113 frases de motivación para los lunes (Empieza la semana en positivo)

113 frases de motivación para los lunes (Empieza la semana en positivo)
Sandra Thomas

Es lunes por la mañana y ha sonado el despertador. ¿Está entusiasmado por el nuevo comienzo y las posibilidades que le ofrece la semana que empieza?

¿O quiere volver al fin de semana para disfrutar de un poco más de tiempo libre de su realidad de lunes a viernes?

Si te cuesta vencer la tristeza de los lunes cada semana y no saltas de la cama con energía para empezar la semana, es hora de hacer un cambio.

Una forma de superar la melancolía es tener algo de citas inspiradoras para el lunes a mano que te permitan dejar a un lado la pereza del primer día de trabajo de la semana.

Hay una razón por la que la mayoría de los infartos de miocardio se producen un lunes.

La verdad es que el estrés de volver a la rutina normal o regresar al trabajo después del fin de semana con sólo la visión de la larga semana que tenemos por delante supone en realidad una amenaza para la salud.

La investigación ha demostrado que las muertes por infarto se producen siguiendo un patrón durante la semana, siendo los sábados y domingos los días menos frecuentes.

Pero los lunes, los hombres adultos sufren infartos un 20% más a menudo que cualquier otro día de la semana, y las mujeres adultas un 15% más que los demás días.

El lunes es un día estresante y, a menudo, queremos dar media vuelta y salir corriendo.

Sin embargo, con la motivación adecuada, puedes darle la vuelta a esa actitud y entusiasmarte por que empiece el lunes para sentirte realizado y realizado en tu vida.

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    ¿Cuáles son las motivaciones de los lunes?

    Son lo que tú quieras que sean, siempre que te animen y te den la motivación necesaria para que tus lunes sean increíbles en lugar de maníacos.

    He aquí algunas formas en que la gente se prepara para un magnífico lunes cada semana:

    • Fíjate objetivos el domingo por la noche para cumplirlos el lunes.
    • Fíjese objetivos el lunes por la mañana para toda la semana.
    • Pon música alegre en casa o en el coche el lunes por la mañana.
    • Comienza la mañana con una visualización, meditación u oración.
    • Comience la mañana con un entrenamiento.
    • Desayuna algo sano y que te llene.
    • Levántate temprano para llegar pronto al trabajo y prepararte para el día.

    Y, por supuesto, leer nuestra lista de citas inspiradoras de los lunes e incluso escribir un diario sobre ellas, puede ponerte en la mejor disposición para tener una semana increíble y productiva.

    Bien, guerreros del lunes por la mañana, es hora de ponerse las pilas y marcar el tono del día. Todo el mundo sabe que la semana laboral puede ser dura.

    De hecho, cada día supone un nuevo reto. Los lunes, necesitas esa sacudida de energía para empezar la semana.

    Cuando llega el miércoles, necesitas un poco de inspiración para superar ese bache. Y el viernes, tanto tu mente como tu cuerpo te piden un poco de descanso.

    Todos necesitamos motivación para empezar la semana Tanto si empiezas la semana yendo al trabajo, como si vas al gimnasio o preparas a tus hijos para ir al colegio.

    Lee esta lista de frases motivadoras para el lunes y piensa en cómo pueden calar esas palabras en tu brillante cerebro.

    Citas motivadoras para empezar la semana con buen pie

    1. "Sé que es lunes, pero también es un nuevo día, una nueva semana, y en ello reside una nueva oportunidad para que ocurra algo especial" - Michael Ely

    2. "Los lunes son el inicio de la semana laboral, que ofrece nuevos comienzos 52 veces al año" - David Dweck

    3. "Tienes que levantarte cada mañana con determinación si quieres irte a la cama con satisfacción" - George Lorimer

    4. "Dentro de un año desearás haber empezado hoy" - Karen Lamb

    5. "Las personas que están lo suficientemente locas como para pensar que pueden cambiar el mundo, son las que lo hacen" - Steve Jobs

    6. "Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras, aléjate del puerto seguro, atrapa los vientos alisios en tus velas, explora, sueña, descubre" - Mark Twain

    7. "El sol mismo es débil cuando sale por primera vez, y cobra fuerza y coraje a medida que avanza el día" - Charles Dickens

    8. "Los viejos amigos pasan, los nuevos amigos aparecen. Es como los días. Un viejo día pasa, un nuevo día llega. Lo importante es que sea significativo: un amigo significativo - o un día significativo" - Dalai Lama

    9. "Cada mañana tienes dos opciones: seguir durmiendo con tus sueños o despertarte y perseguirlos" - Kristin at Sophisticated Gal

    10. "Puedes quedarte ciego viendo cada día como uno igual. Cada día es diferente, cada día trae un milagro propio. Sólo es cuestión de prestar atención a este milagro" - Paolo Coehlo

    11. "Este debería ser el espíritu de cada lunes. Saber que siempre va a pasar algo bueno" - Gabriel García Márquez

    12. "Nada puede impedir que el hombre con la actitud mental correcta alcance su objetivo; nada en la tierra puede ayudar al hombre con la actitud mental equivocada" - Thomas Jefferson

    13. "Cada día es diferente, y algunos días son mejores que otros, pero no importa lo difícil que sea el día, me levanto y lo vivo" -. Muhammad Ali

    14. "El futuro depende de lo que hagas hoy". Mahatma Gandhi

    15. "Lo que cuenta no son los días de tu vida, sino la vida en tus días". Brian White

    16. "Descubro que cuando tienes un verdadero interés por la vida y una vida curiosa, el sueño no es lo más importante". Martha Stewart

    17. "Los ganadores en la vida piensan constantemente en términos de puedo, quiero y soy. Los perdedores, en cambio, concentran sus pensamientos despiertos en lo que deberían haber hecho o habrían hecho, o en lo que no pueden hacer" -. Dennis Waitley

    18. "Dedica el ochenta por ciento de tu tiempo a centrarte en las oportunidades de mañana en lugar de en los problemas de ayer" - Brian Tracy

    19. "El lunes no será tan triste si crees que siempre va a ocurrir algo bueno" - Desconocido

    20. "Tu trabajo va a ocupar una gran parte de tu vida, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que crees que es un gran trabajo. Y la única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no lo has encontrado, sigue buscando. No te conformes. Como en todos los asuntos del corazón, lo sabrás cuando lo encuentres" - Steve Jobs

    21. "Las cosas buenas no llegan a los que esperan. Las cosas buenas llegan a los que persiguen las metas y los sueños en los que creen... ¡Feliz lunes!" - Venus Rivers

    22. "Para mí, el lunes representa un nuevo comienzo de semana. Es el día en que se hace borrón y cuenta nueva de la semana anterior. Es un día de nuevos comienzos" - Allen Smith

    23. "Sólo se puede llegar a ser un verdadero triunfador en algo que te gusta. No hagas del dinero tu objetivo. En lugar de eso, persigue las cosas que te gusta hacer, y luego hazlas tan bien que la gente no pueda apartar los ojos de ti" - Maya Angelou

    24. "Los lunes son el inicio de la semana laboral, que ofrece nuevos comienzos 52 veces al año" - David Dweck

    25. "Los lunes pueden ser realmente deprimentes, pero piénsalo de esta manera: ¿hubo algo de la semana pasada que no te gustó? Lo que no pudiste hacer la semana pasada, ¿adivina qué? Tienes la oportunidad de empezar de nuevo esta semana y esta semana empieza con el lunes. Date la oportunidad de hacer las cosas que no pudiste hacer" - Desconocido

    26. "Hoy elijo la vida. Cada mañana al levantarme puedo elegir la alegría, la felicidad, la negatividad, el dolor... Sentir la libertad que da el poder seguir cometiendo errores y tomando decisiones - hoy elijo sentir la vida, no negar mi humanidad sino abrazarla" - Kevyn Aucoin

    27. "Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio que es estar vivo: respirar, pensar, disfrutar, amar... ¡y haz que ese día cuente!" - Steve Maraboli

    28. "Tus pensamientos del lunes por la mañana marcan la pauta de toda tu semana. Mírate a ti mismo fortaleciéndote y viviendo una vida más plena, feliz y saludable" - Germany Kent

    29. "Olvida el ayer: ya te ha olvidado. No te preocupes por el mañana: ni siquiera lo conoces. En lugar de eso, abre los ojos y el corazón a un regalo realmente precioso: el hoy" - Steve Maraboli

    30. "La tragedia de la vida no consiste en no alcanzar tu meta, sino en no tener una meta que alcanzar". Benjamin Mays

    31. "Qué maravilloso es que nadie necesite esperar un solo instante antes de empezar a mejorar el mundo". Ana Frank

    32. "Las personas que se disciplinan para levantarse y hacer cosas que no necesariamente aman o les gusta hacer, pero lo hacen a pesar de todo para tener éxito, son las personas que obtendrán los resultados y el éxito que buscan" - Jeanette Coron

    33. "Vive el hoy, no el ayer, ni el mañana, sólo el hoy. Habita tus momentos, no los alquiles al mañana" - Jerry Spinelli

    34. "Renovar, soltar, dejar ir. El ayer ya pasó. No hay nada que puedas hacer para recuperarlo. No puedes 'haber hecho algo'. Sólo puedes hacer algo. Renuévate. Suelta ese apego. ¡Hoy es un nuevo día!" - Steve Maraboli

    35. "Todo lo que llamamos real está hecho de cosas que no pueden considerarse reales" - Niels Bohr

    36. "Esta mañana haz algo diferente: cuando te levantes por la mañana, despierta también a tus sueños olvidados y abandonados, ¡despiértalos como un gallo insistente!" - Mehmet Murat ildan

    37. "Cada mañana, cuando abro los ojos, me digo a mí mismo: yo, y no los acontecimientos, tengo el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana aún no ha llegado. Sólo tengo un día, hoy, y voy a ser feliz en él" - Groucho Marx

    38. "El ingrediente crítico es levantarse [...] y hacer algo. Es tan sencillo como eso. Mucha gente tiene ideas, pero son pocos los que deciden hacer algo al respecto ahora. No mañana, ni la semana que viene, sino hoy" - Nolan Bushnell

    39. "Tu talento determina lo que puedes hacer. Tu motivación determina cuánto estás dispuesto a hacer. Tu actitud determina lo bien que lo haces" - Lou Holtz

    40. "Buenos días no es sólo una palabra, es una acción y una creencia para vivir bien todo el día. La mañana es el momento en el que estableces el tono para el resto del día. ¡Dalo bien!" - Fain Blake

    41. "El lunes es un nuevo comienzo. Nunca es demasiado tarde para atrincherarse y empezar un nuevo viaje hacia el éxito" - Desconocido

    42. "Debo romper las rutinas y convertirme en una persona productiva cada lunes. Debo romper la mentalidad de infelicidad y convertirme en un imán de felicidad para los lunes" - Leggy Saul

    43. "Querido lunes, gracias por tener la palabra "mon" en ti. Eso es "mío" en francés, por si no lo sabías, lunes, pero me hace pensar en ti más como "mi día", y francamente, eso suena como un comienzo de semana mucho más prometedor" - Desconocido

    44. "El primer paso hacia el éxito se da cuando te niegas a ser cautivo del entorno en el que te encuentras por primera vez" -. Mark Caine

    45. "Sea lo que sea lo que crees que quieres hacer, y sea lo que sea lo que crees que se interpone entre tú y eso, deja de poner excusas. Puedes hacer cualquier cosa" - Katia Beauchamp

    46. "No vayas por donde te lleve el camino, ve más bien por donde no haya camino y deja huella". Ralph Waldo Emerson

    47. "No dejes que el ayer ocupe demasiado hoy". Will Rogers

    48. "Olvídate por un segundo de lo que tienes que hacer. ¿Cómo quieres ser hoy?" - Jane Scudder

    49. "Sin crecimiento y progreso continuos, palabras como mejora, logro y éxito no tienen sentido" -. Benjamin Franklin

    50. "Los dos guerreros más poderosos son la paciencia y el tiempo" ...así que recuerda: los grandes logros llevan su tiempo, no existe el éxito de la noche a la mañana". León Tolstoi

    51. "El viaje de mil millas comienza con un paso". Lao Tzu

    52. "Para triunfar, no hay que tener miedo a fracasar. Hazlo y no dejes que nadie te diga que no puedes". Faith Hill

    53. "Conociendo los árboles, entiendo el significado de la paciencia. Conociendo la hierba, puedo apreciar la persistencia". Hal Borland

    54. "Cuando una puerta de la felicidad se cierra, otra se abre, pero a menudo miramos tanto tiempo la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros" -. Helen Keller

    55. "No hay casualidad, ni destino, ni fatalidad, que pueda entorpecer o controlar la firme resolución de un alma decidida" - Ella Wheeler Wilcox

    56. "Demasiados de nosotros no vivimos nuestros sueños porque vivimos nuestros miedos". Les Brown

    57. "Una meta no siempre está destinada a ser alcanzada; a menudo sirve simplemente como algo a lo que aspirar" -. Bruce Lee

    58. "La clave no es priorizar lo que está en tu agenda, sino programar tus prioridades" -. Stephen Covey

    59. "Este es el verdadero secreto de la vida: estar completamente comprometido con lo que estás haciendo aquí y ahora. Y en lugar de llamarlo trabajo, date cuenta de que es un juego" - Alan Wilson Watts

    60. "Cuando la gente va a trabajar, no debería dejarse el corazón en casa" - Betty Bender

    61. "Si trabajas sólo por dinero, nunca lo conseguirás, pero si amas lo que haces, el éxito será tuyo" - Ray Kroc

    62. "Ama tu trabajo. Si no puedes amarlo, déjalo; si no puedes dejarlo, ámalo" - Desconocido

    63. "Levántate el lunes y empieza el día con un montón de genialidad y recuperarás la felicidad" - Jim Butcher

    64. "Si te importa lo que haces y trabajas duro en ello, no hay nada que no puedas hacer si quieres" - Jim Henson

    65. "Cuando empiezas a hacer las cosas que realmente te gustan, da igual que sea lunes o viernes; te emociona levantarte cada mañana para trabajar en lo que te apasiona" - Edmond Mbiaka

    66. "Tengo que ir a trabajar los lunes, y sí, todo el mundo odia los lunes. Pero yo lo veo de otra manera. No tengo que trabajar, VENGO a trabajar. Tengo la suerte de tener un trabajo, mientras que muchos no lo tienen" - Dinky Manuel

    67. "Nunca he entendido la glorificación de los viernes y los fines de semana. No quiero construir una vida y una carrera en la que me pase cinco días a la semana esperando el fin de semana. Quiero disfrutar de mi vida, y no desear que se acabe ningún día de la semana. Quiero que cada día me importe de alguna manera. Amo mi vida. Cada día. Ése es el espíritu que deberíamos transmitir a nuestro alrededor" - Akilnathan Logeswaran

    68. "Para tener éxito, lo primero que hay que hacer es enamorarse de tu trabajo". Hermana Mary Lauretta

    69. "La creatividad no se agota. Cuanta más usas, más tienes". Maya Angelou

    70. "La manera de empezar es dejar de hablar y empezar a hacer". Walt Disney

    71. "Por mi cuenta me limitaré a crear, y si funciona, funciona, y si no, crearé otra cosa. No tengo ninguna limitación sobre lo que creo que podría hacer o ser" -. Oprah Winfrey

    72. "Nada funcionará a menos que tú lo hagas". Maya Angelou

    73. "Siempre hago lo que no sé hacer para aprender a hacerlo". Pablo Picasso

    74. "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo". Abraham Lincoln

    75. "Concentra todos tus pensamientos en el trabajo que tienes entre manos. Los rayos del sol no queman hasta que se concentran". Alexander Graham Bell

    76. "¿Crees que los mineros se pasan el día hablando de lo difícil que es extraer carbón? No lo hacen, simplemente cavan". -Cheryl Strayed

    77. "Este es tu recordatorio del lunes por la mañana de que eres poderoso más allá de toda medida, de que eres capaz de casi cualquier cosa por la que estés dispuesto a trabajar y de que podrías cambiar tu vida hoy mismo" - Desconocido

    78. "Un sueño no se hace realidad por arte de magia; requiere sudor, determinación y trabajo duro" -. Colin Powell

    79. "La mayoría de la gente desaprovecha las oportunidades porque van vestidas con mono y parecen trabajo". Thomas Edison

    80. "Todo lo que la mente del hombre puede concebir y creer, puede lograrlo". Napoleón Hill

    81. "Nuestra mayor gloria no consiste en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos". Confucio

    82. "La vida es un cuento de hadas protagonizado por ti. Tienes el poder de escribir tu propia historia y ser también el héroe de ella". Joelle Speranza

    83. "Algún día no es un día de la semana". Denise Brennan-Nelson

    84. "Empieza por hacer lo necesario, luego lo posible y, de repente, estarás haciendo lo imposible". San Francisco de Asís

    85. "Si te tomas en serio lo de cambiar tu vida, encontrarás la manera; si no, encontrarás una excusa". Jen Sincero

    86. "Un pequeño pensamiento positivo por la mañana puede cambiar todo tu día". Dalai Lama

    Ver también: Cómo dejar de estar amargado: 13 pasos para superar la amargura

    87. "Mis experiencias me recuerdan que son esas nubes negras las que hacen que los cielos azules sean aún más bellos". Kelly Clarkson

    88. "La forma más eficaz de hacerlo es hacerlo" - Amelia Earhart

    89. "En esta vida, para ganarse el puesto hay que luchar por él" - Shakira

    90. "No preguntes si tu sueño es una locura, pregunta si es lo suficientemente loco" - Lena Waithe

    91. "Ser tu verdadero yo es la fórmula de éxito más eficaz que existe" - Danielle LaPorte

    92. "Queridos optimistas, pesimistas y realistas: mientras vosotros discutíais sobre el vaso de vino, yo me lo bebí. Atentamente, el oportunista" - Lori Greiner

    93. "Tengo el mismo objetivo desde que era una niña: dominar el mundo" - Madonna

    94. "La vida no consiste en encontrarte a ti mismo, sino en crearte a ti mismo" - Lolly Daskal

    95. "Conoce esta gran verdad: tú tienes el control de tu propia vida" - Rachel Hollis

    96. "Cuando la vida te depare un lunes, sumérgelo en purpurina y brilla todo el día" - Ella Woodward

    97. "El lunes es para la gente con una misión" - Christina Imre

    98. "Puedes estar decepcionado si fracasas, pero estás condenado si no lo intentas" - Beverly Sills

    99. "No son los afortunados los que triunfan, sino los que deciden ir tras lo que realmente quieren" - Shaina Leis

    100. "Cuando me atrevo a ser poderosa, a utilizar mi fuerza al servicio de mi visión, entonces cada vez importa menos si tengo miedo" - Audre Lorde

    101. "Según mi experiencia, sólo hay una motivación: el deseo. No hay razones ni principios que lo contengan o se opongan a él" - Jane Smiley

    102. "Atribuyo mi éxito a esto: nunca di ni acepté ninguna excusa" - Florence Nightingale

    103. "Ten un sueño, persíguelo, salta todos los obstáculos y corre a través del fuego y el hielo para conseguirlo" - Whitney Wolfe Herd

    104. "Anímate, cree en ti mismo y quiérete. Nunca dudes de quién eres" - Stephanie LaHart

    105. "Puede que el universo respete la ley de la atracción, pero respeta aún más un buen ajetreo" - Lilly Singh

    106. "Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio que es estar vivo, pensar, disfrutar, amar..." - Marco Aurelio

    107. "Siéntete miserable. O motívate. Lo que haya que hacer, siempre es tu elección" - Wayne Dyer

    Ver también: 105 preguntas divertidas para parejas

    108. "El éxito consiste en levantarse cada mañana y decidir conscientemente que hoy será el mejor día de tu vida" - Ken Poirot

    109. "La causa del estrés es estar 'aquí' pero querer estar 'allí'" - Eckhart Tolle

    110. "Empieza la semana con ímpetu, y mirarás atrás con gran satisfacción por todo lo que has conseguido" - Skip Prichard

    111. "No intentes convertirte en una persona de éxito, sino en una persona de valor" - Albert Einstein

    112. "La mañana es un momento importante del día, porque la forma en que pasas la mañana a menudo puede decirte qué tipo de día vas a tener" - Lemony Snicket

    113. "No dejes que lo que no puedes hacer interfiera en lo que puedes hacer" - John R. Wooden

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    Reflexiones finales

    Estas frases de motivación de los lunes para el trabajo y la vida no te servirán de nada si no pasas a la acción y pones las palabras en práctica.

    ¿No sería estupendo que la inspiración de los lunes por la mañana no se limitara a las bebidas con cafeína y al atractivo de un sueldo?

    El café y el dinero son poderosos, pero no siempre bastan.

    Especialmente los lunes.

    Por eso hemos elaborado esta lista de citas inspiradoras de los lunes.

    Y apuesto a que se te ocurren otras personas a las que les vendría bien ese empujón extra al comienzo de una nueva semana laboral.

    ¿Cuál de estas citas le ayudó a sentarse un poco más erguido? ¿O cuál de ellas le abrió la mente a una nueva inspiración?

    Que disfrutes compartiéndolos y haciendo que el lunes sea mejor para quienes te encuentres hoy. Y que las bendiciones del día superen en número a sus retos.




    Sandra Thomas
    Sandra Thomas
    Sandra Thomas es una experta en relaciones y entusiasta de la superación personal apasionada por ayudar a las personas a cultivar vidas más saludables y felices. Después de años de obtener un título en psicología, Sandra comenzó a trabajar con diferentes comunidades, buscando activamente formas de ayudar a hombres y mujeres a desarrollar relaciones más significativas con ellos mismos y con los demás. A lo largo de los años, ha trabajado con numerosos individuos y parejas, ayudándolos a superar problemas como la ruptura de la comunicación, los conflictos, la infidelidad, los problemas de autoestima y mucho más. Cuando no está entrenando a clientes o escribiendo en su blog, a Sandra le gusta viajar, practicar yoga y pasar tiempo con su familia. Con su enfoque compasivo pero directo, Sandra ayuda a los lectores a obtener una nueva perspectiva sobre sus relaciones y los empodera para lograr lo mejor de sí mismos.