Indholdsfortegnelse
Det er ikke en misundelsesværdig position at være med.
Her sidder du og tænker: "Hvordan kan jeg holde op med at elske en gift mand?"
Du ved, at denne ting mellem jer ikke kan føre til andet end smerte.
Men det er ikke så let at give slip på en person, som du er forelsket i, som at sige "Det er slut" og straks glemme, hvad du følte.
Du er ikke en robot. Du kan ikke slette dine følelser - heller ikke når de gør ondt.
Du ønsker ham stadig så meget, at du ondt gør det svært at fokusere på noget andet.
Så hvad kan du gør?
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg elsker en gift mand?
Har du lyst til at skulle indrømme over for dig selv flere år senere, at "jeg blev forelsket i en gift mand, og det knuste mit hjerte", for det er sandsynligvis det, der vil ske, hvis du bliver i dette forhold.
Det første skridt er at indrømme over for dig selv, at dette ikke er en sund situation for dig.
Det næste er at holde op med at fortælle dig selv, at det kun er hjerteløse hjemmerøvere eller løse kvinder med lavt selvværd, der lader sig falde for gifte mænd. Så enkelt er det ikke.
Et simpelt venskab kan nemt blive til en særlig forbindelse. Når du bliver bevidst om din tiltrækning til ham, siger du måske til dig selv: "Der er jo ikke sket noget mellem os. For det kan det ikke." På et tidspunkt er du dog nødt til ærligt at erkende, hvad der foregår.
Det hjælper ikke at dømme dig selv over det. Overvej i stedet dine muligheder:
Se også: Principper vs. værdier: Hvad er forskellene mellem dem?- Du kan prøve at se, om der er noget der. Hvordan ved du, om denne gifte mand også elsker dig? Den eneste måde at vide det på er at spørge. Men det åbner døren for en masse komplikationer.
- Gør dig nogle overvejelser. Selv om et forhold måske ikke er muligt, er det vigtigt at udforske oprindelsen til dine følelser. Hvorfor føler du dig forbundet med ham?
- Tag skridt til at komme over ham. Hvis du ved, at et forhold ikke er muligt, er det bedste næste skridt at komme videre. Ugengældt kærlighed er udmattende og fører ikke til noget godt.
Hvor lang tid tager det at komme over en gift mand?
Desværre er der ingen standardtidslinje for at komme videre. Det kan ske, så snart du indser, at dine følelser er ensidige, eller det kan tage måneder - eller endda år - at komme videre.
Det afhænger af, hvor længe du har elsket ham, og hvor dybt du har elsket ham. En mindre flirt på arbejdspladsen er én ting, men hvis du har tænkt på ham i månedsvis, vil det tage længere tid at bryde fri.
Det vigtigste er at være tålmodig med dig selv. Du føler dig måske presset til at glemme ham og komme videre, men det sker ikke med det samme.
Vis dig selv medfølelse, mens du navigerer i dine næste skridt.
Sådan kommer du over en gift mand: 9 handlinger, der kan hjælpe dig med at komme videre
Start med at tage følgende vigtige skridt for at komme over en gift mand. At glemme ham er en anden ting, og det er ikke målet her.
Fokuser på at træne dig selv i at være opmærksom på dine tanker og led dem derefter i en bedre retning.
1. Anerkend dine følelser.
Du kan ikke komme videre, før du accepterer det, du føler. Tab dig ikke til skyld og skam. Indrøm, hvad du føler, uden at dømme dig selv for det.
At føle sig tiltrukket af en person, der er i et forhold med en anden person, gør dig ikke til et dårligt menneske.
Før du overhovedet kan begynde at komme videre, skal du gøre dig klart, hvor du befinder dig.
2. Se logisk på situationen.
Så vidt du har kunnet konstatere, føler han intet for dig - eller også føler han ikke det samme for dig.
Måske flirter han med dig, men han ser dig ikke som en, han har lyst til at være sammen med. Måske har han opdaget din tiltrækning til ham, og han gør det til et måltid af det.
Hvis han ikke er på samme side, er din bedste udvej at løsrive dig og komme videre.
3. Afbryd kontakten med ham.
Få klarhed over, hvad det betyder:
- Ingen opkald eller sms'er til ham
- Du svarer ikke på hans sms'er og tager ikke imod hans opkald
- Ingen kontakt med ham på de sociale medier
- Ingen flirt eller chatter med ham personligt
Med andre ord: Hold afstand, og i mellemtiden kan du gøre noget, der får dig til at tænke på noget andet end ham.
4. Gør din egen ting.
Vi ved, at du har interesser, der ikke har noget med ham her at gøre, så tag dig tid til at dyrke en eller flere af dem.
Giv dig selv en mental og følelsesmæssig (og, ja, også fysisk) pause fra at være fokuseret på en mand, du aldrig kan få.
Tag dit hovedrum tilbage og gør noget, der får dig til at føle dig godt tilpas - og som ikke vil minde dig om ham.
Flere relaterede artikler
11 af de bedste måder at gøre en ende på en følelsesmæssig affære på
Se også: Sådan afviser du en person pænt: 9 måder at afvise dem let påDe 19 bedste måder at vide, om en gift kvinde kan lide dig mere end en ven
Holder affærer, der ødelægger et ægteskab, ved? Her er hvad du skal vide
5. Prioritér dig selv i din helingsproces.
Sørg for at passe på dig selv, mens du går gennem løsrivelsesprocessen. Giv dig selv nok tid alene til at bearbejde det, du føler, og lægge planer for din fremtid.
Gør selvomsorg til en prioritet for at minde dig selv om, at dine behov er vigtige. Vend din opmærksomhed mod det, du har brug for lige nu, og gå efter det.
6. Prøv noget nyt.
Tilmeld dig et kursus for at forfølge en interesse, eller lav en liste over ting, som du skal gøre dig umage med og planlægge at arbejde dig igennem den.
Tag på faldskærmsudspring, tag på en biltur, tilmeld dig en dating-app og mød nogen til frokost. Prøv noget, der skræmmer dig (i det mindste en smule).
Tag en risiko, som ikke involverer en mand, du ikke kan få, og giv dig selv noget tid alene til at bearbejde oplevelsen, før du går videre til den næste.
7. Brug tid sammen med venner.
Hvis du har venner, så brug tid sammen med dem, eller mød op med en af dem for at tale om det, du går igennem.
Lad dem hjælpe dig med at sætte din tilknytning i perspektiv og hjælpe dig med at komme videre. Hvis du ikke har sådanne venner, så find nogen i dit liv, som du har tillid til.
Ud over deres dømmekraft skal du kunne stole på, at de bekymrer sig om dig.
8. Tal med en rådgiver.
Bare fordi du betaler nogen for at lytte, betyder det ikke, at de ikke kan være oprigtigt interesseret i dit velbefindende.
Alle har gavn af at have en fortrolig rådgiver, som de kan tale med regelmæssigt. Hvis du ikke har en endnu, så find en og aftal en tid.
Selv hvis du ikke har råd til hyppige aftaler, er en gang om måneden bedre end ingenting.
9. Mød en ny person.
Kom ud og gør flere af de ting, du kan lide - især hvis de øger sandsynligheden for at møde mennesker, der deler dine interesser.
Prøv en singlebegivenhed, der udfordrer dig - socialt eller på andre måder. Og vær ikke bange for at vise dit autentiske jeg.
Vær opmærksom på, at du sandsynligvis vil sammenligne hver ny fyr med den, du gerne vil have, men ikke kan få, og vælg i stedet at give en ny fyr en reel chance.
Det er på tide at gå fra at elske en gift mand.
Det er ikke let at komme over en gift mand, som du er forelsket i, men det er er Hvis der ikke er nogen fremtid for dig og denne fyr, så holder du dig bare tilbage fra at leve det liv, du ønsker.
Og du fortjener en chance for at gå efter det.
Hvis der aldrig kan ske noget andet end det, skal flirten også stoppe - for jeres begges skyld.
Tænk på, hvordan du vil have det, og hvad du vil gøre, når du er fri af denne tilknytning. Hvad vil du gøre i dag for at komme tættere på det?
