Tabl cynnwys
Does dim byd tebyg i fachlud haul hardd neu fore Sul dymunol i’n hatgoffa bod digon i fod yn ddiolchgar amdano mewn bywyd.
Does dim byd fel cwtsh gan eich ffrind gorau neu alwad gan eich mam i’ch atgoffa o’r hyn rydych chi’n ddiolchgar amdano .
Gweld hefyd: 97 Cwestiwn Torrwr Iâ Gorau ar gyfer DyddioAr yr olwg gyntaf, mae'n ymddangos mai'r un peth yw bod yn ddiolchgar. Gallech chi gyfnewid y ddau air yn y ddwy frawddeg gyntaf, a byddent yn dal i wneud synnwyr llwyr.
Fodd bynnag, mae gwahaniaethau pendant rhwng diffiniadau'r geiriau tebyg hyn.
Efallai eu bod yn ymddangos fel cyfystyron, ond mae rhai amgylchiadau lle mae diolchgarwch yn cario pwys gwahanol na diolchgarwch.
Rydym wedi dod o hyd i'r ddau ddiffiniad a'u gosod yn erbyn ei gilydd i ddarganfod beth yw'r gwahaniaethau.
Diolchgar vs. Diolchgar yn y Beibl
Mae hanesion y Beibl yn dangos gwerth gwahanol rinweddau. Trwy gydol dysgeidiaeth yr Hen Destament a’r Testament Newydd, mae ysgrifenwyr y Beibl yn archwilio pwysigrwydd byw yn rhinweddol.
Mae'r rhinweddau hyn i fod i'n harwain yn ein hymddygiad a'n penderfyniadau ac maent wedi'u plethu i ddaliadau pob prif grefydd.
O’r rhinweddau arwyddocaol yn y Beibl, megis cariad a charedigrwydd, mae diolchgarwch a diolchgarwch i’w gweld yn drysu amlaf.
- A yw diolch a diolchgar yr un peth?
- A ellir eu defnyddio yn gyfnewidiol?
Mewn rhaiachosion, ie. Fodd bynnag, mae enghreifftiau a diffiniadau amlwg o'r geiriau hyn yn cael eu harddangos yn y testun beiblaidd.
- Yn ôl y Beibl, mae diolchgarwch nid yn unig yn un o'r ffyrdd niferus o wasanaethu Duw ond yn un o'r rhai pwysicaf.
- Dylem fynegi diolchgarwch mewnol, teimlad mewnol dwfn, yn allanol trwy ddiolchgarwch.
- Mae diolch yn cael ei ystyried yn weithred o'r ysbryd sy'n ymateb i'r teimlad llawer dyfnach o ddiolchgarwch.<9
- Mae'r naill yn fwy preifat na'r llall a chredir ei fod yn cael ei deimlo gan Dduw yn unig a'ch hunan.
Gallwch ddangos eich diolch i'r byd trwy weithredoedd o wasanaeth neu eiriau, ond diolch yw a deimlir gan yr enaid yn unig, enaid wedi ei gysylltu yn gynhenid i allu uwch.
Mae’r Beibl yn dangos y gwahaniaeth hwn yn y chwedl a’r salm.
Dyma rai enghreifftiau o adnodau o’r Beibl sy’n dangos diolchgarwch a diolchgarwch:
- Salm 9:1 – Diolchaf i’r Arglwydd â fy holl galon.
- Salm 106:1 - Diolchwch i'r Arglwydd, oherwydd da yw; y mae ei gariad hyd byth.
- Colosiaid 3:16- Bydded i neges Crist drigo yn eich plith yn gyfoethog wrth ddysgu a cheryddu eich gilydd â phob doethineb trwy salmau, hymnau, a chaniadau o'r Ysbryd, gan ganu i Dduw yn ddiolchgar yn eich calonnau.
- Hebreaid 12;28- Felly, gan ein bod yn derbyn teyrnas na ellir ei hysgwyd, gadewchdangoswn ddiolchgarwch, trwy yr hwn y gallwn offrymu gwasanaeth derbyniol i Dduw gyda pharchedig ofn a pharchedig ofn.
Diolchgar vs. Diolchgar Gwahaniaeth yn y Geiriadur
Beth mae'r geiriadur yn ei ddweud am adnodau diolchgarwch diolchgarwch?
Mae Merriam-Webster yn diffinio’r gair diolch fel “gwerthfawrogi’r buddion a dderbyniwyd” neu “falch oherwydd y cysur a ddarparwyd neu a leddfu anesmwythder.”
Rhan hynod ddiddorol y diffiniadau hyn yw bod ffynhonnell o ddiolchgarwch awgrymedig, o ran pwy sy'n ei deimlo ac o ble y daw.
Nid yw diolchgarwch yn cael ei amlygu ar ei ben ei hun ond trwy ganlyniad i rywun neu rywbeth roi daioni i chi, yr ydych chi wedyn yn ei drosglwyddo i deimlad gwahanol.
Mae diolchgarwch yn awgrymu ymateb mewnol i weithredoedd rhywun arall. Mae mewn rhai ffyrdd yn drawsnewidiad o'r cyflwr mewnol ond hefyd yn drawsnewidiad parhaus.
Cyn belled â’n bod yn agored i dderbyn, gallwn gynnal cyflwr diolchgar am byth. Nid oes unrhyw weithred ymhlyg yn deillio o ddiolchgarwch - gall fodoli fel teimlad, cyflwr o fod.
Beth mae'n ei olygu i fod yn ddiolchgar?
Diffinnir y gair gan Merriam-Webster fel “ymwybodol o fudd a dderbyniwyd” neu “mynegiant o ddiolch.”
Sylwch ar y gwahaniaeth gair sengl yn y diffiniad cyntaf o ddiolchgar a'r diffiniad cyntaf o ddiolchgar. Disgrifir un fel cyflwr o ymwybyddiaeth—rhywbeth dawedi’i roi, ac rydych yn syml yn ymwybodol o’r ddeddf honno.
Mae datganiad o ddiolch yn gydnabyddiaeth, tra bod diolch yn mynd y tu hwnt i ymwybyddiaeth i ymdeimlad o werthfawrogiad.
Mae'r gwahaniaeth rhwng diolchgarwch a diolchgarwch yn gorwedd yn y gwahaniaeth un gair hwnnw: ymwybyddiaeth vs. gwerthfawrogiad.
Yn ogystal, mae'r gair diolch yn awgrymu gweithredu o ganlyniad. Unwaith y byddwn yn dod yn ymwybodol o'r budd a dderbyniwyd, rydym yn ei fynegi trwy gadarnhad llafar.
Diolchgar vs. Diolchgar a Sut i Ymarfer Mae gan y ddau
diolchgarwch a diolchgarwch eu diffiniadau eu hunain am reswm.
Er y gallwn ddiffodd y ddau air hyn a dal i gynnal hanfod meddwl, dylech wybod y gwahaniaeth i drwytho'r meddwl hwnnw ag ystyr gwahanol.
Gweld hefyd: Beth Yw Eich Eiddo Mwyaf Gwerthfawr? (51 o enghreifftiau mwyaf cyffredin)Mae'r gwahaniaethau cynnil hyn yn dyrchafu ein lleferydd a'n hysgrifennu, gan ddod â phenodoldeb i ddatganiad sydd fel arall yn gyffredinol.
Mae gwybod y gwahaniaeth yn mynd y tu hwnt i ysgrifennu a defnydd technegol pob term. Mae'r ddealltwriaeth hon hefyd yn ein galluogi i adnabod ein hemosiynau a'u prosesu'n well i gyfleu'r emosiynau hynny i eraill yn effeithiol.
Bydd gwybod y diffiniadau hyn yn ein galluogi i wybod pryd mae'n amser i fyfyrio ar ein diolchgarwch neu fynegi diolch.
Dyma rai enghreifftiau o sut i ymarfer diolchgarwch a diolchgarwch mewn bywyd bob dydd:
Dechrau Dyddlyfr Diolchgarwch
Mae diolchgarwch yn rhinwedd pwerus ac yncyflwr emosiynol trawsnewidiol. Pan fyddwn mewn cysylltiad â'r cyflwr hwnnw, rydym wedi'n cysylltu'n ddyfnach â'r rhai o'n cwmpas a'r llawenydd y maent yn ei roi i'n bywydau.
Mae cadw dyddlyfr diolch yn arf effeithiol i frwydro yn erbyn canolbwyntio ar y negyddol. Ar ddiwedd pob dydd, nodwch un eiliad pan oeddech chi'n teimlo'n wirioneddol ddiolchgar.
Meddyliwch o ble y daeth y diolchgarwch hwnnw: a wnaeth rhywun rywbeth caredig i chi, neu a oedd y tywydd yn berffaith? Sut effeithiodd eich diolch ar eich diwrnod?
Bydd dod ag ymwybyddiaeth i'ch diolchgarwch yn eich helpu i'w adnabod yn y foment ac anadlu i mewn i'r teimlad cadarnhaol hwnnw.
Erthyglau Mwy Perthnasol
25 Rhestr o Nodweddion Cymeriad Da Hanfodol Ar Gyfer Hapusrwydd
Rhestr Eithafol o Emosiynau I Deall Eich Hun Yn Well Ac Eraill
>Cadarnhadau Cadarnhaol: Syniadau sy'n Newid Bywyd i Ymarfer Bob Dydd
Rhoi Amser i Roi Diolch
Dysgu bod bwriadol pan fyddwch yn diolch. Os yw “diolch” wedi dod yn ddim mwy nag atgyrch, dechreuwch dalu sylw i sut mae pobl eraill yn ymateb iddo.
A ydynt yn dweud yn atblygol, “Mae croeso i chi” yn ôl, neu a ydynt yn dweud unrhyw beth o gwbl? Mae'r cyfnewidiadau hyn mor gyffredin fel eu bod wedi dechrau colli ystyr.
Rhowch ychydig funudau'r dydd i anfon neges destun diolch arbennig at rywun yn eich bywyd. Diolch i'r ariannwr eto ar eich ffordd allan o'r siop. Gwnewch y rhyngweithiadau hynnyystyrlon, a rhowch yr amser y maent yn ei haeddu iddynt.
Rhoi Pethau mewn Persbectif
Mae diolchgarwch yn gyflwr o fodolaeth. Gall y cyflwr hwnnw fodoli cyn lleied neu cyhyd ag y byddwch yn ymwybodol ohono; gall fodoli hyd yn oed pan nad ydych yn ymwybodol ohono.
Pan fyddwch yn cael eich hun mewn gofod pen negyddol, tapiwch i feddylfryd diolchgar, hyd yn oed os mai dim ond am eiliad ydyw. Allwch chi nodi un peth rydych chi'n ddiolchgar amdano?
Gallai fod yn do uwch eich pen, yn ysgwydd i grio arni, neu'n baned poeth o goffi. Bydd unrhyw beth yn ei wneud. Gadewch i'r emosiwn hwnnw gymryd drosodd am funud.
Gall y newid hwn mewn persbectif wneud rhyfeddodau i godi eich hwyliau. Efallai na fydd yn newid eich amgylchiadau, ond gall persbectif newydd ddod â ffyrdd newydd o fynd i'r afael â'ch problem.
Ymarfer Myfyrdod
Un o'r ffyrdd gorau o gysylltu â meddylfryd diolchgarwch yw myfyrio. Mae digon o fyfyrdodau tywys hardd ar YouTube neu ar apiau fel Calm i'ch rhoi ar ben ffordd gyda'r ymarfer.
Gall myfyrdod leddfu straen, cydbwyso emosiynau, a chynyddu ymwybyddiaeth, gan ganiatáu i'r meddwl fynd uwchlaw a thrwy ei bresenoldeb corfforol.
Mae pobl sydd â meddylfryd diolchgarwch yn aml yn hapusach o lawer na'r rhai sy'n mynd i fyw mewn amgylchiadau anffafriol. Mae ymarfer dyddiol yn eich helpu i arfer y cyflwr hwnnw nes iddo ddod yn ail natur.
Tracio Eich Cynnydd
Dychmygwch fod dau ffrind yn mynd am rediad pum milltir.Mae'r ffrind cyntaf yn cymryd sylw o bob marciwr milltir, yn falch o'u corff am ei wneud mor bell, ac yn ddiolchgar am yr olygfa o'u blaenau.
Bod adnabyddiaeth ac ymateb emosiynol cadarnhaol yn eu hysgogi i redeg y filltir nesaf a'r nesaf.
Mae'r ail ffrind yn canolbwyntio ar y marciwr pum milltir yn unig, heb byth edrych yn ôl ar faint maen nhw' wedi cyflawni eisoes.
Yn lle hynny, maen nhw'n sownd yn meddwl faint ymhellach sydd i fynd, gan droi'r profiad cyfan yn un negyddol.
Pam aros nes bod rhywbeth drosodd i fod yn ddiolchgar ei fod wedi digwydd? Wrth i chi symud ymlaen tuag at eich nodau, peidiwch ag anghofio stopio a chymryd sylw o ba mor bell rydych chi wedi dod.
Bydd cynnal ymwybyddiaeth a diolch am eich cynnydd yn eich cymell drwy eich camau nesaf.
Dechrau gyda Diolch
Dechrau'r diwrnod drwy nodi llond llaw o bethau yr ydych yn ddiolchgar amdanynt. Ar ddechrau eich cyfarfod gwaith, gofynnwch i bawb feddwl am y cynnydd rydych chi wedi’i wneud yn barod.
Dod o hyd i un person ar y tîm i ddiolch iddo am ei ymdrechion.
Dechreuwch bryd o fwyd trwy ddiolch i'r sawl a'i gwnaeth a'r rhai a ddaeth ynghyd i'w fwynhau.
Mae dechrau gydag agwedd ddiolchgar yn dod â meddwl cadarnhaol i flaen y gad. Gall y teimlad cadarnhaol hwnnw flodeuo wrth i'r diwrnod symud ymlaen.
Diolch a Diolchgar: Sut Fyddwch Chi’n Ymarfer y Ddau?
Mae pob diwrnod yn ddiwrnod newydd i fod yn ddiolchgar amdano. Pobmae ochenaid ddwfn yn llenwi'ch corff â'r ocsigen sydd ei angen arnoch i ddal ati. Mae pob deigryn yn dyfrio hedyn o wirionedd emosiynol.
Gall persbectif newydd newid popeth. Gall hyd yn oed gwybod y gwahaniaeth rhwng diolchgarwch a diolchgarwch ddod ag ymwybyddiaeth oleuedig i sut rydych chi'n ysgrifennu, siarad a theimlo.
Mae dysgu adnabod eich emosiynau yn dod â hunanymwybyddiaeth i ddelio â theimladau negyddol. Mae dod o hyd i ddiolchgarwch yn yr eiliadau anoddaf yn trawsnewid y teimladau negyddol hynny yn dwf.
