71 opløftende citater om at du er nok

Hvis der er én ting, vi alle har til fælles, er det den lejlighedsvise (eller konstante) følelse af, at vi på en eller anden måde er utilstrækkelige.

Vi står ikke højt på listen over "godt nok" skala.

Vi er mangelfulde, mens alle andre synes at være mere end nok.

Eller i hvert fald flere end os.

Måske ser vi os i spejlet og ser ikke perfektion tilbage på os.

Måske er vi blevet forbigået til den forfremmelse, vi har fået, og vi føler os sikre på, at det er fordi vi mangler noget væsentligt .

Eller det kan være, at vi har en generel tilstand af uværdighed.

Hvem ville ønske at være vores ven eller elsker, når man tænker på alle de gabende huller i vores væsen?

Hvem ville være sammen med en, der er så ... ikke er nok.

Hjælper det at vide, at alle kæmper med disse følelser fra tid til anden?

Og det føler sig ikke er god nok har absolut intet at gøre med din faktiske værdighed ?

Du ER nok, præcis som du er, og disse "Jeg er nok"-citater vil hjælpe dig med at omformulere dit syn på dig selv.

71 citater om at du er nok til at styrke dit selvværd

Vi har sammensat denne liste med citater om at være nok med forskellige livserfaringer og situationer i tankerne.

Læs dem igennem, og noter dem, der giver genlyd hos dig.

Så tag dem i brug ved at:

• Skriv dem på klistermærker, som du kan sætte op på et sted, hvor du kan se dem regelmæssigt.
• Brug dem som dagbogsoplæg til at hjælpe dig med at skrive om, hvor nok du er.
• Brug dem som et tema eller emne for din næste meditation.
• At dele dem med en anden person, der ikke føler sig god nok.

Du er god nok citater

1. "Når alt kommer til alt, skat, er du nok. Det har du altid været. Det har måske taget dig et stykke tid at se det og endelig nå hertil, men du har altid været nok." - Lacey Ramburger

2. "Din verden har brug for dig lige nu; tag ikke dit liv. Du betyder noget, du er nok, og du er mere." - Olawale Daniel

3. "At tro i vores hjerter på, at den, vi er, er nok, er nøglen til et mere tilfredsstillende og afbalanceret liv." - Ellen Sue Stern

4. "Gå, som om du er nok. Spis, som om du er nok. Se, se og lyt, som om du er nok. For det er sandt." - Geneen Roth

5. "Nogle gange skal man indse, at man har fået nok for at indse, at man ER nok." - Mandy Hale

7. "For på trods af hvad du føler, er du ikke for meget. Du er ikke for følsom eller for trængende. Du er medfølende og venlig. Og med eller uden nogens anerkendelse eller hengivenhed er du nok." - Daniell Koepke

8. "Du er nok til at starte en bevægelse. Individuelle mennesker kan finde sammen om ting, som de ved er uretfærdige. Og de kan skabe forandring." - DeRay Mckesson

10. "At ændre verdens opfattelse af skønhed starter med dig. Dit sprog om dig selv og andre. Du er nok." - Christine Tremoulet

11. "Livet er så stort. Prøv ikke at fylde det. Udvid i stedet indeni. Du er nok for dig selv." - Bryant McGill

12. "Du er absolut nok, som du er." - Laurieann Gibson

13. "Du er nok, præcis som du er. Hver eneste følelse du føler, alt i dit liv, alt hvad du gør eller ikke gør... hvor du er og hvem du er lige nu er nok. Det er perfekt. Du er perfekt nok." - Melanie Jade

14. "Hvis du er god til noget, og især hvis folk, der betyder noget, fortæller dig, at du er god nok, skal du følge det..." - Mary Kom

Dybe du er nok citater

15. "Afmonter dine sår, så du holder op med at leve dit liv efter dem." - Nikki Rowe

16. "Spørg ikke dig selv, hvad verden har brug for, men spørg dig selv, hvad der får dig til at leve. Og så gå ud og gør det. For det, verden har brug for, er mennesker, der er blevet levende." - Howard Washington Thurman

17. "Jeg fik at vide, at jeg ikke var god nok, men jeg valgte bare ikke at lytte." - Khalid

18. "Alt for mange mennesker overvurderer det, de ikke er, og undervurderer det, de er." - Malcolm S. Forbes

19. "De mest ulykkelige mennesker i denne verden er dem, der bekymrer sig mest om, hvad andre mennesker tænker." - C. JoyBell C.

20. "Du er uvidende om dybden af den, du virkelig er." - Hiral Nagda

21. "Du er meget dybere, meget bredere, meget lysere end enhver idé, du kan have om dig selv." - Harry Palmer

22. "Det bedste i dig er endnu uberørt." - Hiral Nagda

23. "Nægt at acceptere andres vurdering af dig selv." - Alison Stormwolf

24. "Jeg eksisterer, som jeg er, det er nok." - Walt Whitman

25. "Er du nok for dig selv er det eneste spørgsmål, du behøver at svare på." - L.E. Bowman

26. "Du har lov til at gøre dine behov gældende og tage plads. Du har lov til at holde fast i sandheden om, at den, du er, er præcis nok." - Daniell Koepke

27. "Den vigtigste dag er den dag, hvor du beslutter dig for, at du er god nok til dig selv. Det er den dag, hvor du sætter dig selv fri." - Brittany Josephina

28. "Af alle de domme, vi fælder i livet, er ingen vigtigere end den dom, vi fælder over os selv." - Nathaniel Branden

29. "Jeg er mig selv, hverken mere eller mindre, og det er nok." - Harpreet M. Dayal

Motiverende citater om at du er nok

30. "Det vil begynde at gøre mindre ondt en dag, det lover jeg. Du er nok. Lad ikke nogen fortælle dig noget andet." - Josephine Saint

31. "Stå for noget. Gør dit liv betydningsfuldt. Begynd der, hvor du er, med det du har. Du er nok." - Germany Kent

32. "Det, du har gjort i dag, er nok. Det, du har følt i dag, er gyldigt. Det, du har tænkt i dag, skal ikke dømmes. Gentag ovenstående hver dag." - Brittany Burgunder

33. "Det eneste, jeg kan fortælle dig, er, at hvis du kommer til det punkt, hvor nogen fortæller dig, at du ikke er fantastisk eller ikke god nok, så følg dit hjerte og lad ikke nogen knuse din drøm." - Patti LaBelle

34. "Tvivl ikke på din værdi, og løb ikke fra den, du er." - Aslan

35. "At være kun sig selv i en verden, der dag og nat gør sit bedste for at gøre dig til alle andre, betyder at kæmpe den hårdeste kamp, som et menneske kan udkæmpe, og aldrig holde op med at kæmpe." - E.E. Cummings

36. "Tal om sejr. Erklær, at du er i stand til det. Gør det til en vane at belønne dig selv - for små milepæle. Opmuntrer dig selv!" - Germany Kent

37. "Du må ikke udvande dig selv for nogen person eller nogen grund. Du er nok! Vær ufortrødent dig selv." - Steve Maraboli

38. "Vi er nok uden alle de ting, vi køber for at gøre os til meget mere end vi er eller har brug for at være, vi er enkle og komplekse og sjældne som vi er." - Sabrina Ward Harrison

40. "På de dage, hvor livet føles overvældende, så husk, at du er noget værd, der er brug for dig, og du er nok, præcis som du er." - Sarah Hartley

41. "Livet har ikke været i stand til at knække mig, og det vil heller ikke knække dig. Stå oprejst, for du er elsket, du er nok, du er i stand til det, og i sidste ende vil vi overleve." - Donna G. Bourgeois

42. "At være smuk betyder at være sig selv. du har ikke brug for at blive accepteret af andre. du skal acceptere dig selv." - Thich Nhat Hanh

43. "Nogle gange føler man måske, at man ikke er god nok eller unik nok, men det er alle! Alle har forskellige personligheder." - Astrid S

44. "Du er god nok som dig selv, så slet Facetune-appen og gå væk fra det virkelig mærkelige filter, der får dig til at se glattere ud end Craig David." - Iskra Lawrence

Du er nok citater til ham

45. "Hvorfor skal vi bekymre os om, hvad andre tænker om os? Har vi mere tillid til deres meninger end til vores egne?" - Brigham Young

46. "Accepter, at du er nok. Du behøver ikke at være noget, som du ikke er." - Wayne Dyer

47. "Bare en påmindelse om, at det ikke kommer dig ved, hvad andre mennesker tænker om dig." - Ze Frank

48. "Tro aldrig, at du ikke selv er god nok. Det skal en mand aldrig tro. Folk vil tage dig meget på din egen regning." - Anthony Trollope

49. "Du er mit evige hjem. Du skal aldrig være bange. Jeg er nok, vi er nok." - Sue Monk Kidd

50. "Det er let at tro, at man ikke er god nok, hvis man lytter til alle andre." - Mackenzie Astin

51. "Vær så sikker på dine handlinger, at du ikke behøver at forklare dig. Stol på dig selv og handl." - Bernard Roth

52. "Du skal ikke nedgøre dig selv, men være stor selv." - Corita Kent

53. "Tro på dig selv. Du er nok." - Caroline Ghosn

55. "Du er nok. Du betyder noget. Du er unik. Du er elsket. Du er elsket. Du er værdig. Du er smuk. Du er guddommelig." - NotesOnBliss.com

56. "Der er intet at bevise og intet at beskytte. Jeg er den, jeg er, og det er nok." - Richard Rohr

57. "Behandl dig selv, som om du allerede er nok. Gå, som om du er nok. Spis, som om du er nok. Se, se og lyt, som om du er nok. For det er sandt." - Geneen Roth

58. "Træk vejret, giv slip, og vær i flowet lige nu. I dette øjeblik er du nok." - Lee Horbachewski

Flere relaterede artikler

Har du brug for et kram? 9 fordele ved at kramme og hvor mange kram vi har brug for dagligt

115 af de bedste kærlighedsbeskeder til din kone

119 af de mest positive, opløftende bekræftelser for kvinder

Du er nok citater til hende

59. "Du alene er nok. Du har intet at bevise over for nogen." - Maya Angelou

60. "Opmuntre dig selv, tro på dig selv og elsk dig selv. Tvivl aldrig på, hvem du er." - Stephanie Lahart

61. "Gør dit bedste for at være sikker på, hvem du er. Du er nok - du er smuk." - Meagan Tandy

62. "En stjerne konkurrerer ikke med andre stjerner omkring den; den skinner bare." - Matshona Dhliwayo

63. "Ingen grund til at skynde sig. Ingen grund til at funkle. Ingen grund til at være nogen anden end sig selv." - Virginia Woolf

64. "Du var nok, måske var du for meget, måske foretrækker han mindre, og du fortjener mere." - R.H. Sin

65. "Du er nok, præcis som du er, uanset om du tror det eller ej." - Pooja Ruprell

66. "Jeg har lært, at jeg er nok... Jeg har lært, at ingen andre kan elske mig - for mig." - Sabrina Ward Harrison

67. "Den mest revolutionerende ting, du kan gøre, er at erkende, at du er nok." - Carlos Andres Gomez

68. "Det eneste, vi skal gøre, er at tilgive os selv helt og holdent for nogensinde at have troet, at vi ikke er gode nok!" - Jodi Aman

69. "Men du har altid været god nok. Du har bare givet de bedste dele af dig selv til de forkerte mennesker." - R.H. Sin

70. "At elske dig selv begynder med at kunne lide dig selv, hvilket begynder med at respektere dig selv, hvilket begynder med at tænke positivt om dig selv." - Jerry Corsten

71. "Et skridt til at blive mere selvsikker er at holde op med at tænke på, hvorfor du umuligt kan være god nok til andre mennesker; vær god nok til DIG selv." - Emerah Marie

Sådan gør du den bedste brug af disse citater om at du er god nok

Du er godt nok, og det er vigtigt at minde dig selv om det, især når du står over for en selvtvivl. Men hvordan?

• Del på sociale medier: Sociale medier kan være hektiske og konkurrenceprægede, men det er altid dejligt, når nogen deler et citat, der giver genlyd. Så hvorfor ikke lave grafik af de bedste citater og lægge dem ud på de sociale medier? Hvem ved, du kan måske gøre nogens dag god.
• Tidsskrift : Journalføring er en fantastisk måde at internalisere et budskab på. Skriv de citater ned, du elsker, og beskriv, hvorfor de er betydningsfulde. Det vil også hjælpe dig med at minde dig om din fantastiske karakter.
• Mantraer og bekræftelser: Ved at bruge "godt nok"-citater som bekræftelser og mantraer kan du huske dem, når det bliver svært. Forskere har bevist, at de virker, når det gælder om at afbalancere mental sundhed.
• Meditere : Meditation er ikke altid et spørgsmål om at rense dit sind. At fokusere intenst på en enkelt tanke eller idé er også en metode. Vælg et citat, der giver genlyd, og tænk stille over det under et møde.

Nu, hvor du har læst disse citater nok, hvordan kan du så tvivle på, at du har noget at bevise over for andre end dig selv?

Tag dagen i brug i bevidstheden om, at du er en unik, ekstraordinær person, og fokuser på alt det, du kan tilbyde dig selv, andre og verden.