15 τρόποι για να γίνεις περισσότερο άντρας του Σίγμα

15 τρόποι για να γίνεις περισσότερο άντρας του Σίγμα
Sandra Thomas

Θέλετε να γίνετε περισσότερο προσωπικότητα σίγμα, αλλά δεν είστε σίγουροι για το πώς.

Πρώτον, μπράβο σας που θέλετε να υιοθετήσετε κάποια από τα θετικά χαρακτηριστικά αυτού του μοναδικού και γεμάτου αυτοπεποίθηση τύπου άντρα.

Ένα αρσενικό σίγμα ξεχωρίζει από το πλήθος και ζει τη ζωή με τους δικούς του όρους.

Η μεγάλη αυτοπεποίθηση, το χάρισμα και η ανεξαρτησία του τον καθιστούν ικανό να ζει σύμφωνα με τις αξίες και τα πιστεύω του.

Έχει βρει μια διέξοδο από τον κύκλο άλφα-β και έχει επιτύχει ένα επίπεδο προσωπικής ελευθερίας που του επιτρέπει να κάνει τα πράγματα που θέλει στη ζωή του.

Αν αυτό σας ακούγεται σαν κάτι που θέλετε να πετύχετε, θα πρέπει να μάθετε πώς να γίνετε ένας άνδρας σίγμα ενεργώντας και σκεπτόμενος σαν τέτοιος.

Με την εξάσκηση αυτών των συμβουλών σίγμα και την εμβάθυνση αυτών των συνηθειών του τρόπου ζωής, θα είστε σε καλό δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας ως ένα ισχυρότερο αρσενικό σίγμα.

Τι είναι η νοοτροπία Sigma;

Ενώ η νοοτροπία τους δεν είναι απαραίτητα καλύτερη από οποιονδήποτε άλλο άνδρα, είναι σίγουρα διαφορετική.

Έχουν μια μοναδική προοπτική για το πώς να ζουν τη ζωή τους, την οποία πολλοί επιδιώκουν.

Ακολουθούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες ιδιότητες που θα βρείτε σε αυτό το άτομο:

  • Μη συμμορφούμενο : Δεν συμμορφώνονται με τους κοινωνικούς κανόνες και τις προσδοκίες. Αντίθετα, βασίζονται στις δικές τους εσωτερικές πεποιθήσεις και αξίες για να καθοδηγούν τις αποφάσεις τους.
  • Προοπτική : Είναι ιδιαίτερα εσωστρεφείς και συχνά έχουν βαθιές ιδέες για το πώς σκέφτονται και πώς λειτουργεί ο κόσμος.
  • Ευφάνταστο : Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να δημιουργήσουν μοναδικές λύσεις σε καθημερινά προβλήματα.
  • Αυτοπεποίθηση : Η αυτοπεποίθησή τους έχει τις ρίζες της στο πώς βλέπουν τον εαυτό τους και πώς χειρίζονται τις διάφορες καταστάσεις και όχι στις απόψεις των άλλων, οπότε δεν επηρεάζονται τόσο εύκολα από την κριτική.
  • Εστιασμένη : Έχουν έντονη εστίαση στους στόχους και τους σκοπούς τους, γεγονός που μπορεί να τους επιτρέψει να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία στη ζωή.

Αν και υπάρχει μια έντονη τάση ανεξαρτησίας για τον άνδρα Σίγμα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι ζεστός, χαρισματικός ή ικανός να συνδεθεί με τους άλλους.

Μπορεί να είναι πιο επιλεκτικός λόγω της αυτογνωσίας του για το πώς ξοδεύει το χρόνο και την ενέργειά του, αλλά τελικά εξακολουθεί να είναι ικανός για ουσιαστικές σχέσεις.

Πώς να γίνεις Sigma Male: 15 τρόποι για να ανεβάσεις το παιχνίδι σου ως Sigma

Η ανάπτυξη των θετικών χαρακτηριστικών αυτού του τύπου ανθρώπου δεν έχει να κάνει τόσο με μια σταθερή ταυτότητα όσο με μια σειρά καθημερινών ενεργειών και συνηθειών που εξασκείτε και αναπτύσσετε με την πάροδο του χρόνου.

Με αρκετή αφοσιωμένη προσπάθεια, θα νιώσετε σαν ένα πραγματικό αρσενικό σίγμα. Ακολουθούν 15 συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη σας καθώς ξεκινάτε αυτό το ταξίδι:

1. Βρείτε την εσωτερική σας πηγή δύναμης

Η διεκδίκηση της εσωτερικής σας δύναμης σας δίνει μια πηγή ενέργειας που θα σας υποστηρίξει να γίνετε ένας δυνατός, σίγουρος και σίγουρος για τον εαυτό σας άνθρωπος.

Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να ενεργείτε ανεξάρτητα, χωρίς να βασίζεστε σε εξωτερικές πηγές έγκρισης ή επικύρωσης.

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σιγήσετε τον εσωτερικό σας κριτή και να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Ο διαλογισμός είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που ηρεμεί τη φλυαρία και σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στο παρόν.

Μόλις νιώσετε συνδεδεμένοι με τη στιγμή, ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι με κάνει να νιώθω δυνατός;" και εξερευνήστε πώς μπορείτε να ενσαρκώσετε αυτό το συναίσθημα.

2. Αποσαφηνίστε τις πεποιθήσεις και τις αξίες σας

Όλες οι πράξεις μας υπαγορεύονται από τις πεποιθήσεις και τις αξίες μας. Έτσι, αν τα συστήματα πεποιθήσεων σας δεν ευθυγραμμίζονται με τις αρχές ενός αρσενικού σίγμα, θα είναι δύσκολο να γίνετε ένα τέτοιο άτομο.

Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας για να αναρωτηθείτε πώς θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας και πώς θέλετε να αλληλεπιδράτε με τους άλλους γύρω σας. Στη συνέχεια, εντοπίστε τυχόν περιοριστικές πεποιθήσεις που εμποδίζουν την επίτευξη αυτών των στόχων και αρχίστε να τις αμφισβητείτε ενεργά.

3. Κάντε ένα σχέδιο

Μόλις έχετε μια πιο ξεκάθαρη ιδέα για το πώς θέλετε να ζείτε, είναι καιρός να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για το πώς θα το υλοποιήσετε. Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε αργά αλλά σταθερά προς την επίτευξή τους.

Όταν φτιάχνετε το σχέδιό σας, σκεφτείτε επίσης πόσο χρόνο και ενέργεια θα χρειαστεί κάθε βήμα, ώστε να μπορέσετε να δώσετε προτεραιότητα στα πιο σημαντικά.

4. Αφήστε ό,τι δεν σας εξυπηρετεί πια

Ξέρετε τι θέλετε στη ζωή σας και πώς θα το πετύχετε. Τώρα ήρθε η ώρα να εντοπίσετε τα πράγματα που δεν σας βοηθούν και να τα αφήσετε να φύγουν.

Αυτές μπορεί να είναι σχέσεις, συνήθειες, νοοτροπίες ή οποιοδήποτε άλλο είδος εξωτερικής επιρροής που σας βαραίνει.

Μπορεί να είναι δύσκολο να κόψετε αυτούς τους δεσμούς, αλλά είναι απαραίτητο αν θέλετε να εκφράσετε τα χαρακτηριστικά του Σίγμα που ξέρετε ότι έχετε μέσα σας.

Το να αφήνετε τα πράγματα να φύγουν με χάρη, σεβασμό και ευγνωμοσύνη θα κάνει αυτή τη διαδικασία πιο εύκολη. Και αν κάτι είναι γραφτό να επιστρέψει σε εσάς, θα επιστρέψει.

5. Αυξήστε τα επίπεδά σας

Ανεβάζοντας τα στάνταρ σας είναι ο τρόπος με τον οποίο ξεχωρίζετε από τους υπόλοιπους και γίνεστε σίγμα. Όχι, αυτό δεν σημαίνει να ανεβάσετε τα στάνταρ σας για τους άλλους αλλά για τον εαυτό σας.

Πρέπει να προκαλείτε τον εαυτό σας να προσπαθεί για την αριστεία σε κάθε τομέα της ζωής σας, είτε πρόκειται για τη σωματική υγεία, είτε για την ψυχική ευεξία, είτε για οποιονδήποτε άλλο παράγοντα που επηρεάζει το πόσο καλά ζείτε.

Μην χτυπάτε τον εαυτό σας όταν δεν ανταποκρίνεστε στα πρότυπα που έχετε θέσει- απλά σημειώστε πόση πρόοδο έχετε κάνει και πόσο ακόμα πρέπει να προχωρήσετε.

6. Μάθετε πώς να ηγείστε με το παράδειγμα

Οι Σίγμα συχνά αισθάνονται απωθημένοι από το αυταρχικό στυλ του αρσενικού Άλφα, αλλά δεν συμμορφώνονται τόσο εύκολα όσο ο τύπος Βήτα.

Γι' αυτό είναι ζωτικής σημασίας να βρείτε τη δική σας μορφή ηγεσίας, την οποία μπορείτε να εξασκήσετε και να ενσαρκώσετε σε διάφορες καταστάσεις.

Η ηγεσία δεν χρειάζεται να σημαίνει μια προσέγγιση από πάνω προς τα κάτω- μπορεί επίσης να αφορά τον τρόπο με τον οποίο υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και αυτά στα οποία πιστεύετε, τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνείτε θετικά με τους άλλους ή τον τρόπο με τον οποίο αναλαμβάνετε την ευθύνη των καταστάσεων.

Όταν οι άλλοι βλέπουν πώς ενεργείτε, θα τους έλκει φυσικά να ακολουθήσουν το παράδειγμά σας ή να μιμηθούν τις στρατηγικές σας.

7. Δουλέψτε πάνω στην ικανοποίηση των ανθρώπων σας

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να προσπαθεί διαρκώς να ευχαριστεί τους άλλους και νιώθετε άβολα να εκφράζετε το πώς πραγματικά αισθάνεστε, ήρθε η ώρα να σπάσετε αυτή τη συνήθεια.

Αυτή η προσωπικότητα δεν θυσιάζει ποτέ τον εαυτό της για να κάνει κάποιον άλλο ευτυχισμένο. Αντίθετα, μιλάει και υποστηρίζει τις πεποιθήσεις του χωρίς φόβο ή δισταγμό.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι μέσω της θεραπείας έκθεσης. Ξεκινήστε από τα μικρά, προκαλώντας τον εαυτό σας να διαφωνήσει σε μια συζήτηση αντί να προσποιείται ή να συμφωνεί με τη γνώμη κάποιου άλλου.

Στη συνέχεια, προχωρήστε σταδιακά σε πιο απαιτητικά σενάρια όπου πρέπει να σταθείτε στο ύψος σας και να ξεκαθαρίσετε τα συναισθήματά σας.

8. Απολαύστε τον χρόνο σας μόνοι σας

Τα αρσενικά Σίγμα είναι γνωστά ως μοναχικοί λύκοι, και δεν θα ήταν καθόλου διασκεδαστικό να αγκαλιάζετε αυτόν τον τρόπο ζωής αν δεν μπορείτε να απολαύσετε τη δική σας παρέα.

Πρέπει να μάθετε να ικανοποιείστε με το να είστε μόνοι σας και να εκτιμάτε την ηρεμία και τη μοναξιά που σας προσφέρει.

Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα ή εβδομάδα για να απολαύσετε δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου, η ακρόαση μουσικής ή μια βόλτα στη φύση. Αποσυνδεθείτε από τα τηλέφωνα και τις οθόνες στη ζωή σας, ειδικά όσον αφορά τις μεταδόσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αυτό θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε πόσο ωραίο μπορεί να είναι να έχετε χρόνο μόνοι σας και πόσο πιο παραγωγικοί είστε όταν δεν περιβάλλεστε από ανθρώπους ή εξωτερικές επιρροές.

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Μπορούν δύο ναρκισσιστές να έχουν σχέση; Τρόποι που έλκουν ο ένας τον άλλον

Οι διαφορές που πρέπει να γνωρίζετε μεταξύ ενός αρσενικού Sigma και ενός αρσενικού Alpha

3 διακριτικά χαρακτηριστικά ενός άντρα με χαμηλή αυτοεκτίμηση

9. Πρακτική προσαρμοστικότητα

Κάποιοι μπορεί να πουν ότι αυτά τα αρσενικά είναι πεισματάρικα επειδή δεν συμμορφώνονται με τους κανόνες της κοινωνίας, αλλά ένα μεγάλο μέρος αυτού οφείλεται στο γεγονός ότι είναι τόσο προσαρμοστικά και ικανά να αντιμετωπίζουν ό,τι τους φέρνει η ζωή χωρίς να ιδρώνουν.

Η ευελιξία δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τις πεποιθήσεις σας. Σημαίνει ότι πρέπει να είστε αρκετά ευέλικτοι ώστε να αναγνωρίζετε πώς τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν και πώς πρέπει να προσαρμοστείτε ανάλογα.

Για παράδειγμα, πώς αντιδράτε όταν έρχεστε αντιμέτωποι με μια δύσκολη κατάσταση; Θυμώνετε και ξεσπάτε ή κάνετε ένα βήμα πίσω και σκέφτεστε πώς να προσεγγίσετε καλύτερα το θέμα από διαφορετική οπτική γωνία;

Το να μάθει να παραμένει ήρεμος και προσαρμοστικός σε όλες τις καταστάσεις είναι απαραίτητο για αυτή την προσωπικότητα.

10. Δώστε στους άλλους τον σεβασμό και την ελευθερία που επιθυμείτε

Όταν αγκαλιάζουμε μια ζωή με γνώμονα την ανεξαρτησία, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πόσο σημαντικό είναι να δίνουμε στους άλλους τον ίδιο σεβασμό και την ίδια ελευθερία που ζητάμε για τον εαυτό μας.

Τα αρσενικά Σίγμα πρέπει να το σέβονται όταν οι άλλοι άνθρωποι ακολουθούν το δικό τους μονοπάτι ή επιμένουν στην άποψή τους.

Το θέμα δεν είναι να πρέπει όλοι να συμφωνούν ή να συμμορφώνονται- το θέμα είναι να εκτιμούμε ο ένας τον άλλον για τις μοναδικές μας σκέψεις και απόψεις.

Η κατανόηση των αναγκών των άλλων ανθρώπων είναι ο τρόπος με τον οποίο δημιουργούμε έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ των ατόμων και βρίσκουμε κοινό έδαφος χωρίς να συμβιβαζόμαστε με τις ατομικές μας προοπτικές.

11. Να είστε αυθεντικοί

Το να είστε ανειλικρινείς ή να προσποιείστε ότι είστε κάτι που δεν είστε είναι ένας σίγουρος τρόπος για να χάσουν τα σίγματά σας τη δύναμή τους. Αν θέλετε να σας εμπιστεύονται και να σας σέβονται οι άνθρωποι, πρέπει να εκφράζετε αυτό που είστε χωρίς κανένα φίλτρο.

Κάντε έναν απολογισμό όλων των διαφορετικών ταυτοτήτων σας για να παρατηρήσετε τις μάσκες που φοράτε. Είστε διαφορετικοί στο γραφείο από το πώς είστε με τους φίλους σας; Τι γίνεται όταν είστε μόνοι;

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πώς θα ήταν να αφαιρέσετε αυτές τις μάσκες, ακόμη και αν αυτό μπορεί να είναι άβολο για τους άλλους. Το να είναι αρκετά γενναίοι ώστε να δείξουν στον κόσμο ποιοι πραγματικά είναι, είναι ο τρόπος με τον οποίο αυτοί οι άνδρες αποδεικνύουν τη δύναμή τους.

12. Εξασκείστε τακτικά τον αυτο-αναστοχασμό

Η ενδοσκόπηση είναι ένα τεράστιο μέρος της ζωής των αρσενικών σίγμα. Τη χρησιμοποιούν για να αναλύσουν πώς αλληλεπιδρούν με τον κόσμο και πώς μπορούν να βελτιώσουν τον εαυτό τους σε κάθε δεδομένη κατάσταση.

Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε χρόνο κάθε μέρα ή εβδομάδα για να σκεφτείτε πώς μπορείτε να βελτιωθείτε ή πώς θα μπορούσατε να χειριστείτε μια συγκεκριμένη κατάσταση διαφορετικά.

Ο αυτοστοχασμός βοηθάει στη δημιουργία γνώσης σχετικά με το πώς αλληλεπιδράτε με τον κόσμο και πώς μπορείτε να γίνετε καλύτερος, ισχυρότερος άνθρωπος του σίγμα.

Αγκυρώστε τις ιδέες σας με ένα ημερολόγιο ή με έναν έμπιστο φίλο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει και πόση πρόοδο κάνετε.

Δείτε επίσης: 30 Soulmate Quotes (Καταπληκτικές εξομολογήσεις αγάπης γι' αυτόν ή αυτήν)

13. Αναλάβετε ριζική αυτοευθύνη

Είναι εύκολο να ρίχνουμε το φταίξιμο σε άλλους ανθρώπους ή σε εξωτερικούς παράγοντες για το πώς εξελίσσεται η ζωή μας, αλλά αυτός ο τύπος προσωπικότητας γνωρίζει ότι δεν είναι αυτός ο τρόπος.

Αναλάβετε πλήρως την ευθύνη για το πώς εξελίσσεται η ζωή σας, πώς αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους, πόσο επιτυχημένοι είστε στην καριέρα σας, πώς χειρίζεστε δύσκολες συζητήσεις ή πώς αντιδράτε σε ορισμένες καταστάσεις.

Η ριζική αυτοευθύνη σας δίνει τη δύναμη να κάνετε συνειδητές αλλαγές και να αναλάβετε την ευθύνη για το πώς θα εξελιχθεί η ζωή σας.

14. Μην σπαταλάτε χρόνο σε ανθρώπους που δεν σας καταλαβαίνουν

Τα αρσενικά Σίγμα πρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό τους με ανθρώπους που κατανοούν και υποστηρίζουν τα όνειρα, τους στόχους και τις ιδέες τους.

Μην σπαταλάτε χρόνο σε ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν ή δεν εκτιμούν εσάς και τις φιλοδοξίες σας.

Συνδεθείτε με άτομα που είναι εξίσου ισχυρογνώμονες, ανεξάρτητοι και με διάθεση να κάνουν τη διαφορά στον κόσμο.

15. Να είστε ευγνώμονες για την υποστήριξη που έχετε

Κανείς δεν είναι ένα νησί, και ακόμη και το αρσενικό σίγμα χρειάζεται ανθρώπους για να στηριχτεί κάθε τόσο. Να έχετε κατά νου πόσο τυχεροί είστε που έχετε υποστήριξη στη ζωή σας - από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας.

Θυμηθείτε πόσο πολύτιμο είναι να έχετε πίσω σας μια ισχυρή ομάδα - πώς η ενθάρρυνση, ο ενθουσιασμός και οι ιδέες τους μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε στο μεγαλείο.

Το να είστε ευγνώμονες στους καταπληκτικούς ανθρώπους στη ζωή σας είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνδρες σίγμα παραμένουν στην κορυφή του παιχνιδιού τους.

Ποια είναι τα οφέλη από το να μάθεις πώς να είσαι αρσενικό Σίγμα;

Το να γίνετε σίγμα αρσενικό είναι μια επιλογή τρόπου ζωής που μπορεί να φέρει σωρεία προσωπικής ανάπτυξης και ικανοποίησης.

Ακολουθούν μερικά από τα πολλά οφέλη της βελτίωσης αυτών των δεξιοτήτων σας:

Δείτε επίσης: 35 αγαπημένα ποιήματα καληνύχτας για εκείνη
  • Αυξημένη αυτοπεποίθηση και εσωτερική δύναμη
  • Βελτιωμένες σχέσεις με άλλους
  • Μεγαλύτερος σεβασμός από τους συνομηλίκους
  • Μια πιο ισορροπημένη ζωή με επίκεντρο την προσωπική ανάπτυξη
  • Αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας και γαλήνης

Κάθε φορά που εξασκείστε, κάνετε βήματα προς το να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Με αφοσίωση και εξάσκηση, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι ικανότητές σας στο σίγμα θα βελτιώνονται με τον καιρό.

Τελικές σκέψεις

Καθώς αφιερώνετε χρόνο στην εξάσκηση αυτών των δεξιοτήτων, επενδύετε στον εαυτό σας και στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τον κόσμο.

Το να είμαστε ανοιχτοί στο να μάθουμε περισσότερα χαρακτηριστικά σίγμα είναι ο τρόπος με τον οποίο ενισχύουμε τους εαυτούς μας και παίρνουμε τον έλεγχο της ζωής μας.

Να είστε γενναίοι, να είστε δυνατοί και να γίνετε το αρσενικό σίγμα που γεννηθήκατε να είστε.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.