11 Piirid, et olla sõpradega koos eksiga

11 Piirid, et olla sõpradega koos eksiga
Sandra Thomas

See juhtub. Sa kukkusid himust välja oma oluline teine inimene .

Midagi kustutas leegi, kuid sa armastad ja austad oma endist partnerit endiselt kui sõpra.

Nii et nüüd mõtlete te, et kuidas jääda sõpradeks pärast lahkuminekut.

Kas see on üldse võimalik?

Õnneks on see nii.

Kuid sujuv üleminek armastajatelt sõpradele nõuab veidi piiride seadmist.

Nii et täna võtame lahti reeglid, kuidas endise inimesega sõbraks saada.

Kas on tervislik olla eksiga sõbraks?

Kas on tervislik jääda eksiga sõbraks? See sõltub.

Kas suhe oli heitlik? Kas teine isik on manipuleeriv või mürgine?

Kas see, et nad jäävad teie ellu, tekitab raskusi?

Kas sa hoiad kinni valedel põhjustel? Kui sa suudad olukorda ausalt hinnata ja vastata kõigile neile küsimustele "ei", siis on sõprusega edasi liikumine tõenäoliselt korras.

Vaata ka: 13 mürgise ema tunnusmärki ja mida edasi teha

Kui mitte, siis mõtle pikalt ja põhjalikult, enne kui alustad "Pal Path" teed.

Piiride seadmine koos eksiga

Isiklike piiride seadmine on tervislike suhete ja hea vaimse tervise säilitamise lahutamatu osa, kuid see nõuab harjutamist.

Edukas piiride kehtestamine hõlmab viit sammu.

  • Tegelege eneserefleksiooniga: Tavaliselt jätavad inimesed selle sammu välja, kuid see on ilmselt kõige olulisem. Enne kui süüdistate teisi inimesi, et nad on probleemiks, hinnake kõigepealt oma rolli olukorras. Kas teie vead on kaasa aidanud? Mõelge selle küsimuse üle pikalt ja põhjalikult, enne kui liigute edasi järgmiste sammude juurde.
  • Määrake oma piirid: Nüüd on aeg kindlaks määrata oma piirid. 11 soovituse nimekiri on allpool. Kuid te tunnete oma suhet, seega kohandage need oma olukorrale.
  • Arutage neid oma eksiga: Vale on see, kui sa ei räägi teisele inimesele oma "uutest reeglitest". Ja kindlasti ei tohiks sa neid autoritaarselt dikteerida. Sa ei ole ju siiski mingi jobu, eks? Selle asemel arutage sõbralikult ja põhjalikult oma eksiga, miks teil on vaja kehtestada mõned piirid ja seejärel piiritlege need. Püüdke olla võimalikult rõõmsameelne, rõõmsameelne ja lahke.
  • Olge järjekindel: Kui kõik on paika pandud, jääge plaani juurde. Piiride hägustumine ei aita olukorda.
  • Kanna oma reeglid sotsiaalmeediasse: Jälgige oma käitumist sotsiaalmeedias. Teie piirid peaksid kehtima nii internetis kui ka väljaspool.

Kuidas säilitada oma piire oma eksiga?

Tõenäoliselt maandusid sa siin, sest sa ei tea. kuidas olla eksiga sõbraks. Nagu me juba kindlaks tegime, on piiride seadmine kriitilise tähtsusega. Kuid enne seda on hädavajalik emotsionaalse teki puhastamine.

Kuidas seda saavutada? Siin on neli sammu.

  • Suhete leinamine: Romantilise suhte lõppemine on nagu surm ja selle lahkumise leinamine on asjakohane.
  • Kustuta järelejäänud tunded: Enne sõprussuhete alustamist oma eksiga on esmatähtis vabaneda püsivatest armunud kiindumustest. On võimatu säilitada terveid, platoonilisi suhteid inimestega, kui sa ikka veel tundeid nende vastu kannad.
  • Kultiveeri enesekindlust: Järgmine samm on enesekindluse taastamine. Ebakindlus võib viia meid pimedatesse kohtadesse ja panna meid käituma - kumbki neist ei toeta areneva sõpruse arengut.
  • Määrake kindlaks, miks te soovite sõpradeks jääda: Ole aus: miks sa tahad oma eksiga sõbraks jääda? Kas sellepärast, et kardad teda kaotada või meeldib ta sulle tõeliselt? Kui see on esimene, siis lakke oma haavu ja liigu edasi.

11 Piirid, et olla sõpradega koos eksiga

Oleme läbi käinud mõned üldised küsimused selle kohta, kuidas endise inimesega sõbraks jääda, ja rääkinud vajalikust ettevalmistustööst.

Uurime nüüd sõpruse raamistiku arendamise pähkleid ja pähkleid.

1. Hoia end nende armuelust kaugel

Kui soovite jääda sõpradeks, siis on esimene reegel, et jääge oma eksliidri armuelust kaugele.

Romantika ei olnud teil kahel kaardil, nii et jätke teema tuulde. See on turvalisem.

Armukadedus on tavaliselt irratsionaalne ja isegi kui te lahku läksite sõbralikult, võib roheliste silmadega koletis pead tõsta, kui segate teineteise armuelusesse.

Muidugi, kui sellest on juba paar aastat möödas ja te olete teineteisest kaugele üle saanud, siis on juhuslikud vestlused teie vastavate armukeste üle okei. Kuid pidage meeles, et ka uutel partneritel võib olla raske oma eksiga aega veeta - seega olge nende vajaduste ja emotsioonide suhtes tundlik.

2. Ärge flirtige

Ärge kiusake saatust flirtimisega. See võib vallandada ühe jaoks vanu tundeid, mis toob kaasa ebamugavust ja pooleldi suhte. Kui see juhtub, on keeruline jääda sõpradeks.

Alguses võib seda reeglit olla keeruline järgida, sest te olete üksteisega harjunud. Lisaks võib see olla instinktiivne. Kuid tehke endast parima, et seda hoida.

3. Ära hüppa tagasi voodisse

Me saame aru. Sa oled armastuse tujus ja su eks on "turvalisem" kui üheöö suhe. Nii sa arvad: Miks mitte? Stopp!

Ära mine mööda! Voodisse hüppamine teeb asja ainult keerulisemaks. Kui üks teist jälle tundeid tabab ja teine mitte, siis ootab ees maailmavalu.

Pealegi, intiimsuse taasalustamine määrdib jooned, mis tekitab hiljem ainult probleeme.

4. Olgu minevikku minevikku

Viha on raske ja moonutab sinu arusaamu. See mädaneb, annab metastaase ja sageli plahvatab, kui sa seda kindlalt endaga kaasas kannad. Nii et võta Elsa nõuannet kuulda ja lase sellest lahti!

Pidage meeles, et me kõik teeme vigu ja teeme aeg-ajalt kohutavaid valikuid. Kui soovite oma eksiga sõprust säilitada, on andestamine võtmetähtsusega.

5. Andke üksteisele ruumi

Kui te esimest korda lähete partneritest sõpradeks, andke üksteisele ruumi. Kui te seda ei tee, teeb see asja keerulisemaks. Selle asemel, et üksi olla, planeerige grupitegevusi. Kui teised inimesed on ümberringi, leevendavad nad võimalikke pingeid.

Samuti ei ole vaja üksteisele iga päev helistada või tekstisõnumeid saata. Ära ole ka sotsiaalmeedia jälitaja.

6. Ignoreeri vihkajaid

Alati leidub inimesi, kes müristavad ja irvitavad ning nõuavad, et te ei peaks püüdma oma endisega sõbruneda.

Nad jutustavad teile lugusid oma endise toakaaslase nõo tädist, kes püüdis teha sama ja sattus kohutavasse olukorda.

Vaata, sa tunned oma suhet paremini kui keegi teine. Muidugi, mõnikord võid sa kaotada perspektiivi, millisel juhul võiks olla asjakohane lähedaste sõprade õrn tõuge. Muidu lööge negatiivsus maha ja andke sõprusele võimalus.

Kui te olete nagu Veronica ja Tim 90-päevasest kihlusest, võite avastada, et teie endine armuke sobib teie ellu palju paremini kui parim sõber.

Rohkem seotud artikleid

Kui sa tahad teada, kas su eks on ilma sinuta õnnetu, otsi neid 21 märki

Kas teil on ebatervislikud piirid oma endise naisega? 11 näidet sellest, mida mitte teha või öelda

Kas teie eks varitseb teie sotsiaalmeedias? 17 märki, et nad üritavad teie tähelepanu saada

7. Hoidke asjad alguses lõdvalt

Tee partneritest sõpradeni toimib tavaliselt kõige paremini, kui alustad aeglaselt. See on võrreldav diivanikartuliga, kes treenib maratoniks. Kui sa lööd esimesel päeval tossud jalga ja üritad 8 miili joosta, on tõenäosus, et sa kukud kokku ja põled, peaaegu 100%.

Alguses kõndige, ärge jookske. Hoidke asjad vabalt. Aja jooksul saate te paremini lihtsalt sõpradeks.

8. Luua emotsionaalsed kilbid

Armastus, öeldakse, on "mitmepalgeline asi" - ja emotsioonid on "mitmepalgeline asi". Kui need lähevad segi, võib elu olla konarlik. Kui suhe oli tõsine, võiks olla mõistlik pöörduda terapeudi poole, kes aitab teil oma tundeid läbi vaadata. Kui nõustamine ei ole teie asi, kaaluge mõne eneseabiraamatu lugemist.

Eesmärgiks on omandada vahendid, mis aitavad teil selles olukorras paremini orienteeruda ja kaitsta oma enesekindlust.

9. Hoidke asjad sotsiaalmeedias tsiviilsena

Sotsiaalmeedia võib olla ohtlik, kui me laseme raskekaalulistel emotsioonidel juhtida. Mõnikord, kui me oleme oma tunnete sees - või oleme liiga palju joonud - ütleme avalikes foorumites asju, mis oleks parem jätta lõiketoa põrandale.

Nii et kui sul on valus, sea endale piir ja hoia end sotsiaalmeediast eemale, kuni tunned end jälle iseendana. See säästab sind paljudest piinlikest olukordadest, võimaldades sõprusel palju tervislikumalt edasi areneda.

10. Ära ole liiga kättesaadav

See võib kõlada vanamoodsalt, kuid meeleheide ei näe kellelegi hea välja. Jah, me kõik läbime seda ühel või teisel hetkel, kuid see on üks neist asjadest, mis inimesi välja lülitab.

Kui sa üritad oma eksiga sõbraks saada ja oled alati nende käsul, võivad nad üritada sinu innukust ära kasutada ja hakata sind nagu jama kohtlema. Või võivad nad otsustada, et sinuga sõbraks olemine ei ole seda väärt.

Hoidke asjad tasakaalus, hoides aega ja ruumi enda jaoks.

Vaata ka: Mitu kuupäeva enne suhet? (11 peamist verstaposti)

11. Olge paindlik

See võib kõlada vasturääkivalt, kuid paindlikkus on viimane "piir" - kui seda üldse nii võib nimetada. Raamistikud on suurepärased. Reeglid on suurepärased.

Kuid liiga jäik olemine võib põhjustada ka probleeme. Kõige tähtsam on teha seda, mis sulle sobib!

Üleminek partneritest sõpradeks on täiesti võimalik, kui mõlemad osapooled on mängus. Looge mängukava ja järgige seda võimalikult täpselt, kuid tehke ruumi ka elu väikestele probleemidele.

Hoidke positiivset suhtumist ja oma eesmärki silmapiiril. Kui te seda teete, võite leida endale suurepärase uue sõbra.

Palju õnne!




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas on suhteekspert ja enesetäiendamise entusiast, kelle kirg on aidata inimestel tervislikumat ja õnnelikumat elu kasvatada. Pärast aastatepikkust psühholoogia kraadi omandamist alustas Sandra koostööd erinevate kogukondadega, otsides aktiivselt viise, kuidas toetada mehi ja naisi sisukamate suhete loomisel enda ja teistega. Aastate jooksul on ta töötanud paljude inimeste ja paaridega, aidates neil navigeerida selliste probleemidega nagu suhtluse katkemine, konfliktid, truudusetus, enesehinnanguga seotud probleemid ja palju muud. Kui ta ei juhenda kliente ega kirjuta oma ajaveebi, naudib Sandra reisimist, joogat harjutamist ja perega aega veetmist. Oma kaastundliku, kuid otsekohese lähenemisega aitab Sandra lugejatel saada oma suhetest värske vaatenurga ja annab neile võimaluse saavutada parim mina.