17 λόγοι που σας αρέσει να είστε μόνοι

17 λόγοι που σας αρέσει να είστε μόνοι
Sandra Thomas

Πίνακας περιεχομένων

Είναι υγιές να απολαμβάνετε τη μοναξιά;

Ανεξάρτητα από το πόσους φίλους έχετε κάνει ή πόσο καλά τα πάτε με την οικογένειά σας, είστε απλά ένας από εκείνους τους ανθρώπους που προτιμούν να είναι μόνοι τους.

Και αισθάνεστε απόλυτα υγιείς.

Είσαι ευχαριστημένος.

Αλλά ήσασταν πάντα έτσι;

Και αν όχι, για ποιους λόγους μοναχική φύση να έρθει στο μυαλό σας;

Βρήκαμε 17 λόγους για τους οποίους σας αρέσει να είστε μόνοι και οι οποίοι αξίζει να τους λάβετε υπόψη σας.

Είναι φυσιολογικό να θέλεις να είσαι μόνος;

Πώς αποκαλείτε κάποιον που απολαμβάνει να είναι μόνος του;

Η λέξη "εσωστρεφής" έρχεται στο μυαλό, αλλά ακόμη και οι κλασικοί εσωστρεφείς είναι τόσο πιθανό να αποζητούν την καλή παρέα όσο και οποιοσδήποτε άλλος- απλώς προτιμούν να την εξισορροπούν με κάποιο αναγκαίο χρόνο μόνοι τους.

Και με τους εσωστρεφείς, αυτές οι στιγμές μοναξιάς τείνουν να διαρκούν περισσότερο και να είναι πιο συχνές. Και σε μεγάλο βαθμό, αυτό οφείλεται σε σημαντικές χημικές ουσίες, την ντοπαμίνη και την ακετυλοχολίνη, όπως εξηγεί ο Dr. Martin Olsen Laney στο βιβλίο του, Το πλεονέκτημα του εσωστρεφούς.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να είναι μόνοι τους τις περισσότερες φορές, αν όχι όλες. Αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, οι λόγοι που περιγράφονται σε αυτή τη θέση μπορεί να σας φαίνονται οικείοι.

Το ίδιο θα μπορούσαν να κάνουν και οι τακτικές μοναχικών που αναφέρονται παρακάτω:

  • Έρχεστε κατευθείαν στο σπίτι μετά τη δουλειά για να περάσετε το βράδυ σας μόνοι σας.
  • Αποφεύγετε τις κοινωνικές υποχρεώσεις και συχνά απορρίπτετε προσκλήσεις για παρέα.
  • Κάνετε κάποιες, αν όχι τις περισσότερες αγορές σας μέσω διαδικτύου για να αποφύγετε τους ανθρώπους (και να εξοικονομήσετε βενζίνη).
  • Προτιμάτε τα ατομικά χόμπι και αποφεύγετε τα ομαδικά σχέδια.
  • Προτιμάτε να κάνετε δωρεές αντί να προσφέρετε εθελοντική εργασία στην κοινότητά σας επειδή - καλά, άνθρωποι.

Μου αρέσει να είμαι μόνος: 17 λόγοι για τους οποίους προτιμάτε τη δική σας παρέα

Δεν είναι όλοι οι λόγοι για την προτίμηση της μοναξιάς αρνητικοί, ούτε όλοι θετικοί.

Αλλά αν αισθάνεστε άνετα με τη λέξη " αντικοινωνικό " και δεν βλέπεις τίποτα κακό στο να θέλεις να είσαι μόνος σου, οι πιθανότητες είναι καλές ότι θα ταυτιστείς τουλάχιστον με μερικούς από τους παρακάτω λόγους:

1. Θεωρείτε τον εαυτό σας "ακραία" εσωστρεφή.

Ίσως είναι κάτι για το οποίο είσαι περήφανος. Ή ίσως είναι κάτι που έχεις αποδεχτεί για τον εαυτό σου. Είναι απλά ποιος είσαι. Και το να το αλλάξετε αυτό δεν φαίνεται να αξίζει τον κόπο.

Μπορεί να αναρωτιέστε ακόμα: "Γιατί μου αρέσει να είμαι μόνος;" Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζετε είναι λιγότερο διατεθειμένοι να ζήσουν μια μοναχική ζωή.

Ίσως προσπαθήσετε να το αναμείξετε και να περάσετε λίγο χρόνο κοινωνικοποιώντας. Αλλά πριν περάσει πολύς καιρός, ανυπομονείτε να μείνετε πάλι μόνοι σας. Γιατί να το πολεμήσετε;

2. Τα επίπεδα ενέργειάς σας είναι χαμηλά.

Ίσως απλά να εξαντλείστε πιο γρήγορα από τους περισσότερους από τις κοινωνικές συναναστροφές. Είναι επίσης πιθανό να έχετε χαμηλά αποθέματα ενέργειας λόγω κακής υγείας ή χρόνιας ασθένειας.

Δεν ξέρετε από πού αντλούν την ενέργειά τους οι εξωστρεφείς άνθρωποι. Σας φαίνεται ανεξάντλητη και δεν ξέρετε αν πρέπει να εντυπωσιαστείτε ή να ενοχληθείτε από αυτήν.

Δεν έχετε την ενέργεια - διανοητική, συναισθηματική ή σωματική - να ασχοληθείτε με τα πράγματα των άλλων.

Τα δικά σου πράγματα σε εξαντλούν.

3. Σας αρέσει να κάνετε τα δικά σας πράγματα (τις περισσότερες φορές).

Φαίνεται ότι όποτε κάνεις κάτι με άλλους ανθρώπους, καταλήγεις να πρέπει να κάνεις ό,τι θέλει κάποιος άλλος.

Δεν σε πειράζει ο περιστασιακός συμβιβασμός, αλλά η μόνη στιγμή που μπορείς να κάνεις αυτό που θέλεις είναι όταν είσαι μόνος/η. Όταν είσαι με άλλους, απλά δεν έχεις την ενέργεια ή τη θέληση να διαφωνήσεις για κάτι θα μάλλον το κάνω.

Προτιμάτε να δικαιολογηθείτε και να κάνετε τα δικά σας πράγματα. Και διαπιστώνετε ότι, όταν το κάνετε, τότε αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι.

4. Βρίσκετε τις κοινωνικές καταστάσεις περισσότερο αγχωτικές παρά ικανοποιητικές.

Όσο κι αν σας έχουν πει πόσο ευχάριστο είναι να περνάτε χρόνο με φίλους και οικογένεια, εσείς βρίσκεστε έτοιμοι να φύγετε πολύ νωρίτερα από οποιονδήποτε άλλο.

Ακόμα κι αν αγαπάτε τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεστε, νιώθετε έντονα την ανάγκη να ξεφύγετε και να επαναφορτιστείτε, καθώς και να επεξεργαστείτε όσα ακούσατε.

Και η γαλήνη και η ησυχία αυτού του χρόνου που περνάτε μόνοι σας είναι πιο ικανοποιητική από τον χρόνο που ξοδέψατε για κοινωνικές συναναστροφές.

Έχετε επιτέλους χρόνο και χώρο για να σκεφτείτε και να επικεντρωθείτε σε ό,τι είναι σημαντικό για εσάς.

5. Προτιμάτε την ηρεμία και την ησυχία.

Επιπλέον, μπορεί να έχετε πραγματική ανάγκη γι' αυτό. Κατακλύζεστε εύκολα και χρειάζεστε χρόνο μόνοι σας για να αποσυμφορήσετε το μυαλό σας και να αποσυμπιεστείτε. Χρειάζεστε ησυχία. Χρειάζεστε ηρεμία.

Το να βρίσκεστε γύρω από ανθρώπους είναι θορυβώδες, ακόμη και όταν κανείς δεν μιλάει. Και μερικές φορές (ειδικά όταν η ενέργειά σας είναι χαμηλή), είναι κάτι περισσότερο από ό,τι μπορείτε να αντέξετε.

Έτσι, όποτε είναι δυνατόν, επιλέγετε να περνάτε χρόνο μόνοι σας, ειδικά αν η δουλειά σας περιλαμβάνει την παρουσία και τη συνεργασία με άλλους ανθρώπους. Χρειάζεστε χρόνο μόνοι σας για να ανακάμψετε.

6. Κάνετε την καλύτερη δουλειά σας μόνοι σας.

Σύμφωνα με τους κανόνες σας, προτιμάτε να εργάζεστε με τον δικό σας τρόπο και να τηρείτε το δικό σας πρόγραμμα.

Οι άλλοι άνθρωποι τείνουν να φέρνουν μαζί τους τους κανόνες και τον τρόπο εργασίας τους. Και η προσαρμογή σε αυτές τις διαφορές επιβραδύνει τη ροή εργασίας σας.

Κάνετε τα πράγματα πιο αποτελεσματικά μόνοι σας. Δεν είναι προσωπικό. Ή ίσως είναι μερικές φορές, αλλά κυρίως βρίσκετε ότι το να εργάζεστε μόνοι σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τα πράγματα.

Δεν είσαι ομαδικός παίκτης και δεν έχεις πρόβλημα με αυτό.

7. Βιώνετε κοινωνική εξουθένωση.

Έχετε ξοδέψει τόσο πολύ χρόνο προσπαθώντας να κάνετε και να πείτε το σωστό για να υποστηρίξετε τους άλλους, αλλά πολύ συχνά, όπως φαίνεται, οι προσπάθειές σας απλώς χειροτερεύουν τα πράγματα.

Αισθάνεστε υπεύθυνοι για να βοηθήσετε τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν να αισθανθούν καλύτερα. Αλλά δεν μπορείτε να φτιάξτε το να αισθάνονται οτιδήποτε.

Δεν μπορείτε να διορθώσετε τον πόνο τους ή να στρέψετε την προσοχή τους σε κάτι πιο ελπιδοφόρο ή εποικοδομητικό - ή, τουλάχιστον, αληθινό.

Σκέφτεσαι ότι ίσως όλοι θα ήταν καλύτερα αν κρατιόσουν στον εαυτό σου. Έτσι, αποφασίζεις να κάνεις ακριβώς αυτό.

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Ενσυναισθητική ακρόαση: 9 στρατηγικές για συμπόνια

15 ισχυρά χαρακτηριστικά προσωπικότητας που μπορούν να εξουδετερώσουν άλλους

Τι είναι η προσωπικότητα του Ελεύθερου Πνεύματος; 15 από τα κορυφαία γνωρίσματα

8. Δεν έχετε καμία ανοχή στο δράμα.

Αρκετά δράματα ακούτε όταν βρίσκεστε έξω από την ησυχία και την ασφάλεια του σπιτιού σας και προτιμάτε να τα αποφεύγετε στον ελεύθερο χρόνο σας.

Δεν θέλετε να ακούτε κουτσομπολιά ή να ακούτε κανέναν να παραπονιέται για τη ζωή του και τους ανθρώπους μέσα σε αυτήν.

Είναι βαρετό. Έχεις καλύτερη χρήση για το χρόνο και την προσοχή σου. Το δράμα των άλλων είναι δική τους δουλειά, δεν έχει καμία σχέση με σένα.

Και είστε καλά με αυτό. Όσο λιγότερο χρόνο περνάτε με άλλους ανθρώπους, τόσο λιγότερο δράμα εκθέτετε τον εαυτό σας και τόσο λιγότερο πιθανό είναι να πείτε κάτι αναίσθητο.

Όλοι κερδίζουν.

9. Απεχθάνεστε την κουβεντούλα.

Η ιδέα σας για την κόλαση είναι να είστε κολλημένοι σε ένα μεγάλο δωμάτιο γεμάτο ανθρώπους, οι οποίοι θέλουν όλοι με τη σειρά τους να ανταλλάξουν κουβεντούλα μαζί σας.

Δεν βλέπεις το νόημα σε τίποτα από αυτά. Δεν μπορείς να σκεφτείς ούτε μία ουσιαστική σχέση που να ξεκίνησε με την ανταλλαγή κοινοτοπιών. Ή ίσως απλά ξεχνάς. Σε κάθε περίπτωση, προτιμάς να το αποφύγεις όσο το δυνατόν περισσότερο.

Θα έχετε πραγματικές συζητήσεις με αυθεντικούς ανθρώπους - ή και καθόλου.

10. Είστε συναισθηματικά ανεξάρτητοι.

Δεν χρειάζεστε το ενδιαφέρον, την προσοχή ή την επιβεβαίωση των άλλων ανθρώπων για να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας.

Αγαπάς τον εαυτό σου όπως ακριβώς είσαι. Σου αρέσει η δική σου παρέα και δεν βλέπεις την ανάγκη να προστεθείς σε αυτήν. Αυτό δεν σημαίνει ότι αντιπαθείς τους άλλους ανθρώπους, γενικά. Αλλά δεν βιάζεσαι να κάνεις παρέα με άλλους μόνο και μόνο για να μην είσαι μόνος.

Είναι πιο πιθανό να κάνετε το αντίθετο, επειδή αναγνωρίζετε την αξία της μοναξιάς για τη συναισθηματική σας υγεία και ευημερία. Γιατί να τη θέσετε σε κίνδυνο μόνο και μόνο για να ευχαριστήσετε τους άλλους;

11. Αισθάνεστε επιβαρυμένοι από τις συναισθηματικές αποσκευές των άλλων ανθρώπων.

Βαρέθηκες να προσπαθείς να γίνεις το συναισθηματικό σφουγγάρι κάποιου άλλου. Προσπάθησες να βοηθήσεις τους ανθρώπους στη ζωή σου να νιώσουν καλύτερα για τον εαυτό τους ή τη ζωή τους, αλλά δεν ωφελεί.

Και αισθάνεστε χρησιμοποιημένοι και συρρικνωμένοι μέσα σας. Έχετε άλλωστε τις δικές σας συναισθηματικές αποσκευές να διαχειριστείτε. Και ενώ μπορεί να συμπάσχετε εύκολα με τους άλλους, δεν θα σηκώσετε το φορτίο τους για λογαριασμό τους.

Όπως και να έχει, χρειάζεστε ένα διάλειμμα για να συνέλθετε από τις άσκοπες προσπάθειές σας.

12. Είστε ικανοποιημένοι με μια μινιμαλιστική κοινωνική ζωή.

Δεν είναι λογικό για τα πιο κοινωνικά μέλη της οικογένειάς σας, τους φίλους και τους γνωστούς σας, αλλά είστε πιο ευτυχισμένοι όταν δεν προσπαθείτε να είστε πιο κοινωνικοί από ό,τι είστε.

Είστε απολύτως εντάξει με το να κοινωνικοποιείστε όσο λιγότερο μπορείτε. Ίσως δεν μπορείτε να το αποφεύγετε συνέχεια, αλλά κάνετε ό,τι μπορείτε για να μεγιστοποιήσετε τον χρόνο που περνάτε μόνοι σας και να ελαχιστοποιήσετε τις κοινωνικές σας συναναστροφές.

Έχετε βρει το ιδανικό σημείο και σκοπεύετε να παραμείνετε εκεί.

13. Πιστεύετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αξίζουν να τους γνωρίσετε.

Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσατε επίσης να σκεφτείτε τον εαυτό σας δεν αξίζει τον κόπο να γνωρίσεις. Και το να ξεγράφεις άλλους ανθρώπους είναι πιο άνετο από το να ρισκάρεις συχνές, οδυνηρές υπενθυμίσεις ότι απλά δεν είσαι καλός στην κοινωνικοποίηση ή στη διατήρηση σχέσεων.

Δείτε επίσης: 11 σημάδια ναρκισσιστικού Hoovering που πρέπει να προσέξετε

Για λίγο καιρό, μπορεί να είστε εντάξει με την απομόνωση που σας επιφέρει αυτό. Αν όμως σας λείψει έστω και λίγο η καλή παρέα, θα αρχίσετε να αμφισβητείτε αυτή τη συμφωνία με τον εαυτό σας.

Επειδή όλοι οι άνθρωποι, στον πυρήνα τους, αξίζουν να τους γνωρίσεις. Και αυτό περιλαμβάνει και εσένα.

14. Αισθάνεστε άγχος κοντά σε άλλους ανθρώπους.

Μπορείτε να είστε ένας μάστορας του ζεν όταν είστε μόνοι σας, αλλά όταν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι γύρω σας, το σώμα σας σας προδίδει και εμφανίζετε όλα τα σημάδια του κοινωνικού άγχους.

  • Ιδρωμένες παλάμες
  • Αγωνιστικός ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
  • Ξηρός λαιμός
  • Τραυλισμός ή τραυλισμός
  • Fidgeting
  • Κρίση πανικού (ή η αρχή μιας τέτοιας κρίσης)

Και δεν βλέπεις επιτακτικό λόγο να υποβάλλεις τον εαυτό σου σε κάτι τέτοιο. Ίσως μερικές φορές είναι απαραίτητο και μπορείς να το ξεπεράσεις χωρίς μόνιμη βλάβη. Αλλά ως επί το πλείστον, προτιμάς να αποφύγεις αυτό που προκαλεί τέτοια οδύνη.

15. Δεν σας αρέσει να έρχεστε κοντά σε ανθρώπους.

Σας αρέσει ο προσωπικός σας χώρος, αλλά αυτό είναι βαθύτερο. Δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε να δημιουργήσετε συναισθηματικό δεσμό με κάποιον.

Γιατί αν το κάνετε, θα υπάρξουν προσδοκίες. Και περιμένετε ότι θα είστε είτε ανίκανοι είτε απρόθυμοι να τις εκπληρώσετε.

Είναι πολύ πιο εύκολο να κρατάτε τους ανθρώπους σε απόσταση ασφαλείας. Κανείς δεν χρειάζεται να απογοητευτεί όταν σας γνωρίσει καλύτερα. Κανείς δεν έχει λόγο να αισθάνεται επιβαρυμένος από την παρέα ή τις ανησυχίες σας. και ο κόσμος είναι καλύτερα όταν είσαι μόνος σου.

16. Οι άνθρωποι συχνά δεν σας συμπαθούν γρήγορα.

Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να μη σας συμπαθούν. Ίσως ζείτε σε μια κοινότητα που υποστηρίζει αξίες στις οποίες δεν πιστεύετε. Ή ίσως έχετε δουλειά να κάνετε με τον εαυτό σας και δεν είστε αρκετά έτοιμοι να πλοηγηθείτε στις σχέσεις.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, έχετε πέσει σε ένα μοτίβο μοναχικότητας και υποθέτετε ότι οι άλλοι δεν θέλουν να σας γνωρίσουν. Έτσι, για να προστατεύσετε τα συναισθήματά σας, υψώνετε μεγάλους τοίχους και δεν αφήνετε τους ανθρώπους να μπουν μέσα.

Κάποιες φορές είναι υγιές να δουλεύετε με τον εαυτό σας και να αποσύρεστε στον εαυτό σας. Ωστόσο, το να γίνετε άθελά σας ερημίτης από φόβο μπορεί να βλάψει την ψυχική σας υγεία.

17. Οι πνευματικοί σας στόχοι είναι μοναχικοί.

Το μονοπάτι σας είναι πνευματικό; Ο σκοπός σας είναι να εξερευνήσετε τα βάθη της ύπαρξης; Αν ναι, ίσως θελήσετε να ζήσετε μια μοναστική ζωή και να ακολουθήσετε τα βήματα ορισμένων στωικών και ερημιτών.

Οι άνθρωποι που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία συνήθως σκέφτονται πολύ την πορεία τους στη ζωή. Ειδικότερα, όμως, τα άτομα που ορκίζονται να ζουν μόνοι τους και να συλλογίζονται τη φύση και την ουσία της ύπαρξης συνήθως επανέρχονται στις αντίστοιχες κοινότητές τους μερικές φορές το χρόνο για να τα πουν και να μοιραστούν τις εμπειρίες τους.

Είναι εντάξει να θέλεις να μείνεις μόνος για πάντα;

Η εσωστρέφειά σας δεν είναι το πρόβλημα. Οι εσωστρεφείς είναι ικανοί όπως όλοι για αμοιβαία ικανοποιητικές σχέσεις.

Ο φόβος είναι αυτό που θα σας κρατήσει στο περιθώριο της κοινωνίας. Αν πραγματικά απολαμβάνετε την παρέα σας, θα πρέπει να είστε σε θέση να απολαμβάνετε και την παρέα κάποιου άλλου.

Δεν μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας αν περιφρονείτε όλους τους άλλους ανθρώπους.

Και όσο κι αν απολαμβάνετε τη δική σας παρέα, μια καλή ζωή περιλαμβάνει μια κοινότητα (όσο μικρή κι αν είναι) ανθρώπων που νοιάζονται ο ένας για τον άλλον και είναι πρόθυμοι να θυσιάσουν κάποια άνεση για να δώσουν αγάπη και να συνεχίσουν να μαθαίνουν.

Το αξίζετε (και το χρειάζεστε) όσο κανείς άλλος.

Πότε είναι ανθυγιεινό να περνάτε πολύ χρόνο μόνοι σας;

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι μοναχικός. Πολλοί άνθρωποι ζουν ικανοποιητικές ζωές χωρίς να περνούν άπειρες ώρες με άλλους. Αλλά η παρατεταμένη, αυτοεπιβαλλόμενη απομόνωση συχνά γίνεται ανθυγιεινή. Σε ποιο σημείο τα πράγματα γίνονται προβληματικά;

  • Το να βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους σας κάνει ανήσυχους: Αν έχετε φτάσει σε σημείο που η συναναστροφή με άλλους σας κάνει νευρικούς και νευρικούς, ίσως ήρθε η ώρα να επιστρατεύσετε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους υποκείμενους φόβους που σας κάνουν αντικοινωνικούς.
  • Η προσωπική σας υγιεινή υποφέρει: Η βασική αυτοφροντίδα είναι ένας τεράστιος δείκτης ψυχικής υγείας. Αν έχετε αφήσει τον εαυτό σας να ξεφύγει, μπορεί να υποφέρετε περισσότερο απ' ό,τι νομίζετε.
  • Είσαι υπερδραματικός: Τα άτομα που έχουν αποτραβηχτεί στον εαυτό τους τείνουν να υπερδραματοποιούν τις καταστάσεις όταν βρίσκονται κοντά σε άλλους. Αυτό συμβαίνει επειδή βυθίζονται τόσο πολύ στις δικές τους σκέψεις που χάνουν την προοπτική. Επιπλέον, τείνουν να προσωποποιούν τα πάντα.
  • Η αυτοεκτίμησή σας είναι στην τουαλέτα: Αισθάνεστε απαίσια για το ποιος είστε και πού βρίσκεστε στο ταξίδι σας; Είστε πεπεισμένοι ότι κανείς δεν σας συμπαθεί ή ότι είστε κατά κάποιο τρόπο καταραμένοι; Κατ' αρχάς, σας διαβεβαιώνουμε ότι δεν είναι αλήθεια. Όλοι έχουν τα σκαμπανεβάσματά τους. Δεύτερον, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε αυτές τις καταστάσεις συχνά βρίσκουν τεράστια παρηγοριά και μια νέα προοπτική δουλεύοντας με έναν θεραπευτή ή έναν προπονητή ζωής.

Σας αρέσει να είστε μόνοι;

Τώρα που γνωρίζετε τους 17 πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους προτιμάτε τη μοναχική ζωή, ποιοι από αυτούς σας φάνηκαν ξεχωριστοί; Ποιοι σας φάνηκαν λίγο "έξτρα";

Δεν σας πειράζει να λέτε: "Μου αρέσει να είμαι μόνος", αλλά ίσως υπάρχει ένα όριο που δεν θα ξεπεράσετε.

Δείτε επίσης: 15 αντιδράσεις όταν ένας ναρκισσιστής βλέπει ότι έχετε προχωρήσει

Έχετε κάποιους αγαπημένους ανθρώπους, τα πάτε καλά και δεν θέλετε να τους χάσετε. Ακόμα και για εσάς, κάποια πράγματα αξίζουν να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

Ποια είναι αυτά τα πράγματα για εσάς;




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.