat, der taler dig dybt til hjertet. Få en del af ordsproget indgraveret et sted, du kan se som en påmindelse, eller design en grafik, der repræsenterer dit yndlingssprog.
- Del på sociale medier: At dele citater hjælper dig ikke kun med at udtrykke dine følelser, men det kan også hjælpe nogen, der går igennem en hård periode under lignende omstændigheder.
Nu hvor du har kigget alle 47 citater om giftige familier igennem, hvilke citater minder dig så kraftigt om din egen situation? Eller hvad ville du tilføje til nogen af dem?
Tag det som en opfordring til at bruge et eller flere af disse citater som en opfordring til at skrive en dagbog.
I stedet for at holde disse ord for dig selv, kan du finde en terapeut eller en nær ven, som er villig til at lytte, mens du læser dem højt.
Du er færdig med at gemme dig.
