81 θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες για καθημερινή εξάσκηση

81 θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες για καθημερινή εξάσκηση
Sandra Thomas

Με την πάροδο των ετών, έχετε έρθει να εκτιμήστε το καλό που βλέπετε στον εαυτό σας .

Αλλά μερικές μέρες είναι πιο δύσκολο να δεις την ομορφιά μέσα από την ομίχλη της απογοήτευσης και της αυτοαμφισβήτησης.

Εδώ έρχονται οι θετικές επιβεβαιώσεις για ενήλικες.

Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές δηλώσεις που λέτε στον εαυτό σας καθημερινά για να σας υπενθυμίζουν πόσο μακριά έχετε φτάσει, τι εκτιμάτε περισσότερο και τι είστε ικανοί να πετύχετε.

Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια νοοτροπία για μελλοντικούς στόχους και επιτυχία.

Αυτή η ανάρτηση επικεντρώνεται στις θετικές επιβεβαιώσεις για τους άνδρες. Επειδή και οι ενήλικες άνδρες μπορούν να ξεχάσουν ότι, όντας άνθρωποι, είναι εξίσου πιθανό να χάσουν από τα μάτια τους τα σημαντικά.

Δώστε στον κόσμο μια ευκαιρία και θα σας χτυπήσει με μηνύματα αντίθετα από αυτά που αναφέρονται σε αυτόν τον κατάλογο.

Αυτά τα αρνητικά μηνύματα μπορεί να κολλήσουν, αν δεν προσπαθήσετε ενεργά να τα αλλάξετε.

Αξίζεις κάτι καλύτερο και δεν είσαι μόνη σου.

81 θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες

Κοιτάξτε την παρακάτω λίστα θετικών επιβεβαιώσεων και γράψτε (ή αντιγράψτε και επικολλήστε) αυτές που σας βρίσκουν μεγαλύτερη απήχηση.

Αν ψάχνετε για λογαριασμό ενός σημαντικού ανθρώπου στη ζωή σας, χρησιμοποιήστε αυτή τη λίστα για να συγκεντρώσετε τα καλύτερα λόγια επιβεβαίωσης γι' αυτόν.

Καθημερινές επιβεβαιώσεις για άνδρες

Αυτή η πρώτη σειρά επιβεβαιώσεων είναι ιδανική για καθημερινή έμπνευση και διαλογισμό.

1. Αγωνίζομαι πάντα για τον εαυτό μου και για αυτά που πιστεύω.

2. Επιτυγχάνω τους στόχους μου κάθε μέρα.

3. Αντιμετωπίζω με τόλμη κάθε πρόκληση που έρχεται.

4. Ξέρω πότε να αντιμετωπίζω μια πρόκληση κατά μέτωπο και πότε να απομακρύνομαι.

5. Έχω αυτοπεποίθηση σε κοινωνικές καταστάσεις.

6. Ανυπομονώ να κάνω νέες γνωριμίες.

7. Δεν πρόκειται να με χρησιμοποιήσουν ή να με εκμεταλλευτούν, δεν είμαι το χαλάκι του ποδιού κανενός.

8. Δεν τα παρατάω όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Περιμένω να δουλέψω για αυτό που θέλω.

9. Έχω χαρίσματα και, μαζί με αυτά, την ευθύνη να τα αξιοποιήσω σωστά.

10. Δεν είμαι εδώ για να εντυπωσιάσω τους ανθρώπους, αλλά για να κάνω καλά πράγματα.

11. Είμαι έτοιμος να κάνω κάτι που με φοβίζει σήμερα.

12. Είμαι έτοιμος να μάθω κάτι καινούργιο για τον εαυτό μου σήμερα.

13. Είμαι πρόθυμος να ρισκάρω την αποτυχία - ή να αποτύχω καλύτερα - με κάτι που αξίζει να κάνω σήμερα.

14. Είμαι διατεθειμένος να ρισκάρω την αμηχανία για να καλύψω τα νώτα κάποιου σήμερα.

15. Είμαι ανθεκτική, μαθαίνω από τα λάθη μου και συνεχίζω να προχωρώ μπροστά.

16. Εγώ καθορίζω ποιος είμαι. Εγώ αποφασίζω τι κάνω. Εγώ ελέγχω πώς ζω τη ζωή μου.

17. Λέω αυτό που εννοώ και εννοώ αυτό που λέω. Όχι παιχνίδια.

18. Ο σκοπός μου προέρχεται από μέσα μου - όχι από κάποιον άλλο.

19. Κανείς δεν θα με καταρρακώσει εσωτερικά, εκτός αν τον αφήσω.

20. Εισπνεύστε την εμπιστοσύνη, εκπνεύστε την αμφιβολία.

21. Είμαι διεκδικητικός και δυνατός.

22. Είμαι έξυπνος, γενναιόδωρος και καλός σε αυτό που κάνω.

23. Η αυτοπεποίθησή μου ενισχύεται κάθε μέρα.

Δείτε επίσης: Οι τέλειες λέξεις για να περιγράψετε κάποιον που αγαπάτε

24. Έχω σπουδαίες ιδέες και δεν φοβάμαι να τις μοιραστώ.

25. Θα συνεχίσω να μαθαίνω και να εξελίσσομαι.

Αρσενικές επιβεβαιώσεις για το αρσενικό άλφα

26. Το να είσαι αρρενωπός δεν σημαίνει να κυριαρχείς στους άλλους για να αναγνωρίζεσαι ως το "άλφα αρσενικό".

27. Το αληθινό αρσενικό άλφα δεν θα διστάσει να θυσιάσει τον εγωισμό του για να κάνει το σωστό.

28. Αυτός είναι ο άνθρωπος που φιλοδοξείτε να γίνετε. Και αυτές οι επιβεβαιώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε προς αυτή την κατεύθυνση.

29. Δεν είμαι ικανοποιημένος με το να είμαι βήτα, αν το να είμαι άλφα αρσενικό είναι εφικτό για μένα, πράγμα που είναι.

30. Ξέρω ότι το να είσαι άλφα δεν έχει να κάνει με το να κυριαρχείς στους άλλους- έχει να κάνει με τον χαρακτήρα.

31. Είμαι περήφανη φεμινίστρια και δεν ντρέπομαι να υπερασπίζομαι αυτά που πιστεύω.

32. Έχω το θάρρος να λέω αυτό που εννοώ και να παίρνω τα απαραίτητα ρίσκα.

33. Προσελκύω νέες ευκαιρίες για να μάθω, να βοηθήσω τους άλλους και να αναπτυχθώ ως άτομο.

34. Κανείς δεν ορίζει τη σεξουαλικότητά μου παρά μόνο εγώ. Και ζω την αλήθεια μου με ειλικρίνεια και υπερηφάνεια.

35. Έχω μια υγιή και θετική εικόνα του σώματός μου.

36. Μου αρέσει η εμφάνισή μου και δεν με ενδιαφέρει τι σκέφτονται οι άλλοι.

37. Είμαι άξιος των ευκαιριών να διαπρέψω στην εργασία μου και να αναπτύξω τα χαρίσματά μου.

38. Φαίνομαι και αισθάνομαι πιο υγιής και πιο δυνατός κάθε μέρα.

39. Δεν θα αγχώνομαι για πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω.

40. Είμαι περήφανος για το πόσο μακριά έχω φτάσει και πόσα έχω μάθει. Δεν θα σταματήσω ποτέ.

41. Δεν χρειάζεται να αλλάξω τον εαυτό μου για να εντυπωσιάσω κανέναν.

42. Ο σεβασμός κερδίζεται και εργάζομαι για να τον κερδίζω κάθε μέρα.

43. Κανείς που δεν ρισκάρει τον εγωισμό του για να με υποστηρίξει δεν αξίζει μια θέση στη ζωή μου.

44. Χτίζοντας τους άλλους, χτίζω τον εαυτό μου. Η μικροψυχία είναι αυτοκαταστροφική.

45. Δεν χρειάζομαι κάποιον να μιλήσει για μένα- μπορώ να μιλήσω για τον εαυτό μου.

46. Δεν μπορώ να ελέγξω τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα, αλλά μπορώ να ελέγξω τι σκέφτομαι για τον εαυτό μου.

47. Η αυτοαγάπη δεν είναι εγωισμός. Πρέπει να αγαπήσω τον εαυτό μου πριν μπορέσω να αγαπήσω τους άλλους.

48. Δεν μπορώ να εμποδίσω τα κακά πράγματα να συμβούν, αλλά μπορώ να κάνω το καλύτερο από μια κακή κατάσταση.

49. Εγώ είμαι ο αρχιτέκτονας της ζωής μου. Εγώ χτίζω τα θεμέλιά της και επιλέγω το περιεχόμενό της.

50. Σήμερα, εγκαταλείπω τις συνήθειες που με κρατούν πίσω και αγκαλιάζω εκείνες που με ανεβάζουν.

51. Δεν αφήνω τις αρνητικές σκέψεις να με σταματήσουν από το να είμαι ευγενικός ή από το να κάνω πράγματα.

52. Αν είμαι πληγωμένος ή θλιμμένος, δεν πειράζει να το νιώθω. Οι αληθινοί άλφα δεν ντρέπονται για τα συναισθήματα.

53. Μπορώ να αντιμετωπίζω κάθε πρόκληση με αυτοπεποίθηση και θάρρος. Ο φόβος δεν με κρατάει πίσω.

Περισσότερα σχετικά άρθρα:

185 λόγια ενθάρρυνσης: Αποσπάσματα και σκέψεις για να σας ανεβάσουν την ψυχολογία

Θετικές επιβεβαιώσεις: Σκέψεις που αλλάζουν τη ζωή για να τις εφαρμόζετε καθημερινά

27 ερωτήσεις που τα κορίτσια φοβούνται να ρωτήσουν τα αγόρια

Θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση

54. Είναι αδύνατον να έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση αν αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι. Ένας άνθρωπος με πραγματική ταπεινότητα θα σκύψει να βοηθήσει έναν φίλο, αλλά δεν είναι το χαλάκι του ποδιού κανενός.

55. Και δεν στέκεται άπραγος όταν οι άλλοι αντιμετωπίζονται ως τέτοιοι. Γνωρίστε την αξία σας και βοηθήστε τους άλλους να γνωρίζουν τη δική τους.

56. Είμαι ένα έργο σε εξέλιξη. Δεν περιμένω από τον εαυτό μου να είναι πάντα τέλειος.

57. Δεν είμαι τέλειος, αλλά κάθε μέρα προσπαθώ να είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.

58. Είμαι καλά με αυτό που είμαι και είμαι περήφανη για αυτό που γίνομαι.

59. Η αυτοεκτίμησή μου δεν εξαρτάται από το τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για μένα.

60. Δεν με καθορίζει η ηλικία μου. Κάθε δεκαετία είναι καλύτερη από την προηγούμενη.

Δείτε επίσης: 17 τρόποι για να σταματήσετε να σας θεωρούν δεδομένους σε μια σχέση

61. Είμαι ικανός να πετύχω ό,τι βάλω στόχο.

62. Έχω τον έλεγχο της καθημερινής μου ζωής.

63. Σέβομαι το σώμα μου και εκτιμώ όλα όσα μπορεί να κάνει.

64. Είμαι διανοητικά και σωματικά έτοιμος να κάνω αυτό που πρέπει να κάνω σήμερα.

65. Κανείς δεν μπορεί να με κάνει να αισθάνομαι άχρηστος.

66. Είμαι ένα μοναδικό και σημαντικό άτομο στον κόσμο.

67. Μπορώ να αντιμετωπίζω κοινωνικές καταστάσεις σαν αφεντικό.

68. Πρέπει και θα αγωνιστώ για τα δικαιώματά μου.

69. Θέτω στόχους αντάξιους του προσώπου που είμαι και του προσώπου που θέλω να γίνω.

70. Δεν χρειάζομαι κάποιον άλλον να μου πει ότι είμαι έξυπνη, ικανή και ελκυστική.

71. Είμαι περισσότερο από ικανός να επιτύχω το μεγαλείο.

72. Η δημιουργική ενέργεια με διαπερνά και με οδηγεί σε λαμπρές νέες ιδέες.

73. Δεν υπάρχει χώρος στη ζωή μου για ψεύτικη ταπεινοφροσύνη. Είμαι περήφανος για όσα έχω καταφέρει.

74. Η αυτοπεποίθηση και η ευημερία μου δεν εξαρτώνται από το τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα.

75. Περπατώ με αξιοπρέπεια, εκπέμποντας δύναμη και αυτοπεποίθηση.

76. Είμαι άνθρωπος με ακεραιότητα. Εκτιμώ τον χαρακτήρα πάνω από τον πλούτο ή τον σεβασμό του κόσμου.

77. Είμαι πολυμήχανος άνθρωπος. Χρησιμοποιώ με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τους πόρους που έχω στη διάθεσή μου.

78. Είμαι ήρεμος και ατάραχος. Έλαβα αποφάσεις σε ήρεμη ψυχική κατάσταση.

79. Είμαι αφειδώς ευλογημένος και έχω επίγνωση όλων όσων μου είναι ευγνώμονες.

80. Μοιράζομαι με εκείνους που έχουν λιγότερα. Είμαι ο φύλακας των αδελφών μου.

81. Είμαι άνθρωπος της δικαιοσύνης και θα πολεμήσω την αδικία όπου τη βλέπω.

Ποιες από αυτές τις θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες σας μίλησαν;

Τώρα που διαβάσατε αυτές τις θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες, ποιες από αυτές ξεχώρισαν περισσότερο για εσάς; Ποιες είχατε ιδιαίτερη ανάγκη να διαβάσετε σήμερα;

Και πώς θα τις κρατήσετε ορατές για να σας εμπνεύσουν και να σας προκαλέσουν τις επόμενες ημέρες;

Θα μπορούσατε να φτιάξετε μια κούπα με μια αγαπημένη σας διαβεβαίωση από αυτόν τον κατάλογο. Ή θα μπορούσατε να γράψετε μια νέα διαβεβαίωση για κάθε εβδομάδα σε έναν πίνακα ορατό από τη θέση εργασίας σας.

Όπως κι αν επιλέξετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να θυμάται τις καλύτερες επιβεβαιώσεις για τον εαυτό σας, ελπίζω να τις κάνετε μέρος του εσωτερικού σας διαλόγου. Ελπίζω όλο και περισσότερες από τις δικές σας αυθόρμητες σκέψεις να απηχούν τα ίδια μηνύματα.

Επιλέξτε μια επιβεβαίωση για κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα. Πείτε τις λέξεις που θέλετε να ακούσετε. Πείτε τις δυνατά στον εαυτό σας κάθε πρωί.

Και πιστέψτε κάθε λέξη.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.