31 Palabras hirientes (Frases que la gente amable debe evitar usar)

31 Palabras hirientes (Frases que la gente amable debe evitar usar)
Sandra Thomas

¿Cuándo fue la última vez que te sorprendiste a ti mismo utilizando palabras que herían a otra persona?

¿Era consciente en ese momento de por qué las utilizaba?

¿O sólo decías algo que te parecía gracioso?

¿Por qué utilizamos palabras hirientes para describir a alguien?

Tal vez nos complazca encontrar un insulto especialmente adecuado para alguien que nos ha ofendido.

Y disfrutamos sintiéndonos superiores, aunque sea un poco, a alguien que nos ha hecho sentir más pequeños, menos importantes o menos inteligentes.

Entonces, decimos algo para "ponerlos en su sitio".

  • Porque nos hace sentir más poderosos
  • Porque aborda una injusticia
  • Porque vemos a la otra persona como un matón o un monstruo
  • Porque estamos sufriendo, y queremos que la otra persona sufra también.

Pero en lugar de hacernos sentir mejor, esas palabras y expresiones ofensivas, cada vez que nos vienen a la mente, sólo sirven para mantenernos enfadados o a la defensiva, prolongando el dolor y manteniéndonos anclados en el pasado.

A veces, sin embargo, utilizamos palabras ofensivas sin darnos cuenta.

Seguro que se te ocurre una lista de palabras y frases hirientes que se han convertido en expresiones habituales de las personas que has conocido.

Y quieres decirles: "Es no está bien decir eso!"

Pero entonces te preguntas qué usted puede estar diciendo -sin intención de perjudicar a nadie- algo que otros consideran ofensivo o controvertido.

31 palabras hirientes que debes evitar por completo

Hemos recopilado una lista de 31 palabras o expresiones ofensivas o polémicas que es mejor evitar, aunque "sólo sea una broma".

1. "Gay"

Descalificar a alguien o algo como "gay" es un insulto a cualquier persona con orientación homosexual, porque básicamente estás utilizando la palabra "gay" para significar "malo" o para referirte a algo que no te gusta.

No es menos insultante o malintencionado que si usaras un insulto para atacar directamente a alguien que se identifica como homosexual. Y nadie que lo señale está exagerando o siendo "hipersensible".

2. "Tú ____ como una chica".

La razón por la que esta frase merece morir es su mensaje implícito de que las mujeres son más débiles que los hombres.

Y aunque los hombres suelen desarrollar músculos voluminosos con más facilidad que las mujeres, la testosterona responsable de ello no les hace más fuertes donde realmente importa.

3. "Retrasados"

Las palabras "retrasado mental" se utilizaban antes para referirse a personas con un coeficiente intelectual inferior a la media, ya fuera por una afección congénita como el síndrome de Down o por una lesión cerebral.

La connotación nunca es positiva, y hay muchos que la utilizan deliberadamente como una forma barata y fácil de desprestigiar a otra persona.

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4. "N*gger / N*gga"

Es nunca está bien que una persona no afroamericana use esta palabra. Nunca.

No me importa si sientes que te has ganado el derecho a usar esa palabra como una burla juguetona. Esta palabra tiene una historia venenosa, y no tiene nada que ver con el humor o la amistad. Evítala.

5. "Suenas como uno de esos liberales de corazón sangrante".

Esta expresión polarizadora se sigue utilizando para descalificar a quienes defienden cualquier causa que pueda apoyar alguien que se identifique como "socialmente liberal", como si la compasión invalidara las creencias de alguien.

Es una respuesta intolerante a cualquier cosa que no se ajuste a la estrecha idea que alguien tiene de lo que significa ser cristiano estadounidense.

6. "Sólo era una broma".

Esta expresión sirve para desentenderse de la respuesta de otra persona a un comentario ofensivo.

Es similar a "sólo estaba bromeando", y pretende desviar la atención de quien hizo la declaración ofensiva y señalar al que se queja como "alguien que no sabe aceptar una broma".

Por ejemplo, "Siento que se haya ofendido" o "Lo siento, pero...", que no son disculpas auténticas.

7. "Hoy me siento tan bipolar".

El trastorno bipolar no es una broma. Es un trastorno de salud mental real y diagnosticable, y quienes lo padecen no sólo son bipolares determinados días.

Si un día te sientes maníaco o deprimido, no pasa nada por reconocerlo, pero no lo confundas con ser bipolar.

8. "Soy un poco TOC".

He aquí otro trastorno psiquiátrico real que no debe tomarse a la ligera. Se puede ser analítico con los detalles y no ser TOC. Se puede querer que las cosas estén perfectamente en orden y no ser TOC.

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Lo que distingue al TOC de la atención ordinaria a los detalles son las tres palabras que componen el acrónimo: obsesivo, compulsivo y trastorno.

Haces cosas que los demás consideran anales, paranoicas o ridículas porque no puede NO hacerlas .

9. "Eres una reina del drama".

La suposición que subyace a esta afirmación es que la otra persona está reaccionando de forma exagerada ante algo, o que a la otra persona "sólo le gusta el drama" o quiere llamar la atención.

Es probable que a esa persona le ocurra algo que aún no se ha abordado. Su aparente necesidad de drama es su forma de clamar para que se preste atención a algo que se ha ignorado durante demasiado tiempo.

10. "Esto me da ganas de suicidarme".

No sabes si alguien que oye estas palabras ha tenido alguna vez tendencias suicidas o ha sufrido a consecuencia de un suicidio, así que es mejor no utilizar este tipo de lenguaje.

Podría recordarles ese dolor y, posiblemente, llevarles de nuevo al mismo bucle torturador de pensamientos y emociones. Si has experimentado eso tú mismo, probablemente no se lo desees a nadie más.

11. "¿Es ese momento del mes?"

Dice mucho -y nada bueno- de un tipo que inmediatamente llega a esta insultante conclusión.

Sugiere que sólo una mujer afectada negativamente por sus hormonas femeninas durante una época del mes especialmente "hormonal" se atrevería a ser de otro modo que dócil y agradable.

12. "No sabes de lo que hablas".

Una variante más común es "No sabe de lo que habla", ya que estas palabras suelen ser pronunciadas por un hombre para desacreditar a una mujer que no está en la sala y, por tanto, no puede defenderse (inmediatamente).

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Es el recurso fácil de un cobarde que se siente perfectamente cómodo despreciando arrogantemente las palabras de alguien que no está ahí para desafiarle.

13. "Enano"

Los nacidos con enanismo o con cualquier afección que limite su estatura física no eligen, por regla general, que se les llame "enanos".

Las palabras "enano" y "persona pequeña" son más aceptables, siempre que no se utilicen con un tono condescendiente o despectivo, pero "enano" es inexacto, insultante y nunca está bien.

14. "Nazi" (como "Grammar Nazi" o "Feminazi")

Independientemente de lo rígido que pueda ser alguien con respecto a las reglas gramaticales o las ideologías políticas, no está bien tacharlo de "nazi", como si su rigidez o su atención a los detalles lo convirtieran en alguien desalmado o malvado.

15. "No seas tan antisocial".

El verdadero comportamiento antisocial es más típico de los sociópatas y los psicópatas -no de los introvertidos en general- y no es algo que deba tomarse a la ligera.

Introvertido no significa antisocial. Los introvertidos lo saben, y también quienes los conocen.

Sin embargo, incluso los introvertidos nos calificamos a veces de "antisociales" cuando describimos nuestro comportamiento en reuniones sociales o nuestro nivel de energía social en un momento determinado.

16. "No me importa".

Seguro que alguna vez has visto a alguien interrumpir la conversación de otra persona poniéndole la mano en la cara, como diciendo: "Háblale a la mano". Es una forma grosera y despectiva de decir: "No me interesa lo que dices".

A menos que quieras arriesgarte a que alguien que ya está harto de esa actitud te agarre la mano (y posiblemente te la rompa), busca una forma más amable de hacer saber a la otra persona que no puedes prestarle toda tu atención en ese momento.

17. "¿Has estado viviendo debajo de una piedra?"

Esta pregunta significa básicamente: "¿Cómo está tan ignorante?" Ataca a la otra persona por no saber tanto como nosotros sobre una cosa determinada.

Y asume que su relativa ignorancia justifica un insulto a su carácter o inteligencia.

En lugar de hacer eso, podríamos simplemente dar a la otra persona el beneficio de la duda y ofrecerle amablemente un breve resumen de la historia que hay detrás del punto que estamos tratando de exponer.

18. "Eso es una tontería".

Despreciar la idea o los pensamientos de otra persona con estas palabras es hiriente y ofensivo. No debería ser difícil darse cuenta de ello, ya que nadie quiere que le digan que sus ideas son "tontas".

19. "Eres un tonto".

Esta palabra tenía una connotación negativa aún más fuerte que "tonto".

Incluso las personas inteligentes pueden tener ideas tontas, pero una vez que tachas a alguien de tonto, básicamente estás diciendo que no tiene nada de valor que decir, sobre nada.

20. "¿Qué se siente al ser un fracasado?"

Mientras estemos vivos, es probable que experimentemos el fracaso o el éxito, siempre y cuando sigamos haciendo cosas y esforzándonos por alcanzar nuestros objetivos.

Si alguien nunca falla, probablemente significa que no está haciendo lo suficiente, o que va a lo seguro.

Nadie se define por sus fracasos, por muy impresionantes que sean. Tampoco tiene sentido calificar a alguien de triunfador basándose en éxitos que, en última instancia, no le definen.

21. "Me estorbas".

Designar a alguien como un obstáculo o un impedimento para que consigas algo que deseas es deshumanizante y ofensivo.

Implica que no ves a esa persona más que como un objeto que bloquea el camino hacia tu objetivo, que consideras más valioso que esa persona.

22. "Crece un par".

Es similar a "Grow a spine", pero más insultante, sobre todo para los hombres. Implica que el hombre no tiene el valor de hacer algo que debería hacer y que, por lo tanto, es menos hombre.

Los hombres o las mujeres pueden utilizar esta expresión para incitar a otro hombre a hacer algo que quieren que haga, ya sea en su propio interés o no.

23. "Odio eso de ti".

Decididamente más personal que "¿Sabes lo que odio?", esto pone inmediatamente a la otra persona a la defensiva.

La palabra "odio" es tan fuerte que crea inmediatamente una atmósfera cargada de negatividad, tóxica para todos los que están en ella.

24. "Estoy decepcionado contigo".

Algunas de las personas que utilizan estas expresiones parecen pensar que están haciendo un favor a los demás haciéndoles saber cómo se están quedando cortos.

Pero no es un favor recordarle a alguien cómo sigue decepcionando su expectativas sobre ellos, por razonables que le parezcan.

En última instancia, si tus expectativas no coinciden con las suyas, sólo servirán de barrera.

25. "Todo está en tu cabeza".

Algunas personas son especialmente sensibles a los mensajes que les envía su cuerpo.

Ellos saben algo está mal, pero no saben qué. Y según todas las pruebas que hace el médico, "no hay nada clínicamente mal".

La mayoría de los médicos están demasiado ocupados atendiendo urgencias como para dedicar mucha atención a las enfermedades misteriosas no urgentes.

Pero la expresión "todo está en tu cabeza" no debe utilizarse cuando aún existe la posibilidad (por remota que sea) de que la dolencia se deba a un problema de salud real.

26. "Eres aburrido".

Esencialmente, le estás diciendo a la otra persona que no encuentras estimulante su compañía o su conversación.

Y en lugar de sugerir formas de divertirse juntos, decides asegurarte de que sepan lo aburrida que estás, y que es culpa suya.

Si lo que es divertido para ti no lo es para la otra persona (y viceversa), no pasa nada por ser sinceros al respecto y separarse o hacer las cosas por separado.

27. "Eres un inútil".

Utilizar este insulto significa esencialmente que consideras que el valor de la otra persona es sinónimo de su utilidad para ti.

Cuando alguien tacha a otro ser humano de "inútil", su intención es hacerle sentir que no vale nada, como si su muerte fuera a hacer al mundo un favor mayor que su existencia continuada.

28. "Eres feo cuando te enfadas".

Esta expresión la utilizan sobre todo los hombres que piensan que la apariencia de una mujer vale más que el respeto a su inteligencia y autonomía.

Es un movimiento de gilipollas total, y aunque puede resultar exasperante (por la actitud condescendiente que hay detrás), también revela la pobreza de ingenio de la persona que lo utiliza.

29. "¿Por qué tienes que ser tan perra?"

Esta es otra frase popular entre los hombres que buscan una manera fácil de desviar la atención de sus defectos de carácter y tratan de culpar a la mujer cuyo comportamiento le está provocando.

Usar esta línea sólo expone la impotencia del hombre frente a una mujer que no le permite controlarla, manipularla o silenciarla.

30. "Oh, ¿estás desencadenado?"

Demasiados han utilizado esta expresión para invalidar los sentimientos de los demás, dando a entender que el "provocado" está exagerando ante una broma o un comentario ofensivo.

Sin embargo, utilizar la palabra "desencadenado" es insensible hacia quienes luchan con una enfermedad mental real o con un trauma emocional profundo.

31. "Me siento tan gordo ahora mismo".

Si te sientes hinchado, con gases o simplemente demasiado lleno, puedes decirlo. La mayoría de la gente sabe lo que se siente.

Pero utilizar la palabra "gordo" es insultante, especialmente para cualquiera que tenga un poco más de peso que tú. Avergonzar a los gordos nunca es apropiado, ni siquiera cuando crees que sólo te estás insultando a ti mismo.

Tampoco pretendas que tu sensación de saciedad después de esa chimichanga te da derecho a llamarte "gordo" como expresión de solidaridad. No funciona.

¿Hay palabras hirientes que añadirías a la lista?

Ahora que ya conoces 31 palabras y expresiones que todo el mundo debería evitar, apuesto a que se te ocurren otras que podrías añadir a la lista.

Ya sabes que las palabras pueden herir, incluso cuando alguien "sólo bromea" o cuando el alcohol hace estragos en los filtros de la gente.

Y tal vez te hayas sentido insultado, avergonzado o devaluado por los comentarios desconsiderados de otra persona.

Una vez que se ha estado en el extremo receptor, se comprende mejor lo poderosas que pueden ser las palabras, tanto para edificar a las personas como para derribarlas,

Utilicemos ese poder para el bien.

Y que tu consideración y compasión influyan en todo lo que hagas hoy.

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Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas es una experta en relaciones y entusiasta de la superación personal apasionada por ayudar a las personas a cultivar vidas más saludables y felices. Después de años de obtener un título en psicología, Sandra comenzó a trabajar con diferentes comunidades, buscando activamente formas de ayudar a hombres y mujeres a desarrollar relaciones más significativas con ellos mismos y con los demás. A lo largo de los años, ha trabajado con numerosos individuos y parejas, ayudándolos a superar problemas como la ruptura de la comunicación, los conflictos, la infidelidad, los problemas de autoestima y mucho más. Cuando no está entrenando a clientes o escribiendo en su blog, a Sandra le gusta viajar, practicar yoga y pasar tiempo con su familia. Con su enfoque compasivo pero directo, Sandra ayuda a los lectores a obtener una nueva perspectiva sobre sus relaciones y los empodera para lograr lo mejor de sí mismos.