21 ψυχολογικά γεγονότα για τις αδελφές ψυχές

21 ψυχολογικά γεγονότα για τις αδελφές ψυχές
Sandra Thomas

Πίνακας περιεχομένων

Η έννοια των αδελφών ψυχών θυμίζει την πίστη ενός παιδιού στον Άγιο Βασίλη.

Είναι η ιδέα ενός ατόμου τόσο γεμάτου μαγεία που μπορεί να μας βρει σε έναν κόσμο οκτώ δισεκατομμυρίων ανθρώπων.

Ακόμη και οι επίσημοι ορισμοί των αδελφών ψυχών συγκρούονται στα λεξικά, καθώς η εμπειρία είναι περισσότερο υποσυνείδητα αισθητή παρά ένα απτό αγαθό.

Πολλοί πιστεύουν ότι οι αδελφές ψυχές φέρνουν δώρα που διαρκούν μια ζωή και τα παίρνουμε μαζί μας όταν φεύγουμε.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με δημοσκόπηση του Marist, το 73% των Αμερικανών πιστεύει στις σχέσεις αδελφής ψυχής.

Άλλοι είναι πιο επιφυλακτικοί απέναντι στην όλη ιδέα ότι η αδελφή ψυχή είναι κάτι περισσότερο από το να έχεις ισχυρή χημεία με κάποιον.

Αν και δεν υπάρχουν αδιάσειστα επιστημονικά δεδομένα για την αδελφή ψυχή, υπάρχουν πολλές ανεπίσημες ιδέες για τη σχέση αδελφής ψυχής που υποστηρίζουν οι πιστοί.

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα γεγονότα για τις αδελφές ψυχές

Οι αρνητές απορρίπτουν γρήγορα την ιδέα, ειδικά όταν αυτή έχει τις ρίζες της μόνο σε υπερβολές ή είναι τόσο εφικτή όσο οι μονόκεροι.

Η γνώση περισσότερων στοιχείων για τις αδελφές ψυχές προσδίδει εγκυρότητα στην ιδέα, με ένα ιδιαίτερο μυστικό που ειλικρινά δεν θα γνωρίζετε μέχρι να σας συμβεί.

  • Να είστε ανοιχτοί σε αυτό: Οι πληγές και οι προδοσίες του παρελθόντος μπορεί να σας δυσκολεύουν να εμπιστευτείτε. Θα πρέπει να είστε ανοιχτοί στην πιθανότητα ότι δεν είναι όλοι τόσο διπρόσωποι όσο ο τελευταίος σας "καλύτερος φίλος".
  • Να αφήσετε κάτω την άμυνά σας: Όταν επινοούμε την "τέλεια" αδελφή ψυχή, είτε πρόκειται για έναν ερωτικό σύντροφο είτε για τον καλύτερο φίλο, δημιουργούμε κανόνες και εμπόδια. Γνωρίζοντας περισσότερα για τις αδελφές ψυχές θα σας βοηθήσει να είστε πιο προσεκτικοί στις συνδέσεις που προκύπτουν σε αυθόρμητες καταστάσεις.
  • Να αναγνωρίζετε παρόμοιους όρους: Δεν είναι κάθε αδελφή ψυχή που φοράει γυάλινα γοβάκια πριν ζήσει ευτυχισμένη για πάντα. Η σειρά Grey's Anatomy επινόησε το προσωνύμιο "το άτομό μου". "Συγγενικά πνεύματα" είναι ένας άλλος δημοφιλής όρος. Άλλοι επιλέγουν να το αποκαλούν σύνδεση Γινγκ και Γιανγκ.

21 εκπληκτικά και απαραίτητα ψυχολογικά γεγονότα για τις αδελφές ψυχές

Στο πλαίσιο της παγκόσμιας κρίσης της ψυχικής υγείας, αφιερώνουμε πολύ χρόνο στο τι δεν πάει καλά με τον εγκέφαλό μας.

Ωστόσο, εξακολουθούν να γίνονται μελέτες σχετικά με την ψυχική υγεία της αρρενωπότητας, συμπεριλαμβανομένων απίστευτων στατιστικών στοιχείων σχετικά με την χαμένη από καιρό αδελφή ψυχή.

Δείτε επίσης: 12 Καλύτερες εφαρμογές πίνακα οράματος για το 2023

1. Μια αδελφή ψυχή δεν σημαίνει ρομαντισμό

Σίγουρα, υπάρχουν οι ρομαντικές αδελφές ψυχές, γνωστές ως "Ο έρωτας της ζωής σας", αλλά αυτό δεν είναι το όριο του δυναμικού των αδελφών ψυχών. Ένα άτομο μπορεί να έχει πολλές αδελφές ψυχές στην τροχιά του, που εξυπηρετούν διαφορετικά μέρη της ψυχής.

Γι' αυτό και τα προαναφερθέντα προσωνύμια μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τη συγκλονιστική σύνδεση της ψυχής μας με τους άλλους. Όπως η αγάπη επεκτείνεται από τους συντρόφους στους γονείς, στα παιδιά και στους φίλους, έτσι και οι αδελφές ψυχές διακλαδίζονται με παρόμοιο τρόπο.

2. Η σύνδεση με την αδελφή ψυχή δεν είναι πόθος

Τουλάχιστον, δεν είναι πάντα πόθος. Ο πόθος και η σεξουαλική έλξη καθοδηγούνται από τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη. Θα μπορούσατε να είστε πρωταρχικά συνδεδεμένοι με κάποιον σε οικείο επίπεδο, από καθαρή σεξουαλική ενέργεια ή από μια υποσυνείδητη επιθυμία για αναπαραγωγή.

Ενώ οι σεξουαλικές επιθυμίες έχουν ένα στοιχείο ντοπαμίνης, της ορμόνης που προκαλεί ευεξία, η σύνδεση με την αδελφή ψυχή καθοδηγείται περισσότερο από την ντοπαμίνη και την ωκυτοκίνη. Ο συνδυασμός αυτών των ορμονών μας κάνει ευτυχισμένους και συνδεδεμένους με ένα άτομο χωρίς να βάζει τα οσφύρια μας στην παροιμιώδη φωτιά.

Επίσης, ο πόθος μπορεί να είναι (και συνήθως είναι) εφήμερος. Τα έντονα συναισθήματα των αδελφών ψυχών είναι για μια ζωή, ακόμη και όταν τους χωρίζουν μεγάλες αποστάσεις.

3. Οι αδελφές ψυχές μπορεί να γίνουν εθιστικές και επιζήμιες

Αυτές οι ίδιες χημικές ουσίες που φέρνουν κοντά τις αδελφές ψυχές μπορούν επίσης να δημιουργήσουν τον ίδιο εθισμό που έχουμε με την ανθυγιεινή χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ. Όταν κάτι, είτε πρόκειται για ένα πρόσωπο είτε για ένα πράγμα, σας κάνει να αισθάνεστε καλά - θέλετε περισσότερο από αυτό.

Εφόσον δεν παραμελείτε τους φίλους, την οικογένεια, τη δουλειά ή την προσωπική σας ζωή, είναι υπέροχο να έχετε έναν σύντροφο. Ωστόσο, το να έχετε μια αδελφή ψυχή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως λόγος για να υπομείνετε μια συμπεριφορά που δεν σέβεται, χειραγωγεί ή καταχράται.

4. Οι αδελφές ψυχές μπορούν και διαφωνούν

Όταν περιμένουμε από το πεπρωμένο να καθοδηγήσει τη ζωή μας, δημιουργούμε περισσότερο χώρο για να χτίσουμε τον τέλειο σύντροφο. Θεωρείται λανθασμένα ότι οι αδελφές ψυχές δεν θα διαφωνούν μεταξύ τους ή ότι πρέπει να τους αρέσει να κάνουν όλα τα ίδια πράγματα.

Η ομορφιά μιας αδελφής ψυχής είναι ότι η άνευ όρων αγάπη και η χημική έλξη οδηγούν το σκάφος, το οποίο χτίζει εμπιστοσύνη και αξιοπιστία, ακόμη και σε δύσκολες στιγμές.

5. Οι αναζητήσεις αδελφής ψυχής καθοδηγούνται από τη διαίσθηση

Η απόδειξη της υποσυνείδητης διαίσθησης βρίσκεται παντού γύρω μας. Είναι ο γονιός που απλώνει το χέρι του όταν πατάει φρένο για να αποφύγει ένα ατύχημα. Είναι ο σκύλος που "φωλιάζει" ενστικτωδώς, παρόλο που απέχει αιώνες από την ανάγκη να φωλιάσει με ασφάλεια στην άγρια φύση.

Είναι η ίδια έννοια όταν κάτι σας λέει ενστικτωδώς να κάνετε κάτι, και μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η διαίσθησή σας να σας πει να βγείτε έξω, ενώ κανονικά θα μένατε σπίτι.

Όσο περισσότερο ακολουθούμε τη διαίσθησή μας, όπως ένας μυς που γυμνάζεται στο γυμναστήριο, τόσο πιο πιθανό είναι να πέσουμε πάνω στις μαγνητικές συνδέσεις των αδελφών ψυχών.

6. Οι αδελφές ψυχές δεν είναι μοναδικές

Δεν είναι δυνατόν να υποθέσετε ότι αν νιώσετε ότι έχετε συναντήσει την αδελφή ψυχή σας, αυτό είναι για πάντα. Δεν υπάρχουν όρια στο πόσες αδελφές ψυχές μπορείτε να έχετε, ακόμη και στις ίδιες κατηγορίες, όπως η φιλία, ο έρωτας και η εργασία.

Ας αναλύσουμε τη λέξη για να αποδείξουμε αυτό το σημείο. Μπορείτε να έχετε μόνο έναν συγκάτοικο, συμμαθητή ή συμπαίκτη;

Ακόμα και ένας πρώην επιστήμονας της NASA έκανε μια μελέτη που υπέθεσε ότι υπάρχει μία αδελφή ψυχή για κάθε άτομο στη γη. Χωρίς να υπεισέλθω στα ζιζάνια των δεδομένων, αποδεικνύεται ότι έχετε μία στις 10.000 πιθανότητες στη ζωή σας να βρείτε ένα τέλειο ταίρι.

7. Οι αδελφές ψυχές δεν σας ολοκληρώνουν

Μπορεί να αισθάνεστε έτσι, με την υποσυνείδητη έλξη και τις ορμόνες που ρέουν, αλλά ήσασταν ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος πριν. Αν έχετε κρίνει λανθασμένα μια αδελφή ψυχή, θα εξακολουθείτε να είστε ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος όταν θα έχει φύγει.

Οι αδελφές ψυχές βελτιώνουν μια ήδη καλή ζωή. Δεν είναι κομμάτια που λείπουν από ένα παζλ. Για να είστε πιο ανοιχτοί στη διαίσθησή σας και να αναγνωρίσετε σωστά μια χημική έλξη, θα πρέπει πρώτα να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

8. Οι συνδέσεις με τις αδελφές ψυχές συμβαίνουν αμέσως

Μπορεί να έλκεστε από ένα συγκεκριμένο άτομο μέσα σε ένα πλήθος ανθρώπων, και εκείνο να είναι εξίσου πρόθυμο να σας πλησιάσει. Νιώθετε σαν να το "γνωρίζετε από πάντα" και "θα μπορούσατε να του πείτε τα πάντα".

Η στιγμή είναι τόσο αξεχώριστη όσο δύο κομμάτια ενός μαγνήτη που συναντιούνται. 61% των γυναικών και 72% των ανδρών πιστεύουν ακράδαντα στον κεραυνοβόλο έρωτα, σύμφωνα με δημοσκόπηση του 2017 στο Harper's Bazaar.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η στιγμιαία έλξη ή σύνδεση δεν είναι πάντα η ένωση δύο ψυχών. Είναι η μακροβιότητα μιας σχέσης που δοκιμάζει πραγματικά τον τίτλο της αδελφής ψυχής.

9. Οι αδελφές ψυχές μπορούν επίσης να συμβούν με την πάροδο του χρόνου

Αν δεν αισθάνεστε άμεση σύνδεση με κάποιον, μπορεί να τον απορρίψετε από το δυναμικό της αδελφής ψυχής. Ίσως η χρονική στιγμή ήταν λάθος ή αγνοούσατε το ένστικτο.

Οι αληθινές αδελφές ψυχές θα βρουν τελικά το δρόμο τους πίσω ο ένας στον άλλον. Οι αδελφές ψυχές μπορούν επίσης να προκύψουν όταν το ένα άτομο μετακομίζει μακριά, αλλά και οι δύο παραμένουν σε επαφή για χρόνια, ενημερώνοντας σαν να μην έχει περάσει κανένας χρόνος.

10. Οι αδελφές ψυχές δεν είναι απλά άνθρωποι με τους οποίους κάνετε "κλικ"

Μπορεί να συναντήσετε κάποιον που περιμένει στην ουρά στο Chipotle, με τον οποίο θα κάνετε "κλικ" και θα έχετε μια υπέροχη συζήτηση για δέκα λεπτά και στη συνέχεια δεν θα τον ξαναδείτε ποτέ. Τυχαίες συναντήσεις όπως αυτή δημιουργούν νοσταλγία και λύπη για το γεγονός ότι ενδεχομένως "χάνετε" την αδελφή ψυχή σας.

Ολόκληρα τμήματα των υπηρεσιών επιβολής του νόμου, διαπραγμάτευσης ομήρων και εσωτερικής ασφάλειας είναι αφιερωμένα στην τέχνη του "κλικ" με τους ανθρώπους.

Όταν ένας διαπραγματευτής ομήρων κάνει "κλικ" με έναν ύποπτο που κρατάει μια οικογένεια υπό την απειλή όπλου, δεν πρόκειται για σύνδεση αδελφής ψυχής.

11. Οι αδελφές ψυχές βοηθούν με το άγχος

Η εμπιστοσύνη, η πίστη και η αφοσίωση μιας αδελφής ψυχής μας βοηθούν να περάσουμε δύσκολες στιγμές. Το να ξέρεις ότι αυτό το άτομο σε καλύπτει μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης πριν καν πει μια λέξη.

Η διαισθητική φύση των σχέσεων βοηθάει ο ένας τον άλλον να αντιλαμβάνεται πότε ο άλλος είναι αγχωμένος, λυπημένος ή ανήσυχος.

12. Οι αδελφές ψυχές βοηθούν στην αυτοπεποίθηση

Κάθε άνθρωπος είναι υπέροχα μοναδικός, αλλά εσωτερικά τα άτομα μπορεί να βλέπουν τα μοναδικά τους χαρακτηριστικά ως μειονεκτήματα. Συχνά μπορεί να αισθανόμαστε παρεξηγημένοι ή μη φυσιολογικοί σε έναν φαινομενικά φυσιολογικό κόσμο.

Νιώθετε ότι σας βλέπουν και σας ακούνε όταν έχετε μια ψυχική σύνδεση με κάποιον. Θα συνειδητοποιήσετε ότι τα ίδια μοναδικά χαρακτηριστικά που βλέπετε ο ένας στον άλλον βοηθούν στη σφυρηλάτηση του δεσμού.

13. Οι αδελφές ψυχές δεν είναι πάντα παρόμοιες

Τα κοινά στοιχεία συνήθως φέρνουν κοντά τις αδελφές ψυχές, είτε πρόκειται για ένα κοινό χόμπι, είτε για τον ίδιο εργασιακό χώρο, είτε για τα ίδια μουσικά γούστα. Μερικές φορές, εκεί τελειώνουν οι ομοιότητες.

Ακόμα και η ψυχολογία πίσω από τη θεωρία "τα αντίθετα έλκονται" έχει τις ρίζες της στην πεποίθηση ότι όλοι μας αναζητούμε κάποιον που να συμπληρώνει τα αδύνατα σημεία μας.

Αυτό είναι εμφανές όταν ένας εσωστρεφής και ένας εξωστρεφής ερωτεύονται ο ένας τον άλλον ή όταν ένας άνθρωπος που αναζητά την περιπέτεια συνεργάζεται με έναν άνθρωπο του καναπέ.

14. Οι αδελφές ψυχές δεν είναι πάντα αντίθετες

Μόλις μια μελέτη μπορεί να αποδείξει ότι τα αντίθετα έλκονται, μια άλλη μπορεί να παράσχει αντιπληροφόρηση και να καταρρίψει αυτή τη θεωρία. Είναι πιο πιθανό να βρούμε αδελφές ψυχές μέσω κοινών εμπειριών, κάτι που είναι περισσότερο μαθηματική βεβαιότητα παρά οτιδήποτε άλλο.

Απλώς είναι πιο πιθανό να συναντάτε καθημερινά ανθρώπους σαν εσάς, αυξάνοντας τις πιθανότητες να κάνετε αυτή την ιδιαίτερη σχέση.

15. Οι αδελφές ψυχές μπορούν να προκύψουν από το τραύμα

Όταν κάποιος βιώνει μια τραυματική κατάσταση, όπως ο θάνατος ενός παιδιού ή η απιστία του συζύγου, μπορεί να νιώθει απομονωμένος χωρίς κάποιον να καταλαβαίνει πώς νιώθει.

Μπορούμε να γνωρίσουμε ανθρώπους που κανονικά δεν θα διασταυρώνονταν οι δρόμοι μας μέσω ομάδων υποστήριξης, φόρουμ κοινωνικής δικτύωσης και συμβουλευτικής. Η ισχυρή σύνδεση μπορεί να χρησιμεύσει για μια ζωή άνευ όρων υποστήριξης και εκτίμησης.

16. Οι συνδέσεις των αδελφών ψυχών διασχίζουν το χρόνο και το χώρο

Ενώ θεωρούμε ότι οι αδελφές ψυχές είναι μόνο ένα μήνυμα ή ένα τηλεφώνημα μακριά μας, μπορούμε να νιώσουμε μια βαθιά σύνδεση παρόμοια με αυτή μιας αδελφής ψυχής όταν μαθαίνουμε ιστορία ή διαβάζουμε μη μυθοπλαστικά έργα.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ιδιαίτερα εμπνευσμένοι από το "Unsinkable Molly Brown" από τον Τιτανικό. Μια σύνδεση μπορεί να συμβεί σε μια παλιά οικογενειακή φωτογραφία όπου αισθάνεστε ότι σας ελκύει κάποιος από την ομάδα.

17. Οι αδελφές ψυχές μπορεί να είναι ζώα

Ρωτήστε οποιονδήποτε ηλικιωμένο λάτρη των σκύλων σε όλη του τη ζωή, και θα σας πει για ένα ή δύο ξεχωριστά κατοικίδια που ξεχώριζαν από τα υπόλοιπα.

Ενώ συνδεόμαστε εύκολα συναισθηματικά με τα αφοσιωμένα ζώα, μπορείτε να βρείτε μια ψυχική σύνδεση στο σκύλο που πάντα αγκαλιάζει όταν είστε λυπημένοι ή στη γάτα που σφυρίζει για την κακή απόφαση που φέρατε στο σπίτι από το κολέγιο.

Δείτε επίσης: Πώς να μην είσαι αλαζόνας (13 τρόποι για να σταματήσεις να φέρεσαι σαν κόπανος)

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Κατανόηση των κανόνων μιας κατάστασης και 11 σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση

99 γλυκές και φλερτ σημειώσεις για να βάλετε στο κουτί μεσημεριανού του συζύγου σας (ή του φίλου σας)

75 Soulmate Tats που είναι αποφασιστικά Dope

18. Οι αδελφές ψυχές δεν αναζητούνται

Οι άνθρωποι μπορεί να λένε ότι ψάχνουν για τις αδελφές ψυχές τους, αλλά η ιστορία δείχνει ότι αυτές οι μαγικές συνδέσεις απλά συμβαίνουν. Οι αδελφές ψυχές δεν ψάχνουν πραγματικά ο ένας τον άλλον, αλλά βρίσκουν ο ένας τον άλλον.

Θα μπορούσε να υπάρχει μια ανώτερη δύναμη σε δράση, είτε πρόκειται για τον Θεό σας είτε για την ενέργεια του σύμπαντος, αλλά στο τέλος, δεν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο γεμάτο ανθρώπους κοιτάζοντας στα μάτια τον καθένα, προσπαθώντας να βρείτε μια ψυχική σύνδεση.

19. Οι αδελφές ψυχές δεν μπορούν να είναι μονόπλευρες

Σηκώστε το χέρι σας αν πιστέψατε ποτέ ότι ο Justin Timberlake ή ο Justin Bieber ήταν η αδελφή ψυχή σας. Η έλξη ή η εκτίμηση για τα ταλέντα ενός ατόμου, ειδικά όταν αυτό το άτομο βρίσκεται στο προσκήνιο, δεν σημαίνει ότι οι δύο ψυχές συνδέονται.

Αν και η λέξη φανατικός έχει αρνητικό τόνο, στα όρια της εμμονής, μπορείτε να είστε ένας αφοσιωμένος θαυμαστής που συνδέεται με τη μουσική ή τις παραστάσεις χωρίς να είστε πραγματικά αδελφή ψυχή. Οι κοινές εμπειρίες ζωής σε συνδυασμό με τη σύνδεση είναι τα συστατικά της αδελφής ψυχής.

20. Οι αδελφές ψυχές δεν είναι πάντα για πάντα

Πουθενά στη Βίβλο των αδελφών ψυχών δεν υπάρχει εγγυημένη ευτυχία για πάντα. Όπως οι άγγελοι από τον ουρανό, οι αδελφές ψυχές μπορούν να έρθουν στη ζωή μας σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές.

Χρησιμοποιώντας μια χολιγουντιανή αναλογία, κοιτάξτε την ταινία Brokeback Mountain. Διαφωνεί κανείς ότι ο Τζακ και ο Ένις ήταν αδελφές ψυχές;

Αν και οι ιδιαιτερότητες της κατάστασης, σε συνδυασμό με έναν πρόωρο θάνατο, απέτρεψαν τη δια βίου σύνδεση, η ενέργεια της αδελφής ψυχής έζησε και μετά τους τίτλους τέλους.

21. Οι αδελφές ψυχές δεν χρειάζεται να καυχιούνται ότι είναι αδελφές ψυχές

Δεδομένου ότι πρόκειται για μια μοναδική σύνδεση, το πόσο δημόσια ή ιδιωτική θέλετε να είναι εξαρτάται από εσάς. Το να πλησιάσετε τους φίλους σας και να τους πείτε: "Αυτή είναι η αδελφή ψυχή μου, ο Κάιλ", μπορεί να συγκεντρώσει μερικά αμήχανα βλέμματα.

Μπορείτε να απολαμβάνετε τα οφέλη αυτών των πολύτιμων δεσμών με τον δικό σας τρόπο. Αν μιλάτε πολύ για ισχυρούς δεσμούς, κινδυνεύετε να πληγώσετε τα συναισθήματα των άλλων φίλων της παρέας σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι βρίσκονται κοντά σας γνωρίζουν την ατομική τους αξία στη ζωή σας.

Τελικές σκέψεις

Ενώ η επιστήμη και η ψυχολογία μπορούν να αποδείξουν την ιδέα ότι υπάρχουν αδελφές ψυχές, θα μπορούσατε εξίσου εύκολα να βρείτε ένα άρθρο με επιστημονική υποστήριξη ότι δεν υπάρχουν αδελφές ψυχές. Πέρα από την έρευνα και τα δεδομένα, θα πρέπει πάντα να είστε ανοιχτοί σε σχέσεις που τροφοδοτούν την ψυχή σας.

Μην θέτετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες χρησιμοποιώντας μια λέξη τόσο ισχυρή όσο η "αδελφή ψυχή". Δεν χρειάζεται καν να πιστεύετε στις αδελφές ψυχές για να βιώσετε έντονες και αδιάλλακτες συνδέσεις με άλλους ανθρώπους. Πείτε το όπως θέλετε.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.