31 cosas positivas que decir de uno mismo

31 cosas positivas que decir de uno mismo
Sandra Thomas

Tabla de contenido

Si tomara una instantánea de sus pensamientos sobre sí mismo en un día determinado, ¿la mayoría de ellos serían positivos o negativos?

Tendemos a centrarnos en nuestras cualidades negativas, dejando que eclipsar los buenos rasgos y comportamientos que todos poseemos.

La voz que nos avergüenza puede hacernos olvidar quiénes somos realmente.

Ya es hora, pues, de encontrar cosas positivas que decir de uno mismo.

Necesitas algo de práctica para cambiar la forma en que ves tu verdadero yo.

Queremos verte celebrar tus victorias porque tienes derecho a estar orgulloso de ti mismo.

¿Cómo se llega hasta allí?

31 cosas positivas que decir de uno mismo

Si tienes dificultades para identificar cosas positivas sobre ti mismo (como nos ocurre a todos a veces), busca ideas en la lista siguiente y haz una lista más corta con las que más te resuenen.

1. Trato a la gente como quiero que me traten.

Todo el mundo debería ser capaz de decir esto y decirlo en serio. Pero somos un trabajo en progreso. Por ahora, basta con que esto sea importante para ti y que hagas todo lo posible por cumplirlo.

2. Me preocupo por mi salud y doy prioridad a una buena alimentación y al ejercicio.

Te cuidas bien, incluso cuando es difícil, y eso es algo de lo que debes estar orgulloso. Al hacerlo, puedes inspirar a otros para que también se cuiden mejor: los ejemplos importan.

3. Siempre estoy aprendiendo.

Cada error es una oportunidad de aprendizaje, y lo reconoces. También te motiva aprender más sobre las cosas que te importan. Eres enseñable, y eso es un don.

4. Me importa más aprender y crecer que tener razón.

Eres lento a la hora de asumir que tienes razón -o más razón- sobre algo, ya que sabes que aún te queda mucho por aprender y que tu perspectiva, aunque ampliada, sigue siendo la tuya propia. Prefieres aprender algo útil a ganar una discusión.

5. Sé lo que se siente cuando se está perdidamente enamorado.

No es exactamente lo mismo que "mejor haber amado y perdido", pero se acerca. Has estado ahí, en las trincheras, sufriendo por alguien que quizá nunca sea tuyo. Es insoportable, pero merecen la pena.

6. Estoy decidido a ser independiente y a apreciar a los demás.

No eres demasiado orgulloso para pedir ayuda cuando la necesitas, pero tampoco te apresuras a pedir ayuda cuando puedes hacer algo por ti mismo.

Valora su independencia y su ingenio.

7. Expreso gratitud cada día y disfruto de la belleza que me rodea.

Das prioridad a expresar gratitud por las personas que quieres y por las cosas buenas de tu vida. Disfrutas con atención de toda la belleza que encuentras y te alegra compartirla con los demás.

8. Confío en mis instintos cuando algo (o alguien) no me parece bien.

No puedes explicarlo, pero no descartas esos instintos simplemente porque tu mente consciente no pueda seguirlos. Confías en esa voz interior, aunque nadie más lo haga.

9. Cuando alguien necesita mi ayuda, estoy a su lado y hago todo lo que puedo.

Cuando amigos, familiares o cualquier persona que conozcas necesita tu ayuda en algo, haces lo que puedes por ellos sin excederte ni sacrificar otros compromisos.

10. Siempre puedo encontrar algo que merezca la pena hacer o explorar.

Siempre se te ocurren formas satisfactorias o beneficiosas de pasar el tiempo porque eres ingenioso y estás abierto a probar cosas nuevas. Si alguna vez te aburres, no es por mucho tiempo.

11. No dudo en defender a las personas que quiero.

Cuando alguien a quien aprecias se convierte en blanco de abusos verbales y sabes que son improcedentes, hablas, aun a riesgo de recibir unas cuantas flechas.

12. También sé corregir las creencias que no me sirven.

Cuando aprendes mejor, interiorizas la lección y modificas o descartas las creencias que te frenan o te mantienen en la oscuridad. Aprecias a quienes desafían esas creencias.

13. Asumo la responsabilidad de mis palabras y actos.

No echas la culpa de tus errores o fracasos a los demás. Asumes tus errores y los reparas. Y aprendes de tus fracasos para poder hacerlo mejor la próxima vez.

14. Me quieren algunas de las mejores personas del mundo.

Ninguno de nosotros es perfecto, pero las personas de tu vida te traen alegría cuando menos te lo esperas. La persona a la que más quieres es la mejor persona que has conocido.

15. He perdonado a los que me han hecho daño.

Tú también has hecho daño a gente, y no tardas en perdonar a quienes te han hecho daño, sobre todo cuando te piden perdón. Es más duro cuando alguien no reconoce el dolor que ha causado, pero lo intentas de todos modos.

16. Soy resistente (más de lo que pensaba).

Lo que has vivido te ha ayudado a ser la persona que eres porque has aprendido a desprenderte del equipaje que llevabas encima y a apreciar lo que has aprendido.

17. Me encanta cómo funciona mi mente.

Tu mente es única, con su acervo de conocimientos, sus hábitos que influyen en tu proceso de aprendizaje y su forma de interpretar los nuevos descubrimientos.

No es perfecto, pero ha recorrido un largo camino y está orgulloso de él.

18. Cuando tengo ganas de llorar, busco algo por lo que sonreír. Siempre encuentro algo.

Has descubierto que te ayuda sonreír por algo cuando te sientes triste, solo o agobiado. Ser consciente de lo que te rodea hace que te resulte más fácil encontrar motivos para sonreír.

19. Doy grandes abrazos.

No los das indiscriminadamente (ni sin obtener antes el consentimiento), pero tus abrazos son de primera: cálidos, reconfortantes y tan largos como sea necesario. Has aprendido de los mejores.

20. Puedo con todo, paso a paso y momento a momento.

Eres insumergible. Nada puede hundirte durante mucho tiempo. Sea lo que sea lo que te preocupa, confías en que algo bueno saldrá de ello. Así que sigues adelante.

21. Tengo una imaginación muy viva.

Puedes imaginar escenas que nunca han sucedido; con suficiente detalle, llenan tus sentidos. Es tentador vivir en un mundo creado por ti mismo, pero tienes suficiente para mantenerte anclado en la realidad.

22. Perdono a mi yo más joven por no saber lo que sé ahora.

Has recorrido un largo camino, pero sabes que aún te queda mucho por aprender. Así que no tiene sentido que te castigues por no haber nacido con los conocimientos que tienes ahora.

Ver también: 47 frases para sentirse orgulloso de uno mismo

Más artículos relacionados

125 preguntas a tu novio para poner a prueba su amor

Ver también: 25 cariñosas cartas a mamá

¿Por qué soy tan infeliz? 15 razones principales por las que te sientes miserable

Mentir por omisión: qué es y por qué sabotea las relaciones

23. Puedo hacer cosas difíciles (y que dan miedo).

Estás impulsado hacia delante, no estás dispuesto a vivir en el pasado ni en un reconfortante mundo de fantasía. Tienes una vida que construir y las herramientas están fuera de la zona de confort.

24. Sé quiénes son mis amigos y los aprecio.

Has aprendido a reconocer lo que es la verdadera amistad y, cuando encuentras un amigo en quien puedes confiar, te aferras a él y dedicas tiempo y energía a cultivar la relación.

25. Elijo centrarme en lo que puedo controlar.

No le interesa perder el tiempo ni obsesionarse con lo que no puede controlar, sino centrarse en lo que puede hacer y hacerlo lo mejor posible.

26. Elijo ver lo bueno en los demás y desear cosas buenas para ellos.

Quieres ver el bien en los demás, así que lo buscas. Sabes que no todos serán amigos, pero quieres cosas buenas para todos los que conoces. La esperanza es tu valor por defecto.

27. Puedo marcar una diferencia positiva dondequiera que vaya.

Quieres dejar el mundo mejor de lo que lo encontraste, así que haces lo que puedes con el rincón del mundo que ocupas. También disfrutas visitando a los demás y ayudando en todo lo que puedes.

28. Mi pasado no me define ni decide mi futuro.

Tu pasado no te limita, y lo sabes. Ves lo bueno del presente y actúas para construir la vida que quieres, día a día.

29. Doy lo mejor de mí en todo lo que hago.

Te has propuesto dar siempre lo mejor de ti, incluso en las pequeñas cosas. Y aunque tu trayectoria no sea perfecta, sigues trabajando en ello. Estás orgulloso del trabajo bien hecho.

30. Tengo el poder de controlar mis reacciones ante todo lo que ocurre.

Eliges ver cada reto como una oportunidad para crecer. A menudo, las experiencias más dolorosas encierran las lecciones más significativas, y no quieres desperdiciar ni una sola.

31. Todo se arreglará. Y yo tengo mi parte en ello.

Sabes que eres responsable de hacer un buen uso de tus puntos fuertes y tus recursos. No das nada por sentado (o al menos intentas no hacerlo). Y confías en que tu vida va tomando forma como debería, siempre y cuando estés haciendo tu parte.

Ahora que has repasado las 31 cosas positivas que decir a la gente sobre ti (o cosas que decirte a ti mismo), ¿cuáles son las que más te han llamado la atención? ¿Y cómo vas a utilizar estas palabras positivas para cambiar tu mentalidad de cara al futuro?




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas es una experta en relaciones y entusiasta de la superación personal apasionada por ayudar a las personas a cultivar vidas más saludables y felices. Después de años de obtener un título en psicología, Sandra comenzó a trabajar con diferentes comunidades, buscando activamente formas de ayudar a hombres y mujeres a desarrollar relaciones más significativas con ellos mismos y con los demás. A lo largo de los años, ha trabajado con numerosos individuos y parejas, ayudándolos a superar problemas como la ruptura de la comunicación, los conflictos, la infidelidad, los problemas de autoestima y mucho más. Cuando no está entrenando a clientes o escribiendo en su blog, a Sandra le gusta viajar, practicar yoga y pasar tiempo con su familia. Con su enfoque compasivo pero directo, Sandra ayuda a los lectores a obtener una nueva perspectiva sobre sus relaciones y los empodera para lograr lo mejor de sí mismos.