37 Αποσπάσματα ευγνωμοσύνης (Ο ισχυρός σύντομος κατάλογος των ευγνώμων λέξεων)

37 Αποσπάσματα ευγνωμοσύνης (Ο ισχυρός σύντομος κατάλογος των ευγνώμων λέξεων)
Sandra Thomas

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι το να δείχνετε στους ανθρώπους την ευγνωμοσύνη σας έχει τεράστια οφέλη για την υγεία - τόσο για τον παραλήπτη όσο και για το άτομο που εκφράζει την ευγνωμοσύνη του.

Αυτά τα οφέλη για την υγεία δεν περιορίζονται μόνο στη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων του ατόμου, αλλά υπάρχουν και σωματικά και συναισθηματικά οφέλη.

Εάν αισθάνεστε ότι ήρθε η ώρα να αυξήσετε την ποσότητα των την ευγνωμοσύνη που δείχνετε τους αγαπημένους σας, η χρήση αποσπασμάτων από διάσημους ανθρώπους που είχαν αρκετό αντίκτυπο ώστε να μεταδοθούν, μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να το κάνετε αυτό.

Ακολουθούν 37 αποσπάσματα που μπορεί να σας εμπνεύσουν να τα μοιραστείτε με τους ανθρώπους στη ζωή σας που συνεχίζουν να σας βοηθούν και που είναι γενναιόδωροι με το χρόνο, τα χρήματα ή τις ιδέες τους. (Και αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γι' αυτή την έννοια, σας συνιστώ να δείτε πώς να φτιάξετε μια λίστα ευγνωμοσύνης.

Γράψτε ένα ή δύο από αυτά τα αποφθέγματα σε ένα μικρό σημείωμα για να δείξετε στους ανθρώπους πόσο πολύ τους αγαπάτε και πόσο ευγνώμονες είστε που είναι μέρος της ζωής σας.

37 λέξεις ευγνωμοσύνης για να πλημμυρίσετε τους ανθρώπους με αγάπη

Λόγια ευγνωμοσύνης Αποσπάσματα

Επιλέξτε μία από αυτές τις έντεκα λέξεις ευγνωμοσύνης για να τις γράψετε και να τις πάρετε μαζί σας σήμερα:

1. "Μάθετε να είστε ευγνώμονες για όσα ήδη έχετε, ενώ παράλληλα επιδιώκετε όλα όσα θέλετε." - Jim Rohn

2. "Να είστε ευγνώμονες για όσα έχετε- θα καταλήξετε να έχετε περισσότερα. Αν επικεντρωθείτε σε όσα δεν έχετε, δεν θα έχετε ποτέ, μα ποτέ αρκετά." - Oprah Winfrey

3. "Όταν άρχισα να μετράω τις ευλογίες μου, ολόκληρη η ζωή μου άλλαξε." - Willie Nelson

4. "Συχνά θεωρούμε δεδομένα τα ίδια τα πράγματα που αξίζουν περισσότερο την ευγνωμοσύνη μας." - Cynthia Ozick

5. "Δύο είδη ευγνωμοσύνης: Το ξαφνικό είδος που νιώθουμε για όσα παίρνουμε- το μεγαλύτερο είδος που νιώθουμε για όσα δίνουμε." - Έντουιν Άρλινγκτον Ρόμπινσον

6. "Σοφός είναι εκείνος που δεν στενοχωριέται για όσα δεν έχει, αλλά χαίρεται για όσα έχει." - Επίκτητος

7. "Μπορούμε να πούμε ότι είμαστε ζωντανοί μόνο εκείνες τις στιγμές που οι καρδιές μας έχουν συνείδηση των θησαυρών μας." - Θόρντον Γουάιλντερ

8. "Η ευγνωμοσύνη είναι πλούτος, το παράπονο είναι φτώχεια." - Doris Day

9. "Μερικές φορές το δικό μας φως σβήνει και αναζωπυρώνεται από μια σπίθα ενός άλλου ατόμου. Ο καθένας μας έχει λόγο να σκέφτεται με βαθιά ευγνωμοσύνη εκείνους που άναψαν τη φλόγα μέσα του." - Άλμπερτ Σβάιτσερ

10. "Σκεφτείτε τις σημερινές σας ευλογίες, από τις οποίες κάθε άνθρωπος έχει πολλές- όχι τις ατυχίες του παρελθόντος, από τις οποίες όλοι οι άνθρωποι έχουν κάποιες." - Κάρολος Ντίκενς

11. "Μπορούμε να παραπονιόμαστε επειδή οι τριανταφυλλιές έχουν αγκάθια ή να χαιρόμαστε επειδή τα αγκάθια έχουν τριαντάφυλλα." - Αλφόνς Καρρ

Ευγνώμονες λέξεις εκτίμησης

12. "Ξεκινήστε κάθε μέρα με μια θετική σκέψη και μια ευγνώμων καρδιά." - Roy T. Bennett

13. "Αν η μόνη προσευχή που λέγατε ήταν το ευχαριστώ, αυτό θα ήταν αρκετό." - Μάιστερ Έκχαρτ

14. "Όταν δίνουμε με χαρά και δεχόμαστε με ευγνωμοσύνη, όλοι είναι ευλογημένοι." - Μάγια Αγγέλου

15. "Πρέπει να βρίσκουμε χρόνο να σταματάμε και να ευχαριστούμε τους ανθρώπους που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας." - John F. Kennedy

16. "Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μόνο η μεγαλύτερη από τις αρετές, αλλά και ο γονέας όλων των άλλων." - Μάρκος Τάλιος Κικέρων

17. "Όταν ξυπνάτε το πρωί, σκεφτείτε πόσο πολύτιμο προνόμιο είναι να είσαι ζωντανός -να αναπνέεις, να σκέφτεσαι, να απολαμβάνεις, να αγαπάς- και μετά κάντε αυτή τη μέρα να μετράει!" - Steve Maraboli

Δείτε επίσης: Δεν έχετε χόμπι ή ενδιαφέροντα; 9 εύκολοι τρόποι για να βρείτε ένα χόμπι που αγαπάτε

18. "Θα πρέπει σίγουρα να μετράμε τις ευλογίες μας, αλλά θα πρέπει επίσης να κάνουμε τις ευλογίες μας να μετράνε." - Neal A. Maxwell

19. "Ο Θεός σας έδωσε σήμερα ένα δώρο 84.600 δευτερολέπτων. Χρησιμοποιήσατε ένα από αυτά για να πείτε ευχαριστώ;" - William Arthur Ward

20. "Η αναπνοή είναι το καλύτερο δώρο της φύσης. Να είστε ευγνώμονες για αυτό το υπέροχο δώρο." - Amit Ray

Δείτε επίσης: 26 τρόποι για να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να είστε σίγουροι

21. "Να είστε ευγνώμονες για το μερίδιο που σας αναλογεί σε έναν ατελή κόσμο. Αν και μπορείτε να φανταστείτε καλύτερες συνθήκες, πολύ χειρότερες είναι πιο κοντά στις αστοχίες απ' ό,τι πιθανώς θέλετε να συνειδητοποιήσετε." - Richelle E. Goodrich

Σχετικά: 109 από τα καλύτερα μηνύματα εκτίμησης για να δείξετε την ευγνωμοσύνη σας

22. "Όσο περισσότερο εκτιμάς, τόσο περισσότερο πρέπει να εκτιμάς." - Κάρμα Σπενς

23. "Η ευγνωμοσύνη απαιτεί λιγότερη ενέργεια από τον θυμό." - Kristin Cashore

24. "Δόξα τω Θεώ, είδα έναν πορτοκαλί ουρανό με μωβ σύννεφα. Πόσο εύκολο είναι να ξεχάσουμε ότι έχουμε το προνόμιο να ζούμε στη γκαλερί τέχνης του Θεού." - Έρικα Γκόρος

Αποσπάσματα ευγνωμοσύνης για να εκτιμήσετε την καλή δουλειά κάποιου

25. "Η υψηλότερη ανταμοιβή για τον μόχθο του ανθρώπου δεν είναι αυτό που παίρνει γι' αυτόν, αλλά αυτό που γίνεται από αυτόν." - Τζον Ράσκιν

26. "Το ταλέντο δεν σημαίνει τίποτα, ενώ η εμπειρία, που αποκτάται με ταπεινότητα και σκληρή δουλειά, σημαίνει τα πάντα." - Patrick Suskind

27. "Ο παππούς μου κάποτε μου είπε ότι υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: εκείνοι που κάνουν τη δουλειά και εκείνοι που παίρνουν τα εύσημα. Μου είπε να προσπαθήσω να είμαι στην πρώτη ομάδα- υπάρχει πολύ λιγότερος ανταγωνισμός." - Indira Gandhi

28. "Τα τρία μεγάλα βασικά στοιχεία για να πετύχει κανείς οτιδήποτε αξίζει τον κόπο είναι, πρώτον, η σκληρή δουλειά, δεύτερον, η επιμονή, τρίτον, η κοινή λογική." - Τόμας Α. Έντισον

29. "Η επιτυχία δεν έχει πάντα να κάνει με το μεγαλείο. Έχει να κάνει με τη συνέπεια. Η συνεπής σκληρή δουλειά οδηγεί στην επιτυχία. Το μεγαλείο θα έρθει." - Dwayne "The Rock" Johnson

30. "Η ηγεσία είναι κάτι περισσότερο από το να είσαι σε θέση να διαγράψεις τα "t" και να βάλεις τα "i". Έχει να κάνει με τον χαρακτήρα, την ακεραιότητα και την εργασιακή ηθική." - Steve Largent

31. "Η σκληρή δουλειά αναδεικνύει τον χαρακτήρα των ανθρώπων: κάποιοι σηκώνουν τα μανίκια, κάποιοι σηκώνουν τη μύτη και κάποιοι δεν εμφανίζονται καθόλου." - Σαμ Γιούινγκ

32. "Τα πράγματα μπορεί να έρθουν σ' αυτούς που περιμένουν, αλλά μόνο τα πράγματα που μένουν απ' αυτούς που βιάζονται." - Αβραάμ Λίνκολν

33. "Αν δουλέψεις αρκετά σκληρά και διεκδικήσεις τον εαυτό σου και χρησιμοποιήσεις το μυαλό και τη φαντασία σου, μπορείς να διαμορφώσεις τον κόσμο σύμφωνα με τις επιθυμίες σου." - Malcolm Gladwell

34. "Η επιτυχία δεν είναι τυχαία. Είναι σκληρή δουλειά, επιμονή, μάθηση, μελέτη, θυσίες και πάνω απ' όλα αγάπη γι' αυτό που κάνεις ή μαθαίνεις να κάνεις." - Πελέ

35. "Κάθε δουλειά που γίνεται πολύ καλά και έχει πραγματοποιηθεί από ένα άτομο που είναι πλήρως αφοσιωμένο, είναι πάντα μια πηγή έμπνευση ." - Carlos Ghosn

36. "Άλλαξες τη ζωή μου χωρίς καν να προσπαθήσεις, και δεν νομίζω ότι θα μπορούσα ποτέ να σου πω πόσα σημαίνεις για μένα. Δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα ήταν τα πράγματα αν δεν σε είχα γνωρίσει." - Steve Maraboli

37. "Είσαι ο καλύτερος γιατί έβγαλες τον καλύτερο εαυτό μας." -Ανώνυμος

Τελικές σκέψεις

Οι άνθρωποι δεν φαίνεται να ασκούν την ευγνωμοσύνη αρκετά, ειδικά όταν κάποιος άλλος έχει κάνει κάτι καλό.

Αντίθετα, είναι εύκολο να θεωρούμε τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας δεδομένους και να υποθέτουμε ότι γνωρίζουν ήδη ότι είστε ευγνώμονες για τα πράγματα που κάνουν για εσάς.

Αυτό συχνά μας οδηγεί στο να ευχαριστούμε τους ανθρώπους που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας μόνο σε καθορισμένες γιορτές κατά τη διάρκεια του έτους, αντί να τους δείχνουμε την αγάπη που τους αξίζει ακόμη και μετά από μια κίνηση που είναι φαινομενικά μικρή.

Χρησιμοποιήστε αυτά τα αποσπάσματα για να δείξετε την εκτίμησή σας, μοιράζοντάς τα με ένα προσωπικό ευχαριστήριο μήνυμα προς τους ανθρώπους που έχουν κάνει τόσα πολλά για εσάς.

Σπείρετε τους σπόρους της καλοσύνης που είναι βέβαιο ότι θα εξαπλωθούν στους άλλους, εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη σας για τις μικρές και μεγάλες χειρονομίες που κάνουν για να βελτιώσουν τη ζωή σας.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.