Τύποι προσωπικότητας που κρατούν κακία

Τύποι προσωπικότητας που κρατούν κακία
Sandra Thomas

Πόσο καιρό μπορεί ένα άτομο κρατάει κακία Και γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να τις κρατήσουν;

Έχετε παρατηρήσει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο κάποιοι γνωστοί σας αντιμετωπίζουν το θυμό τους.

Κάποιοι είναι πιο πιθανό να εκδικηθούν - άλλοι είναι πιο πιθανό να βυθιστούν στο θυμό τους και να καίγονται σιωπηλά από αγανάκτηση.

Ορισμένες προσωπικότητες είναι πιο παθιασμένες από άλλες που είναι πιο κλειστές.

Αλλά ποιες προσωπικότητες είναι πιο επιρρεπείς σε να κρατάτε κακίες σε μια σχέση;

Δείτε επίσης: 21 ζωτικής σημασίας ερωτήσεις ελέγχου σχέσεων που πρέπει να κάνετε

Τι κάνει κάποιον να κρατάει κακία;

Γιατί οι άνθρωποι μνησικακούν; Τι τους κάνει μια μνησικακία που δεν τους κάνει η συγχώρεση και η απελευθέρωση; Αυτό δεν είναι ρητορικό ερώτημα.

Αν γνωρίζετε κάποιον που κρατάει κακίες, ξέρετε ότι δεν βοηθάει να του πείτε: "Το μόνο που κάνεις είναι να κάνεις τον εαυτό σου δυστυχισμένο." Εξάλλου, πώς ξέρετε ότι είναι δυστυχισμένος εξαιτίας της κακίας και όχι εξαιτίας κάτι άλλου;

Δοκιμάστε να το αντιστρέψετε: Αν κρατούσατε μνησικακία σε κάποιον που είχε προδώσει την εμπιστοσύνη σας, πιθανότατα δεν θα συγχωρούσατε και δεν θα ξεχνούσατε μόνο και μόνο επειδή κάποιος σας είπε: "Η μνησικακία σας εμποδίζει να αναπτυχθείτε ως άτομο".

Όταν είστε εγκλωβισμένοι σε μια μνησικακία, δεν μπορείτε να δείτε το μέλλον. Είστε κολλημένοι στο παρελθόν. Έτσι, οι προειδοποιήσεις για την αποτυχία σας να αναπτυχθείτε έχουν μηδενική επιρροή.

Για να ρίξετε λίγο φως, σκεφτείτε αυτούς τους κοινούς λόγους για τους οποίους κάποιος μπορεί να κρατάει κακία:

  • Είναι Μπορεί να παλεύουν με ανεπίλυτα ζητήματα θυμού.
  • Σκέφτονται με όρους άσπρου-μαύρου. Αυτός που τους πλήγωσε είναι "ο εχθρός".
  • Είναι καλύτερο από το να είσαι ευάλωτος. Η μνησικακία τους προστατεύει από περαιτέρω τραυματισμούς.
  • Η μνησικακία είναι μια μαθημένη αντίδραση. Είναι τόσο βαθιά ριζωμένο, που αισθάνεται σαν το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνουμε.
  • Υποφέρουν από συναισθηματική ανισορροπία, ποια θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
  • Η προσωπικότητά τους καθιστά πιο πιθανή τη μνησικακία ή μεγαλύτερης διάρκειας.

Αυτό το τελευταίο είναι σημαντικό. Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι πιο φιλικά προς τη μνησικακία. Και ορισμένοι τύποι προσωπικότητας Myers-Briggs έχουν μια πιο γενναιόδωρη δόση αυτών των χαρακτηριστικών από άλλους.

Δείτε επίσης: 29 σημάδια και χαρακτηριστικά μιας απατημένης γυναίκας

Ποιος τύπος προσωπικότητας κρατάει κακίες;

Οι ακόλουθοι εννέα τύποι προσωπικότητας Myers-Briggs είναι πιο πιθανό να κρατούν κακίες από τους υπόλοιπους επτά και θα δείτε γιατί. Μερικοί είναι πιο άγριοι από άλλους.

Και πιθανότατα γνωρίζετε κάποιον που κρατάει τις μνησικακίες του μυστικές - αλλά δεν τις αφήνει ποτέ να φύγουν.

Κάτι που πρέπει να γνωρίζετε πριν βουτήξετε:

  • Εσωστρεφείς τείνουν να κρατούν κακίες για περισσότερο καιρό, αν και μπορεί να μην είναι προφανές αυτό. Όσοι πιστεύουν σε έναν δίκαιο κόσμο - όπου οι δικές τους προσβολές είναι πιθανό να εξισορροπούν τις προσβολές προς αυτούς - είναι λιγότερο πιθανό να κρατούν κακίες.
  • Εξωστρεφείς εκφράζουν συχνά πιο ανοιχτά το θυμό τους, ο οποίος μπορεί να είναι αρκετά έντονος. Αλλά αν βρουν έναν τρόπο να εκδικηθούν αυτόν που τους πλήγωσε, η μνησικακία συνήθως εξασθενεί, επειδή έχει να κάνει περισσότερο με την επιθυμία για δικαιοσύνη.

Τούτου λεχθέντος, ρίξτε μια ματιά στο δυναμικό μνησικακίας των ακόλουθων τύπων προσωπικότητας.

INFJ

Αυτός ο τύπος συνδυάζει την ευαισθησία με την εσωστρέφεια. Σε γενικές γραμμές, οι INFJ θα ανεχτούν άφθονη κακή συμπεριφορά μέχρι να φτάσουν στο σημείο ρήξης και να αποκόψουν τον παραβάτη από τη ζωή τους. Η αποκοπή είναι σχεδόν πάντα μόνιμη. Η μνησικακία των INFJ είναι ένα βαθιά ριζωμένο προστατευτικό τείχος μεταξύ αυτών και εκείνων που τους πλήγωσαν πολύ.

Η αποστροφή τους προς τις συγκρούσεις και η έντονη προτίμησή τους για την αρμονία σημαίνει ότι το χτύπημα της πόρτας του INFJ δεν έχει να κάνει τόσο με την τιμωρία του παραβάτη όσο με την προστασία του INFJ από περαιτέρω πληγές.

INTJ

Οι INTJ θα αποκόψουν οριστικά τους ανθρώπους από τη ζωή τους, αλλά περισσότερο για λογικούς λόγους (π.χ. δεν είναι πιστοί ή αξιόπιστοι) παρά για συναισθηματικούς. Όσον αφορά τις μνησικακίες, δεν τους αρέσει να νιώθουν ότι τους βαραίνουν αρνητικά συναισθήματα, αλλά θα κάνουν ό,τι είναι απαραίτητο για να κρατήσουν τους ανεπιθύμητους μακριά από τα μάτια τους και μακριά από τις δουλειές τους.

Ο INTJ, που συχνά χαρακτηρίζεται (άδικα) ως "ο πιο ψυχρός άνθρωπος", γενικά παίρνει τα πράγματα λιγότερο προσωπικά από έναν INFJ, αλλά εμπλέκεται περισσότερο στον εξωτερικό κόσμο από τους αδελφούς του "P", είτε τους αρέσει είτε όχι.

ISFJ

Αυτή η προσωπικότητα είτε σας συμπαθεί είτε αδιαφορεί για την ύπαρξή σας. Αν σας συμπαθεί, ετοιμαστείτε για πολλή περιποίηση. Αν και ο ISFJ δεν απολαμβάνει να κρατάει κακία, θα το κάνει όταν κάποιος πληγώνει ένα αγαπημένο του πρόσωπο ή ξεπερνάει τα όριά του, και θα δυσκολευτεί να το αφήσει να φύγει.

Οι ISFJ μπορούν να κρατήσουν κακία για πολύ καιρό και μπορεί να τους πάρει πολλά για να συγχωρήσουν. Είναι πιο πιθανό να το κάνουν αν ο παραβάτης λυπάται ειλικρινά και προσπαθεί να επανορθώσει.

ISTJ

Οι ISTJ είναι αναμφίβολα ικανοί να κρατήσουν κακία αν κάποιος τους έχει αδικήσει. Ακολουθώντας τους κανόνες που υπερηφανεύονται για την αξιοπιστία και τη συνέπειά τους, οι ISTJ το μισούν όταν οι άλλοι δεν τηρούν το λόγο τους. Και είναι πιθανό να τους δυσανασχετούν γι' αυτό.

Δεν εμπιστεύονται ελαφρά τη καρδία, οπότε αν κάποιος που εμπιστεύονται τους προδώσει, οι ISTJ είναι πιθανό να κρατήσουν κακία, τουλάχιστον μέχρι ο παραβάτης να ζητήσει ειλικρινά συγγνώμη και να προσπαθήσει να επανορθώσει. Αν όχι, οι ISTJ θα βγάλουν τον παραβάτη οριστικά από τη ζωή τους.

ESTJ

Αυτός ο τύπος μπορεί σίγουρα να κρατήσει μια μνησικακία - ειδικά απέναντι σε κάποιον που δεν μπαίνει στον κόπο να επανορθώσει. Από την άλλη πλευρά, αυτοί θέλουν Εκτιμούν τους δεσμούς και τη θέση τους σε μια κοινότητα, γι' αυτό προσπαθούν να συγχωρούν όσους λυπούνται ειλικρινά.

Εκτιμούν επίσης την αποτελεσματικότητα και απογοητεύονται εύκολα από εκείνους που επαναλαμβάνουν τα λάθη τους. Αν κάποιος παραβιάσει την εμπιστοσύνη τους, μπορεί να δυσκολευτούν να κρατήσουν κακία, αφού θα ντρέπονται που τον εμπιστεύτηκαν εξαρχής.

ENFJ

Αν ο ENFJ δεν έχει άλλη επιλογή από το να βλέπει κάποιον που αντιπαθεί, μπορεί να προσπαθήσει να τα βρει και να είναι εγκάρδιος, αλλά αυτό γενικά δεν διαρκεί πολύ. Όταν κάποιος τον έχει αδικήσει σε βαθύ επίπεδο (χρειάζεται κάτι σοβαρό για να κάνει έναν ENFJ να κρατήσει κακία), μπορεί να κρατήσει κακία για πάντα. Το όπλο της επιλογής του είναι συχνά η σιωπηλή μεταχείριση.

Η ακραία ευαισθησία τους στη σύγκρουση τους κάνει να αποστρέφονται την ανοιχτή εχθρότητα. Αλλά οι σαφώς καθορισμένες αξίες τους μπορεί να τους κάνουν άκαμπτους και απρόθυμους να εξετάσουν αντίθετες προοπτικές.

ESFJ

Οι ESFJ μοιάζουν με τους INTPs στην τάση τους να θάβουν τα αρνητικά τους συναισθήματα, τα οποία έχουν έναν τρόπο να ξεγλιστρούν και να τους εκπλήσσουν (και τους άλλους). Προτιμούν να αφήνουν τα πράγματα να ξεχαστούν, αλλά αυτά τα θαμμένα συναισθήματα μπορεί να τους κάνουν να κρατούν άθελά τους μνησικακία εναντίον κάποιου για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να το συνειδητοποιούν ή να κατανοούν τα συναισθήματά τους.

Η αφοσίωση και η αίσθηση του καθήκοντος τους καθιστούν ισχυρούς συμμάχους, αλλά όταν πληγώνονται, γίνονται αμυντικοί και διστάζουν να αφήσουν την επίθεση.

ENTJ

Όπως και ο INTJ, αυτός ο τύπος μπορεί να κρατήσει μια μνησικακία για πάντα, αν το κρίνει απαραίτητο, αλλά οι λόγοι γι' αυτές τις μνησικακίες είναι περισσότερο λογικοί παρά συναισθηματικοί. Ο δράστης πρόδωσε την εμπιστοσύνη του - η οποία, όταν χαθεί, είναι σχεδόν αδύνατο να αποκατασταθεί. Η μνησικακία δεν υπάρχει τόσο για να τιμωρήσει τον δράστη όσο για να προστατεύσει τον ENTJ από άλλη προδοσία.

Οι ENTJ έχουν την τάση να κρίνουν βιαστικά πριν λάβουν όλες τις σχετικές πληροφορίες. Ο καλύτερος τρόπος για να τους προσεγγίσετε είναι να φτάσετε γρήγορα στο θέμα.

ESTP

Οι ESTPs μπορούν να κρατήσουν μια μνησικακία για πολύ καιρό, αλλά μόνο αν νοιάζονται για το άτομο που τους πλήγωσε. Νιώθουν βαθιά απογοήτευση επειδή τους αδίκησαν και δεν είναι πρόθυμοι να το αφήσουν απλά να περάσει, εκτός αν σταματήσουν να νοιάζονται για το άτομο που τους αδίκησε.

Οι ESTPs δεν εμπιστεύονται εύκολα τους άλλους, οπότε αν κάποιος κερδίσει την εμπιστοσύνη τους και στη συνέχεια την αθετήσει, θα δυσκολευτούν πολύ περισσότερο να συγχωρήσουν αυτό το άτομο, πόσο μάλλον να το εμπιστευτούν ξανά.

Περισσότερα σχετικά άρθρα:

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ προσωπικότητας και χαρακτήρα;

Τα μυστικά της προσωπικότητας τύπου C που πρέπει να γνωρίζετε

15 από τους καλύτερους τρόπους για να ευδοκιμήσετε με μια επιφυλακτική προσωπικότητα

Τι γίνεται με τις άλλες προσωπικότητες;

Ενώ οι υπόλοιποι τύποι προσωπικότητας είναι ικανοί να μνησικακούν, έχουν μια έμφυτη απέχθεια προς αυτούς. Δεν είναι ότι είναι πιο συμπονετικοί ή πιο κατανοητικοί. Απλώς κάποιοι έχουν μικρότερη ανοχή στα αρνητικά συναισθήματα που συνοδεύουν μια μνησικακία.

Μπορεί να δίνουν μεγαλύτερη αξία στην αρμονία, την καλή θέληση και τη συγχώρεση. Αλλά το τελευταίο μπορεί να εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση, ανάλογα με το άτομο.

INTPs και ENTPs προσπαθούν να αποφεύγουν να κρατούν κακίες. Οι ENTPs, όμως, δεν θα ξεχάσουν ένα σοβαρό αδίκημα και πιθανότατα θα αποφύγουν κάποιον που τους έχει αδικήσει. Είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν τρόπους να επιλύσουν το θυμό τους, ώστε να μπορέσουν να προχωρήσουν παρακάτω.

Οι INTP συχνά κρύβουν τα συναισθήματά τους, οπότε ενώ προτιμούν να αποφεύγουν να νιώθουν θυμωμένοι, είναι πιθανό να κρατούν κακία χωρίς να το συνειδητοποιούν.

INFPs και ENFPs προτιμούν να μην κρατούν κακίες, αν και σίγουρα μπορούν να πάρουν τα πράγματα προσωπικά. Θέλουν τόσο πολύ να βλέπουν το καλό στους άλλους που έχουν μεγαλύτερο κίνητρο να συγχωρούν. Όσο βαθύτερη όμως είναι η πληγή, τόσο πιο δύσκολο είναι γι' αυτούς να την αφήσουν να φύγει.

Μπορεί να εκτονώσουν την απογοήτευσή τους με παθητικούς-επιθετικούς τρόπους. Και αν κάποιος τους πληγώσει βαθιά ή πληγώσει κάποιον που αγαπούν, θα αποκόψουν τον παραβάτη από τη ζωή τους.

ISTPs και ISFPs δεν βλέπουν κανένα πλεονέκτημα στο να κρατούν κακίες και είναι πιο πιθανό να τις αφήσουν να φύγουν, ώστε να μπορούν να ζήσουν στο παρόν. Αν κρατούν κακία για μια βαθιά πληγή, γενικά δεν την κρατούν για πολύ.

Τέλος, ESFPs , όπως και ο πιο κοντινός εσωστρεφής αδελφός τους (ISFP), δεν τους αρέσει να κρατούν αρνητικά συναισθήματα. Θέλουν να συγχωρούν, αλλά αν κάποιος προδώσει την εμπιστοσύνη τους και τους πληγώσει αρκετά βαθιά, δυσκολεύονται να το αφήσουν να περάσει.

Πώς να σταματήσετε να κρατάτε κακίες

Αυτή η ανάρτηση δεν θα ήταν πλήρης χωρίς μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να ξεπεράσετε μια μνησικακία. Αυτές δεν θα εξαφανίσουν με μαγικό τρόπο τη μνησικακία σας. Τίποτα δεν μπορεί να το κάνει αυτό (ούτε καν η σοκολάτα, αν και βοηθάει). Αλλά αυτές μπορούν να σας φέρουν πιο κοντά στην ελευθερία.

Αποκτήστε σαφήνεια σχετικά με τους λόγους σας.

Ένα ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει πολύ σε αυτό. Γράψτε για το πώς αισθάνεστε για το άτομο που σας πλήγωσε και για το τι έκανε ή είπε. Πείτε το όπως είναι. Δεν χρειάζεται να μασάτε τα λόγια σας όταν βγάζετε τα πράγματα από το μυαλό σας. Ξεστομίστε τις λέξεις ώστε να μπορέσετε να τις ξεδιαλύνετε.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Έχετε το δικαίωμα να είστε θυμωμένοι για κάποιον που παραβίασε την εμπιστοσύνη σας ή σας αδίκησε με κάποιο τρόπο. Δεν είναι δουλειά κανενός άλλου να αποφασίσει πώς θα πρέπει να αντιδράσετε ή τι θα πρέπει να νιώσετε.

Έχετε επίσης το δικαίωμα να προχωρήσετε και να νιώσετε ξανά ευτυχισμένοι. Αναγνωρίστε τη δύναμή σας σε αυτό. Αλλά μην ξεχνάτε να είστε ειλικρινείς σχετικά με το τι σας κρατάει πίσω.

Μπείτε στη θέση του άλλου.

Προσπαθήστε να τους καταλάβετε χωρίς να τους κρίνετε. Μάθετε περισσότερα γι' αυτούς, αν μπορείτε, και αναζητήστε κοινά σημεία. Γράψτε γι' αυτό το άτομο σαν να έχετε επιλέξει να το συγχωρήσετε. Μπορείτε ακόμη και να προσπαθήσετε να γράψετε από τη δική τους οπτική γωνία, με βάση όσα γνωρίζετε γι' αυτούς.

Να είστε ο πρώτος που θα προσφέρει κλαδί ελιάς.

Αν η μνησικακία είναι αμοιβαία, αυτό μπορεί να οδηγήσει τα πράγματα προς την κατεύθυνση της συγχώρεσης. Αν κανονίσετε να συναντηθείτε, προετοιμάστε τα σημεία σας, ώστε να ξέρετε τι θα πείτε. Ή μπορείτε να γράψετε μια επιστολή στο άτομο, συγχωρώντας το και εκφράζοντας καλή θέληση.

Η Χαβανέζικη Προσευχή Συγχώρεσης Ho'oponopono προσφέρει ένα είδος προτύπου γι' αυτό.

Αποσπάστε την προσοχή σας με κάτι που σας αρέσει.

Όταν οι σκέψεις θυμού προς το άτομο που σας πλήγωσε κατακλύζουν το μυαλό σας, αποσπάστε την προσοχή σας με κάτι που σας ευχαριστεί να κάνετε. Βρείτε μια άλλη διέξοδο για το πάθος σας. Μάθετε ένα νέο χόμπι ή ανακαλύψτε ξανά ένα που είχατε αφήσει στην άκρη. Ακούστε μουσική που σας βοηθά να ηρεμήσετε και αλλάζει τις σκέψεις σας προς το καλύτερο.

Είστε τύπος προσωπικότητας που κρατάει κακίες;

Τώρα που είστε πιο εξοικειωμένοι με τους τύπους προσωπικότητας Myers-Briggs που είναι πιο πιθανό να κρατούν κακίες, είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι αυτό δεν όχι τους καθιστούν κατώτερους από άλλους τύπους προσωπικότητας.

Κάθε προσωπικότητα έχει τις προκλήσεις της. Όλοι μας έχουμε πράγματα να δουλέψουμε. Και ξέρετε όσο κανείς άλλος πόσο μη βοηθητικό είναι όταν κάποιος εστιάζει στις αδυναμίες σας.

Αν δεν είστε ένας από τους τύπους προσωπικότητας που περιγράφονται, αλλά γνωρίζετε κάποιον που είναι, τι βλέπετε σε αυτόν που θαυμάζετε;

Κάθε προσωπικότητα έχει χαρίσματα αλλά και προκλήσεις. Επικεντρωθείτε σε ένα από αυτά τα χαρίσματα σήμερα.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Η Σάντρα Τόμας είναι ειδικός στις σχέσεις και λάτρης της αυτοβελτίωσης που παθιάζεται να βοηθά τα άτομα να καλλιεργούν πιο υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Μετά από χρόνια παρακολούθησης πτυχίου ψυχολογίας, η Sandra άρχισε να εργάζεται με διαφορετικές κοινότητες, αναζητώντας ενεργά τρόπους υποστήριξης ανδρών και γυναικών ώστε να αναπτύξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους. Με τα χρόνια, έχει συνεργαστεί με πολλά άτομα και ζευγάρια, βοηθώντας τους να πλοηγηθούν σε ζητήματα όπως η διακοπή της επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, τα θέματα αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα. Όταν δεν προπονεί πελάτες ή δεν γράφει στο ιστολόγιό της, η Σάντρα απολαμβάνει τα ταξίδια, τη γιόγκα και να περνά χρόνο με την οικογένειά της. Με την συμπονετική αλλά και απλή προσέγγισή της, η Sandra βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια νέα οπτική για τις σχέσεις τους και τους δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουν τον καλύτερό τους εαυτό.