13 formas de ser independiente en una relación

13 formas de ser independiente en una relación
Sandra Thomas

Su independencia es demasiado importante para que renuncies a ella sólo por tener una pareja romántica.

Pero sigues queriendo una relación amorosa con una pareja que te entienda.

¡Buenas noticias! es posible tener independencia en una relación que os enriquezca a ambos.

Puedes apreciar lo que tu pareja aporta a tu vida sin perderte en su identidad y convertirte en alguien a quien ya no reconoces.

¿Qué significa tener una relación independiente?

Ser independiente en una relación significa hacer un día a día, compromiso consciente Al fin y al cabo, no puedes dar lo mejor de ti mismo a tu pareja si te sientes agotado mental, emocional o físicamente.

Ver también: 145 preguntas alucinantes para ampliar tu mente

Independencia no significa dejadez. Tampoco implica que debas dejar en un segundo plano la salud de la relación.

Por el contrario, significa cuidar de uno mismo hasta el punto de apoyar y reforzar el amor y el compromiso mutuo.

Este tipo de independencia requiere confianza, seguridad en uno mismo y querer lo mejor para el otro. Una pareja necesitada, insegura o controladora no se lleva bien con esta dinámica. Pero, de todos modos, estas cualidades suelen desestabilizar una relación.

¿Es bueno ser independiente en una relación?

Quieres saber cómo ser tu propia persona en una relación, quizá porque, con demasiada frecuencia, te sorprendes a ti mismo intentando ser lo que crees que tu pareja quiere que seas.

Las relaciones adultas implican socios iguales que se respetan como tales. Y la mejor relación independiente es con alguien a quien consideras tu mejor amigo.

Este tipo de pareja entiende por qué merece la pena conservar (o recuperar) tu independencia:

  • Ambos pueden apreciar lo que aporta el otro, pero
  • Tu felicidad y tu supervivencia no dependen de la otra persona.
  • Ninguno de los dos tiene autoridad/dominio sobre el otro.
  • Cada uno puede disfrutar haciendo sus cosas por separado.
  • Puedes disfrutar de la compañía del otro sin necesitarla todo el tiempo.

Cómo ser independiente en una relación: 13 pasos clave

1. Recuérdate a ti mismo quién eres y quién quieres ser.

Es vital que conozcas y ames a la persona que eres ahora Si estás esperando a que una relación te haga digno de ser conocido, lo estás haciendo mal.

Y es más probable que te conviertas en quien crees que tu pareja quiere que seas.

Tómate tu tiempo para describir a la persona que quieres ser. Usted Otras personas (incluida tu pareja) tienen que trabajar en sí mismas. Y eso es suficiente para cualquiera.

2. Recuérdese a sí mismo lo que usted querer.

Nadie más que tú puede responder a las siguientes preguntas:

  • ¿Qué vida quieres vivir?
  • ¿Qué quieres más en tu vida?
  • ¿Qué quiere dejar ir o sustituir por algo mejor?

Antes de sumergirte en una relación amorosa, debes saber lo que quieres y lo que estás dispuesto a hacer para conseguirlo.

Tu pareja no debería tener que adivinar, ni esperar que tus deseos coincidan siempre con los suyos.

3. Fíjate tus propios objetivos y ve tras ellos.

Tus objetivos personales pueden sin duda beneficiar a otros, pero tú eres quien decidirá qué objetivos merecen tu tiempo y energía.

Eres responsable de construir la vida que quieres, así que eres responsable de si tus palabras y acciones te acercan a ella.

Eres responsable de construir la vida que quieres, así que eres responsable de si tus palabras y acciones te acercan a ella.

Fíjate metas que te entusiasmen y no olvides agradecer lo bueno que tienes ahora en la vida. Después, actúa cada día para aprovecharlas.

4. Mantén y/o encuentra tus propias aficiones.

Cada uno necesita sus propias aficiones e intereses. Puedes interesarte por las aficiones del otro, pero tu pareja no debe esperar que renuncies a tus aficiones para dejar más espacio a las suyas (y viceversa).

Cada uno de vosotros necesita algo que pueda disfrutar por sí mismo, sin necesitar la validación del otro: algo que os recuerde quiénes sois y en qué sois buenos.

5. Mantén y/o encuentra a tus propios amigos.

Nunca alejes a tus amigos o familiares para hacer feliz a tu pareja.

Una pareja que te respeta nunca esperaría que cancelaras tus planes con amigos o familiares porque han comprado entradas para un evento (sin consultarte) o porque están celosos del tiempo que pasas con las personas que siempre han estado ahí para ti.

Un amigo de verdad y una pareja cariñosa no te piden que elijas entre ellos y tu familia o los buenos amigos que ya tienes.

6. Da prioridad a tu intimidad y a tu tiempo a solas.

No tienes que hacer todo De hecho, es mejor que no lo hagan. Ambos necesitan tiempo para estar solos y su pareja debe respetar el suyo tanto como usted el suyo.

Ambos deben respetar la intimidad del otro, lo que significa que no deben mirar sus teléfonos ni leer sus diarios o su correo sin su consentimiento. Además, ninguno de los dos debe dar por sentado que el otro está de acuerdo con que se le vea al aire libre sin que él lo diga.

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7. Crea o mantén un espacio sólo para ti.

Se te permite tener una habitación o al menos parte de una habitación a la que puedas ir como su espacio.

Tu pareja debe respetar tu necesidad de tener un espacio en el que sólo estén tus cosas: un refugio seguro en el que puedas hacer tus cosas sin que te sientas culpable por ello ni encuentres las cosas de tu pareja mezcladas con las tuyas.

Si tú o tu pareja mostráis vuestros objetos personales, siempre es mejor preguntar antes de tocar nada o añadir algo propio.

8. Aprende a reconocer (y hacer tuyas) tus emociones.

Reconocer tus propias emociones y aprender a regularlas es esencial para tu felicidad, tanto si estás soltero como si tienes pareja.

Ver también: 17 señales de relaciones superficiales que debes conocer

Y aprender a ser dueño de sus emociones -en lugar de culpar de ellas a su pareja- es fundamental para una relación sana.

Nadie puede escriba a te sientes de una determinada manera a menos que lo elijas. Eso no significa que tus emociones no sean válidas. Pero puedes elegir ser más fuerte que ellas.

9. Habla cuando estés enfadado o dolido.

Si te guardas la rabia y el dolor para ti, sólo conseguirás que se agraven y crezcan. Habla con tu pareja cuando diga o haga cosas hirientes para hacerle saber exactamente lo que piensas y sientes.

Es posible que tu pareja no esté de acuerdo con tu interpretación. Si te explica la situación desde su punto de vista, quizá podáis llegar a un compromiso con el que ambos podáis vivir.

10. Honra tus valores fundamentales.

Ningún compromiso, por conveniente que sea, debe violar tus valores fundamentales ni los de tu pareja.

Conozca las líneas que no cruzará y aclare a su pareja (o posible pareja) cuáles son esas líneas.

Diles qué valores quieres compartir con tu pareja; si no comparten tus valores fundamentales, es mejor saberlo antes de invertir demasiado.

11. Cree en ti mismo, aunque tu pareja dude de ti.

Si tu pareja no cree en ti, es hora de buscar otra. Pero no puedes esperar que sea siempre ella quien te recuerde que mereces que crean en ti.

Y si su fe en ti flaquea, puede que tenga más que ver con ellos que contigo.

Cree en ti mismo y en tus capacidades, aunque parezca que nadie más lo hace.

12. Deja que tu pareja entre en tu vida.

Muéstrales quién eres y preséntales a las personas que han contribuido a convertirte en la persona que eres ahora.

Deje que su pareja vea su verdadero yo y sepa que la considera una digna incorporación a su círculo íntimo.

Si se trata de alguien con quien puedes comprometerte a largo plazo, demuéstrale quién eres en el fondo y confía en que te amará incondicionalmente.

13. Programen un tiempo de separación regular (por el bien de ambos).

Que tu pareja y tú tengáis planes distintos para un fin de semana puede sonar extraño.

Pero si han pasado juntos la mayor parte de la semana, no hay nada malo en tomarse un descanso para que cada uno pueda dedicarse a sus intereses o pasar tiempo con sus propios amigos o familiares.

Todas las parejas necesitan separarse de vez en cuando para recordarse por qué están juntas. Regálense el hecho de echarse de menos de vez en cuando.

Reflexiones finales

¿Se puede ser independiente en una relación?

Ahora que sabes cómo mantener tu independencia en una relación amorosa comprometida, ¿qué podrías hacer de forma diferente esta semana para reafirmarte?

¿Qué aspectos de tu vida como soltero estás más decidido a conservar o a reintroducir en tu vida en una relación comprometida?

Una pareja que te quiera querrá verte feliz y apreciará cómo tu asertividad te ayuda a disfrutar más de la vida.

Nadie que te quiera como eres querría que olvidaras a la persona de la que se enamoró. Haz algo cada día para reencontrarte con esa persona.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas es una experta en relaciones y entusiasta de la superación personal apasionada por ayudar a las personas a cultivar vidas más saludables y felices. Después de años de obtener un título en psicología, Sandra comenzó a trabajar con diferentes comunidades, buscando activamente formas de ayudar a hombres y mujeres a desarrollar relaciones más significativas con ellos mismos y con los demás. A lo largo de los años, ha trabajado con numerosos individuos y parejas, ayudándolos a superar problemas como la ruptura de la comunicación, los conflictos, la infidelidad, los problemas de autoestima y mucho más. Cuando no está entrenando a clientes o escribiendo en su blog, a Sandra le gusta viajar, practicar yoga y pasar tiempo con su familia. Con su enfoque compasivo pero directo, Sandra ayuda a los lectores a obtener una nueva perspectiva sobre sus relaciones y los empodera para lograr lo mejor de sí mismos.