9 Συνήθεις λόγοι που πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε

9 Συνήθεις λόγοι που πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε
Sandra Thomas

"Πάντα πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε".

Αυτό το οικείο παροιμία δυστυχώς συχνά ισχύει.

Δεν είναι απλώς μια ρομαντική ιδέα, αλλά υπάρχουν και επιστημονικά στοιχεία πίσω από αυτήν.

Αυτό που μπορεί να είναι πιο σημαντικό από αν εμείς πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε είναι γιατί το κάνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλύνουμε αυτόν τον πόνο.

Μπορείς να πληγώσεις κάποιον και να τον αγαπάς ακόμα;

Είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε.

Οι λόγοι γιατί πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε μπορεί να έχει τις ρίζες του στο πόσο κοντά τους νιώθουμε.

Μπορείτε να κοιτάξετε ακόμη και τη συμπεριφορά των νηπίων για να δείτε ότι οι άνθρωποι συχνά ενεργούν απερίσκεπτα όταν αισθάνονται ασφαλείς.

Αυτή η συμπεριφορά είναι ένας τρόπος να δοκιμάζουμε τα όρια όταν ξέρουμε ότι το άλλο άτομο θα μας αγαπάει ακόμα.

Μερικές φορές, πληγώνοντας κάποιον που αγαπάς Η καθημερινή επιθετικότητα μπορεί και συμβαίνει συχνά.

Η επιθετικότητά σας μπορεί να πληγώσει το πρόσωπο που αγαπάτε, επειδή είναι το πρόσωπο που βλέπετε πιο συχνά.

Πληγώνουμε επίσης αυτούς που αγαπάμε επειδή ψάχνουμε να βρούμε μια διέξοδο από τη σχέση.

Μπορεί να νιώθετε πιο εύκολο να πιέσετε κάποιον να τερματίσει μια σχέση από το να αντιμετωπίσετε άμεσα τα προβλήματα αυτά.

Είναι δυνατόν να αγαπάτε κάποιον ενώ γνωρίζετε ότι η σχέση δεν είναι ούτε καλή ούτε υγιής.

Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι σαμποτάρετε τη σχέση σας μέχρι να τελειώσει.

Γιατί πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε; 9 συνήθεις λόγοι που εξηγούνται

Γιατί οι άνθρωποι πληγώνουν αυτούς που αγαπούν; Είναι μια απλή ερώτηση με σαφώς πολύπλοκες απαντήσεις.

1. Δεν συνειδητοποιείτε τι κάνετε

Μπορεί να προκαλέσετε πόνο σε κάποιον που αγαπάτε χωρίς να το σκεφτείτε. Μπορεί να τον πληγώσετε επειδή ξεχνάτε ότι χρειάζεται τη φροντίδα και την προσοχή σας. Μπορεί να αναλωθείτε τόσο πολύ στη δική σας ζωή που ξεχνάτε ότι υπάρχει κάποιος άλλος που σας αξίζει.

Ομοίως, ο πιο κοντινός σας άνθρωπος μπορεί να γίνει ο στόχος της επιθετικότητάς σας. Θα μπορούσατε να ξεσπάσετε όλη την απογοήτευσή σας στα αγαπημένα σας πρόσωπα απλά και μόνο λόγω της εγγύτητάς τους.

2. Ιστορικό τραύματος

Τα τραύματα του παρελθόντος μπορεί να σας προκαλέσουν δυσκολίες στις υγιείς σχέσεις. Αν έχετε κακοποιηθεί ή έχετε γίνει μάρτυρας κακοποίησης, μπορεί να συνδέετε την επιθετική συμπεριφορά με την αγάπη.

Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που μεγάλωσαν σε οικογένειες που δεν έδιναν αγάπη ή κρατούσαν τα παιδιά τους σε απόσταση. Μπορεί να κάνετε το ίδιο με τον σύντροφό σας, κάτι που μπορεί να τον πληγώσει αν δεν καταλαβαίνει το ιστορικό σας.

3. Κακές δεξιότητες επικοινωνίας

Μπορεί να μην θέλετε να πληγώσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αλλά η έλλειψη επικοινωνιακών δεξιοτήτων μπορεί να προκαλέσει ακούσιο πόνο. Μπορεί ακόμη και να προσπαθήσετε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας, αλλά να αποτύχετε. Οι κακές επικοινωνιακές δεξιότητες μπορεί να είναι έμφυτες.

Μπορεί επίσης να τις μάθετε από τους γονείς σας που ήταν επίσης ανίκανοι να επικοινωνήσουν καλά. Οι κακές επικοινωνιακές σας δεξιότητες είναι δύσκολο να ξεπεραστούν, ειδικά αν δεν συνειδητοποιείτε ότι αυτό το πρόβλημα είναι δικό σας για να το διορθώσετε.

4. Φόβος της απόρριψης

Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας βρίσκεται στα πρόθυρα να τερματίσει τη σχέση σας. Μπορεί να τσακωθείτε με τον σύντροφό σας, να τον πληγώσετε ή ακόμη και να απειλήσετε να τερματίσετε τη σχέση σας εσείς οι ίδιοι για να αποφύγετε να πληγωθείτε από αυτόν.

Ο φόβος της απόρριψης είναι κοινός, ειδικά αν νιώθετε ότι δεν αξίζετε τον σύντροφό σας.

5. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας

Δυστυχώς, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν σας εκτιμά ο σύντροφός σας. Το να ξεσπάτε μπορεί να είναι ένας υποσυνείδητος τρόπος για να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να σας δώσει περισσότερη προσοχή.

Δυστυχώς, προκαλώντας τους πόνο μπορεί να προσελκύσετε το είδος της προσοχής που δεν θέλετε. Στην ουσία, η προσπάθειά σας να νιώσετε πιο ασφαλείς στη σχέση σας μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ. Το να τσακώνεστε με τον σύντροφό σας σας δίνει μια σύνδεση, αλλά όχι μια καλή ή μόνιμη.

6. Ανησυχείτε για τα αληθινά συναισθήματα του συντρόφου σας

Αν τσακώνεστε με τον σύντροφό σας για ασήμαντα πράγματα, μπορεί να είναι ότι δεν είστε σίγουροι για τα συναισθήματα του συντρόφου σας.

Για παράδειγμα, μπορεί ο σύντροφός σας να αφήνει βρεγμένες πετσέτες στο πάτωμα του μπάνιου, παρόλο που του έχετε ζητήσει επανειλημμένα να τις μαζέψει.

Αυτή η συμπεριφορά θα μπορούσε να οδηγήσει σε καυγά επειδή αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται για τις επιθυμίες σας, όσο μικρές κι αν είναι αυτές.

7. Δυσανασχετείτε με τα επιτεύγματά τους

Μπορεί να υποτιμάτε τα επιτεύγματα του συντρόφου σας ή ακόμη και να απορρίπτετε ενεργά τα μεγάλα επιτεύγματα. Αυτή η απόρριψη είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε κάποιον που αγαπάτε.

Όταν εργάζονται σκληρά για να πετύχουν έναν στόχο, θέλουν να μοιραστούν την επιτυχία με κάποιον που τους ενδιαφέρει. Μπορεί να νιώθετε ότι όσο πιο επιτυχημένος είναι ο σύντροφός σας, τόσο πιο πιθανό είναι να σας εγκαταλείψει.

Αν καταφέρετε να τους κάνετε να αισθανθούν ότι τα επιτεύγματά τους είναι ασήμαντα, ίσως νομίζετε ότι θα τους πείσετε να μείνουν μαζί σας.

8. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Δυστυχώς, πολλοί από εμάς έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τις σχέσεις μας, οι οποίες μπορούν να αποδοθούν σε πολλούς παράγοντες, όπως η παρακολούθηση ρομαντικών κωμωδιών και η ανάγνωση ρομαντικών βιβλίων.

Μπορεί να συγκρίνετε τη σχέση σας με εκείνες που βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι οποίες συχνά είναι ρομαντικοποιημένες ή φανταστικές εκδοχές πραγματικών σχέσεων. Η αποτυχία σας να επιτύχετε αυτού του είδους την εγγύτητα με τον σύντροφό σας μπορεί να σας κάνει να πληγώνεστε.

9. Αναζητάτε τον έλεγχο

Ένα άτομο που ελέγχει μπορεί να προκαλέσει πόνο σε κάποιον που αγαπάει. Θέλετε να είστε υπεύθυνοι για τη σχέση σας; Θέλετε να ελέγχετε το άτομο με το οποίο είστε μαζί;

Δείτε επίσης: 15 πράγματα που μπορεί να συμβούν όταν ένας ενσυναισθητικός αφήνει έναν ναρκισσιστή

Θέλετε να συμπεριφέρεται ως ο αυθεντικός του εαυτός ή όπως εσείς επιθυμείτε; Η επιθυμία σας να ελέγχετε τον σύντροφό σας μπορεί να προκαλέσει πόνο και στους δύο σας.

Περισσότερα σχετικά άρθρα

17 σπαρακτικά σημάδια ότι ο σύζυγός σας σας μισεί

Τι είναι οι επιφανειακές σχέσεις; 17 σημάδια ότι μπορεί να βρίσκεστε σε μία ή περισσότερες

63 Επώδυνες και κατατοπιστικές αποστροφές για τους τρόπους που ένας σύζυγος μπορεί να βλάψει τη γυναίκα του

Τι να κάνετε όταν πληγώνετε το άτομο που αγαπάτε

Η σχέση σας δεν έχει απαραίτητα τελειώσει όταν πληγώνεις κάποιον που αγαπάς Ωστόσο, πρέπει να δουλέψετε πάνω στη συμπεριφορά σας για να δημιουργήσετε μια υγιή, ανοιχτή, στοργική σχέση.

1. Αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας

Η ανάληψη της ευθύνης μπορεί να είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Σε κανέναν δεν αρέσει να κάνει λάθος. Πολύ λίγοι άνθρωποι βρίσκουν ευχαρίστηση στο να γνωρίζουν ότι είναι υπεύθυνοι για την πληγή κάποιου άλλου.

Μπορεί να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας ότι είναι πολύ ευαίσθητος ή ότι δεν κατανοεί αρκετά, ενώ στην πραγματικότητα εσείς φταίτε. Δεν μπορείτε να αρχίσετε να θεραπεύετε τη σχέση σας μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι εσείς είστε αυτός που προκαλεί πόνο.

Δείτε επίσης: 81 θετικές επιβεβαιώσεις για άνδρες για καθημερινή εξάσκηση

Η ανάληψη της ευθύνης περιλαμβάνει την παραδοχή των λαθών σας στον σύντροφό σας και το να του δώσετε να καταλάβει ότι θέλετε να βελτιωθείτε.

2. Κατανοήστε γιατί πληγώνετε τον σύντροφό σας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να πληγώνετε τον σύντροφό σας. Εναπόκειται σε εσάς να προσδιορίσετε τι έχει προκαλέσει τη συμπεριφορά μας. Ανησυχείτε για το μέλλον της σχέσης σας; Επιθυμείτε τον έλεγχο;

Είναι η συμπεριφορά σας προϊόν της παιδικής σας ηλικίας ή ενός τραύματος του παρελθόντος; Δεν μπορείτε να σταματήσετε να πληγώνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο αν δεν ξέρετε από πού προέρχεται αυτή η συμπεριφορά.

3. Δουλέψτε στις επικοινωνιακές σας δεξιότητες

Η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για κάθε σχέση. Πρέπει να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας.

Αν αυτό σας δυσκολεύει, πείτε το στο σύντροφό σας και ζητήστε βοήθεια. Ακούστε με ανοιχτό μυαλό. Θα μπορέσετε να επιλύσετε σχεδόν τα πάντα.

4. Εξετάστε το ενδεχόμενο ατομικής θεραπείας ή θεραπείας ζεύγους

Μπορεί να μην μπορείτε να σταματήσετε να πληγώνετε μόνοι σας αυτόν που αγαπάτε. Μερικές φορές είναι απαραίτητη η βοήθεια από τρίτους.

Σκεφτείτε έναν θεραπευτή που θα σας μιλήσει ατομικά και θα σας συμβουλεύσει ως ζευγάρι. Αν δεν αισθάνεστε άνετα με έναν παραδοσιακό θεραπευτή, μπορείτε να μιλήσετε με έναν πνευματικό ηγέτη.

5. Επαναξιολογήστε τους στόχους της σχέσης σας

Ακόμα και το να αγαπάς πραγματικά κάποιον δεν είναι πάντα αρκετό για να διαρκέσει μια σχέση.

Μπορεί να πληγώνετε αυτόν που αγαπάτε επειδή υποσυνείδητα προσπαθείτε να βρείτε μια διέξοδο. Επαναξιολογήστε τη σχέση σας, αποφασίστε αν θέλετε να συνεχίσετε και βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό,τι μπορείτε για να σταματήσετε να πληγώνετε το σύντροφό σας και τον εαυτό σας.

Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον να πληγώνει το πρόσωπο που αγαπά. Ωστόσο, αν είστε σοβαροί με τη σχέση σας και θέλετε να λειτουργήσει, θα πρέπει να ανοίξετε το δρόμο για να σταματήσετε να πληγώνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και να αρχίσετε να θεραπεύετε τη σχέση σας.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.