13 señales de un marido controlador

13 señales de un marido controlador
Sandra Thomas

Tu voz interior te grita: " Mi marido lo controla todo en mi vida! ¿Cuándo renuncié a mi autonomía?".

Sabes que no es normal.

No todas las esposas que conoces están en una situación como la tuya.

Sus maridos no exigen acceso a sus teléfonos, sus redes sociales, sus finanzas o incluso sus pensamientos.

Ver también: 13 razones por las que tu marido se enfada por cosas sin importancia

¿Dónde termina?

¿Y qué puedes hacer para recuperar tu vida y, posiblemente, incluso tener la oportunidad de una matrimonio feliz ?

Los maridos controladores no son todos iguales.

Pero tienen algunos comportamientos en común.

¿Qué es un comportamiento controlador en el matrimonio?

Un cónyuge controlador actúa por miedo y por la necesidad de sentirse más seguro en su relación.

Ver también: 17 Señales de Advertencia de un Jugador (Banderas Rojas Tempranas Es Tiempo de Correr)

Suelen empezar con pequeños hábitos aparentemente inofensivos y van creciendo hasta que un día te das cuenta de cuánta libertad has perdido.

  • Libertad para pasar tiempo con los amigos y la familia cuando quiera
  • Libertad para ir donde quieras antes y después del trabajo
  • Libertad para socializar con los compañeros de trabajo sin temor a ser juzgado o reprendido.

Sin embargo, no todas las relaciones controladoras son iguales. No siempre implican agresividad o intimidación.

Lo que une a los cónyuges controladores no son sus antecedentes, sino comportamientos específicos aprendidos.

13 señales de un marido controlador

Echemos un vistazo más de cerca a los comportamientos controladores específicos antes de pasar a lo que puedes hacer al respecto. Echa un vistazo a los signos que se enumeran a continuación y toma nota de los que más te llamen la atención.

1. Utiliza la culpa para manipularte.

Has hecho planes por tu cuenta para el fin de semana, pero él quiere que hagas algo con él en su lugar. Así que utiliza tu pasado en tu contra, recordándote (sutilmente o no) cómo le has herido en el pasado, y ¿no crees que le debes esto ?

Aunque cedas, sabes que volverá a usar esa ofensa pasada contra ti. Mientras pueda usar tu culpabilidad para conseguir lo que quiere de ti, lo hará.

2. Te aísla de tus amigos y familiares.

Parece molestarle siempre que tienes contacto social con familiares y amigos, como si estuviera seguro de que intentan convencerte de que le dejes.

Si haces planes para pasar tiempo con alguien que no sea él, casi puedes contar con que se le ocurrirán planes que ha hecho sólo para vosotros dos. Si insistes en mantener tus planes, se hace la víctima o utiliza cualquier palanca que tenga para hacerte cambiar de opinión.

3. Te critica constantemente.

Siempre está encontrando cosas que criticar, y nada de lo que haces es lo suficientemente bueno como para pasar la inspección sin algún comentario negativo. Puede que al principio te motivara a hacerlo mejor, pero ahora... es todo lo contrario a motivar.

También está minando tu confianza, lo que te hace menos proclive a pensar que puedes atraer a alguien que no te critique todo el tiempo.

4. Te hace sentir mal cada vez que hace cosas buenas.

Pídele algo pequeño y actúa como si tu egoísmo monumental fuera a acabar con él.

"¿Ya estás contento?" es algo que le has oído más de una vez. Te ha entrenado para que le pidas menos y desconfíes de cada "acto de bondad" que realiza.

Si te beneficias de algún modo a corto plazo, sabes que encontrará la forma de hacértelo pagar.

5. Siempre estás en deuda con él.

Llámale la atención por algo, y él no tarda en rebatirle con algo del estilo de "Después de todo lo que he hecho por ti... ¿así es como me tratas?".

Nunca podrás pagar la deuda que te ha impuesto. Cada pequeña cosa que hace por ti aumenta esa deuda, y vives temiendo el momento en que la reclame.

Sabes que te costará más de lo que le ha costado todo lo que ha hecho por ti.

6. Es rápido para los celos (y la paranoia).

Si te ve sonreír amablemente a otro chico, se pone celoso al instante, sobre todo si es alguien con quien trabajas o a quien ves todos los días.

Tu marido lo ve inmediatamente como una amenaza y le molesta tu aparente incapacidad para ver esa amenaza como lo que es. Incluso podría confundir tu falta de preocupación con una prueba de que le estás engañando.

7. Te espía (y lo justifica).

Sólo te espía porque no puede confiar en ti. Pero nada de lo que hagas por él es suficiente, porque sus problemas de confianza tienen que ver con él, no contigo. Tú no tienes la culpa de su paranoia y rapidez para juzgar.

Si comprueba tus mensajes de teléfono y te acosa en el trabajo, lo justifica diciendo que sólo está ahí para protegerte. Tú sabes que tiene más que ver con su necesidad de controlar todos tus movimientos.

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8. Quiere tener acceso a tus finanzas.

Quiere saber cómo gastas tu propio dinero. Y si no está de acuerdo con alguno de tus gastos o decisiones de gestión del dinero, esperará que renuncies a tus contraseñas, etc., y le dejes llevar el timón.

Dice que es por el bien de vuestro futuro juntos, pero tú sabes que se trata de control. Si gasta dinero que tú has ahorrado, lo justifica y te avergüenza por no confiar en él.

9. Te ilumina con gas.

Si no puede justificarlo fácilmente, lo niega y pone en duda tu cordura, o lo describe de una forma que le hace parecer mejor y te deja con la sensación de que te has perdido algo importante o que has llegado a una conclusión injusta.

Lo hace tan a menudo, que has empezado a dudar de tu percepción y juicio, lo que le da más control y le permite salirse con la suya con comportamientos aún peores.

10. Su amor y atención son condicionales.

Él recompensa tu buen comportamiento -es decir, la obediencia y la sumisión total- con gestos de amor y bondad. Ya sabes que si le desafías de alguna manera, ese comportamiento cariñoso dará paso rápidamente al abuso verbal, la luz de gas y el desprecio.

Hasta que no te sometas y le dejes salirse con la suya, no recibirás amor ni atención considerada por su parte. A sus ojos, has envenenado la relación, y mereces que te castigue.

11. Sólo finge escucharte (cuando se hace el simpático).

Incluso cuando parece estar escuchando y finge estar realmente interesado en lo que piensas y de dónde vienes, se apresura a desestimar tus argumentos, a defenderse o a volver tus palabras en tu contra.

Cuando te escucha, no es para entenderte, sino para ganar una discusión, minar tu autoestima y consolidar aún más su posición de influencia sobre ti.

12. Te amenaza.

Puede que no te amenace con hacerte daño físico, pero un marido controlador sabe qué amenazas funcionan contigo.

Si habláis de divorcio y tenéis hijos juntos, argumentará que seguro que consigue la custodia total. Si te estás preparando para dejarle, puede que amenace con autolesionarse para que cambies de opinión. Se dará cuenta de lo que funciona y seguirá usándolo.

13. Te agota.

Estar con él es agotador; conoce tus límites y los utiliza en tu contra. Si no estás de acuerdo con él o le desafías en algo, su misión será sacarte la vida hasta que cedas y te salgas con la tuya.

Sabe cuánto odias pelearte con él (o con cualquiera), y se aprovecha de ello. De una forma u otra, agota tu voluntad de resistirte a él.

Cómo lidiar con un marido controlador

Ahora que conoce las señales del marido controlador, hablemos de los pasos que puede dar para mejorar su situación y encontrar el camino hacia una vida más feliz, con o sin él.

  • Haz una lista de sus comportamientos controladores - Enumera todo lo que ha hecho o está haciendo para controlarte, minar tu confianza y mantenerte en un estado de perpetuo desasosiego.
  • Tenga claro lo que quiere - ¿Qué tipo de relación quieres tener con tu marido (con él o con otra persona)? Describe un día perfecto, con o sin un marido que no intente controlarte.
  • Elija un espacio seguro para hablar con su marido - Escoge un lugar público donde sea menos probable que se ponga a gritar y a maltratarte. Si tienes motivos para creer que tiene intención de castigarte por ello, aléjate de él lo antes posible.
  • Conseguir el apoyo de familiares y amigos - Reúne a las personas ajenas a tu matrimonio que te quieren incondicionalmente y están dispuestas a ayudarte a mejorar tu matrimonio o a salir de él.
  • Iniciar un asesoramiento de pareja - Si tu marido está dispuesto, acude a terapia de pareja con él para que podáis hablar de su comportamiento controlador y de los miedos que hay detrás.
  • Si es necesario, busca un nuevo hogar y aléjate de él. - Si se niega a ver nada malo en su comportamiento e insiste en que tú eres el problema, no creas que el tiempo le hará cambiar de opinión. Sal mientras puedas.
  • Si hay niños implicados, modele una respuesta saludable al comportamiento tóxico - Tus hijos no necesitan que "aguantes" y te quedes con su padre te cueste lo que te cueste. Piensa qué te gustaría que hicieran si estuvieran en tu lugar.

Ahora que ya conoces el comportamiento controlador, ¿qué señales te resultan más familiares? Y ¿qué vas a hacer esta semana para hacer frente al comportamiento controlador de tu marido y recuperar tu libertad?




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas es una experta en relaciones y entusiasta de la superación personal apasionada por ayudar a las personas a cultivar vidas más saludables y felices. Después de años de obtener un título en psicología, Sandra comenzó a trabajar con diferentes comunidades, buscando activamente formas de ayudar a hombres y mujeres a desarrollar relaciones más significativas con ellos mismos y con los demás. A lo largo de los años, ha trabajado con numerosos individuos y parejas, ayudándolos a superar problemas como la ruptura de la comunicación, los conflictos, la infidelidad, los problemas de autoestima y mucho más. Cuando no está entrenando a clientes o escribiendo en su blog, a Sandra le gusta viajar, practicar yoga y pasar tiempo con su familia. Con su enfoque compasivo pero directo, Sandra ayuda a los lectores a obtener una nueva perspectiva sobre sus relaciones y los empodera para lograr lo mejor de sí mismos.