11 λόγοι για τους οποίους κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο κακοί (και πώς να το χειριστείτε)

11 λόγοι για τους οποίους κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο κακοί (και πώς να το χειριστείτε)
Sandra Thomas

Πηγαίνατε ευτυχισμένοι στη δουλειά σας, όταν κάποιος μαλάκας σας είπε κάτι άσχημο.

Δεν κάνατε τίποτα για να αξίζετε την κακία τους - ή ίσως κάνατε κάτι εν αγνοία σας που άναψε το φυτίλι τους.

Όπως και να 'χει, το μίσος τους μοιάζει με χαστούκι στο πρόσωπο.

Γιατί έπρεπε να είναι τόσο κακοί;

Το να αντιμετωπίζεις κακούς ανθρώπους είναι αρκετά δύσκολο όταν έχεις φρέσκια ενέργεια για την ημέρα.

Όταν η ενέργειά σας είναι χαμηλή, γίνεται πιο δύσκολο όχι να αντιδράσετε ή να κάνετε τα πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό.

Και οι αντιδράσεις σε κακούς ανθρώπους συνήθως χειροτερεύουν την κατάσταση.

Τι κάνει λοιπόν τους ανθρώπους τόσο κακούς και αγενείς και πώς αντιμετωπίζετε αυτού του είδους τη συμπεριφορά;

Τι προκαλεί ένα άτομο να είναι τόσο κακό;

Δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσεις τον λόγο για τον οποίο κάποιος είναι άδικος ή επιθετικά κακός - αν και αν γνωρίζεις το άτομο, μπορεί τουλάχιστον να έχεις κάποια ιδέα.

Όταν πρόκειται για ανθρώπους που δεν γνωρίζετε, είναι πολύ εύκολο να υποθέσετε ότι είναι απλά μαλάκες ή δυσάρεστοι άνθρωποι (ή κάτι χειρότερο).

Υπάρχουν όμως διάφοροι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να συμπεριφέρεται άσχημα και ασεβώς απέναντί σας.

11 συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι είναι τόσο κακοί

Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι τόσο κακοί;

Όταν κάποιος είναι κακός μαζί σας χωρίς λόγο, είναι εύκολο να βγάλετε το συμπέρασμα ότι είναι απλά κακοί άνθρωποι.

Αλλά, όπως τα περισσότερα συναισθηματικά θέματα, είναι πολύ πιο περίπλοκο από αυτό. Μπράβο σας που θέλετε να μάθετε περισσότερα. Ας εξερευνήσουμε μερικούς από τους συνηθισμένους λόγους.

1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Είναι συχνό φαινόμενο οι ασεβείς άνθρωποι να έχουν πολυετή εμπειρία στο να γίνονται αποδέκτες της κακίας ή της έλλειψης σεβασμού των άλλων. Αν κάποιος είναι πεπεισμένος ότι δεν αξίζει την καλοσύνη ή τον σεβασμό, γιατί να υποθέσει ότι εσείς αξίζετε;

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση βρίσκεται συχνά στη ρίζα της κακίας ή της κακής συμπεριφοράς. Οι άνθρωποι που είναι πληγωμένοι και που σκέφτονται ελάχιστα για τον εαυτό τους συχνά κάνουν και λένε πράγματα που πληγώνουν τους άλλους ως ένα είδος εκδίκησης για τον τρόπο με τον οποίο τους έκαναν να νιώσουν.

Αν πρέπει να υποφέρουν αυτοί, γιατί να μην υποφέρουν όλοι οι άλλοι;

Αν δεν μπορούν να είναι ευτυχισμένοι, έχουν το δικαίωμα να ρίχνουν τους ευτυχισμένους ανθρώπους ένα ή δύο σκαλοπάτια κάτω, αν τους δοθεί η ευκαιρία.

Έτσι, αν φαίνεστε πιο ευτυχισμένοι από αυτούς - ή αν φαίνεστε εύκολος στόχος (όπως συχνά αισθάνονται αυτοί είναι) - μην εκπλαγείτε αν ξεσπάσει ο θυμός και η αυτο-απεχθάνιση τους προς το μέρος σας.

2. Υπερφόρτωση και συναισθηματικές αποσκευές

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να παρασύρει τους ανθρώπους και να τους κάνει να ξεσπάσουν στους άλλους. Οι κακοί άνθρωποι συνήθως αντιμετωπίζουν ένα φορτίο συναισθηματικών αποσκευών και μπορεί να αισθάνονται καταβεβλημένοι από αυτά και από το βάρος των προσωπικών τους προβλημάτων, όποια κι αν είναι αυτά:

  • Προβλήματα στη δουλειά
  • Οικονομικά προβλήματα (χρέη, φτώχεια, τζόγος κ.λπ.)
  • Σύγκρουση ή κακοποίηση στο σπίτι
  • Αδυναμία εμπιστοσύνης ή επένδυσης σε άλλους
  • Δυσαρέσκεια με το πού βρίσκονται

Αν έχουν τη συνήθεια να κάνουν χρήση ναρκωτικών για να αντιμετωπίσουν τα προσωπικά τους προβλήματα, μπορεί να συμπεριφέρονται αγενώς λόγω των επιδράσεων του ναρκωτικού που χρησιμοποιούν - ή λόγω των συμπτωμάτων στέρησης.

3. Διαταραχές προσωπικότητας ή ψυχικές ασθένειες

Είτε λόγω παιδικού τραύματος ή παραμέλησης, είτε λόγω χημικής ανισορροπίας ή σωματικής βλάβης, μια διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να είναι η αιτία της ασεβούς ή κακής συμπεριφοράς κάποιου.

Ορισμένοι συνήθως κακοί άνθρωποι πάσχουν από ψυχική ασθένεια, όπως ακραίο άγχος ή παράνοια. Όσοι πάσχουν από Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας ή Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας είναι γενικά ανίκανοι να συμπάσχουν με τους άλλους.

Sidebar: Βρίσκεστε σε μια σχέση που ελέγχει και χειραγωγεί; Αν θέλετε να απελευθερωθείτε, τότε ελέγξτε το δικό μου Συναισθηματική κακοποίηση Breakthrough πορεία.

Αν αντιμετωπίσετε έναν κοινωνιοπαθή για την αγένεια ή τα σκληρά του λόγια, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα έχει ενδοιασμούς να κάνει ή να πει κάτι χειρότερο - είτε για να σας τιμωρήσει είτε απλώς για να προκαλέσει αντίδραση.

4. Πολιτιστικές διαφορές

Αυτό που εσείς μπορεί να θεωρείτε κακή συμπεριφορά, κάποιος άλλος μπορεί να το θεωρεί φυσιολογικό, επειδή έτσι μεγάλωσε ή επειδή ο πολιτισμός του επιβραβεύει την αυθάδη ή επιθετική συμπεριφορά.

Δείτε επίσης: 15 Χαρακτηριστικά ενός άνδρα που απατάει και πρέπει να γνωρίζετε

Έτσι, δεν είναι κάτι προσωπικό- είναι απλώς αυτό που έχουν συνηθίσει.

Φυσικά, αυτό δεν δικαιολογεί την κακομεταχείρισή τους σε εσάς και σε άλλους που είχαν την ατυχία να τραβήξουν την προσοχή τους. Καμία από αυτές τις πιθανές εξηγήσεις δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως δικαιολογία ή να σβήσει τις συνέπειες των σκληρών λόγων και της τραμπούκικης συμπεριφοράς. Μας βοηθούν όμως να δούμε πέρα από την κακή συμπεριφορά της στιγμής το πληρέστερο πλαίσιό της.

5. Συναισθηματική ανωριμότητα

Μερικοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι κακοί ή ασεβείς, επειδή δεν έχουν μάθει ακόμα τις κοινωνικές δεξιότητες που απαιτούνται για να κάνουν φίλους και να επηρεάζουν τους ανθρώπους. Μπορεί να μην φταίνε οι ίδιοι.

Αυτό που εσείς αντιλαμβάνεστε ως κακία ή τουλάχιστον απερισκεψία είναι γι' αυτούς μια συμπεριφορά που δεν την σκέφτονται ιδιαίτερα, πιθανώς επειδή το μυαλό τους είναι σε άλλα πράγματα.

Τα άτομα στο φάσμα του αυτισμού μερικές φορές συμπεριφέρονται με κοινωνικά ακατάλληλους τρόπους, τους οποίους οι άλλοι μπορεί να εκλάβουν ως αγένεια ή έλλειψη σεβασμού προς τους άλλους.

Δεν υπάρχει όμως κακία ή έστω παθητική επιθετικότητα στη συμπεριφορά τους. Και μπορεί να μην καταλαβαίνουν γιατί οι άλλοι προσβάλλονται από αυτά που είπαν ή έκαναν.

Δεν είναι κάτι προσωπικό, απλώς ειλικρινά δεν ξέρουν τι αναμένεται από αυτούς. Δυσκολεύονται να αντιληφθούν τα κοινωνικά συνθήματα και δεν αντιλαμβάνονται τη δική τους συμπεριφορά ως κακή ή σκληρή.

Ή έχουν κουραστεί από τους ανθρώπους που βγάζουν βιαστικά συμπεράσματα γι' αυτούς και δεν τους ενδιαφέρει πλέον. Είναι δύσκολο να καταλάβεις, μερικές φορές, αλλά δεν βλάπτει να τους δώσεις το πλεονέκτημα της αμφιβολίας.

6. Έλλειψη ύπνου

Μια άγρυπνη νύχτα κάνει την επόμενη μέρα δύσκολη. Το κεφάλι σας είναι θολό, αισθάνεστε χάλια και τα συναισθήματά σας είναι άγρια.

Όταν κάποιος δεν έχει κοιμηθεί αρκετά, ειδικά αν αντιμετωπίζει χρόνια αϋπνία, είναι πιθανό να ενεργοποιείται εύκολα.

Κάποιος περιμένει πάρα πολλά πράγματα ή κάνει λάθος ερωτήσεις, και το άτομο σπάει πριν προλάβει να πάρει μια ανάσα.

Είναι πιο εύκολο να συγχωρέσει κανείς αυτές τις καταστάσεις, ιδίως αν ο δράστης ζητήσει αργότερα συγγνώμη, αλλά εξακολουθεί να πονάει.

Περισσότερα σχετικά άρθρα

13 τρόποι για να χειραγωγήσετε έναν ναρκισσιστή χωρίς να διακυβεύσετε την ακεραιότητά σας

13 τρόποι για να απαντήσετε σε έναν χωρισμό μέσω κειμένου

Θυμωμένοι άνθρωποι: 11 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τους θερμοκέφαλους

7. Πολύ αλκοόλ

Ένα άλλο οικείο σενάριο είναι το άτομο που έχει μπει για τα καλά στο ποτήρι του και δεν έχει κανένα φίλτρο μεταξύ του εγκεφάλου και του στόματος - ή μερικές φορές μεταξύ του εγκεφάλου και των γροθιών.

Το αλκοόλ διαταράσσει τη λογική σκέψη και σας επιτρέπει να ενεργείτε χωρίς να σκέφτεστε.

Ένας κακός μεθύστακας είναι το χειρότερο είδος κακίας, καθώς συχνά θα πάει για τη λαιμητόμο και θα πει ή θα κάνει βαθιά σκληρά πράγματα.

8. Ζηλιάρης

Το τέρας με τα πράσινα μάτια μπορεί να μολύνει τους ανθρώπους με τερατώδεις συμπεριφορές. Ένα άτομο που ζηλεύει μπορεί να αισθάνεται ότι απειλείται από την επιτυχία, την εμφάνιση, τις σχέσεις ή ακόμη και την ευτυχία ενός άλλου.

Για να νιώσουν καλύτερα, οι ζηλιάρηδες θα προσπαθήσουν να κατατροπώσουν ένα άτομο που τους απειλεί με άσχημα ή παθητικά-επιθετικά σχόλια.

Αν μπορούν να αμαυρώσουν τη χαρά σας με τη μιζέρια και την κακία τους, αυτό ανακουφίζει τον πόνο τους - στιγμιαία.

9. Ταμπεραμέντο και προσωπικότητα

Έχετε ακούσει την έκφραση: "Αυτή (ή αυτός) απλά γεννήθηκε κακός." Ναι, υπάρχουν αυτοί οι άνθρωποι.

Όλα στη ζωή τους φαίνεται να πηγαίνουν καλά, αλλά δεν μπορούν να συγκεντρώσουν καλή θέληση ή καλοσύνη. Βλέπουν τη ζωή με γυαλιά που δεν έχουν χρώμα.

Σύμφωνα με έρευνες, ίσως και το 50% των επιπέδων ευτυχίας είναι γενετικό. Έτσι, εκείνοι των οποίων τα γονίδια ανήκουν στην πλευρά της "κακίας σαν φίδι" μπορεί να δυσκολεύονται να περιορίσουν την οικογενειακή τους κακή διάθεση.

Αυτό δεν δικαιολογεί την αγενή συμπεριφορά τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αρκετά έξυπνοι για να μάθουν πώς να αποφεύγουν να προσβάλλουν τους άλλους. Απλώς δεν είναι τόσο εύκολο για τους γενετικά αγενείς.

10. Θλίψη και απώλεια

Η βίωση ενός τραγικού γεγονότος στη ζωή μπορεί να κάνει τους πιο ευγενικούς ανθρώπους να ξεσπάσουν. Ο πόνος είναι τόσο εξαίσιος και φρέσκος, ώστε να χτυπιούνται εναντίον όλων γύρω τους.

Οι γονείς που έχουν χάσει ένα παιδί μπορεί να κατηγορούν σκληρά ο ένας τον άλλον. Κάποιος που ο σύζυγός του τον έχει εγκαταλείψει μπορεί να πέσει στο λαιμό οποιουδήποτε προσπαθεί να προσφέρει παρηγοριά.

Βέβαια, μπορεί να μην ξέρετε αν το κακόβουλο άτομο που συναντήσατε αντιμετωπίζει μια τραγωδία. Μπορεί απλά να φαίνεται σαν κόπανος.

Δείτε επίσης: 37 Growing Up Quotes (Σοφές ρήσεις για την εξέλιξη από παιδί σε ενήλικα)

Γι' αυτό είναι πάντα καλό να αντιδράτε με συμπόνια αντί να σκορπάτε περισσότερη αρνητική ενέργεια στον κόσμο.

11. Αίσθημα σκανδαλισμού

Είναι απολύτως πιθανό να κάνατε κάτι που προκάλεσε την κακή συμπεριφορά κάποιου. Ίσως είπατε κάτι άσχημο ή παθητικό, πιστεύοντας ότι το αξίζατε ή ότι οφειλόταν στα δικά σας τυφλά σημεία.

Αποτυγχάνετε να δείτε το δικό σας ρόλο στην κατάσταση όταν το άτομο απαντά με τον ίδιο τρόπο. Μπορείτε να εστιάσετε μόνο στη σκληρή ανταπάντησή του και να τον χαρακτηρίσετε ως κακό, ενώ και οι δύο σας είστε πληγωμένοι για κάποιο μεγαλύτερο λόγο.

Είναι δύσκολο να κάνεις ένα βήμα πίσω και να το αναγνωρίσεις αυτό εν βρασμώ ψυχής. Αλλά αν ελπίζεις να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, μπορείς να δεις εκ των υστέρων το ρόλο σου στη συνάντηση.

Πώς να αντιμετωπίζετε τους κακούς ανθρώπους

Τώρα που μπορείτε να δείτε πέρα από το κακό πνεύμα της συμπεριφοράς κάποιου τη δεδομένη στιγμή, ας δούμε μερικά βήματα για την αντιμετώπισή της. Ο στόχος εδώ είναι να αντιδράσετε με τρόπο που είναι πιθανότερο να σας ωφελήσει και τους δύο.

Και ξέρω ότι είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις - ειδικά όταν η ενέργειά σου είναι χαμηλή και η κακία κάποιου άλλου πατάει το τελευταίο σου κουμπί (το μεγάλο κόκκινο).

Όσο περισσότερο όμως μαθαίνετε να ηρεμείτε εν μέσω καταιγίδας, τόσο καλύτερα μπορείτε να εκτονώσετε μια δυνητικά εκρηκτική κατάσταση και να αποκαταστήσετε την ειρήνη (ή όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτήν).

1. Κοιτάξτε πέρα από την κακία - στον αγωνιζόμενο άνθρωπο που κρύβεται πίσω από αυτήν.

Αυτό είναι το σημείο όπου αναζητάτε το "πληρέστερο πλαίσιο".Αυτό είναι πιο δύσκολο να το κάνετε αν δεν γνωρίζετε το άτομο που είναι απαίσιο ή ασεβές απέναντί σας, αλλά μπορεί να είναι ακόμη δυνατό να διακρίνετε τον πραγματικό λόγο της συμπεριφοράς του απέναντί σας.

Μπορεί να αισθάνονται ακόμα ωμά από μια απογοήτευση ή από την αγενή μεταχείριση που τους επιφύλαξε κάποιος άλλος. Ή μπορεί να επεξεργάζονται κάποια επώδυνα νέα ή δύσκολα συναισθήματα και να μην μπορούν να ανταποκριθούν σε κανέναν χωρίς ταραχή ή θυμό.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε το άτομο που κρύβεται πίσω από τη δυσάρεστη κατάσταση.

2. Μην το παίρνετε προσωπικά.

Η κακία κάποιου άλλου πιθανόν να έχει ελάχιστη ή καμία σχέση με εσάς προσωπικά. Είναι πιο πιθανό να αφορά τα προσωπικά ζητήματα του ατόμου. Αφιερώστε χρόνο για να το σκεφτείτε αυτό όταν κάποιος συμπεριφέρεται άσχημα ή ασεβώς απέναντί σας.

Δεν προκύπτει, όμως, ότι επειδή "δεν είναι προσωπικό", δεν έχετε το δικαίωμα να προσβληθείτε ή να πληγωθείτε από την απαίσια και σκληρή συμπεριφορά κάποιου.

Ο στόχος μας εδώ δεν είναι να πούμε: "Λοιπόν, δεν είναι προσωπικό, οπότε δεν πρέπει να σας ενοχλεί." Είναι να σας βοηθήσουμε να δείτε τη συμπεριφορά στο πληρέστερο πλαίσιό της και να αντιδράσετε με έναν τρόπο που είναι λιγότερο πιθανό να χειροτερέψει την κατάσταση.

3. Εξετάστε τις διαφορές στην κουλτούρα ή το υπόβαθρο (μαθημένη συμπεριφορά).

Δεν χρειάζεται να δίνετε σε κανέναν λευκή επιταγή για να είναι ασεβής απέναντί σας εξαιτίας του πολιτισμικού ή οικογενειακού του υπόβαθρου - ή όσων υποψιάζεστε ότι πήρε από αυτό -, αλλά βοηθάει να συνειδητοποιήσετε ότι η άσχημη συμπεριφορά κάποιου άλλου έχει να κάνει περισσότερο με τον ίδιο παρά με εσάς.

Αν το ιστορικό κάποιου τον έχει εκπαιδεύσει να είναι επιθετικός και απερίσκεπτος, δεν πρόκειται να τον αναμορφώσετε με το να του το πείτε, αν δεν βλέπει τίποτα κακό σε αυτό που κάνει - και αν θεωρεί την έλλειψη επιθετικότητας ως αδυναμία.

Αν εμμένει σε όσα του έχει διδάξει η ανατροφή του, δεν είναι πιθανό να ανταποκριθεί καλά σε μια επίπληξη από κάποιον που θεωρεί πιο αδύναμο από τον ίδιο. Έτσι, εκτός αν μπορείτε να αποδείξετε την ανώτερη δύναμη σε μια γλώσσα που καταλαβαίνει, είναι καλύτερα να απομακρυνθείτε.

4. Εκτονώστε αντί να κλιμακώνετε.

Μόλις αφήσετε το θυμό σας να υπαγορεύσει τον τρόπο αντίδρασής σας, έχετε χάσει τον έλεγχο της κατάστασης και του εαυτού σας. Αντ' αυτού, παραμείνετε ήρεμοι - κοιτάζοντας πέρα από τη συμπεριφορά του άλλου στην αγωνιζόμενη ψυχή που κρύβεται πίσω της - και απαντήστε με καλοσύνη.

Αν η καλοσύνη σας φαίνεται επιβεβλημένη, ο άλλος πιθανότατα θα το καταλάβει και θα δυσανασχετήσει με την υπονοούμενη συγκατάβαση. Πρέπει να νιώσετε γνήσια συγχώρεση και καλοσύνη προς το άλλο άτομο για να εκτονώσετε αποτελεσματικά την κατάσταση.

Εδώ παίζει ρόλο η ενσυναίσθηση. Αν μπορείτε να μπείτε στη θέση του άλλου, είναι πιο εύκολο να νιώσετε συμπόνια και να συγχωρήσετε τον άλλον μέσα από την καρδιά σας.

Η συγχώρεση και η γνήσια καλή θέληση -ακόμη κι αν δεν αλλάζουν την άμεση συμπεριφορά του άλλου- αποκαθιστούν τη δύναμή σας πάνω στον εαυτό σας και σας βοηθούν να αναπτυχθείτε παρά τους πειρασμούς να εκδικηθείτε. Δείχνουν επίσης αγάπη στο άλλο άτομο, το οποίο μπορεί να μην έχει μεγάλη εμπειρία με αυτήν.

5. Απομακρυνθείτε.

Μερικές φορές, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να απομακρυνθείτε και να κρατήσετε αποστάσεις από τους ανθρώπους που συμπεριφέρονται με κακό πνεύμα. Ίσως απλά χρειάζονται χρόνο για να ηρεμήσουν, ή ίσως δεν υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε χωρίς να θέσετε τον εαυτό σας ή τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν σε κίνδυνο.

Δεν είναι πάντα εύκολο - ειδικά όταν μπαίνεις στον πειρασμό να σκεφτείς ότι αυτό το άτομο πρέπει να πάρει ένα μάθημα - αλλά το να απομακρυνθείς είναι γενικά πιο εύκολο να επιβιώσεις από το να αντιμετωπίσεις κάποιον που δεν φαίνεται να νοιάζεται για το πώς οι πράξεις του επηρεάζουν τους άλλους ανθρώπους.

Η επιλογή να μην αντιμετωπίσετε κάποιον ή να μην δεχτείτε την πρόκλησή του δεν σας κάνει δειλό- δεν αξίζει να πηδήξετε σε κάθε μάχη.

Τελικές σκέψεις

Ξεκινά από εσάς.

Μπορεί το κακό άτομο να έχει συνηθίσει τόσο πολύ να βρίσκεται σε άμυνα και να πρέπει να παλεύει για να πάρει το μερίδιό του, ώστε να μην βλέπει τη συμπεριφορά του ως παράξενη ή ανάρμοστη.

Μπορεί να μην έχει μεγάλη εμπειρία με ανθρώπους που του συμπεριφέρονται με άνευ όρων καλοσύνη και σεβασμό.

Ως κάποιος που έχει μεγαλύτερη συνείδηση του τι συμβαίνει πίσω από την κακή συμπεριφορά ή τα κακόβουλα λόγια, έχετε την ευκαιρία να αντιδράσετε με τρόπο που θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή κάποιου προς το καλύτερο.

Στο βιβλίο του, Μηδενικά όρια , ο Joe Vitale μοιράζεται τη χαβανέζικη προσευχή Ho'oponopono για θεραπεία, η οποία απαιτεί μόνο να σκεφτείτε κάποιον και να επαναλάβετε ξανά και ξανά τις λέξεις: "Σ' αγαπώ. Λυπάμαι. Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με. Σ' ευχαριστώ".

Δεν χρειάζεται να πείτε αυτά τα λόγια στο πρόσωπο ενός κακού ανθρώπου (το οποίο, ας το παραδεχτούμε, θα ήταν άβολο). Δεν χρειάζεται καν να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο με αυτό το άτομο. Πρέπει όμως να εννοείτε αυτά που λέτε. Και πρέπει να πείτε αυτά τα λόγια με μια ειλικρινή επιθυμία για θεραπεία και συγχώρεση.

Γιατί θεραπεύοντας τον εαυτό σας, φέρνετε θεραπεία και στους άλλους - ιδιαίτερα σε εκείνους που συγχωρείτε από καρδιάς. Αν μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να συγχωρήσετε και να δείξετε συμπόνια και στους άλλους. Και αν θεωρείτε ότι ο εαυτός σας αξίζει να θεραπευτεί, θα το δείτε και στους άλλους - ακόμη και σε εκείνους που σας πλήγωσαν.

Αφήστε τη θεραπεία και τη συγχώρεση να ξεκινήσουν από εσάς, ώστε να μπορείτε να φέρετε το ίδιο και στους άλλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σας προσέβαλαν ή σας κακομεταχειρίστηκαν σήμερα.

Και η καλοσύνη και η συμπόνια σας να επηρεάζουν ό,τι κάνετε.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.