Indholdsfortegnelse
Kan du blive forelsket igen ?
Når båndet mellem jer er brudt, kan det så genopbygges?
Hvis du ønsker at forelske dig i den samme person igen, kræver det arbejde.
Kærlighed er ikke bare noget, der sker for dig.
Lidenskabelige følelser kommer og går.
Men at holde liv i kærligheden mellem jer - eller forny denne lidenskab - er et valg, du træffer hver dag.
Du var forelsket engang.
Hvordan kommer man tilbage til det?
At blive forelsket igen
Hvis du spørger: "Vil jeg blive forelsket igen?", er det korte svar: "Det er op til jer begge to." Du er er i stand til at gøre det - men ikke alene.
Det kræver jer begge to.
Det er ikke lige så let at blive forelsket igen, som det var at blive forelsket første gang.
Du ved ting om denne person, som du ikke vidste før.
Og selv om du stadig elsker dem og stadig ønsker at styrke kærligheden mellem jer, er alt, hvad du har lige nu, viljen til at holde den i gang.
Se også: 13 grunde til, at han ikke vil i seng med digI er ikke alene om det. Alle parforhold har deres lavpunkter, når det gælder lidenskab. Og det er ikke kun dig, der skal gøre forholdet til det bedste, det kan blive.
Så sørg for, at din partner også er villig til at gøre en indsats.
Samarbejde vil gøre jeres bånd stærkere.
Det hjælper også at have en plan.
Sådan bliver du forelsket igen: 9 måder at genoplive dine følelser på
Her er ni vigtige skridt, du kan tage for at blive forelsket i din partner igen. Se dem igennem, og noter dem, der skiller sig ud for dig.
1. Mindes de ting, du elsker ved dem
Du blev ikke forelsket uden grund, og selv om du føler, at du fjerner dig fra dem, er der stadig ting ved dem, som du elsker.
Du kan endda lave en liste over de gode egenskaber, som din partner har, og du kan også lave en liste over de gode egenskaber, som din partner har.
Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal ignorere fejl eller røde flag. Vær opmærksom, når du husker på alle de ting, din partner har gjort for dig. Find ikke på undskyldninger for deres fejl, men tag et øjeblik til at fokusere på deres styrker.
2. Vær åben over for noget nyt
At blive forelsket igen vil ikke føles på samme måde som at blive forelsket første gang. Mange ting vil være anderledes, sandsynligvis til det bedre. Det er godt at huske, hvorfor du blev forelsket, men hold ikke fast i den måde, tingene plejede at være på. Vær åben over for forandringer.
I et sundt forhold vil der være vækst og udvikling, og det er vigtigt at finde måder at elske din partner på, selv om han eller hun ændrer sig.
Hvis du kan lære at gøre det, kan du undgå at blive forelsket igen.
3. Lav noget sjælesorg
Bare fordi I er vokset fra hinanden, betyder det ikke, at det er din eller din partners skyld. Måske har ingen af jer virkelig gjort noget forkert.
Alligevel hjælper det at kigge indad, især hvis du har nogen til at hjælpe dig med at håndtere det, du finder. Hvad vil du have ud af dette forhold? Hvad har fået jer til at vokse fra hinanden? Er der nogen måde, hvorpå I kan gøre tingene anderledes denne gang?
Før du kan vælge at gøre en indsats i et forhold, skal du forstå dig selv. Du skal ikke kaste dig ud i det igen, før du ved, hvad du virkelig ønsker.
4. Vær venlig mod dem
Selv om det delvist er deres skyld, skal du ikke lade din frustration gå ud over dem. Sunde bånd er bygget på gensidig støtte. Riv dem ikke ned, selv om du er vred.
Det betyder ikke, at du skal undertrykke eventuelle negative følelser, som du føler over for dem. Find en måde at bearbejde disse følelser med en støttende tredjepart (ideelt set en terapeut), så du kan modstå fristelsen til at bringe dine klager op med din partner hele tiden.
Hvis de vil vide, hvad der går dig på, skal du være ærlig uden at bruge lejligheden til at straffe dem for tidligere forseelser. Uanset hvad der er sket mellem jer, kan du stadig være venlig.
5. Få et hjerte-til-hjerte
Når du har fundet ud af, hvad du er ked af, skal du tale med dem. Undgå at pege fingre eller skyde skylden over på dem. Fortæl dem præcis, hvad du føler, og hvordan du ønsker, at tingene skal ændres.
I bør begge undgå at bruge et offensivt eller defensivt sprog. Dette er ikke en debat eller en konkurrence. Lyt for at forstå, ikke for at vinde en diskussion.
En sårbar og åben samtale vil uddybe jeres forbindelse og giver dig også mulighed for at tage fat på dine bekymringer.
6. Støt deres individualitet
Din partner er sin egen person. Når du bliver forelsket i ham igen, må du forstå, at du ikke vil gøre alt Det er helt i orden at opfordre dem til at prøve nye aktiviteter alene.
Hvis de udvikler en interesse for noget, skal du støtte dem i deres interesse. Det er måske ikke vigtigt for dig, men det vil betyde alverden for dem.
Når du selv søger efter nye ting at prøve, bør de gøre det samme for dig. Opbyg hinanden.
7. Vær ærlig om alle dine følelser
Lad være med at holde noget skjult. Gå til en terapeut, sammen eller hver for sig, for at tale om jeres problemer. I kan ikke genopbygge jeres forhold på et ødelagt fundament.
Hvis du har brug for at skælde ud over din partner til en terapeut, så gør det. Når du er færdig, skal du erkende, at din vrede stammer fra noget andet, og forsøge at arbejde dig igennem det. På den måde angriber du ikke direkte din partner.
Hvis din parterapeut er villig til at mødes med jer begge hver for sig, så I kan få luftet jeres følelser, og de kan hjælpe jer med at bearbejde det, I føler, så tag imod tilbuddet.
8. Forstå deres kærlighedssprog - og dit eget
Vær åben og ærlig over for din partner om dine kærlighedssprog, og vis interesse for at forstå og tale deres sprog.
Hvis de viser kærlighed gennem gaver, men du foretrækker kvalitetstid, kan du føle dig overset, selv om de overøser dig med betænksomme overraskelser. Hvis du viser kærlighed gennem bekræftende ord, men de foretrækker fysisk berøring, kan de føle sig tilsidesat.
Forstå, hvordan din partner viser kærlighed og foretrækker at blive vist kærlighed. Når du ved det, kan du udtrykke din kærlighed ved at bruge deres kærlighedssprog.
Og de kan gøre det samme for dig.
9. Prøv nye oplevelser sammen
I har allerede besluttet, at det vil være noget nyt, så tag imod forandringen. Prøv nye ting sammen. Disse oplevelser kan være så enkle som at spise på en ny restaurant eller så intense som at springe faldskærm.
Vis interesse for at vokse og lære sammen. Tag et kursus. Prøv en ny opskrift.
Udfordr hinanden. Hvis I keder jer, har I måske bare brug for lidt mere spænding.
Se også: 17 udsøgte digte om forandring, der vil forvandle dig
Flere relaterede artikler
115 af de bedste kærlighedsbeskeder til din kone
Er det fyren, du kan lide, eller bare ideen om ham? 13 tegn på, at du måske narrer dig selv
131 af de bedste inspirerende jeg elsker dig-citater til ham eller hende
Almindelige spørgsmål om at blive forelsket igen
Nu hvor du har gennemgået trinene til at blive forelsket igen, kan vi besvare nogle af de spørgsmål, du måske stadig har.
1. Er det muligt at blive forelsket i sin ægtefælle igen?Det er helt sikkert muligt, så længe I begge ønsker det, og I begge er villige til at arbejde for det. Kærlighed er et valg, som du træffer hver dag.
Så længe I begge er villige til at træffe det valg, kan I finde en måde at genopbygge den forbindelse, I engang havde, og gøre den stærkere.
2. Kan man blive forelsket igen i en person, som man blev forelsket i?Kærlighed kan genoplives, så længe der er et sundt fundament. Der er mange måder at blive forelsket i en person igen, selv efter at jeres bånd er blevet svækket. Det er vigtigt at være åben over for forandringer i denne proces.
3. Hvordan bliver man forelsket igen i den samme person?At blive forelsket igen i den samme person kræver en vilje til at huske, hvordan du blev forelsket første gang, samt en åbenhed over for at finde nye ting at elske ved vedkommende. Det, du opbygger, vil være anderledes end det, du havde før, og det er helt okay.
Nu hvor du ved, hvilke skridt du skal tage, hvilke af disse skridt var særligt vigtige for dig? Og hvad vil du gøre anderledes i dag?
