Indholdsfortegnelse
"Vi sårer altid dem, vi elsker."
Denne velkendte ordsprog er desværre ofte sandt.
Det er ikke bare en romantisk forestilling, men der er videnskabelig dokumentation bag den.
Hvad der måske er vigtigere end om vi såre dem, vi elsker er hvorfor vi gør det, og hvad vi kan gøre for at lindre denne smerte.
Kan man såre nogen og stadig elske dem?
Det kan du. Det er meget mere almindeligt, end du måske tror.
Årsagerne hvorfor vi sårer dem, vi elsker kan være begrundet i, hvor tæt vi føler os på dem.
Du kan endda se på småbørns adfærd for at se, at folk ofte handler tankeløst, når de føler sig trygge.
Denne adfærd er en måde at afprøve grænserne på, når vi ved, at den anden person stadig vil elske os.
Nogle gange, at såre en person, du elsker er simpelthen på grund af nærhed. Aggressioner i hverdagen kan forekomme og forekommer ofte.
Din aggression kan skade den person, du elsker, fordi det er den person, du ser oftest.
Vi sårer også dem, vi elsker, fordi vi leder efter en vej ud af forholdet.
Det kan føles lettere at tvinge nogen til at afslutte et forhold end at se problemerne i øjnene direkte.
Det er muligt at elske en person og samtidig vide, at forholdet hverken er godt eller sundt.
Du er måske ikke engang klar over, at du saboterer dit forhold, før det er forbi.
Hvorfor gør vi ondt på dem, vi elsker? 9 almindelige årsager forklaret
Hvorfor sårer folk dem, de elsker? Det er et simpelt spørgsmål med et yderst komplekst svar.
1. Du er ikke klar over, hvad du gør
Du kan forårsage smerte hos en person, du elsker, uden at tænke dig om. Du kan såre dem, fordi du glemmer, at de har brug for din omsorg og opmærksomhed. Du kan blive så optaget af dit eget liv, at du glemmer, at der er andre, der fortjener dig.
På samme måde kan den person, der står dig nærmest, blive målet for din aggression. Du kan lade al din frustration gå ud over dine kære, blot fordi de er tæt på dig.
2. En historie med traumer
Dit tidligere traume kan være årsag til, at du har svært ved at have sunde relationer. Hvis du er blevet misbrugt eller har været vidne til misbrug, kan du måske forbinde aggressiv adfærd med kærlighed.
Se også: 21 afslappende hobbyer til at hjælpe dig med at slappe afDet samme gælder for folk, der er vokset op i familier, der holdt deres børn på afstand eller tilbageholdt deres kærlighed. Du kan gøre det samme med din partner, hvilket kan såre ham eller hende, hvis han eller hun ikke forstår din baggrund.
3. Dårlige kommunikationsevner
Det er måske ikke din hensigt at såre dine kære, men dine manglende kommunikationsevner kan forårsage utilsigtet smerte. Du kan endda forsøge at dele dine følelser med din partner, men det mislykkes. Dårlige kommunikationsevner kan være medfødt.
Måske har du også lært dem fra forældre, som heller ikke var i stand til at kommunikere godt. Dine dårlige kommunikationsevner er svære at overvinde, især hvis du ikke er klar over, at det er dit problem, som du selv kan løse.
4. Frygt for afvisning
Du føler måske, at din partner er på nippet til at afslutte jeres forhold. Du kan skændes med din partner, såre ham eller endda true med selv at afslutte forholdet for at undgå at blive såret af ham.
Frygt for at blive afvist er almindeligt, især hvis du føler, at du ikke fortjener din partner.
5. For at beskytte dig selv
Desværre føler du dig måske ikke værdsat af din partner. At slå ud kan være en ubevidst måde at opmuntre din partner til at give dig mere opmærksomhed.
Desværre kan det at gøre dem ondt tiltrække den slags opmærksomhed, som du ikke ønsker. Dit forsøg på at føle dig mere sikker i dit forhold kan give bagslag. At slås med din partner giver dig en forbindelse, men ikke en god eller varig forbindelse.
Se også: 99 citater om at give slip (for at lindre smerten ved at komme videre)6. Du bekymrer dig om din partners sande følelser
Det er en vanskelig sag. Hvis du kæmper med din partner om småting, kan det være, at du er usikker på din partners følelser.
Det kan f.eks. være, at din partner efterlader våde håndklæder på badeværelsesgulvet, selv om du gentagne gange har bedt ham/hende om at samle håndklæderne op.
Denne adfærd kan føre til et skænderi, fordi du føler, at din partner er ligeglad med dine ønsker, uanset hvor små de end måtte være.
7. Du harmes over deres præstationer
Du kan nedtone din partners resultater eller endda aktivt afvise store resultater. Denne afvisning er en af de mest sårende ting, du kan gøre mod en person, du elsker.
Når de arbejder hårdt for at nå et mål, vil de gerne dele succesen med nogen, de holder af. Du føler måske, at jo mere succesfuld din partner er, jo mere sandsynligt er det, at han eller hun vil forlade dig.
Hvis det lykkes dig at få dem til at føle, at deres præstationer er uvæsentlige, tror du måske, at du kan overbevise dem om, at de vil blive hos dig.
8. Urealistiske forventninger
Desværre har mange af os urealistiske forventninger til vores forhold, hvilket kan tilskrives mange faktorer, f.eks. at se romantiske komedier og læse romantiske bøger.
Du sammenligner måske dit forhold med dem, du ser på de sociale medier, som ofte er romantiserede eller fiktionaliserede versioner af virkelige forhold. Hvis du ikke opnår denne form for nærhed med din partner, kan det få dig til at være sårende.
9. Du søger kontrol
En kontrollerende person kan forårsage smerte hos en person, som han/hun elsker. Ønsker du at bestemme over dit forhold? Ønsker du at kontrollere den person, du er sammen med?
Ønsker du, at han/hun skal opføre sig som sit autentiske jeg, eller som du ønsker det? Dit ønske om at kontrollere din partner kan forårsage smerte for jer begge.
Flere relaterede artikler
17 hjerteskærende tegn på, at din mand hader dig
Hvad er overfladiske forhold? 17 tegn på, at du måske er i et eller flere
63 smertefulde og fortællende citater om de måder, hvorpå en mand kan såre sin hustru
Hvad skal du gøre, når du sårer den person, du elsker
Dit forhold er ikke nødvendigvis slut når du sårer en, du elsker Men du skal arbejde på din adfærd for at skabe et sundt, åbent og omsorgsfuldt forhold.
1. Tag ansvar for dine handlinger
At tage ansvar kan være den sværeste del. Ingen kan lide at tage fejl. Kun få mennesker finder glæde ved at vide, at de er ansvarlige for at skade andre.
Du bebrejder måske din partner for at være for følsom eller for uforstående, når det i virkeligheden er dig selv, der er skyld i det. Du kan ikke begynde at helbrede dit forhold, før du indser, at det er dig selv, der er årsag til smerten.
At tage ansvar omfatter at indrømme dine fejl over for din partner og lade ham/hende vide, at du ønsker at forbedre dig.
2. Forstå, hvorfor du sårer din partner
Der er mange grunde til, at du måske sårer din partner. Det er op til dig at afgøre, hvad der har forårsaget vores adfærd. Er du bekymret for fremtiden for dit forhold? Ønsker du kontrol?
Er din adfærd et produkt af din barndom eller et tidligere traume? Du kan ikke holde op med at såre din elskede, hvis du ikke ved, hvor din adfærd stammer fra.
3. Arbejd på dine kommunikationsevner
Kommunikation er afgørende for ethvert forhold, og du skal kommunikere åbent med din partner om dine følelser.
Hvis det er svært for dig, så fortæl det til din partner og bed om hjælp. Lyt med et åbent sind. I burde kunne løse næsten alt.
4. Overvej individuel terapi eller parterapi
Du er måske ikke i stand til at stoppe med at skade den, du elsker, alene. Det er nogle gange nødvendigt at få hjælp udefra.
Overvej en terapeut, der vil tale med jer individuelt og rådføre sig med jer som par. Hvis I ikke er trygge ved en traditionel terapeut, kan I tale med en åndelig leder.
5. Revurder dine mål for dit parforhold
Det er ikke alle forhold, der varer evigt, og det er ikke altid nok at elske en person oprigtigt for at få et forhold til at holde.
Du kan såre den, du elsker, fordi du ubevidst forsøger at finde en udvej. Vurder dit forhold på ny, beslut om du vil fortsætte, og sørg for at gøre alt, hvad du kan, for at holde op med at såre din partner og dig selv.
Det er ikke ualmindeligt, at nogen sårer den person, de elsker. Men hvis du mener det alvorligt med dit forhold og ønsker, at det skal fungere, bør du bane vejen for at holde op med at såre din elskede og begynde at helbrede dit forhold.
