69 Αποσπάσματα θετικής ενέργειας (Χρησιμοποιήστε αυτά τα εμπνευσμένα ρητά για να αναλάβετε δράση)

69 Αποσπάσματα θετικής ενέργειας (Χρησιμοποιήστε αυτά τα εμπνευσμένα ρητά για να αναλάβετε δράση)
Sandra Thomas

Πολλοί από εμάς έχουν δει το θετική ενέργεια σβήνουν σαν την αχτίδα ενός φωτός που σβήνει κατά τη διάρκεια αυτών των δύσκολων καιρών.

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να έχετε στη διάθεσή σας εργαλεία, όπως αποφθέγματα θετικής ενέργειας, που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το φως αναμμένο.

Είναι δύσκολο να παραμείνεις αισιόδοξος ή να έχεις καθόλου ενέργεια όταν είσαι σε καραντίνα και μόνος.

Αν συνδυάσετε αυτή τη μοναξιά με το συνεχές άγχος, τις συνεχείς αρνητικές ειδήσεις και την αβεβαιότητα για το μέλλον, έχετε τη συνταγή για την κατάρρευση της ψυχικής υγείας.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να προσπαθούμε να διατηρούμε την αισιοδοξία και την ελπίδα.

Η διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας σας δίνει τη συναισθηματική ενέργεια να λαμβάνετε σωστές αποφάσεις, να τηρείτε τις υποχρεώσεις σας και να χρησιμοποιείτε δεξιότητες αντιμετώπισης όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.

Συγκεντρώσαμε τα παρακάτω αποφθέγματα για την ενέργεια και την αισιοδοξία ως μια χρήσιμη πηγή που θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τις αρνητικές σκέψεις μακριά.

5 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε θεραπευτική θετική ενέργεια Αποσπάσματα

Έχετε διαβάσει τα αποσπάσματα και τα βρίσκετε εμπνευσμένα, οπότε τώρα το ερώτημα είναι: Πώς μπορώ να ενσωματώσω θεραπευτικά αποφθέγματα θετικής ενέργειας στη ρουτίνα μου, ώστε να γίνουν ενστικτώδη; Έχουμε μερικές ιδέες.

  • Περιοδικό : Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εσωτερικεύσετε ένα μήνυμα, ένα συναίσθημα ή μια ιδέα είναι να τα καταγράψετε σε ημερολόγιο. Με αυτό το σκεπτικό, γράψτε τα αποσπάσματα που σας εκφράζουν περισσότερο και χρησιμοποιήστε τα ως προτροπές.
  • Διαλογισμός : Πολλοί άνθρωποι συνδέουν το διαλογισμό με το να καθαρίζετε το μυαλό σας από όλες τις σκέψεις. Αλλά η βαθιά εστίαση σε μια ιδέα, σκέψη ή απόσπασμα λειτουργεί επίσης και θα απολαύσετε τα τεκμηριωμένα οφέλη της πρακτικής. Επιλέξτε ένα απόσπασμα που έχει νόημα για εσάς και συλλογιστείτε το κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας.
  • Επιβεβαιώσεις και μάντρας: Χρησιμοποιώντας αποσπάσματα θεραπευτικής ενέργειας ως μάντρας και επιβεβαιώσεις, τα οποία οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι λειτουργούν όταν πρόκειται για τη διατήρηση της θετικότητας.
  • Τατουάζ: Κάντε το επίσημο και κάντε ένα τατουάζ που αντιπροσωπεύει ένα απόσπασμα που αγαπάτε!
  • Μοιραστείτε το στα Social Media: Δημιουργήστε γραφικά με τα αγαπημένα σας αποφθέγματα και μοιραστείτε τα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ποιος ξέρει, μπορεί να φτιάξετε τη μέρα κάποιου.

67 Αποσπάσματα θετικής ενέργειας

1. "Είναι ένα αστείο πράγμα στη ζωή, μόλις αρχίσεις να σημειώνεις τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων, αρχίζεις να χάνεις από τα μάτια σου τα πράγματα που σου λείπουν." - Γερμανία Κεντ

2. "Επικεντρωθείτε σε έναν ωκεανό θετικών, όχι σε μια λίμνη αρνητικών." - Κέβιν Άνσμπρο

3. "Η θετική ενέργεια και η αγάπη που δίνουμε στους άλλους, θεραπεύει τις δικές μας πληγές." - Άντζι Κάραν

4. "Όσο περισσότερο βλέπω τη θάλασσα τόσο περισσότερο θέλω να αφεθώ στο υπέροχο ρεύμα της. Αλλά τότε συνειδητοποιώ. Εγώ είμαι το ρεύμα. Εγώ είμαι η θάλασσα. Είναι αυτό που είμαι εγώ." - Βάλντ Βάσερμαν

5. "Η αρνητική προοπτική είναι επικίνδυνη. Όταν λέτε: "Δεν μπορεί να γίνει χειρότερα!" Ουσιαστικά προκαλείτε το σύμπαν να κάνει ακριβώς αυτό." - Kamand Kojouri

Δείτε επίσης: 9 Πιθανοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες παίζουν παιχνίδια στις σχέσεις τους

6. "Μια καθημερινή δόση θετικής ενέργειας τόσο διαβρωτική που εξαντλεί κάθε αρνητική αμφιβολία, καθώς το χάσμα μεταξύ του ονείρου & του αμπαριού- της πραγματικότητας κλείνει." - Curtis Tyrone Jones

7. "Πάντα προσπερνάς την αποτυχία στο δρόμο προς την επιτυχία." - Μίκι Ρούνεϊ

8. "Φεύγεις για σπουδαία μέρη, σήμερα είναι η μέρα σου. Το βουνό σου σε περιμένει, γι' αυτό ξεκίνα τον δρόμο σου." - Dr. Seuss

9. "Το θετικό οτιδήποτε είναι καλύτερο από το αρνητικό τίποτα." - Έλμπερτ Χάμπαρντ

10. "Είσαι πιο γενναίος απ' ό,τι πιστεύεις, πιο δυνατός απ' ό,τι φαίνεσαι και πιο έξυπνος απ' ό,τι νομίζεις." - A. A. Milne

11. "Όταν ξυπνάτε το πρωί, σκεφτείτε πόσο πολύτιμο προνόμιο είναι να είσαι ζωντανός - να αναπνέεις, να σκέφτεσαι, να απολαμβάνεις, να αγαπάς." - Μάρκος Αυρήλιος

12. "Εσείς και μόνο εσείς είστε αρκετοί. Δεν έχετε να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν." - Μάγια Αγγέλου

13. "Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μεταμορφώσει οποιαδήποτε κατάσταση. Αλλάζει τη δόνησή σας μετακινώντας σας από την αρνητική ενέργεια στη θετική." - Oprah Winfrey

14. "Όταν είσαι ενθουσιασμένος με αυτό που κάνεις, νιώθεις αυτή τη θετική ενέργεια. Είναι πολύ απλό." - Πάολο Κοέλιο

15. "Άνθρωποι σαν εσένα είναι σαν ηλιαχτίδα για αυτόν τον κόσμο. Σε ευχαριστώ που είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου." - Michal Stawicki

16. "Μερικές φορές η χαρά σας είναι πηγή του χαμόγελου σας, αλλά μερικές φορές, το χαμόγελό σας μπορεί να είναι η πηγή της χαράς σας." - Thich Nhat Hanh

17. "Αντί να μισώ, έχω επιλέξει να συγχωρώ και να ξοδεύω όλη τη θετική μου ενέργεια για να αλλάξω τον κόσμο." - Camryn Manheim

18. "Περιβάλλω τον εαυτό μου με καλούς ανθρώπους που με κάνουν να αισθάνομαι υπέροχα και μου δίνουν θετική ενέργεια." - Ali Krieger

19. "Έχω κίνητρο για τον εαυτό μου. Έχω κίνητρο για τον εαυτό μου να είμαι ο καλύτερος που μπορώ να είμαι - για να το κάνω αυτό, πρέπει να έχω το δικό μου κίνητρο, τη δική μου θετική ενέργεια." - Deshaun Watson

20. "Όταν δείχνετε βαθιά ενσυναίσθηση προς τους άλλους, η αμυντική τους ενέργεια μειώνεται και την αντικαθιστά η θετική ενέργεια. Τότε είναι που μπορείτε να γίνετε πιο δημιουργικοί στην επίλυση προβλημάτων." - Stephen Covey

21. "Έχετε εξουσία πάνω στο μυαλό σας - όχι στα εξωτερικά γεγονότα. Συνειδητοποιήστε το αυτό και θα βρείτε δύναμη." - Μάρκος Αυρήλιος

22. "Η θετική ενέργεια δεν γνωρίζει σύνορα. Αν όλοι διέδιδαν θετική ενέργεια στο Διαδίκτυο, ο κόσμος θα ήταν πολύ καλύτερος." - Lu Wei

Δείτε επίσης: 39 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στην αδελφή σας για να τη γνωρίσετε πραγματικά

23. "Αν δεν σου αρέσω, αν σου αρέσω- και τα δύο είναι εξίσου ωραία. Στέλνω αγάπη και θετική ενέργεια σε όλους αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή τους. Ελπίζω να βρουν εκεί που είναι γραφτό να είναι." - Willow Smith

24. "Δεν έχει σημασία τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι για σένα, σημασία έχει μόνο τι πιστεύεις εσύ για τον εαυτό σου." - Rev Ike

25. "Όταν είσαι σε ειρήνη, προσελκύεις θετική ενέργεια." - Sen

26. "Πιστεύω στο να ρίχνω πολλή θετική ενέργεια στο σύμπαν και να ελπίζω για το καλύτερο." - Vaani Kapoor

27. "Το πιο σημαντικό είδος ελευθερίας είναι να είσαι αυτό που πραγματικά είσαι." - Τζιμ Μόρισον

28. "Χρειάζεται τόση ενέργεια για να εύχεσαι όσο και για να σχεδιάζεις." - Eleanor Roosevelt

29. "Μπορούμε να φέρουμε θετική ενέργεια στην καθημερινότητά μας χαμογελώντας περισσότερο, μιλώντας σε αγνώστους στην ουρά, αντικαθιστώντας τις χειραψίες με αγκαλιές και καλώντας τους φίλους μας μόνο και μόνο για να τους πούμε ότι τους αγαπάμε." - Brandon Jenner

30. "Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Ξέρετε περισσότερα απ' όσα νομίζετε ότι ξέρετε." - Μπέντζαμιν Σποκ

31. "Η αληθινή υγεία εμφυσά θετική ενέργεια στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα- είναι η κύρια εστίαση στη ζωή μου." - Maximillian Degenerez

32. "Η ενέργεια του νου είναι η ουσία της ζωής." - Αριστοτέλης

33. "Το πάθος είναι ενέργεια. Νιώστε τη δύναμη που προέρχεται από την εστίαση σε αυτό που σας συναρπάζει." - Oprah Winfrey

34. "Δώστε στα όνειρά σας ό,τι έχετε και θα εκπλαγείτε από την ενέργεια που βγαίνει από μέσα σας." - William James

35. "Μην κρατάτε τον θυμό, τον πόνο ή την πληγή. Σας κλέβουν την ενέργεια και σας κρατούν μακριά από την αγάπη." - Leo Buscaglia

Περισσότερα σχετικά άρθρα:

70 Sunrise Αποσπάσματα για να φωτίσει την ημέρα σας

Γράψτε μια συναισθηματική ευχαριστήρια επιστολή στον καταπληκτικό φίλο σας με αυτά τα 17 ειλικρινή παραδείγματα

Χρειάζεστε μια αγκαλιά; 9 οφέλη της αγκαλιάς και πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε καθημερινά

36. "Σε περιόδους μεγάλου άγχους ή αντιξοότητας, είναι πάντα καλύτερο να είστε απασχολημένοι, να διοχετεύετε το θυμό και την ενέργειά σας σε κάτι θετικό." - Lee Iacocca

37. "Η ενέργεια είναι η δύναμη που κινεί κάθε ανθρώπινο ον. Δεν χάνεται με την προσπάθεια, αλλά διατηρείται με αυτήν, γιατί είναι μια ικανότητα του ψυχισμού." - Germaine Greer

38. "Μια θετική στάση σας δίνει δύναμη πάνω στις περιστάσεις σας, αντί οι περιστάσεις σας να έχουν δύναμη πάνω σας." - Joyce Meyer

39. "Στην ουσία, τα πάντα είναι ενέργεια και δεν μπορούν να καταστραφούν." - Τεντ Άντριους

40. "Λίγα πράγματα στον κόσμο είναι πιο ισχυρά από μια θετική ώθηση. Ένα χαμόγελο. Ένας κόσμος αισιοδοξίας και ελπίδας. Ένα "μπορείς να τα καταφέρεις" όταν τα πράγματα είναι δύσκολα." - Richard M. DeVos

41. "Όσο λιγότερο ανταποκρίνεστε στους αρνητικούς ανθρώπους, τόσο πιο θετική θα γίνει η ζωή σας." - Πάολο Κοέλιο

42. "Η αισιοδοξία είναι ένας μαγνήτης ευτυχίας. Αν παραμείνετε θετικοί, τα καλά πράγματα και οι καλοί άνθρωποι θα έλκονται από εσάς." - Mary Lou Retton

43. "Η θετικότητα επιφέρει μια γαλήνη στο μυαλό, η οποία με τη σειρά της χαλαρώνει όλη σας την ύπαρξη." - Suman Arora

44. "Πείτε και κάντε κάτι θετικό που θα βοηθήσει την κατάσταση- δεν χρειάζεται μυαλό για να παραπονεθείτε." - Robert A. Cook

45. "Δουλέψτε σκληρά, μείνετε θετικοί και σηκωθείτε νωρίς. Είναι το καλύτερο μέρος της ημέρας." - Τζορτζ Άλεν

46. "Σήμερα, θα επικεντρωθώ στη θετική ενέργεια που διαθέτω και θα αφήσω τη δύναμη της αγάπης και του φωτός να φωτίσουν την ψυχή μου." - Μέλανι Μούσιγκιαν Κουλούρη

47. "Η θετική ενέργεια που φέρνετε εδώ, κάνει τον κόσμο καλύτερο, το ξέρετε." - Vin Diesel

48. "Χωρίς να νιώθουμε αρνητική ενέργεια, δεν θα ξέραμε τι είναι η θετική ενέργεια. Αναγνωρίστε, κατανοήστε και δώστε αγάπη." - Kishan S Chauhan

49. "Για να προσελκύσετε θετική ενέργεια στη ζωή σας, να είστε θετικοί στις σκέψεις και τις πράξεις σας." - Anil Sinha

50. "Οι εσωτερικές σας σκέψεις δεν είναι πραγματικά κρυμμένες. Η ουσία τους αντανακλάται στην ενέργειά σας. Η ενέργεια μιλάει για ό,τι δεν μιλάτε." - Drishti Bablani

51. "Μόλις αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές, θα αρχίσετε να έχετε θετικά αποτελέσματα." - Willie Nelson

52. "Η θετική ενέργεια απελευθερώνεται όταν οι ηγέτες δίνουν στον εαυτό τους την άδεια να συνδεθούν και να εκφραστούν "από τον πυρήνα αυτού που είναι. Όταν οι ηγέτες ασκούν την αυθεντικότητα, αναδύονται η δημιουργικότητα, η δέσμευση, η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση της εσωτερικής επινοητικότητας." - Henna Inam

53. "Η αποφασιστικότητα είναι ένας θησαυρός θετικής ενέργειας και το μυστικό της επιτυχίας." - Kishore Bansal

54. "Σταμάτα να φοβάσαι για το τι μπορεί να πάει στραβά στη ζωή σου &- ξεκίνα να βάζεις τη θετική σου ενέργεια προς όλα όσα μπορούν να πάνε καλά!" - Τίμοθι Πίνα

55. "Ενισχύστε τις θετικές σας σκέψεις και ανακατευθύνετε στην ουσιαστική ενέργεια της απογοήτευσής σας." - Napz Cherub Pellazo

56. "Οι θετικές σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις δημιουργούν θετικά συναισθήματα. Τα θετικά συναισθήματα δημιουργούν θετική ενέργεια." - Nozer Kanga

57. "Μείνετε θετικοί, όλες οι άλλες επιλογές είναι άσκοπες τιμωρίες για τον ψυχισμό σας." - Joe Peterson

58. "Οι εξωτερικές πηγές θετικής ενέργειας και κινήτρων θα εξαντληθούν, εκτός αν έχουμε τη δική μας αιχμάλωτη παραγωγή θετικής ενέργειας. η μόνη βιώσιμη πηγή θετικής ενέργειας είναι οι σκέψεις μας." - Sukant Ratnakar

59. "Κράτα το πρόσωπό σου προς τον ήλιο και δεν μπορείς να δεις σκιά." - Έλεν Κέλερ

60. "Πρέπει να ποτίζουμε τους σωστούς σπόρους. Αν το κάνουμε αυτό, μπορούμε να μετατοπίσουμε την ενέργεια των συνηθειών μας - αυτόν τον αρνητικό βρόγχο που συμβάλλει στον πόνο μας - στην ενσυνειδητότητα." - Karen Rinaldi

61. "Είναι αλήθεια ότι υπάρχει τόσο πολύ καλό στον χειρότερο εαυτό μας και τόσο πολύ κακό στον καλύτερο εαυτό μας, αλλά στενά συνδεδεμένο με την αγάπη και τη συγχώρεση, την πίστη και την ελπίδα, που μπορούν να γεμίσουν το μυαλό και την καρδιά μας με θετική ενέργεια- μπορούμε να ξεπεράσουμε κατά μέτωπο, κάθε εμπόδιο ή δυσκολία που μπορεί να συναντήσουμε." - Angie Karan

62. "Για να πραγματοποιήσουμε μια θετική δράση πρέπει να αναπτύξουμε εδώ ένα θετικό όραμα." - Δαλάι Λάμα

63. "Η θετική σκέψη θα σας επιτρέψει να κάνετε τα πάντα καλύτερα από ό,τι η αρνητική σκέψη." - Zig Ziglar

64. "Η θετική σκέψη είναι κάτι περισσότερο από ένα σλόγκαν. Αλλάζει τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε. Και πιστεύω ακράδαντα ότι όταν είμαι θετικός, αυτό δεν κάνει μόνο εμένα καλύτερο, αλλά και τους γύρω μου." - Harvey Mackay

65. "Πιστεύω ότι η θετική ενέργεια και η αισιοδοξία μας βοηθούν να αναλάβουμε κάθε πρόκληση στη ζωή και να επιτύχουμε ακόμη και στα πιο δύσκολα καθήκοντα. Πιστεύω επίσης ότι η θετική ενέργεια είναι μεταδοτική: μπορούμε να τη μεταδώσουμε στους άλλους." - Mohammed bin Rashid Al Maktoum

66. "Μερικοί άνθρωποι εκπέμπουν αρνητικές αναθυμιάσεις, ενώ άλλοι δονούν ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ. Μείνετε κοντά στους Θετικούς, διαφορετικά θα καπνιστείτε μέχρι θανάτου." - RVM

67. "Αν έχετε θετική ενέργεια, θα προσελκύετε πάντα θετικά αποτελέσματα." - Steve Backley

68. Υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ θετικής ενέργειας και θετικών αποτελεσμάτων. - Joe Rogan

69. Είμαστε όλοι στο βούρκο, αλλά μερικοί από εμάς κοιτάζουν τα αστέρια. - Όσκαρ Ουάιλντ

Πώς θα χρησιμοποιήσετε αυτά τα καλά ενεργειακά αποσπάσματα;

Τώρα που διαβάσατε αυτά τα αποφθέγματα για θετική ενέργεια, μην το αποκαλέσετε απλά μια μέρα. Τα αποφθέγματα έχουν να προσφέρουν πολλά περισσότερα από μια σύντομη στιγμή έμπνευσης. Χρησιμοποιήστε τα στην υπηρεσία της ψυχικής σας υγείας.

Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορείτε να δοκιμάσετε:

  • Γράψτε ένα απόσπασμα την ημέρα στο ημερολόγιό σας και σημειώστε πώς μπορείτε να το εφαρμόσετε στη ζωή σας.
  • Χρησιμοποιήστε κάθε απόσπασμα ως καθημερινή επιβεβαίωση για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με θετική νοοτροπία.
  • Γράψτε ένα μοναδικό απόφθεγμα σε διάφορα αυτοκόλλητα σημειώματα και τοποθετήστε τα στο σπίτι ή στο γραφείο σας.
  • Εκτυπώστε το αγαπημένο σας απόφθεγμα στην κούπα του καφέ ή του τσαγιού σας, ώστε να το βλέπετε κάθε πρωί.

Ανεξάρτητα από το πώς αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποσπάσματα για τη θετική ενέργεια, δείτε τα ως ένα μόνο εργαλείο στην εργαλειοθήκη σας για την αυτοβελτίωση που μπορεί να σας ανεβάσει και να σας εμπνεύσει. Και να θυμάστε, δεν είστε μόνοι σας που χρειάζεστε λίγη υποστήριξη στην πορεία. Μοιραστείτε αυτά τα αποσπάσματα με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που μπορεί να χρειάζεται κάποιο κίνητρο και ενθάρρυνση.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.