7 tegn på, at din kone er kontrollerende (og hvordan du kan håndtere det)

Det er officielt: Din kone er en kontrolfreak.

Hun har brug for at kontrollere alt - og hun bliver næsten umulig at leve med, når hun ikke kan.

Heldigvis er der ting, som du kan gøre for at hjælpe din kontrollerende kone med at løse den frygt, der ligger bag hendes adfærd.

Hun har brug for, at du elsker og accepterer hende, som hun er, samtidig med at du hjælper hende med at blive den person, hun gerne vil være.

Hvis I begge er villige til at gøre arbejdet, er der grund til at håb om bedre dage forude.

7 tegn på en kontrollerende hustru

Før I kan foretage positive ændringer sammen, skal I begge genkende de afslørende tegn på kontrollerende kone.

Læs følgende og noter de ting, der skiller sig ud for dig.

1. Hun isolerer dig fra venner og familie.

Måske har hun ikke planer om at isolere dig, men hun forventer fuldt ud, at du sætter tid med hende før tid med alle andre, uanset hvilke forpligtelser du allerede har indgået.

Hvis hun er i den ekstreme ende af det kontrollerende spektrum, vil hun måske gøre alt, hvad hun kan, for at begrænse (hvis ikke fjerne) den tid, du tilbringer med andre mennesker. Hun ønsker at være den primære indflydelse i dit liv. Venner og familie vil måske overbevise dig om, at du skal forlade hende.

Hun forventer fuldt ud, at de ikke kan lide hende og vil bruge deres indflydelse til at ødelægge hendes.

2. Hun finder altid noget at kritisere.

Hun tror, at hun hjælper dig med at "gøre det bedre næste gang", men indtil videre har du fået at vide, at du ikke kan gøre noget rigtigt for hende. Hun er hurtig til at påpege alt, der afviger fra hendes idé om, hvordan tingene bør være. Og intet af det, du gør, er nogensinde nok.

I den yderste ende kan hendes tendens til at kritisere holde dig i en evig spændingstilstand og underminere din selvtillid - hvilket giver hende mere kontrol.

3. Hun bruger skyldfølelse til at få sin vilje.

Kald hende ud for denne taktik, og hun finder en måde at straffe dig for det på, enten ved at spille offer eller ved at trætte dig ned med andre manipulerende taktikker.

Der er for meget på spil til, at hun kan give slip på kontrollen, selv til en person, hun hævder at stole på. Og hun vil bruge alt fra jeres forholdshistorie for at få sin vilje. Hun giver aldrig rigtig slip på de tidligere forseelser; de er for værdifulde som forhandlingsobjekter.

Alle har syndet mod hende, og det udnytter hun til sin fordel.

4. Hun gør sin kærlighed og opmærksomhed betinget.

Hvis du konfronterer hende med hendes kontrollerende adfærd - eller nægter at lade dig kontrollere - vil hun trække sin kærlighed og opmærksomhed tilbage og efterlade dig i kulden. Den eneste vej tilbage til hendes varme favntag er at kapitulere, indrømme, at du tog fejl, og adlyde.

Hun forventer ubetinget underkastelse og loyalitet; kærlighed og hengivenhed er belønninger for god opførsel. Hun ved måske ikke engang, hvordan man giver dem uden betingelser.

Der er stor sandsynlighed for, at det er en indlært adfærd. Men hvis du lader hende slippe af sted med det, vil det ikke ændre sig.

Flere relaterede artikler

9 Top tegn på at en narcissist virkelig er færdig med dig

11 uventet positive træk ved en dominerende mand

21 eksempler på sunde grænser i parforhold

5. Hun fremsætter trusler for at skræmme dig til at adlyde.

De er måske ikke åbenlyse - eller de kan være lige så åbenlyse som de foldede arme og det strenge blik i hendes ansigt. Hun vil bruge alle de midler, hun kan, for at få dig til at gøre, hvad hun vil have. Og hun vil øge indsatsen, indtil hun får sin vilje (eller indtil du går).

Det er dog værd at bemærke, at trusler er et tegn på desperation. Afhængigt af alvoren af truslen (dvs. hvad du har at miste) kan det være på tide at sige, at hun bluffer.

Vær forberedt på at håndtere konsekvenserne. En rolig modtrussel kan også være effektiv.

6. Hun sætter dig i gæld til hende.

Som tidligere nævnt giver hun aldrig rigtig slip på tidligere krænkelser (undtagen hendes egne, selvfølgelig, som hun forventer, at du tilgiver og glemmer). Hun vil bruge de gamle sår til at sætte dig i gæld til hende, og der er virkelig ingen måde at betale det af på og fjerne gælden.

Uanset hvordan hun bruger den gæld, kan den ikke fjernes. Hver gang du kommer på tværs af hende på en eller anden måde, vokser gælden. Den bliver aldrig mindre. Og hun lader dig aldrig glemme det.

Så længe du accepterer at stå i gæld til hende, vil hun blive ved med at bruge det imod dig.

7. Hun har brug for at vide, hvad du har gang i (og med hvem) på alle tidspunkter.

Hun respekterer ikke dit privatliv. Og hun bliver jaloux, hvis hun tror, at du måske foretrækker en andens selskab frem for hendes. Hun snager i din telefon for at se, hvem du har skrevet sms'er med. Hun snager i dine sociale medier for at udspionere dine interaktioner med andre.

Hvis hun ser noget, der generer hende, giver hun dig besked (og forventer, at du retter op på det), eller også bruger hun passiv-aggressiv adfærd for at straffe dig for det.

Afhængigt af jeres fælles historie kan hun have grund til at føle sig usikker. Men hvis ikke, er det på tide at tage en snak om hendes jaloux adfærd og sætte nogle grænser.

Hvordan man håndterer en kontrollerende kone

Nu hvor du har læst tegnene, hvad kan du så gøre, hvis du tænker: "Min kone er kontrollerende"? Afhængigt af din situation kan en af følgende ting få jer begge til at gå i en bedre retning:

• Kom til bunds i hvorfor - Da kontrollerende adfærd er en forsvarsmekanisme (med frygt som rod), giver det mening at forsøge at forstå årsagen til den. Tal med din kone om hendes adfærd, og lyt virkelig, hvis hun giver en forklaring.
• Se det fra hendes synsvinkel perspektiv - Jo mere du forstår, hvorfor hun føler behov for at kontrollere dig og andre, jo nemmere er det at se situationer med hendes øjne. Mød hende, hvor hun er, og det er langt mere sandsynligt, at hun vil lægge våbnene fra sig.
• Bevar roen - Hvis du bliver vred og højlydt, vil det kun forstærke hendes behov for at beskytte sig selv. Det er mere sandsynligt, at hun vil fordoble sin kontrollerende adfærd end at se noget problem i den. Det er det, hun gør for at hævde den smule magt, hun føler, hun har.
• Kald hendes adfærd for det, den er - Brug ordet "kontrollerende", og vær klar til at forklare hvorfor. Hvis det hjælper, så lav en liste over hendes kontrollerende adfærd, og forklar roligt, hvad den adfærd gør ved dig og dit ægteskab.
• Sæt og oprethold grænser - Af hensyn til din mentale sundhed og dit forhold skal I begge sætte klare grænser og respektere dem, som din partner sætter. Respekt for hinandens privatliv er afgørende for et sundt forhold.
• Omform hendes adfærd med et spørgsmål - Hvis hun f.eks. siger, at du enten kan gøre, som hun vil, eller pakke sammen og gå, kan du spørge: "Hvordan ville du have det, hvis jeg hver gang vi var uenige om noget, bad dig om at gå, hver gang vi var uenige om noget?"
• Vær altid venlig og respektfuld - Selv når hun ikke er venlig, er den bedste måde at afdramatisere situationen på at behandle hende med venlighed og respekt - uden at kapitulere. Ellers giver du hende bare endnu en grund til at holde murene oppe.
• Giv dig tid til at genopbygge andre relationer - Hvis din kones kontrollerende adfærd har isoleret dig fra familie og venner, så forny disse forbindelser og giv dig tid til dem. Du har brug for mennesker i dit liv, hvis adfærd ikke holder dig på bar bund.
• Forpligt dig til at rådgive - Bed din kone om at gå i parterapi sammen med dig. Når hun lærer at stole på terapeuten, vil hun måske tage det til sig, når han/hun siger, at hun har en kontrollerende adfærd. Og I kan begge tage skridt til at helbrede jeres ægteskab.
• Vær forberedt på at gå væk - Hvis din kone nægter at se sin adfærd for hvad den er og fortsætter med at gøre dit liv med hende umuligt, skal du være klar til at afslutte forholdet. Du er ikke forpligtet til at forblive gift med en giftig person. Hvis nogen fortæller dig noget andet, skal du også være klar til at afslutte dit forhold til dem.

Kontrollerende hustruer er ofte en udfordring at leve med, men de er ikke altid giftige. Hvad er din største medtagelse fra dette indlæg - og hvad vil du gøre anderledes i dag for at hjælpe en kontrollerende kone eller en person, der lever med en?