বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এটা ব্যক্তিগত সংকট ।
বিশ্বৰ ভয়ংকৰ পৰিঘটনা।
আপোনাৰ স্বাস্থ্য, বিত্তীয় বা সম্পৰ্কৰ বিষয়ে অনিশ্চয়তা।
জীৱনটো ভয়ংকৰ কথাৰে ভৰি আছে যিবোৰ হ’ব পাৰে – বা বৰ্তমান ঘটি থকা অস্থিৰ কথাবোৰ যিবোৰ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
ভৱিষ্যতৰ কথা চিন্তা নকৰাটো কঠিন৷
জানিলে আপুনি ভৱিষ্যতৰ ফলাফলৰ ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিব নোৱাৰে ইয়াক আৰু অধিক যন্ত্ৰণাদায়ক কৰি তোলে।
যদি আমাৰ চিন্তা আৰু ৰুমিনেচনে ফলাফল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰিলেহেঁতেন।
কিন্তু আপুনি সচেতন যে তেওঁলোকে নহয়।
আপোনাৰ সফলতাৰ লক্ষ্য থাকিব পাৰে আৰু সেইবোৰ লাভ কৰিবলৈ অধৈৰ্য্য অনুভৱ কৰিব পাৰে বা সকলো কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ দ্বাৰা আপ্লুত হ'ব পাৰে ইয়াৰ বাবে লাগিব।
যেতিয়া আপুনি উদ্বিগ্ন, অধৈৰ্য্য বা আপ্লুত হয় তেতিয়া একমাত্ৰ স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প হ’ল দিনক দিনে গ্ৰহণ কৰা।
“কিন্তু সেইটো ইমান কঠিন,” আপুনি কয়।
হয়, ই – কিন্তু অসম্ভৱ নহয় – বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক পুনৰ প্ৰশিক্ষণ দিয়াৰ প্ৰেৰণা থাকে।
এদিনত এদিন জীয়াই থকাৰ আমাৰ তালিকাখন পঢ়িলে আপোনাক আপোনাৰ উদ্বেগ লাঘৱ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ সঠিক মানসিকতাত ৰাখিব।
35 One Day at a আপোনাৰ হৃদয়ক শান্ত কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ সময়ৰ উক্তি
দীঘলকৈ উশাহ লওক আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন পছন্দৰ শক্তি মনত ৰাখক।
ভৱিষ্যতৰ আংশিকভাৱে যাদৃচ্ছিকভাৱে উন্মোচিত হয়, কিন্তু আপোনাৰ দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত আৰু কাৰ্য্যই ফলাফলত উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে।
মাত্ৰ আজিয়েই উদ্দেশ্য আৰু মনোযোগেৰে পৰিচালনা কৰক আৰু আপোনাৰ ওচৰত থকা জ্ঞান, সঁজুলি আৰু তথ্যৰ সৈতে আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি কাম কৰকনিষ্পত্তি.
এইবোৰৰ প্ৰতিটোৱেই এটা দিনত জীয়াই থকা উদ্ধৃতিবোৰৰ আপোনাৰ বাবে এটা বাৰ্তা আছে যদি আপুনি ইয়াক বিচাৰে। সেইবোৰ পঢ়ি থাকোঁতে নিজকে সুধিব, “এই উক্তিবোৰ মোৰ জীৱনত কেনেকৈ প্ৰযোজ্য, আৰু ইয়াৰ বাবে মই কি কৰিব পাৰো?” আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰা সকলোবোৰ দেখি আপুনি আচৰিত হ’ব৷ <৩><০>১. “মই কেতিয়াও ভৱিষ্যতৰ গোটেই পৰিকল্পনা কৰা নাই। এটা এটাকৈ দিন।” – ডেৰেল ৰয়েল
2. “ডাঙৰ কৃতিত্ব এটা এটাকৈ এটা সৰু সুবিধা আহে, এটা এটাকৈ এটা খোজ, এটা এটাকৈ এটা দিন।” – জিম ৰ’ন3. “এদিন এটাকৈ সকলোবোৰ লৈ যাত্ৰাটো উপভোগ কৰক।” – ক্ৰীষ্টি বাৰ্টলেট
৪. “সফলতা এটা এটাকৈ দিন ঘটে... দিনৰ পিছত দিন... শেষত ধাৰাবাহিকতাই দৌৰত জয়ী হয়...” – ব্ৰেড চুগাৰছ
৫। “এদিন এটাকৈ জীয়াই থাকক। বৰ্তমান সময়ত নিজৰ মনোযোগ ৰাখক। কোনো আশা নাথাকিব। কোনো বিচাৰ নকৰিব” – কেৰ’লিন মিছ
See_also: ছোৱালী এজনীক সুধিবলগীয়া ১৫৫টা ফ্লাৰ্টী প্ৰশ্ন৬। “এটা এটাকৈ এটা অংশ, এটা এটাকৈ দিন, আমি নিজৰ বাবে নিৰ্ধাৰণ কৰা যিকোনো লক্ষ্যত উপনীত হ’ব পাৰো।” – কেৰেন কেছি
৭। “আপুনি মুহূৰ্তত জীয়াই থাকে, আপুনি মুহূৰ্ততে মৰে, আপুনি এটা এটাকৈ এদিন সকলো লয়।” – ডে মেৰী লু
৮। “জীৱনটো সহজ হয় যেতিয়া আপুনি এটা এটাকৈ দিন লয় আৰু মনত ৰাখিব যে একোৱেই স্থায়ী নহয়।” – ল’ৰী ডেচেনে
৯। “মই এটা এটাকৈ দিন লওঁ। মই মোৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ কোনোবা নহয়।” – বিদ্যা বালান
১০। “নিয়মতকৈ নৈতিকতাক গুৰুত্ব দি এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকক।” – ৱেইন ডায়েৰ
11. “এদিন এদিন আশাক অতিক্ৰম কৰাতকৈ সফলতাৰ কোনো পোন পথ নাই।” – ৰবিন ক’ৰ
12.“ইয়াত এটা সময়ত মাত্ৰ এটা দিন, তাৰ পিছত আজি ৰাতি আৰু তাৰ পিছত কাইলৈ আকৌ আজি হ’ব।” – বব ডিলান
১৩। “আৰোগ্যৰ পথ সদায় সহজ নহ’ব, কিন্তু মই এদিন এটাকৈ ল’ম।” আমাণ্ডা লিণ্ডহাউট
14. “কোনে জানে, মই সদায় এটা এটাকৈ দিন জীয়াই আহিছো। সম্ভৱতঃ অধিক দুঃসাহসিক আৰু উত্তেজনা” – ৰব মাৰিয়ানো
১৫। “আকৰ্ষিত নহ’ব ৷ . . এদিন আৰু এটাকৈ প্ৰাৰ্থনা লওক।” – ষ্টৰ্মি ওমাৰ্টিয়ান
১৬। “এটা প্ৰজেক্ট কেনেকৈ নিৰ্ধাৰিত সময়ত এবছৰ পিছ পৰি যায়? এদিন এটাকৈ।” ফ্ৰেড ব্ৰুকছ
১৬। “এটা প্ৰজেক্ট কেনেকৈ নিৰ্ধাৰিত সময়ত এবছৰ পিছ পৰি যায়? এদিন এটাকৈ।” ফ্ৰেড ব্ৰুকছ <০>১৭। “জীৱনক এটা এটাকৈ দিন লওক কাৰণ প্ৰতিটো দিনেই নতুন নতুন প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে এটা বেলেগ দিন।” – পেনি ষ্ট্ৰীটাৰ১৮। “মই এতিয়াও সেই মডেলটো অনুসৰণ কৰো: মাত্ৰ প্ৰতিদিনে কঠোৰভাৱে যাওঁ, আৰু এটা এটাকৈ খোজ দিওঁ।” – এচ হুড
১৯। “এটা দিনত মাত্ৰ হাতত লওঁ আহক। আজি ভাল আৰু কাইলৈ ভাল কৰাৰ সংকল্প লওক।” – কেথেৰিন মেকঅলি
২০। “ভগৱানে আমাৰ প্ৰয়োজনীয়তা এদিন এটাকৈ পূৰণ কৰে।” – মেক্স লুকাডো
21. “ইয়াত এটা সময়ত মাত্ৰ এটা দিন, তাৰ পিছত আজি ৰাতি আৰু তাৰ পিছত কাইলৈ আকৌ আজি হ’ব।” – বব ডিলান
22. “মোৰ এটা নতুন দৰ্শন আছে। মই মাত্ৰ এটা দিনত ভয় খাম।” – চাৰ্লছ এম শ্বুলজ
23. “মই এটা এটাকৈ দিন, এটা প্ৰাৰ্থনা, এটা আশা, শান্তি আৰু সুখৰ সন্ধানত জীয়াই থাকোঁ।” – ডেভিদ ডব্লিউ কাৰ্টাৰ24। “মই মাত্ৰ এদিন এসময়. আচলতে সেইটো সম্পূৰ্ণ মিছা৷ মই সদায় ভাবো মোৰ সন্মুখত কি আছে।” – জুলিয়ান হাফ
25. “আপুনি মাত্ৰ এটা এটাকৈ এদিন ল’বলৈ চেষ্টা কৰে, ... আপুনি বাস্কেটবলৰ মজিয়াত ভৰি দিয়ে আৰু কেৱল খেলে। ধেমালিহে. মই আৰামত আছো।” – কোবে ব্রায়ান্ট
অধিক সম্পৰ্কিত প্ৰবন্ধ
মই কিয় ইমান অসুখী? আপুনি দুৰ্ভগীয়া হোৱাৰ ১৫টা শীৰ্ষ কাৰণ
কালিৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিব: অতীতৰ জীৱনটো বন্ধ কৰাৰ ১৩টা উপায়
বাদ দি মিছা কোৱা: ই কি আৰু ই কিয় সম্পৰ্কক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে
26. “‘মই এদিন এটাকৈ লৈ আছো।’ হয়, সকলোৱেও তেনেকুৱাই। কাৰণ সময়ে তেনেকৈয়ে কাম কৰে।” – হেনিবেল বুৰেছ <০>২৭। “মই এটা এটাকৈ দিন, এটা এটাকৈ এদিন জীয়াই থাকোঁ। কালি গ’ল আৰু কাইলৈ অন্ধ, গতিকে মই এটা এটাকৈ দিন জীয়াই আছো।” – উইলি নেলছন২৮। “মই প্ৰতিদিনে নিজকে সোঁৱৰাই দিওঁ যে মই কিমান ভাগ্যৱান যে মই ভালপোৱা কামটো কৰিছো! মই নিজকে ইমান সৌভাগ্যৱান বুলি অনুভৱ কৰিছো আৰু মই মাত্ৰ এদিন এটাকৈ মোৰ জীৱনটো কাঢ়ি ল’বলৈ চেষ্টা কৰিছো।” – মিষ্টি কপলেণ্ড
29. “মই এতিয়া দুবছৰমান হ’ল সচেতন আৰু মই মোৰ সচেতনতাক অতি গুৰুত্বসহকাৰে লৈছো – এটা এটাকৈ দিন আৰু মই মোৰ কেৰিয়াৰত আগবাঢ়িছো।” – ডেনিয়েল বাল্ডউইন
৩০। “সাৰ পালে দিনটো জিকাৰ কথা ভাবিব। এতিয়াৰ পৰা এসপ্তাহ বা এমাহৰ কথা চিন্তা নকৰিবা — মাত্ৰ এটা এটাকৈ দিনৰ কথা ভাবিব।” – ড্ৰু ব্ৰীছ
See_also: নিয়ন্ত্ৰণকাৰী বোৱাৰীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে (৯টা প্ৰমাণিত পৰামৰ্শ)৩১। “সকলোৱেই অকলশৰীয়া, আমি মনত ৰাখিব লাগিব যে জীৱনটো এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থাকিব লাগে। অতীত বা ভৱিষ্যতৰ কথা চিন্তা কৰিব নোৱাৰি। সুখৰ মাজতএতিয়া।” – ক্লাউডিয়া গ্ৰে
৩২। “এটা দয়ালু ইংগিতেৰে আপুনি এটা জীৱন সলনি কৰিব পাৰে। এজন এজনকৈ মানুহ আপুনি পৃথিৱীখন সলনি কৰিব পাৰে। এদিন এটাকৈ আমি সকলো সলনি কৰিব পাৰো। “ – ষ্টিভ মাৰাবোলি
৩৩। “আপোনাৰ স্পষ্ট দৃষ্টিৰ বুদ্ধিমত্তাক জাগ্ৰত কৰিবলৈ যি কৰিব লাগে সম্পূৰ্ণ হৃদয়েৰে কৰক, কিন্তু এটা এটাকৈ এদিন, এটা এটাকৈ এটা মুহূৰ্ত।” – পেমা কড্ৰন
৩৪। “জীৱনটো সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থাকক। প্ৰতিটো জাগ্ৰত দিনত আপুনি অসংখ্য আশীৰ্বাদ আৰু ইতিবাচক পৰিৱৰ্তনৰ সুযোগ পাব। অপৰিৱৰ্তিত অতীত বা অনিৰ্দিষ্ট ভৱিষ্যতে আপোনাৰ আজি চুৰি হ'বলৈ নিদিব! আজি নতুন দিন!” – ষ্টিভ মাৰাবোলি
৩৫। “মই নিজকে এদিন এটাকৈ মুক্ত কৰি দিছো। মই নিজকে এদিন এটাকৈ প্ৰাপ্য ধৰণেৰে ভাল পাইছো। এদিন এদিন নিজৰ প্ৰতি আগৰ তুলনাত অধিক সঁচা হৈ পৰিছো। মই সুস্থ হৈ আছো। মই গভীৰ হৈ আহিছো, জীয়াই আছো... এদিন এটাকৈ।” – S.C Lourie
আপুনি এই টেকিং ইট ৱান ডে এ টাইম উক্তিসমূহ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে?
আপুনি উদ্ধৃতিবোৰ পঢ়িছে, আৰু সেয়া অসাধাৰণ। কিন্তু এতিয়া কি? আপুনি এই মুহূৰ্তত নিজকে গ্ৰাউণ্ড কৰিবলৈ আৰু হাতত থকা কামটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ সেইবোৰ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?
আমি উলিওৱা কিছুমান ধাৰণা ইয়াত দিয়া হ'ল:
- এইবোৰ ষ্টিকত লিখক টোকাসমূহ। আপোনাৰ প্ৰিয়বোৰ বাছি লওক আৰু আজিৰ বাবে জীয়াই থাকিবলৈ সোঁৱৰাই দিবলৈ আপোনাৰ ঘৰ বা কাৰ্যালয়ৰ চাৰিওফালে পোষ্ট কৰক।
- এইবোৰক জাৰ্নেল প্ৰমপ্ট হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰক। লিখক a প্ৰতিদিনে আপোনাৰ জাৰ্নেলত নতুন উক্তি লিখিব আৰু সেই অংশটোৱে উত্তেজিত কৰা অনুভৱ বা ধাৰণাসমূহৰ বিষয়ে লিখক। মেনেজ নকৰিব৷আপোনাৰ লেখা। উদ্ধৃতিটোৱে প্ৰক্ৰিয়াটো আৰম্ভ কৰক, আৰু যিটো মনলৈ আহে লিখক।
- নিজৰ উদ্ধৃতি সৃষ্টি কৰক। আপুনি আপোনাৰ জাৰ্নেল ব্যৱহাৰ কৰি এটা এটাকৈ দিন জীয়াই থকাৰ বিষয়ে নিজৰ উক্তি তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। আপোনাক অনুপ্ৰাণিত কৰিবলৈ ইয়াত থকা উদ্ধৃতিসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ভিতৰৰ জগতখনক প্ৰতিফলিত কৰা এখন তালিকা নিৰ্মাণ কৰক।
- আপোনাৰ কাৰ্য্য তালিকাক অনুপ্ৰাণিত কৰিবলৈ সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰক। প্ৰতিদিনে পুৱা, এটা বা ততোধিক পঢ়ক এই উদ্ধৃতিবোৰ। তাৰ পিছত দিনটোৰ বাবে আপোনাৰ শীৰ্ষ তিনিটাৰ পৰা পাঁচটা অগ্ৰাধিকাৰ বাছি লওক যিয়ে আপোনাক এটা লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত বা কোনো সমস্যা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব।
এইবোৰে এদিন এটাকৈ লয় উদ্ধৃতিবোৰ মাত্ৰ আৰম্ভণিহে। এই ধাৰণাটো আকোৱালি লওক যে আপোনাৰ হাতত থকা একমাত্ৰ মুহূৰ্তটো হ’ল এইটোৱেই, আৰু কাৰ্য্যৰ একমাত্ৰ দিনটো হ’ল আজি। আপোনাৰ সন্মুখত থকা কামটোত মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত ৰাখক, আৰু মনত ৰাখিব যে কাইলৈ আন এটা দিন।
