5 faser af dating i et parforhold

"Er du ved at blive seriøs?" er en af de mest angstprovokerende sætninger i datingverdenen.

Selv om velmenende elskede er oprigtigt interesserede i vores forholdsstatus, kan trinene i dating føles mere som en labyrint af mysterier end som en naturlig udvikling.

Når man så tager højde for, hvordan forskellige generationer definerer dating, kan det være endnu mere forvirrende.

Her vil vi hjælpe dating verden opdagelsesrejsende med at holde op med at tænke for meget og begynde at forstå.

Hvordan fungerer dating?

I sin kerne er dating simpelthen to mennesker, der tilbringer tid sammen med tanken om at udvikle en romance.

Selv om der er en naturlig dating-progression, bør du give dig selv plads til at definere dine egne trin, hvis det er nødvendigt.

Pandemien har ikke kun udnyttet følelser af ensomhed og trang til at få følgeskab, men har også tvunget dem i datingverdenen til at udforske fjerne eller virtuelle forhold.

Dating fungerer som du vil have det til at fungere med nye påvirkninger, som vores forældre og bedsteforældre ikke havde mulighed for at udforske.

• SOCIALE MEDIER: Vi kan nu møde folk på de sociale medier, selv når vi ikke er på en datingside.
• VIRTUELLE FORBINDELSER: Traditionelt antages dating at være to mennesker, der tager et sted hen sammen og laver noget. Ved hjælp af teknologi kan vi have en date med en person på den anden side af jorden via Skype eller Facetime og stadig have en menneskelig forbindelse.
• GRUPPESAMMENHOLDNINGER: Millennials og Generation Z er meget mere tilbøjelige til at tage på gruppeudflugter, som de ville betragte som en "gruppedate". Selv om der er flere mennesker involveret, er det stadig en social oplevelse, hvor man lærer potentielle partnere at kende.
• Én-til-en: Det er, når to personer aftaler at gøre noget sammen, uanset om det er middag og en film eller bare at hænge ud og spille video- eller brætspil.

Ud over begrebet dating, finder du dating faser, der kan udvikle forholdet.

De 5 faser af dating i et parforhold

Selv om det er vigtigt at kende til faserne, skal du også vide, at du ikke når alle fem faser med hver eneste person, du går ud med.

En del af dating er at lære om andre mennesker at kende og at fastlægge grænser og finde ud af, hvad man ikke kan acceptere.

Dating hjælper os også med at indse, hvor velforberedte vi er til et forhold, eller om vi har brug for mere tid til at fokusere på selvbevidsthed og selvkærlighed.

Lad os se på, hvad du kan forvente, hvis din romance udvikler sig, og hvilke faser der er i dating?

1. Tiltrækning og gnister

Vi begynder at date nogen, når vi føler en gnist eller en forbindelse. Denne gnist kan være en rent fysisk tiltrækning eller fælles interesser.

Da gnisten kan opstå via sociale medier, internetfora, dating-apps eller på organisk vis, er der ingen rigtig eller forkert måde at føle gnisten på.

Du ved måske, at du kan lide den anden person i denne indledende fase, men du kan kun lide det, du kender, og det er meget begrænset.

Hver eneste sms og hvert eneste opslag på de sociale medier får dine endorfiner til at flyde, og du kan endda komme til at skrive eller ringe hele natten igennem.

Du kan også finde dig selv i at gå ofte på dates og forsømme venner og hobbyer, fordi følelsen af "nythed" er så stærk.

I denne fase opsamler du en masse information, og det er let at lade bekræftelsesbias sløre din dømmekraft. Da vi er fyldt med feel-good-hormoner, tager vi alle de detaljer, vi lærer, og hjælper dem med at bekræfte det, vi allerede ved - vi tror, at vi virkelig kan lide den anden person!

2. Virkeligheden, røde flag og research

Den anden datingfase giver lidt mere struktur og tone til det forhold, der er ved at blive dannet.

Du er forbi sommerfuglene og dopaminruset ved hvert kontaktpunkt og graver under overfladen af personligheden og udseendet. Den person, du dater, gør det samme med dig.

Misforstå aldrig en manglende "gnist" som et fejlpunkt. Det er umuligt at holde den spænding ved lige i længere tid, og du vil se, at et forhold udvikler sig til dybere følelser efterhånden.

Nogle vigtige øjeblikke bekræfter, at du befinder dig i denne anden fase af dating:

• Du har din første kamp
• Din bekræftelsesbias forsvinder, og du begynder at se røde flag eller små irritationsmomenter.
• Man bliver virkelig bange for at komme til skade.
• Du begynder at bekymre dig om, om personen er sammen med andre mennesker eller udelukkende er sammen med dig.

Hvis "The Spark" er dating 101, så prøv at tænke på dette som "Dating 201." Du ønsker at gå dybere ind i samtaler og livsstile uden at skræmme den anden person væk.

På dette tidspunkt kan du stadig skære bette uden for stor følelsesmæssig risiko, men du bør også undgå at dykke ned i emner som f.eks. hvor mange børn du ønsker at få, eller hvad deres løn er, så du kan begynde at vælge en planløsning til dit fremtidige hjem.

I denne fase bør du også begynde at sætte faste grænser, og det bør de også gøre. Det kan være at diskutere emner som, hvad ærlighed betyder for dig. For eksempel -

• Er udeladelse en løgn?
• Ønsker I at have adgang til hinandens adgangskoder?
• Kan du sove ved siden af personen og få en god nats søvn?

Selv ting, der virker trivielle, som f.eks. om du går i seng med fjernsynet slukket eller tændt, kan påvirke din søvns sundhed i mange år fremover.

3. Forpligtelse og eksklusivitet

I denne fase har I "snakken", og I beslutter, om I vil se hinanden udelukkende.

Nogle generationer kan også se anderledes på engagement end andre, så det kan også være en overvejelse, hvis I ønsker at forblive hengivne til hinanden, men have et åbent forhold.

Forpligtelse er ikke som en kilometermarkering på et maraton, som du skal nå på et bestemt tidspunkt. Nyd de to første faser af at lære nogen at kende i forskellige sammenhænge.

Når du er klar til at binde dig, føler du dig tryg ved at tage din partner med til møder på kontoret, familiebegivenheder og måske endda til begravelse af en elsket person.

Forpligtelse er en glidebane, og det er ikke let for begge parter at nå frem til "parøjeblikket" samtidig. Du ved, at du er klar til at forpligte dig på baggrund af et par ting, herunder:

• Du accepterer personen som de er og forsøger ikke at "ordne" dem, og de forsøger heller ikke at "ordne" dig.
• De har vist sig at være retfærdige i uoverensstemmelser, respekterer grænser og er følelsesmæssigt åben over for dine behov.
• Du ønsker ikke at date andre og er klar til at slette dine datingapps. Du kan også føle dig jaloux, hvis du synes, at de viser for meget hengivenhed over for en anden person.

Flere relaterede artikler

15 tegn på, at I er klar til at flytte sammen

15 tegn på en giftig kæreste

Spekulerer du på, hvor lang tid der skal gå før du går på date?

4. Tæt på og personligt

Dette trin springes ofte over af dem, der skynder sig gennem de første tre faser. Når engagementet sker, siger du simpelthen: "Jeg kan lide det nok til at være engageret i dig lige nu."

I den personlige fase, også kendt som intimitetsfasen, lærer du alle de ting, du måske har overset før.

Vi taler ikke kun om fysisk intimitet; vi dømmer ikke nogen, der er blevet fysisk intime undervejs. Det er den intimitet, hvor du endelig kan "slippe dit hår (extensions)" og lade dem se dig, som du er.

Du afslører alle de dele, du har skjult eller beskyttet, og du vil ikke kun lade din partner se dem, men du vil også føle dig tryg ved at gøre det.

Nogle eksempler på denne fase omfatter:

• Du behøver ikke længere at bekymre dig om, at de ser dig uden makeup eller i dit fritidstøj.
• Du føler, at du kan tale åbent og ærligt om ethvert ubehageligt emne med dem, og at de kan gøre det samme med dig.
• Du kan være sårbar over for tidligere fejltagelser, usikkerhed og de mindre attraktive sider af dig selv.
• Du ville stole på dem alene med din bedste ven.
• De ser dig "græde grimt".

I denne fase vil du sandsynligvis bemærke, at du har ladet de mure falde, der plejede at beskytte dig mod at blive såret. Du kan tale om dine traumer eller diskutere intime fantasier, som du gerne vil udforske.

Selv om du bør holde fast i dine grænser, kan du åbent og uden frygt tale om, når du føler, at din partner har overtrådt en grænse.

5. Sæt en ring på den

Mens denne datingfase traditionelt er den fase, hvor parret traditionelt får et frieri og begynder at planlægge et liv sammen, kan de, der ikke er opsat på at blive gift, markere dette øjeblik ved at flytte sammen eller holde en forpligtende ceremoni.

Når I er nået til dette niveau af engagement, bruger I måske ord som "soulmate", "min person" eller "mit livs kærlighed". I føler jer klar til at undgå vendinger som "min" og "deres" og være et "vi" i en overskuelig fremtid.

Denne fase bør ikke nås ved hjælp af skyld, pres eller ultimatum. Hvis du stadig befinder dig i denne fase med følelsesmæssig manipulation eller spil, er du sandsynligvis stadig på trin to eller tre.

Du bør også være langt forbi "ordne det" og acceptere personen, som han/hun er, samtidig med at du støtter hans/hendes mål og drømme om at udvikle sig som et par.

Hvor lang tid går der, før dating bliver til et forhold?

At forsøge at tvinge et forhold er lige så umuligt som at tvinge en blomst til at vokse hurtigere. Hvert par, hvert forhold og hvert ægteskab har sin egen tidslinje og udviklingshastighed.

I bør ikke behandle jeres forhold som et kapløb mod tiden eller i forhold til andre par. Vi kan undersøge meget generelle retningslinjer.

• Den første fase vil sandsynligvis have en levetid på tre måneder eller mindre da det er svært at holde det niveau af spænding og endorfiner i lang tid.
• Anden fase kan tage uger, måneder eller endda et år eller mere. Det afhænger af, hvor meget tid I tilbringer sammen, hvilke forhindringer I står over for, og hvilke tidligere erfaringer der hjemsøger det nye forhold.
• Forpligtelsesfasen vil sandsynligvis finde sted inden for seks måneder til et år. Det forudsætter, at begge parter ønsker at indgå en aftale og arbejder sammen hen imod dette mål.
• Intimitetsfasen kan foregå sideløbende med forpligtelsesfasen Nogle forhold går i stå i denne fase og bliver presset af ønsket om at indgå et mere formelt forhold.
• Det tager i gennemsnit to år at nå frem til "Put A Ring On It"-fasen Lad ikke ordet "normal" betyde "gennemsnitlig". I har ikke løbet tør for tid, hvis I har overskredet de to år, men stadig har et sundt, levende og respektfuldt forhold.

Det vil hjælpe begge datingpartnere, hvis du præciserer betydningen af sætninger som "Jeg vil tage det langsomt".

Du føler måske, at der er tre måneder til et engagement, mens din partner kan mene, "Jeg giver det et godt år, før jeg tænker på eksklusivitet."

Ved at åbne døren for denne samtale skabes der også et godt mønster for gennemsigtige samtaler og konfliktløsning på vejen.

Afsluttende overvejelser

Du kan undersøge statistikker og gennemsnitsværdier alt det, du vil, men det handler om din lykke og om at stole på din mavefornemmelse.

Hvis du bliver i et forhold, fordi du keder dig, fordi du bare vil have selskab eller er bange for, at du aldrig vil møde en anden, er det den forkerte grund på alle stadier.

Du kan forblive i alle stadier så længe du vil, på trods af familiens pres eller nysgerrige venner. Hvis du vågner op hver dag og føler dig glad, værdsat og støttet, er det det det bedste stadie af alle.