Indholdsfortegnelse
Det kan være lige så behageligt at have med en narcissist at gøre som glas i din salat.
Uden advarsel skærer de dig uden videre for at berolige deres skrøbelige følelser.
Alligevel er de ikke i stand til at finde ud af, at de er det giftige parti.
Men det er ikke altid en mulighed at tage af sted.
Nogle gange er narcissisten i vores liv et familiemedlem, en kollega eller en partner, som vi virkelig elsker.
Så hvad er den bedste måde at klare det på?
Ifølge videnskaben kan det være en effektiv balsam at læse citater om narcissister.
Hvordan det kan hjælpe dig at læse narcissistcitater
Hvordan kan det hjælpe at læse citater om narcissisme? Interessant nok er der en biologisk fordel.
Neuroplasticitet beskriver hjernens evne til at ændre sig, og nyere undersøgelser tyder på, at processen er livslang. Med andre ord er hjernen ikke nær så ufleksibel, som man tidligere troede. Folk kan "blive klogere" og ændre deres tankeprocesser.
Hvordan? Ved at opbygge nye neurale baner.
Tænk på tankerne som dit sinds motorvejssystem, hvor jo mere du holder af en bestemt idé, jo bedre er dens "hjernevej" asfalteret.
Hvis du konsekvent læser citater, der hjælper dig med at håndtere en narcissistisk kraft i dit liv, vil dit sind blive bedre til at afvise deres adfærd og opretholde sunde grænser.
55 narcissistiske citater, der er helt rigtige
Kig følgende lister over giftige narcissistiske citater igennem for bedre at forstå, hvad du har med at gøre - eller heler fra.
Håndtering af misbrug
Noget af det, du vil læse her, er overfladiske eller manipulerende narcissistiske citater.
Andre er citater fra personer, der har overlevet et forhold til en narcissist og deler ud af det, de har lært. Læs dem omhyggeligt og tænk over, hvad du selv har været igennem.
1. "Ingen kan være mere venlig end narcissisten, mens du reagerer på livet på hans betingelser." - Elizabeth Bowen
2. "Hvis du tilbageholder beundring fra en narcissist, bliver du ikke vellidt. Giv den og bliv behandlet med ligegyldighed." - Mason Cooley
3. "Løven er smukkest, når den leder efter mad." - Rumi
4. "Narcissister er meget hævngerrige, hvis de mener, at en anden har opnået det, de ønsker, afsløret deres usikkerhed eller nægtet at være under deres kontrol." - Lorraine Nilon 5. "Pas på narcissistiske mennesker. De vil fortælle alle, at du er skør, kun for at dække over deres snyderi." - Mitta Xinindlu
Se også: 3 typer af mænd, der har affærer6. "Der er en grund til, at narcissister ikke lærer af fejltagelser, og det er fordi de aldrig kommer videre end det første skridt, som er at indrømme, at de har begået en fejl." -Jeffrey Kluger
7. "Narcissister skærer ofte folk af og ud af deres liv på grund af deres overfladiske følelsesmæssige stil, hvor de ser andre som enten gode eller dårlige." -Karyl McBride 8. "Jeg er ligeglad med, hvad du tænker, medmindre det handler om mig." -Kurt Cobain
9. "En narcissist kan ikke være trofast. Det skyldes, at for en narcissist eksisterer 'du' ikke andet end som et spejl. Når han ser på dig, ser han kun sit eget spejlbillede. Forvrænger han dette spejlbillede, vil han finde et andet spejl. Så enkelt eller så kompliceret er det." -Tigress Luv 
10. "Narcissister er mestre i at patologisere dine følelser. De overbeviser dig om, at det er dine følelsesmæssige reaktioner på misbruget, der er problemet, snarere end selve misbruget." -Shahida Arabi 11. "Du vil aldrig få sandheden ud af en narcissist. Det tætteste, du nogensinde kommer på, er en historie, der enten gør dem til offer eller helt, men aldrig til skurk." -Shannon L. Alder
12. "Narcissister ændrer sig ikke, fordi de ikke ønsker at ændre sig. De ønsker at blive ved med at bruge og misbruge, fordi det giver dem den opmærksomhed, som de så desperat higer efter." -Anne McCrea 13. "Der er simpelthen ikke noget at vinde med en narcissist. Han vil behandle dig så forfærdeligt, at du bliver indelukket og deprimeret, og så vil han vende sig om og sige: 'Du er ikke sjov længere, du er altid så deprimeret. Jeg har brug for at være sammen med en mere positiv person'." -Susan Williams
14. "Narcissister er mestre i illusionen; de spiller det stakkels misbrugte offer, mens de i virkeligheden skaber ravage ved at torturere, mishandle og misbruge dem, som de narrede til at elske dem." - Y. Clerebout 15. "Narcissisten nyder at blive kigget på og ikke at se sig tilbage." - Mason Cooley
16. "Hykler: En narcissist, der har hovedet så langt oppe i røven, at han ikke kan høre det hykleri, der kommer ud af munden på ham." - Joel McDonald
17. "En narcissist er en person, der ser bedre ud, end du gør." - Gore Vidal
Flere relaterede artikler:
Kontrollerende mænd: Styrkende råd til kvinder, der er involveret med bøller
11 ubestridelige tegn på, at det er tid til at give slip på et forhold
13 advarselstegn på en selvcentreret og selvoptaget person
At forlade og give slip
De følgende citater er her for at motivere dig til at skabe afstand mellem dig selv og den narcissist, du kender. Du har brug for denne afstand for at beskytte dig selv og de mennesker, du elsker. Lad disse citater minde dig om, hvad der er på spil.
18. "Når du bliver konfronteret med en narcissists løgne, skal du ikke gå ind i det; sig blot 'det er en måde at se på det på' og gå væk." - Tracy Malone 19. "Hvis jeg klipper dig af, er det fordi du gav mig saksen." - Harvey Specter
20. "Vi må alle lide en af to ting: disciplinens smerte eller smerten ved at fortryde eller blive skuffet." - Jim Rohn
21. "Hvis du tror, at det er svært at forlade en narcissist, så vent bare, til du får regningen for ikke at gøre det." - Kim Saeed
22. "Bare fordi nogen ønsker dig, betyder det ikke, at han værdsætter dig." - Nayyirah Waheed
23. "I stedet for at spørge hende, hvorfor hun ikke forlod sin misbruger tidligere, så fortæl hende, at du er stolt af hende, fordi hun forlod hende, da hun kunne." - Christy Anne Martine
Helbredelse af smerten
Disse citater skal hjælpe dig gennem din bedring fra et forhold til en narcissist. Du har været igennem noget, som ikke alle har været igennem. Og den tid vil komme, hvor du vil have din egen indsigt og empati til at dele med andre på den samme vej til bedring.
24. "Der sker utrolige forandringer i dit liv, når du beslutter dig for at tage kontrol over det, du har magt over, i stedet for at længes efter kontrol over det, du ikke har." - Steve Maraboli 25. "Du er ikke ødelagt og har brug for at blive repareret. Du er såret og har brug for at blive healet." - Danu Morrigan
26. "Der er et liv efter narcissistisk misbrug, Hold fast" - Tracy Malone
27. "Jeg ville ønske, at folk ville holde op med at ødelægge andre mennesker, bare fordi de selv engang blev ødelagt." - Karen Salmansohn
28. "Det er mentalt slaveri at holde fast ved ting, der ikke længere tjener sit formål i dit liv." - Chinonye J. Chidolue
29. "Du er nødt til at træffe et bevidst valg hver dag for at smide det gamle - uanset hvad 'det gamle' betyder for dig." - Sarah Ban Breathnach
30. "Igen og igen har jeg erfaret, hvor skadelige, hvor ubarmhjertige eftervirkningerne er af disse patologiske, stille og roligt underminerende forhold." - Sandra Brown
31. "Recovery fra narcissistisk misbrug handler ikke om tilgivelse. For det første har vi ikke legitimation til at tilgive på det niveau" - Zari Ballard
32. "Tilgiv dig selv for ikke at have været forudseende nok til at vide det, der nu virker så indlysende set i bakspejlet." - Judy Belmont
33. "Kærlighed dør ikke af en naturlig død. Kærlighed skal dræbes, enten ved forsømmelse eller narcissisme." - Frank Salvato
34. "Intuition - når du har haft en narcissist i dit liv, skal du udvikle din intuition og lære at lytte til den og handle derefter." - Tracy Malone
Se også: 31 citater om at afslutte et dårligt forhold for at hjælpe dig med at vurdere og komme videre35. "Narcissistisk kærlighed er at køre i katastrofens rutsjebane fyldt med et hjerte fuld af tårer." - Sheree Griffin
36. "Hvis du er en empatisk, følsom person, er du særligt sårbar over for en narcissists intriger, som ser dig som en person, de let kan manipulere." - Barrie Davenport
37. "Hvor må du have været sulten, at mit hjerte blev et måltid for dit ego." - Amanda Torroni
38. Og vi er nødt til at vide, hvad det er at være menneske, hvis vi skal undgå at blive narcissister." - Alexander Lowen 39. "Jeg fortæller voksne, jeg arbejder med, at de aldrig skal spilde deres tid på at diskutere med en narcissist. Du kan ikke vinde over en narcissist. Deres perspektiv er altid deres eget." - Deedee Cummings, M.Ed., LPCC, JD
40. Had er et supplement til frygt, og narcissister kan lide at blive frygtet. Det giver dem en berusende følelse af almagt." - Sam Vaknin
41. "Du må venligst reparere din narcissisme, før du begynder at elske din næste som dig selv." - Charles F. Glassman
42. "Narcissister vil hellere lyve og ydmyge dig end at indrømme, at de var forkert på den." - Mitta Xinindlu
43. "Narcissisme er frivillig blindhed, en aftale om ikke at se under overfladen." - Sam Keen
44. "Hvis du vil gå fra at blive tilbedt til nedvurderet på et øjeblik, skal du blot fornærme narcissisten." - Tigress Luv
45. "Hvad leder narcissister efter, når alt kommer til alt? Bare nogen på deres niveau, som de kan føle sig overlegne over for." - Luigina Sgarro
46. "Hvor der er megen stolthed eller megen forfængelighed, vil der også være megen hævngerrighed." - Arthur Schopenhauer
47. "Narcissister virker ofte meget selvsikre, men et centralt træk ved narcissisme er lavt selvværd. Narcissister udviser arrogance og overdriver deres præstationer for at skjule dette lave selvværd." - Emily Guarnotta, PsyD
48. Der er forskel på at støtte en person og at fodre en persons narcissisme. Det ene er støtte, det andet er ikke." - Fathom
49. "Narcissisten fortærer mennesker, fortærer deres produktion og kaster de tomme, vridende skaller til side." - Sam Vaknin 50. "Du kan lære en narcissist at møde op til tiden, men du kan ikke lære dem at lytte, når de først er der." - Dr. Ramani Durvasula
51. "Folk, uanset økonomisk klasse, finder måder at fodre deres narcissisme på." - Lynne Tillman
52. "Når du først har erkendt en narcissist for hvem han er og accepteret, at problemet ikke er dig, er der ingen vej tilbage. Skyklapperne er af." - Barrie Davenport
53. "Der er en grund til, at narcissister ikke lærer af fejltagelser, og det er fordi de aldrig kommer videre end det første skridt, som er at indrømme, at de har begået en fejl." - Jeffrey Kluger
54. "En person, der udviser narcissistisk adfærd, vil operere på en måde, der er manipulerende, men overbevisende. De er gode til at få sig selv til at fremstå som offeret, når de bliver gjort opmærksom på problemer med deres adfærd." - Oddesty K Langham, MS, LPC, NCC
55. "Under den såkaldte narcissistiske personlighed ligger der helt sikkert skam og en lammende frygt for at være almindelig." - Brené Brown
Hvilket af disse narcissistiske citater faldt dig i øjnene?
Nu hvor du har kigget på denne samling af citater om narcissisme, hvilke citater er du så kommet i tanke om? Hvilke minder dig mest om din egen situation, og hvad du har lært af den?
Den gode nyhed er, at uanset hvor længe jeres forhold varede, kan du kan Og med din indgående forståelse af narcissisme og dens virkninger kan du også hjælpe andre med at komme sig efter deres oplevelser.
Du og dit velbefindende er værd at kæmpe for. Opmuntre andre, mens du arbejder dig gennem helingsprocessen.
Og lad ikke nogen fortælle dig, hvor lang tid det skal tage.
