19 Ποιήματα για να απαλύνετε τον πόνο σας

19 Ποιήματα για να απαλύνετε τον πόνο σας
Sandra Thomas

Πώς μπορείτε να γιατρέψτε μια ραγισμένη καρδιά ?

Ίσως τα ποιήματα για το σπαραγμό της καρδιάς να μην είναι τα πρώτα πράγματα που σας έρχονται στο μυαλό, αλλά παραδόξως, μπορούν να βοηθήσουν.

Αν η καρδιά σας έχει διαλυθεί από τον έρωτα (και ποιος δεν έχει διαλυθεί;), η ανάγνωση ποιημάτων που ραγίζουν την καρδιά σας μπορεί να επικυρώσει τον πόνο σας με έναν τρόπο που το ποτό και η binge-watching απλά δεν μπορεί να αγγίξει.

Η εύγλωττη λογοτεχνία αυτών των ποιητών σας υπενθυμίζει ότι ο πόνος της χαμένης αγάπης είναι παγκόσμιος.

Πονάει αφάνταστα για λίγο, ίσως για πολύ καιρό.

Αλλά όπως όλες οι πληγές, μια ραγισμένη καρδιά θα επουλώνονται με την πάροδο του χρόνου .

19 Ποιήματα για να απαλύνετε τον πόνο σας

Υπομένετε ακόμα την απελπισία της καρδιάς σας που έχει γίνει χίλια κομμάτια; Καταλαβαίνουμε.

Τίποτα δεν είναι τόσο εξαίσια επώδυνο όσο το τέλος μιας ερωτικής σχέσης. Συνεχίστε και βυθιστείτε για λίγο στη θλίψη σας - είναι αναμενόμενο. Θα καταλάβετε τη μέρα που θα είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.

Αλλά προς το παρόν, διαβάστε τη συλλογή μας με τα ποιήματα χαμένης αγάπης για να επικυρώσετε την αγωνία σας - ή ίσως για να κάνετε το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία.

1. Ebb, της Edna St. Vincent Millay

Ξέρω πώς είναι η καρδιά μου

Από τότε που πέθανε η αγάπη σου:

Είναι σαν ένα κούφιο περβάζι

Κρατώντας μια μικρή πισίνα

Το άφησε εκεί η παλίρροια,

Λίγο χλιαρή πισίνα,

Στέγνωμα προς τα μέσα από την άκρη.

2. Δεν θα έμενε για μένα, του A.E. Housman

Δεν θα έμενε για μένα, και ποιος μπορεί να αναρωτηθεί;

Δεν έμενε να σταθώ και να τον κοιτάξω.

Του έσφιξα το χέρι και έσκισα την καρδιά μου σε κομμάτια,

Και πήγα με τη μισή μου ζωή για τους τρόπους μου.

Δείτε επίσης: 13 τρόποι για να ξεπεράσετε κάποιον που βλέπετε κάθε μέρα

3. Ελεγεία αγάπης στον κινεζικό κήπο, με Koi, του Nathan McClain

Κοντά στην είσοδο, ένα κομμάτι ψηλό γρασίδι.

Κοντά στο ψηλό γρασίδι, φυτά με μακρύ μίσχο,

το καθένα κάμπτει έναν κώνο σε σχήμα αυτιού

στην επιφάνεια της λίμνης. Αν κοιτάξετε προσεκτικά,

μπορούσες να διακρίνεις ασημένια κοί

που σφυρίζει προς την άκρη της θολωμένης λίμνης

όπου ένα αγόρι τραβάει το πουκάμισο της μητέρας του για ένα κέρμα.

Για να αγοράσω τροφή για τα ψάρια. Και να παρακολουθώ αυτό το αγόρι,

καθώς γονάτιζε για να αφήσει τα κοί να φιλήσουν τις παλάμες του,

Έχασα τι ήταν να είσαι τόσο χαζός

όπως αυτά τα κοί. Θέλω να πιστεύω ότι είναι αγνά,

ότι αυτός είναι ο λόγος που ακόμα και όταν οι παλάμες του αγοριού ήταν άδειες,

αφού δεν είχε τίποτα άλλο να δώσει, εξακολουθούσαν να φιλιούνται

τα χέρια του. Γιατί ποιος δεν το έχει κάνει αυτό...

αγαπούσε τόσο έντονα ακόμα και μετά από όλα

έχει φύγει; Αγαπήθηκε κάτι που έχει ξεπλυθεί

Θέλω να πιστεύω ότι είμαι διαφορετικός τώρα,

ότι έχω διαφωτιστεί με κάποιο τρόπο,

αλλά ποιον κοροϊδεύω; Ξέρω ότι είμαι σαν αυτά τα κοί,

ακόμα, με τα στόματά τους, που θα φιλούσαν

αυτά τα χέρια ξανά, αν μου δινόταν η ευκαιρία. Τόσο ηλίθιος.

4. Ένας λόγος να είσαι θυμωμένος, από την Andrea "Vocab" Anderson

Έφτιαξα ψηφιδωτά

τα πλακάκια της καρδιάς μου.

Τώρα, περπατάτε πάνω τους.

5. Μετά την αγάπη, της Sara Teasdale

Δεν υπάρχει πια μαγεία,

Συναντιόμαστε όπως και οι άλλοι άνθρωποι,

Δεν κάνεις κανένα θαύμα για μένα

Ούτε εγώ για σένα.

Εσύ ήσουν ο άνεμος κι εγώ η θάλασσα -

Δεν υπάρχει πια λαμπρότητα,

Έχω γίνει άτονος σαν την πισίνα

Δίπλα στην ακτή.

Αλλά αν και η πισίνα είναι ασφαλής από την καταιγίδα

Και από την παλίρροια βρήκε ανακούφιση,

Γίνεται πιο πικρή από τη θάλασσα,

Για όλη την ειρήνη του.

6. Never Give All The Heart, του W.B. Yeats

Ποτέ μη δίνεις όλη σου την καρδιά, για την αγάπη

Δεν θα αξίζει να το σκέφτεσαι.

Σε παθιασμένες γυναίκες αν φαίνεται

Σίγουρα, και ποτέ δεν ονειρεύονται

Ότι ξεθωριάζει από φιλί σε φιλί,

Γιατί ό,τι είναι ωραίο είναι

Αλλά μια σύντομη, ονειρική, ευγενική απόλαυση.

Ποτέ μην δίνεις την καρδιά κατευθείαν,

Γιατί αυτοί, για όλα τα λεία χείλη μπορούν να πουν,

Έχουν δώσει την καρδιά τους στο έργο.

Και ποιος θα μπορούσε να το παίξει αρκετά καλά

Αν είσαι κουφός και βουβός και τυφλός από αγάπη;

Αυτός που το έφτιαξε αυτό ξέρει όλο το κόστος,

Γιατί έδωσε όλη του την καρδιά και έχασε.

7. This Was Once a Love Poem, της Jane Hirshfield

Αυτό ήταν κάποτε ένα ερωτικό ποίημα,

πριν πυκνώσουν οι γλουτοί του, η αναπνοή του έγινε βραχεία,

πριν βρεθεί να κάθεται,

σαστισμένος και λίγο αμήχανος,

στον προφυλακτήρα ενός παρκαρισμένου αυτοκινήτου,

ενώ πολλοί άνθρωποι περνούσαν χωρίς να γυρίσουν το κεφάλι τους.

Θυμάται τον εαυτό του να ντύνεται σαν να είναι για μια μεγάλη δέσμευση.

Θυμάται ότι επέλεξε αυτά τα παπούτσια,

αυτό το κασκόλ ή τη γραβάτα.

Κάποτε, έπινε μπύρα για πρωινό,

παρέσυρε τα πόδια του

σε ένα ποτάμι δίπλα-δίπλα με τα πόδια ενός άλλου.

Κάποτε προσποιούταν τη ντροπαλότητα, και μετά γινόταν πραγματικά ντροπαλό,

ρίχνοντας το κεφάλι του ώστε τα μαλλιά να πέφτουν προς τα εμπρός,

έτσι ώστε να μην φαίνονται τα μάτια.

Μιλούσε με πάθος για την ιστορία, για την τέχνη.

Ήταν υπέροχο τότε, αυτό το ποίημα.

8. Προσπάθησα να σταματήσω να σε αγαπώ, της Courtney Peppernell, Pillow Talks

Προσπάθησα να σταματήσω να σε αγαπώ

έτσι έχτισα τείχη γύρω από την καρδιά μου

και βρήκε άλλα ονόματα

να ψιθυρίζουν μέσα στη νύχτα.

Αλλά εσύ χαράχτηκες στις φλέβες μου

είτε το θέλατε είτε όχι.

Και μερικές φορές αναρωτιέμαι

αν θυμάσαι τον τρόπο που κοιταζόμασταν

ή ίσως απλά το ξεχάσατε.

9. A Winter's Tale, του D.H. Lawrence

Χθες τα χωράφια ήταν μόνο γκρίζα με διάσπαρτο χιόνι,

Και τώρα τα μακρύτερα φύλλα χόρτου αναδύονται με δυσκολία,

Ωστόσο, τα βαθιά βήματά της σημαδεύουν το χιόνι, και πηγαίνουν

Προς τα πεύκα στις λευκές παρυφές των λόφων.

Δεν μπορώ να τη δω, αφού το λευκό μαντήλι της ομίχλης

Σκιάζει το σκούρο ξύλο και τον θαμπό πορτοκαλί ουρανό,

Αλλά περιμένει, το ξέρω, ανυπόμονη και ψυχρή, μισή

Οι λυγμοί παλεύουν μέσα στον παγωμένο αναστεναγμό της.

Γιατί έρχεται τόσο γρήγορα, όταν πρέπει να ξέρει

Ότι πλησιάζει όλο και περισσότερο στον αναπόφευκτο αποχαιρετισμό,

Ο λόφος είναι απότομος, στο χιόνι τα βήματά μου είναι αργά...

Γιατί έρχεται, αφού ξέρει τι έχω να πω;

10. Walking Away, της Vanessa Brown

Κουράστηκα να ονειρεύομαι.

Τελείωσα με τις προσπάθειες.

Κουρασμένος από τη ζωή, αλλά φοβισμένος από το θάνατο.

Ίσως τα πράγματα να είναι καλά για σένα,

αλλά κοίταξε όλα αυτά που έχω περάσει.

Κοιτάξτε όλο τον πόνο που κέρδισα.

Στοιχηματίζω ότι νομίζετε ότι ήταν διασκεδαστικό.

Ποτέ δεν πίστευες ότι θα γύριζα πίσω.

Ποτέ δεν πίστευες ότι θα έβλεπες αυτή τη μέρα.

Κοιτάξτε ξανά, γιατί να 'μαι,

αφήνοντας πίσω όλα όσα ξέρω.

Να τα αλλάξω όλα, όπως πρέπει να κάνω.

Δεν τολμούν να σταματήσουν και να σκεφτούν τα πράγματα.

Θέλω να τρέξω όσο πιο γρήγορα μπορώ,

δεν σταματάω μέχρι να καταλάβω.

Γιατί άφησα τα πράγματα να φτάσουν σε αυτό το σημείο;

Γιατί δεν έφυγα χθες;

Πώς θα είναι τα πράγματα

αφού δεν υπάρχει πια εσύ κι εγώ;

11. Το έχασα, της Carrie Berry

Πήρες τους φόβους μου μακριά

Και τις έκανε αληθινές.

Πήρες την αγάπη μου μακριά

Και μου ξερίζωσε την καρδιά.

Μου πήρες το γέλιο,

Και την ευτυχία μου, επίσης,

Και άφησε όλη τη θλίψη μου

Και τα δάκρυα περνούν.

Το υπόλοιπο του εαυτού μου που είχε απομείνει

Επίσης, έμεινε μαζί σας.

Έχασα τον εαυτό μου

Όταν σε έχασα.

12. Πνιγμός, της Madison A. Wakfield

Πνίγομαι.

Κοιτάζω γύρω μου όλους όσους περνούν και ξαφνικά δεν μπορώ να αναπνεύσω.

Φαίνεται τόσο εύκολο γι' αυτούς,

Πηγαίνοντας και γελώντας,

Διασκεδάζουν όσο ποτέ άλλοτε στη ζωή τους.

Γιατί είναι τόσο εύκολο γι' αυτούς;

Πνίγομαι.

Αλλά τότε,

Τότε σκέφτομαι εσένα.

Σκέφτομαι τις στιγμές που περάσαμε μαζί.

Θυμάμαι να περπατάμε μαζί,

Θυμάμαι νύχτες μαζί,

Θυμάμαι ταινίες μαζί,

Θυμάμαι πώς ξεκίνησαν όλα.

Πνίγομαι.

Αλλά μετά σκέφτομαι εσένα.

Αρχίζω να αναρωτιέμαι,

Πραγματικά πνίγομαι;

Όχι όταν έχω εσένα.

Τότε συνειδητοποιώ,

Σε χάνω,

Και αυτές οι ευχάριστες αναμνήσεις;

Στρέφονται σε πικρές υπενθυμίσεις του κάποτε ήταν.

Οπότε ίσως,

Ίσως πνίγομαι.

Γιατί χωρίς εσένα,

Δεν μπορώ να αναπνεύσω.

Περισσότερα σχετικά άρθρα

13 Ποιήματα για την απώλεια που πρέπει να διαβάσετε

17 Γλυκά ποιήματα για να σας θυμίσουν τι σημαίνει να μεγαλώνεις

11 από τα πιο δυνατά ποιήματα για την ελπίδα που γράφτηκαν ποτέ

13. Feeling Out Of Touch, Maybe I Feel Too Much, του Kaileigh Rabidoux

Δύσκολη αναπνοή

Παράξενο στο άγγιγμα

Συμπεριφέρεται κανονικά

Σκεφτείτε πάρα πολύ

Προσπαθώ σκληρά

Για να καταλάβετε

Προχωρώντας προς τα εμπρός

Βυθισμένη στην αμφιβολία

Μην κοιτάτε πίσω

Πάρα πολύς πόνος

Και στην πραγματικότητα

Τίποτα να κερδίσετε

Γεμάτη κόμπους

Χαμένος χρόνος

Μια δεκάρα για τις σκέψεις μου

Μου άξιζε μια δεκάρα

Ποιος θα πει τι είναι αλήθεια

Ποτέ δεν είπα ότι είχα δίκιο

Μάλλον δεν ήξερα ποτέ

Δεν αξίζει τον κόπο

Σκεπτόμενος πριν

Δεν ξέρω ποιος ήμουν

Θα μπορούσε να είχε κλείσει την πόρτα

Και ποτέ δεν υπήρξαμε "εμείς"

Είπες ότι θα μείνεις

Υποσχέθηκες ότι θα μπορούσες

Επέλεξε να φύγει

Το ήξερα ότι θα

Όλα ήταν μια χαρά

Είπαμε ότι δεν θα χωρίζαμε ποτέ

Ήξερα ότι ήταν μια γραμμή

Αλλά σου έδωσα την καρδιά μου

Θα αναλάβω την ευθύνη

Πάντα ήξερα

Έπαιξα το παιχνίδι σου

Έχασες μόνος σου

Ξέρω ότι το ξέρεις

Υπάρχουν κι άλλα να δώσουμε

Ήσουν ένα σκαλοπάτι

Έχω μια ζωή να ζήσω

Δύσκολο να αγαπήσεις

Παράξενο να εμπιστεύεσαι

Ενεργώντας τυπικά

Νομίζω ότι ήταν πόθος

14. Wait, του Galway Kinnell

Περιμένετε, προς το παρόν.

Μην εμπιστεύεστε τα πάντα, αν χρειαστεί.

Αλλά εμπιστευτείτε τις ώρες. Δεν έχουν

σας μετέφερε παντού, μέχρι τώρα;

Τα προσωπικά γεγονότα θα γίνουν και πάλι ενδιαφέροντα.

Τα μαλλιά θα γίνουν ενδιαφέροντα.

Ο πόνος θα αποκτήσει ενδιαφέρον.

Τα μπουμπούκια που ανοίγουν εκτός εποχής θα γίνουν ενδιαφέροντα.

Τα μεταχειρισμένα γάντια θα ξαναγίνουν υπέροχα,

οι αναμνήσεις τους είναι αυτές που τους δίνουν

την ανάγκη για άλλα χέρια. Η ερήμωση

των εραστών είναι το ίδιο: αυτό το τεράστιο κενό

σκαλισμένα από τόσο μικροσκοπικά όντα όπως είμαστε εμείς

ζητά να καλυφθεί- η ανάγκη

γιατί η νέα αγάπη είναι πίστη στην παλιά.

Περίμενε.

Μην πηγαίνετε πολύ νωρίς.

Είσαι κουρασμένος. Αλλά όλοι είναι κουρασμένοι.

Δείτε επίσης: 119 θετικές επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες για καθημερινή χρήση

Αλλά κανείς δεν είναι αρκετά κουρασμένος.

Περιμένετε μόνο λίγο και ακούστε:

μουσική των μαλλιών,

μουσική του πόνου,

η μουσική των αργαλειών που υφαίνουν ξανά τις αγάπες μας.

Να είστε εκεί για να το ακούσετε, θα είναι η μοναδική φορά,

πάνω απ' όλα να ακούσω ολόκληρη την ύπαρξή σας,

που προβάρεται από τις θλίψεις, παίζει τον εαυτό της σε πλήρη εξάντληση.

15. Are You Going to Stay, του Thomas Meyer

Τι ήταν αυτό που θα έλεγα;

Ξεγλίστρησε μάλλον επειδή

δεν χρειάζεται να ειπωθεί. Σε αυτή την άκρη

Σχεδόν χωρίς να γνωρίζω, αλλά δεύτερος

μαντεύοντας το κέρδος, την απώλεια ή την επίδραση

μιας κατά τα άλλα διστακτικής παρατήρησης.

Η κλίση του φωτός σε ένα ορειχάλκινο κουτί. Ο τρόπος

μια περαστική σκέψη κάνει κόμπους στην καρδιά.

Δεν υπάρχει τίποτα, τίποτα να πούμε.

16. Η γροθιά, του Ντέρεκ Γουόλκοτ

Η γροθιά σφίγγεται γύρω από την καρδιά μου

χαλαρώνει λίγο, και εγώ λαχανιάζω

φωτεινότητα- αλλά σφίγγει

Πότε δεν αγάπησα ποτέ

τον πόνο της αγάπης; Αλλά αυτό έχει μετακινηθεί

παρελθόντος έρωτα σε μανία. Αυτό έχει την ισχυρή

σφίξιμο του τρελού, αυτό είναι

κρατώντας το περβάζι του παραλογισμού, πριν

βυθίζεται ουρλιάζοντας στην άβυσσο.

Κρατήσου γερά τότε, καρδιά μου. Έτσι τουλάχιστον θα ζήσεις.

17. Χωρίζουν, της Ντόροθι Πάρκερ

Και αν, φίλε μου, το θέλεις να τελειώσει,

Δεν υπάρχει τίποτα να ακούσεις ή να πεις.

Αλλά πρέπει να προσπαθήσεις να μου μαυρίσεις το μάτι

Για να μου ευχηθείς αντίο;

Αν και παραδέχομαι ότι έχω μια αμήχανη εξυπνάδα

Σε θλίψη είναι δικαιολογημένη,

Μπορώ να είμαι ειλικρινής; ... Τέτοιες λέξεις όπως "--"

Καλύτερα να μην ειπωθούν.

Υπάρχει δεντρολίβανο για σένα και για μένα,

Αλλά είναι συνηθισμένο, αγαπητή μου,

Για να προσλάβουμε έναν άνδρα και να γεμίσουμε ένα φορτηγό

Ως σουβενίρ;

18. Έχοντας έναν καυγά μαζί σου, του Patrick Phillips

είναι σαν να καίγεσαι

σε ένα ασανσέρ του δωδέκατου ορόφου.

Ή πνίγηκε σε ένα αναποδογυρισμένο SUV.

Είναι σαν να ξυπνάς με νυστέρια

τοποθετημένα στο στήθος μου.

Σαν να εξορίζεσαι στο 1983.

Να τσακωθώ μαζί σου

δεν είναι ποτέ, ποτέ λιγότερο φρικτό: αυτός ο ψίθυρος

που λέει ότι ποτέ δεν με αγάπησες...

η καρδιά μου μια σταματημένη μηχανή

από το μικρό τετράγωνο παράθυρο.

Τα μάτια σου μια μαύρη θάλασσα με άσπρο κάλυμμα.

19. Μια ραγισμένη καρδιά, του Ρουμί

Είπα ότι θα πω

η ιστορία της καρδιάς μου

όσο καλύτερα μπορώ,

Πιάστηκε

στην καταιγίδα των δακρύων μου,

με ματωμένη καρδιά,

Απέτυχα να το κάνω αυτό!

Προσπάθησα να σχετιστώ με το γεγονός

με σπασμένα, βουβά λόγια,

Το κύπελλο των σκέψεών μου

ήταν τόσο εύθραυστη,

που έπεσα σε κομμάτια

σαν θρυμματισμένο γυαλί.

Πολλά πλοία ναυάγησαν

σε αυτή την καταιγίδα,

Τι είναι το μικρό μου αβοήθητο καράβι

σε σύγκριση;

Τα κύματα κατέστρεψαν το πλοίο μου,

ούτε καλό παρέμεινε ούτε κακό,

Ελεύθερος από τον εαυτό μου,

Έδεσα το σώμα μου σε μια σχεδία.

Τώρα, δεν είμαι ούτε πάνω ούτε κάτω -

όχι, αυτή δεν είναι μια δίκαιη περιγραφή,

Μια στιγμή βρίσκομαι πάνω σε ένα κύμα,

και κάτω από ένα άλλο την επόμενη.

Δεν έχω επίγνωση της ύπαρξής μου,

Ξέρω μόνο αυτό:

Όταν είμαι, δεν είμαι,

και όταν δεν είμαι, είμαι!

Βρήκατε τον εαυτό σας σε κάποιο από αυτά τα συναισθηματικά βαθιά ποιήματα ραγισμένης καρδιάς; Τουλάχιστον, θα αναγνωρίσετε ότι δεν είστε μόνοι σας με τον πόνο σας. Και πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι ο μόνος τρόπος για να θεραπεύσετε μια ραγισμένη καρδιά είναι ο χρόνος.

Ακόμα κι έτσι, ελπίζουμε ότι αυτά τα ποιήματα στενοχώριας έχουν καταπραΰνει λίγο την ψυχή σας και σας έδωσαν ένα σχοινί ζωής για να περάσετε τη μέρα.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.