Dating et offer for narcissistisk misbrug (13 ting du skal vide)

Ordene "narcissistisk misbrug" har været på mode i den seneste tid.

Og det er der en god grund til.

Med omkring 1-5 % af alle mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er der stor sandsynlighed for, at du på et tidspunkt i dit datingliv vil støde på en narcissist eller en person, der er misbrugt af en narcissist.

Hvis du er kæreste med en person, som en narcissist har misbrugt, er der nogle ting, du skal vide for at få et sundt og vellykket forhold.

Hvad gør narcissistisk misbrug ved en kvinde?

Denne form for følelsesmæssigt misbrug kan have ødelæggende konsekvenser for offeret.

Misbrugeren er som regel meget charmerende og opmærksom i begyndelsen og får kvinden til at føle sig speciel og værdsat.

Men med tiden vil misbrugeren begynde at nedgøre hende, kritisere hende og få hende til at føle sig værdiløs.

Han kan også ignorere hende eller give hende en tavs behandling for at straffe hende.

Det resulterer i, at offeret stiller spørgsmålstegn ved sin virkelighed og begynder at tvivle på sine erindringer og opfattelser.

Hun kan også opleve angst, depression og posttraumatisk stress.

I ekstreme tilfælde kan hun endda udvikle dissociative identitetsforstyrrelser, en tilstand, der er kendetegnet ved flere personligheder, for at hjælpe hende med at håndtere traumet.

Hvordan påvirker narcissistisk misbrug fremtidige forhold?

Virkningerne af denne smertefulde dynamik kan være langvarige og have en alvorlig indvirkning på ofrets fremtidige forhold.

Nogle af virkningerne kan vise sig som:

• En dyb mistillid til mænd: På grund af misbruget kan offeret have en dybfølt frygt for at blive forladt, forrådt og endda misbrugt igen. Det kan gøre det svært for hende at stole på mænd og kan få hende til at have et intenst behov for kontrol i fremtidige forhold.
• Angst og depression: Angst og depression er almindelige bivirkninger af denne type misbrug. Ofrene har ofte svært ved at forlade huset, håndtere mennesker eller endda tage vare på sig selv. De kan også have problemer med at sove og koncentrere sig, hvilket gør dem udsat for panikanfald.
• Følelsesmæssig afstand: Ofret kan virke følelsesmæssigt beskyttet. Hun kan være bange for at åbne sig og komme tæt på folk af frygt for at blive såret igen, hvilket gør, at hun er i en tilstand af overvagt og altid er på udkig efter tegn på misbrug.
• Posttraumatisk stresssyndrom: Ofret kan genopleve traumet gennem flashbacks og mareridt. Hun kan også have svært ved at huske visse aspekter af misbruget eller reagere på uventede måder på grund af udløsende faktorer.
• Tendens til at isolere sig: Ofret kan begynde at isolere sig fra venner og familie for at beskytte sig mod yderligere smerte. Dette viser sig ved konstant at aflyse planer, manglende kommunikation og en generel tilbagetrækning fra sociale aktiviteter.
• En manglende evne til at sætte grænser: Offeret kan have svært ved at sætte grænser over for andre mennesker, især mænd. Hun kan føle, at hun skal behage alle og sige "ja", selv når hun egentlig gerne vil sige "nej". Hun kan også bebrejde sig selv for misbruget eller føle, at hun ikke fortjener kærlighed eller lykke.

Dette er blot nogle af de måder, hvorpå denne adfærd kan påvirke fremtidige forhold.

Det er vigtigt at huske, at alle mennesker er forskellige og reagerer unikt på traumer.

13 ting at vide om dating et offer for narcissistisk misbrug

Det er ikke let at elske et offer for misbrug.

Du vil stå over for mange udfordringer og skal være tålmodig og forstående.

Det er dog muligt at have et sundt og vellykket forhold med en person, der er ramt af denne type misbrug.

Fra tålmodighed og forståelse til at sætte grænser, nedenfor er 13 kritiske ting, du skal vide, når du dater en person, der er blevet misbrugt af en narcissist:

1. Din partner kan være ret konkurrenceminded

I narcissistiske forhold bruges usund konkurrence ofte til at kontrollere og nedvurdere offeret. Narcissisten vil konstant forsøge at overgå offeret og få det til at føle sig mindreværdigt.

Denne konkurrencemæssige adfærd fortsætter ofte i fremtidige forhold, hvor offeret altid forsøger at bevise sit værd over for sin partner.

Hvis du er sammen med en person, der er blevet misbrugt af en narcissist, skal du være opmærksom på, at vedkommende kan forsøge at konkurrere med dig. De kan også sammenligne dig med misbrugeren og forsøge at finde måder, hvorpå du er overlegen eller underlegen.

Det er vigtigt at have en åben og ærlig kommunikation om dette, så din partner kan føle sig tryg ved at udtrykke sine følelser.

Konkurrence kan være sundt i et forhold, men du bør aldrig bruge det som en måde at kontrollere eller nedgøre din partner på.

2. De vil have svært ved at stole på dine intentioner

Alle ofre ved ubevidst, at det første skridt til at blive misbrugt af en narcissist er at stole på dem, og derfor vil de have svært ved at stole på dine intentioner.

Det er ligegyldigt, hvor meget du elsker dem, eller hvor ægte dine følelser er; de vil have svært ved at tro, at du ikke vil såre dem.

Denne mangel på tillid skyldes, at en narcissist har programmeret dem til at tro, at alle mænd er misbrugende og utroværdige. Du skal være tålmodig og forstående, hvis du vil vinde deres tillid.

3. De vil sandsynligvis have lavt selvværd

En af de mest almindelige virkninger af at blive mishandlet af en narcissist er et lavt selvværd.

Ofrene tvivler ofte på deres værdi og tror, at de ikke er gode nok til nogen. Det kan gøre det meget svært at date et offer for misbrug, da de måske konstant søger bekræftelse fra deres partner.

Det er vigtigt at være tålmodig med dem og forstå, at det ikke er deres skyld. Vær støttende og prøv at opbygge deres selvtillid igen. I vil få et stærkt og kærligt forhold, hvis I kan gøre dette.

4. Du skal minde dem om, at de befinder sig i et sikkert miljø

Et forhold til en narcissist er en konstant følelsesmæssig rutsjebanetur, hvor offeret aldrig ved, hvad det kan forvente.

Denne frygt kan føre til udvikling af angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). En af de bedste ting, du kan gøre for en person, der har været sammen med en narcissist, er at give vedkommende et sikkert og stabilt miljø.

Det er vigtigt at være der for dem, når de har brug for dig, og at give dem et følelsesmæssigt sikkert rum, hvor de kan udtrykke deres følelser.

Det kan være en udfordring at gøre dette, hvis du ikke er vant til det, men det er vigtigt at huske, at din partner går igennem meget, og at han/hun har brug for din støtte.

5. De ved måske ikke, hvordan de skal sætte grænser

Narcissister respekterer ikke grænser, så din partner har sandsynligvis aldrig lært at sætte dem. Det kan være et stort problem i et forhold, da offeret måske ikke ved, hvordan man siger nej eller hævder sine egne behov.

Så du vil sandsynligvis opleve, at du tager på frokostdate med hendes veninder, når du egentlig ikke har lyst til det.

Det er vigtigt at hjælpe din partner med at lære at sætte grænser og stå op for sig selv. Det vil være en kompliceret proces, men den er nødvendig for jeres forholds sundhed.

6. Din kæreste kan føle sig hævngerrig over for misbrugeren

Hævn giver os en følelse af kontrol, når vi føler os hjælpeløse. Det er en måde at slå tilbage mod den person, der har såret os.

Og for mange ofre for en narcissists kontrol og manipulation er hævn en måde at håndtere smerten på. Hvis din partner søger hævn over sin misbruger, er det vigtigt at støtte ham.

Hjælp dem til at forstå, at hævn ikke vil få dem til at få det bedre, og at det ikke er risikoen værd. Hvis de har svært ved at give slip på deres vrede, har de måske brug for professionel hjælp.

Flere relaterede artikler

Elsker han mig? 23 tydelige tegn på, at han gør det ]

115 komplimenter til din mand for at få ham til at føle sig speciel

115 af de bedste kærlighedsbeskeder til din kone

7. De kunne være i terapi

Mens terapi kan være en hjælp for mange mennesker, er det ofte vigtigt for dem, der har været udsat for psykisk misbrug.

I terapi kan offeret bearbejde de traumer, de har oplevet, og begynde at genopbygge deres selvforståelse. Hvis din kæreste er i behandling, er det vigtigt at være støttende og forstående.

Hun kan have brug for tid og plads til at bearbejde sine oplevelser og til at hele den skade, som misbrugeren har påført hende.

Men med tid og tålmodighed vil hun forhåbentlig kunne komme sig over det misbrug, hun har været udsat for, og få et sundt og lykkeligt forhold til dig.

8. Din partner kan lide af humør- og angstlidelser

Hvis du er sammen med en person, der tidligere har oplevet en voldelig partner, er det vigtigt at være opmærksom på, at vedkommende kan lide af humør- og angstlidelser.

Disse lidelser kan skyldes stress og traumer fra et misbrugsforhold. Symptomer på humør- og angstlidelser kan omfatte:

• Koncentrationsvanskeligheder
• Følelse af at være på kanten
• Rastløshed
• Irritabilitet,
• Søvnproblemer.

Hvis din partner oplever nogle af disse symptomer, skal du råde ham/hende til at tale med en psykolog, som kan hjælpe ham/hende med at få den behandling, han/hun har brug for.

Med den rette støtte kan din partner overvinde de udfordringer, der er forbundet med humør- og angstlidelser, og leve et lykkeligt og sundt liv.

9. Narcissistens smædekampagne kan påvirke dit parforhold

Når en narcissist bliver afvist, forsøger han/hun ofte at ødelægge den person, der tør forlade ham/hende. Dette kaldes en "smædekampagne".

Narcissisten vil sprede løgne og rygter om sit offer for at ødelægge hans eller hendes omdømme. Hvis din partner er blevet udsat for en smædekampagne, er det vigtigt at være støttende og forstående.

Det kan du gøre ved at lytte til deres erfaringer og hjælpe dem med at tilbagevise de løgne, der spredes om dem. Du bør også opfordre dem til at tage retslige skridt, hvis det er nødvendigt.

Nogle gange kan narcissisten begynde at forfølge sit offer eller foretage truende telefonopkald. Hvis det sker, bør du kontakte politiet og om nødvendigt få et tilholdsforbud.

10. Du kan bemærke tendenser til at være tilfreds med andre mennesker hos din partner

Et af de mest almindelige symptomer på at være i et forhold med en person, der har NPD, er at være mennesketilfredstillende.

Det skyldes, at offeret er blevet konditioneret til at tro, at det ikke er godt nok, og at det skal behage andre for at blive accepteret.

Derfor vil de måske gøre alt for at gøre noget for dig, også selv om det betyder, at de må ofre deres egne behov.

Selv om det er vigtigt at tage hensyn til din partners behov, bør du opmuntre ham/hende til at gøre ting for sig selv. Det vil hjælpe ham/hende med at genopbygge sit selvværd og føle sig mere selvsikker.

11. Det kan tage et stykke tid at komme helt på fode igen

Når du går ud med en person, der har oplevet denne ødelæggende type forhold, skal du huske, at det kan tage et stykke tid, før de kommer sig helt. De kan have svært ved at lære at stole på hinanden igen og genopbygge deres selvværd.

Misbrugeren kan have fået offeret til at tro, at de ikke er værdige til kærlighed eller respekt. De kan føle, at de må gå på æggeskaller omkring narcissisten for at undgå at blive kritiseret eller nedgjort.

Som følge heraf kan offeret tøve med at åbne sig eller være sig selv i nærheden af dig. De kan også være skydeglade, hvilket betyder, at selv små handlinger fra din side kan få dem til at gå i panik eller blive ekstremt oprevet.

Det er vigtigt at være tålmodig og forstående, mens offeret arbejder sig igennem disse problemer. Giv dem plads, når de har brug for det, og respekter deres grænser.

Forsøg ikke at ordne eller fortælle dem, hvad de skal gøre, men vær der blot som en støttende ven eller partner. Hvis du kan gøre dette, vil du hjælpe dem enormt meget på deres rejse mod helbredelse.

12. De har brug for konstant bekræftelse

At elske et offer for en misbruger betyder konstant tryghed og støtte. De har brug for at vide, at du elsker dem og vil være der for dem, uanset hvad der sker.

Din partner har måske været igennem meget og føler sig måske usikker, ængstelig eller endda bange, hvilket gør det nemt for ham/hende at tvivle på dine følelser.

Det er derfor vigtigt at være tålmodig og forstående over for dem. Husk, at de ikke er vant til at blive behandlet godt og kan være mistænksomme over for dine hensigter.

Gå langsomt frem og lad dem bestemme tempoet, og prøv ikke at presse dem til noget, de ikke er klar til.

Det vigtigste er, at du er der for dem, når de har brug for dig. Lyt til dem, trøst dem og lad dem vide, at du holder af dem. Med tid og tålmodighed vil de begynde at hele og lære at stole på dig igen.

13. De vil dele deres smerte, når de er klar

Denne type forhold indebærer manipulation, magtmisbrug, konstant nedgørelse og gaslighting.

Som følge heraf føler ofrene sig ofte flove, flove eller endda bange for at tale om deres oplevelser. De kan være bange for, at de vil blive opfattet som svage eller skøre, hvis de gør det.

Det er dog vigtigt at huske, at ofret på ingen måde skal have skylden for overgrebet. De fortjente det ikke, og de var ikke ansvarlige for det. Når de er klar, vil de fortælle dig deres historie.

Indtil da er det bedst at være der for dem og tilbyde dem din støtte.

Hvad er typiske adfærdsmønstre hos overlevere af narcissistisk misbrug?

Overlevere udviser ofte en række adfærdsmønstre, der kan skade deres mentale og fysiske helbred. For mange overlevende er disse adfærdsmønstre en måde at håndtere det traume, som misbruget har forårsaget.

Almindelige adfærdsmønstre omfatter:

• Selvskade: Dette kan omfatte skæring, forbrænding eller enhver anden form for selvskade. Selvskade er ofte en måde at slippe den smerte, som den overlevende føler, både fysisk og følelsesmæssigt.
• Spiseforstyrrelser: Mange overlevende kæmper med spiseforstyrrelser, enten ved at spise og purgere, sulte sig selv eller overspise. Det hjælper dem med at få en følelse af kontrol over deres liv og krop efter at have været udsat for konstant manipulation fra narcissisten.
• Misbrug af stoffer: Overlevende kan bruge stoffer eller alkohol for at dulme smerten eller flygte fra deres virkelighed. Denne højrisikoadfærd kan føre til afhængighed og andre alvorlige helbredsproblemer. Hvis du er kæreste med en person, som en narcissist har misbrugt, er det vigtigt at være opmærksom på denne adfærd og at støtte ham eller hende.
• Reagerer og slår ud: De kan have svært ved at kontrollere deres følelser. De kan blive vrede eller overdrevent defensive. Det er ofte et resultat af den konstante gaslighting og manipulation, de har oplevet.
• Selvmordstanker: Traumaet kan føre til selvmordstanker eller selvmordsforsøg. Misbruget kan føre til følelser af hjælpeløshed, værdiløshed og fortvivlelse, som kan være utroligt svære at overvinde.

Denne adfærd kan være skadelig for den overlevendes velbefindende, men kan også være en måde at håndtere smerten fra misbruget på.

Overlevende føler sig ofte magtesløse og hjælpeløse, og denne adfærd kan være en måde at genvinde en vis kontrol over deres liv på.

Overlevende har brug for at søge hjælp hos en terapeut eller rådgiver, som kan hjælpe dem med at håndtere deres traumer på en sund måde.