Indholdsfortegnelse
Du ved ikke, hvad andre går igennem, når de er irriterende, ubehagelige eller kortmodig .
Se også: Hvordan man elsker en introvert (12 tankevækkende måder at udtrykke det på)Det handler ikke om dig. Det gør det næsten aldrig, og det er en god ting.
Negativ interaktioner med andre er desværre uundgåelige, men vi har magt over, hvordan vi reagerer på dem.
Uanset om en fyr har skåret dig af i trafikken eller tjeneren har glemt din drinkbestilling, så ved du aldrig, hvad nogen går igennem, før du går i deres sko.
Før du råber ukvemsord fra din bilrude eller giver et dårligt tip, så tænk på, hvad de måske har været igennem i dag, og hvad de positiv indvirkning at være omsorgsfuld over for dem kunne gøre.
Her er nogle få eksempler på, hvad de kan blive udsat for:
- En nødsituation i familien, et dårligt brud, problemer med bilen osv.
- Depression eller angst
- De har bare haft en dårlig dag
Før du reagerer over for en person, som måske meget vel fortjener din vrede, bør du overveje et alternativ, der viser mere medfølelse og empati.
Der er mange gode grunde til at vælge velvilje frem for vrede.
Hvad er der i denne artikel? [show]Du ved aldrig, hvad nogen går igennem: 13 grunde til at vælge venlighed
1. At være venlig fremmer mindfulness
Venlighed kræver øvelse. Når du vælger at interagere med andre med en positiv indstilling, bliver du mere opmærksom på dine tanker og din adfærd.
Når du er sød mod nogen, kan du være i kontakt med dit empatiske jeg.
Empati skaber plads til at reflektere over dine møder, og hvordan du berører andres liv, hvilket fremmer en mere opmærksom og bevidst reaktion.
2. En negativ holdning hæmmer væksten
Ondskabsfulde ord og handlinger udspringer ofte af personlig usikkerhed. Når vi ikke formår at tackle vores følelser eller tage ejerskab over vores helbredelse, lader vi ofte vores smerte gå ud over andre.
Når vi er søde mod andre, er det et eksempel på, at vi kan være bedre mod os selv. Når vi først giver os selv medfølelse, er vores vækstpotentiale ubegrænset.
Øv dig i denne tankegang ved at behandle dig selv og andre godt. Vi har alle en smertefuld fortid, men det er den måde, du bærer dig selv gennem verden i nutiden, der betyder noget. Gør du healing eller skade?
3. Venlighed fremmer dialog
Som mennesker med en bred vifte af erfaringer er vi ofte uenige. Meningsforskelle er normale. Hvis nogen siger noget, du ikke er enig i, skal du reagere med forståelse og venlighed.
Hvis du ønsker at overbevise dem om din side, bør du forsøge at forstå deres side først. Men hvis du reagerer nedladende eller vredt, vil de måske ikke engagere sig.
Debat er en sund del af et forhold, så længe hver person kommer til bordet med respekt for den anden.
4. Det styrker forbindelsen
På mange måder er vores verden på mange måder tæt forbundet. Alle mennesker på jorden går på den sammen, og vi er forenet i en unik fælles oplevelse af bevidsthed.
Prøv at ændre en individualistisk tankegang, hvor den eneste, der betyder noget, er dig selv. Når du ser dig selv som en del af et sammenhængende fællesskab, bliver det en anden natur at være sød mod andre. Det er vigtigt at opløfte hinanden.
Den måde, du behandler andre på, er ofte en afspejling af, hvordan du ser dig selv.
Se også: 19 tegn på, at han kæmper mod sine følelser for dig5. Venlighed har en sommerfugleeffekt
Vi har alle hørt, at venlighed smitter, men det er mere end det. Én god handling kan forårsage en stor bølge, der ændrer ikke kun én persons dag, men mange menneskers.
Godhed formerer sig. Pas på, hvad du sender ud i universet, for det samme kommer ofte tilbage til dig. Start en kæde af positive handlinger og gør én god ting for nogen i dag.
6. Du bliver mere selvbevidst
Har du nogensinde haft en dag, hvor det føltes, som om ingen ville give dig en chance? Måske har det været et par uger eller endda et par måneder.
Når du har det svært, kan en lille høflighed gøre en verden til forskel.
Når du har det svært, er det nemt at blive sur. Vær empatisk over for dem, der har svært ved at komme ud af en dårlig stime. Vis dem omsorg og hensyn - det kan have stor betydning.
Flere relaterede artikler
25 gode karaktertræk liste afgørende for lykke
12 af de vigtigste værdier at leve efter
Hvad er respekt, og hvorfor er det vigtigt?
7. Det kræver mindre energi
At vælge den lave vej er meget mere arbejde, end du måske tror. Når vi dvæler ved andres handlinger og vælger vrede, er vores sind i oprør meget længere, og det kan være udmattende.
Dit hovedrum er værdifuldt, så spild det ikke på vrede. Godhed ligger i vores natur. Det er meget lettere at være sød end at være vred.
8. Du ved ikke, hvilken forskel det kan gøre
Vores værste dage kan blive gode dage efter et opmuntrende ord eller en hjælpende hånd. Denne omtanke minder os om, at vi alle er forbundet.
De mindste handlinger kan have den største betydning og vende en hel dag for nogen. Du ved aldrig, hvor meget godt du gør.
Nogle gange tror vi, at det vil føles godt at sige noget ondt eller passivt aggressivt i øjeblikket, især når situationen allerede føles som en tabt sag.
Du kan smække døren i, når du går ud, eller lade den stå åben, så du forhåbentlig kan komme ind igen.
9. At vælge nåde gør andre i stand til at gøre det samme
Når du giver nogen nåde, ser du dem som værdig til kærlighed og godhed, selv når deres adfærd ikke er særlig hensynsfuld. Når du viser denne nåde til andre, inspirerer du dem omkring dig til at efterligne dig.
Du behøver ikke at være en berømthed for at være en rollemodel for andre. Uanset om der er børn i dit liv, der ser op til dig, eller om du har venner og kolleger, der er opmærksomme på dig, er din adfærd et godt eksempel.
Vi er naturlige observatører, og vi lægger mærke til andres hensynsfulde handlinger. Hvis du er ubehagelig over for én person i dit liv, vil de andre måske spekulere på, om du også vil behandle dem på samme måde. Vær altid hensynsfuld, og skab præcedens for, hvordan du ønsker, at andre skal behandle dig.
10. Venlighed kan blive til venskab
Ensomhed fremmer indre smerte og ydre negativitet, og det føles nogle gange lettere at bære denne smerte med os i vores interaktion med andre.
Når vi bærer på denne smerte i vores dagligdag, skubber vi ofte folk væk eller bliver for trængende. Personen føler sig måske ikke værdig til venskab og kærlighed og saboterer måske endda relationer for at beskytte sig selv.
Åbn dig for andre ved at behandle dem godt på trods af deres adfærd. En hensynsfuld handling over for en fremmed eller en bekendt, der virker ulykkelig eller bitter, kan i sidste ende blive til venskab.
11. Ondskabsfuldhed tjener ingen
At være ondskabsfuld kan føles godt i øjeblikket. Der er noget sært tilfredsstillende ved at svare godt på en andens dårlige opførsel. Men det hjælper ikke nogen af jer at gengælde en ondskabsfuldhed med en anden.
I sidste ende forsvinder det splitsekund af tilfredsstillelse, der kommer af at sætte nogen på plads, hurtigt. Egoet vil altid ønske at beskytte sig selv.
Med lidt øvelse kan du sætte egoet til side og erkende, at der sandsynligvis ligger smerte bag en persons dårlige humør.
Der er intet bedre end tilfredsstillelsen ved at vide, at du har gjort nogens dag bedre eller i det mindste ikke gjort den værre for dem. Vær venlig; du ved aldrig, hvad det kan gøre godt for.
12. Forståelse og eftertænksomhed er bekræftende
Tænk på, hvordan det føles, når nogen siger til dig: "Jeg ved, hvad du går igennem." Bare det at høre disse ord giver dig en følelse af at blive hørt og forstået.
Det kan være sværere at sige det til en person, der udlever sin smerte med giftig eller vanskelig adfærd. Men selv hvis du siger noget som: "Du virker virkelig ked af det. Jeg kan kun forestille mig, hvad der foregår i dit liv. Jeg er her for at lytte, hvis du vil tale om det."
Ved blot at erkende, at der er mere bag deres negativitet eller vrede, kan det hjælpe personen med at frigøre sig fra den indre smerte, der er indespærret.
13. Den afslører alles iboende værdi
Den sidste grund til at være venlig er ganske enkelt - fordi. Alle fortjener at blive behandlet med værdighed og respekt. Man behøver ikke at kende nogens historie for at være anstændig over for dem eller for at holde sig fra vrede eller ond vilje.
Nogen behøver ikke at gå igennem en svær tid for at være din velvilje værdig. Venlighed er gratis og bør tilbydes, fordi det er din måde at være på.
Vær venlig mod alle - man ved aldrig.
Sandsynligheden er stor for, at alle, du møder, har et problem, en skuffelse, en tragedie eller en indre smerte. Vi er alle såret på en eller anden måde, og livets udfordringer er altid til stede.
Du ved det ikke hvad andre går igennem, men du kan gætte dig til, at de går igennem noget Du behøver ikke at spekulere for at være sød ved dem.
Valget om at være sød kan have en større indvirkning, end du måske er klar over. Tilbyd andre det, du håber at få tilbage ved at investere i menneskelighed i alt, hvad du møder.
Vi er alle værdige til at modtage andres venlighed.
