11 selget märki, et teie suhe on lõppenud

11 selget märki, et teie suhe on lõppenud
Sandra Thomas

Võib-olla olete koos olnud paar aastat - või on see juba mitu aastakümmet.

Mis iganes ka ei juhtuks, asjad on muutunud ja te mängite lahku löömise mõttega.

Aga te ei ole kindel.

Mis siis, kui suhe on lihtsalt faasis?

Mis siis, kui partnerlus on lihtsalt liikumas küpsemasse, vähem lustlikku faasi (mis on täiesti normaalne)?

Millised on märgid, et teie pikaajaline suhe on läbi?

Võtke istet, sest me pakime selle kõik välja allpool.

Millal loobuda suhtest

Mõnes mõttes on ootamatu ja dramaatiline lahkuminek palju lihtsam.

Sellistel juhtudel on andestamatu tegu tavaliselt vastutav selle eest, et inimesed pöördumatult lahku lähevad.

Ja kuigi see võib esialgu valus olla, on teatav lohutus, et see on möödas ja miks.

Kui asjad aeglaselt lagunevad, võib olla raske, kuidas öelda, et suhe on läbi. Millised on märgid, et suhe ei teeni sind enam?

Igaühe olukord on erinev; suhte pikkus, asukoht ja üksikasjad kujundavad partnerluse rütme. See, mis võib olla hea ja normaalne pikamaa-autojuhi jaoks, erineb voogesituse mõjutajate normidest ja elustiilist.

Esimesed võivad olla nädalaid korraga eemal, samas kui viimased jäävad oma tiheda salvestusgraafiku tõttu tavaliselt kodu lähedale.

See tähendab, et on mitmeid universaalseid märke, mis näitavad, et suhe on läbi, sealhulgas:

  • Instinkt : See on vaieldamatu. Sa tunned, et see on tulemas. Mõnikord on õige kuulata oma kõhutunnet.
  • Jääaja lagunemine : Kas teie suhe on halvenenud juba mitu kuud või aastat? Võib-olla on aeg see lahti lõigata.
  • Intensiivne üksindus : Kas tunnete end isegi oma partneri seltskonnas üksildasena? See on kohutav märk, mis peaks käivitama teie partnerluse analüüsi ja selle kohta, kas see on püsiv.
  • Enam ei jaga huve : Oli aeg, mil teil olid sarnased huvid ja te osalesite üheskoos. Need ajad on ammu möödas.
  • Ebaautentsus : Autentsus on teie suhtes muutunud võõraks mõisteks. Te ei saa enam üksteise ümber olla iseend. Seega võib olla aeg olukorda ümber hinnata.

11 raskesti eiratavat märki, et teie suhe on lõppenud

Sukeldume nüüd pähklite ja pähklite juurde, kuidas teada, et teie suhe on läbi. Iga üksik ei kehti kõigi suhete kohta. Selle asemel on need üldiste tunnuste kogumik.

Seega võtke see, mis kehtib teie olukorra kohta, ja jätke ülejäänud kõrvale.

1. Empaatia on suhtest väljunud

Kas olete kaotanud igasuguse empaatia, kui tegemist on teie partneriga? Kas nad räägivad teile tööst ja parimal juhul suudate vaid ükskõikne "oh, see on jama" öelda, samal ajal kui sirvite oma Instagrami või TikToki feed'i?

Vaata ka: Kaksikleek vs. hingesugulane: 11 erinevust, mida peaksite teadma

Või ehk on teil veelgi vähem empaatiavõimet ja te ei saa midagi sellist mõelda: Tule üle sellest, sina virisev, savi ajudega tümpsuke!

Ükskõik kui palju sa ka ei püüa, sa ei suuda enam näha asju nende vaatenurgast. Sul puudub mure või hoolivus nende igapäevaste probleemide suhtes.

2. Te veedate vähem aega koos

Kus olete tänapäeval keskmiselt reedeõhtul? Kuidas on lood pühapäevaõhtutega?

Kui teie vastus on "sõprade või perega", siis võiksite mõelda, miks. Kas see on alati olnud teie muster? Kui jah, siis pole tõenäoliselt midagi vaadata.

Kui te aga kunagi olite nädalavahetustel lahutamatud, kuid nüüd näete te teineteist vaevu reede kell 17:00 ja esmaspäeva kell 17:00 vahel, siis mõelge selle üle, miks.

Kas selleks on arusaadav põhjus? Võib-olla peab üks teist nüüd nädalavahetustel töötama või olete juba mõnda aega koos olnud ja teil on tasakaalustatum elu (mis on pikaajaliste armastajate puhul täiesti normaalne ja tervislik)?

Või annab see märku millestki muust?

3. Teil on eepilised võitlused

Muidugi, kõik paarid on vahel eriarvamusel ja vaidlevad. Tegelikult võib see, et nad ei vaidle kunagi, olla rohkem punane lipp kui see, et nad aeg-ajalt tülitsevad.

Mis aga ei ole tervislik, on see, kui te olete pidevalt teineteise kallal. See ei ole märk kirglikkusest; see annab märku kokkusobimatusest.

Te olete võib-olla kunagi hästi koos töötanud, kuid asjad on muutunud.

Kas pinged teie kahe vahel on saavutanud kriitilise massi? Kas te suudate vaevalt avalikult teineteisega viisakalt käituda? Kas te ei suuda enam kokku leppida lahendustes ja kompromissides?

Kas te mõlemad klammerdute viha külge nagu hädavajalikku raha?

Ükski neist ei ole super märgid, ja kui sa ütlesid kõigile neljale küsimusele jah, võib olla aeg hakata oma suhet üle vaatama.

4. Sa ei jäta neid vahele

Kunagi ammu igatsesid sa oma partnerit lõunaks. Tänapäeval on nad õnnelikud, kui sa igatsed neid pärast seda, kui nad pole üksteist kuu aega näinud.

Erakordselt vähesed suhted jäävad sellesse õndsasse varajasse seisundisse, kus te ei suuda teineteisest eemal olemist taluda.

Aga kui jõuate punkti, kus teid ei huvita, kas te näete teineteist - või kui te tegelikult ootate nende lahkumist kuude kaupa -, siis ärge klammerduge selle külge, mis oli.

Mitte iga suhe ei pea vastu - ja see on ka hea nii. Mõnikord on inimesed meie elus vaid teatud aja ja põhjusega. Ja kui see aeg lõpeb, on lahutamine tõenäoliselt teie mõlema jaoks parim.

5. Sa üritasid oma probleeme läbi töötada, kuid ei suuda seda teha

Te olete kõike proovinud. Te käisite paarinõustamisel. Te veetsite öid, rääkides, püüdes probleeme läbi töötada.

Te mõlemad olete ohverdanud oma soovid ja vajadused, et taastada toimiv liit, kuid leidsite, et see kogemus on kohutav ja elu kurnav.

Te proovite seda vana kolledži järgi, kuid miski ei toimi, ja kummalgi teist ei ole kannatust ega soovi oma käitumist, vaateid või arvamusi muuta.

Sellistel juhtudel võib olla aeg lõpetada. Te püüdsite. Te tõesti püüdsite. Aga partnerlus halveneb jätkuvalt. Miks peaksite oma pead vastu telliskiviseina peksma?

6. Kommunikatsioon katkeb pöördumatult

Kas teie suhtlus on muutunud viisaka lõbutsemise simulatsiooniks? Iga "kuidas oli sinu päev", "head ööd" ja võltsitud "oh, tõesti" taga on keevaline vastumeelsus.

Teie partner küsib, kuidas teil läheb, ja te reageerite agressiivselt.

Kui te pühkite kõik vaiba alla, selle asemel et sellega otsekoheselt tegelda, kasvab suhe metastaasideks ja muutub millekski, mida ei ole võimalik hallata ja parandada.

Kui teie suhtlusstiil on muutunud passiivse ja üliagressiivse suhtlemise kiigeks, võib olla aeg olukord ümber hinnata.

7. Sa räägid alati $#!+ nende selja taga

Samuti, kui sa leiad end rääkimas "hullu $#!+" oma partneri kohta alati, kui ta on kuuldavust väljas, võib olla aeg lõpetada.

Muidugi, inimesed kurdavad ja kurdavad aeg-ajalt sõpradega oma partneri veidruste, harjumuste või tujude üle. Aga kui see on muutunud pidevaks refrainiks, siis võib olla parim variant liikuda edasi rohelisematele karjamaadele.

8. Sa oled kaotanud usalduse

Nii nagu inimesed vajavad ellujäämiseks õhku ja vett, vajavad ka suhted kaastunnet ja usaldust. Need on liimid, mis hoiavad asju koos.

Usaldamine ei tähenda, et peate alati ja igaveseks kõike oma partneri kohta teadma. Ei ole kuritegelik hoida paar saladust enda jaoks.

Selgituseks, me ei vabanda truudusetust. Ei ole okei, kui on salajasi armastajaid, lapsi või perekondi!

Kuid kui te võtate klassi ainult enda jaoks või kui teil on arvamusi, mida soovite hoida eraelus, on see enamasti vastuvõetav.

Kui te aga lõpetate oma partneri usaldamise ja vastupidi, on partnerlust raske taastada.

9. Tuleviku unistused ei sisalda neid

Varem hõlmasid teie tulevikuvisioonid teie partnerit, kuid viimasel ajal mitte.

Kui sa mõtled kümne aasta kaugusele, siis on sul suuri raskusi näha neid enda kõrval. Kunagi oli aeg, mil nad seda tegid, aga nüüd enam mitte.

Võib-olla olete te muutunud; võib-olla on nad muutunud. Mis iganes ka ei juhtu, te ei klapi enam.

Kui see juhtub, ärge venitage seda. Pidage meeles, et tuttavlikkus ei ole sama asi kui ühilduvus.

Tehke puhas vahe, rahustage end mõttega, et kõik ei ole kõigi jaoks, ja siis liikuge oma eluga edasi.

10. Te olete pidevalt lahku läinud

Jah, mõned paarid läbivad perioodi, mil nad lahku lähevad ja taas kokku saavad.

Kuid! Palun laske magavatel koertel magada, kui teie lahkuminekute arv on kahekohaline. Te võite olla teineteise suhtes "armunud", kuid mingil põhjusel ei sobi te omavahel vastutustundlikult ega tõsiselt kokku.

Kas sellest reeglist on ka erandeid? Muidugi. Aga üheksa korda 10-st ei ole meisterdamise-loopimise tsükkel loopis hea märk.

11. Sõbrad ja perekond on mures

Kui kohtute sõprade ja pereliikmetega, väljendavad nad muret teie heaolu pärast. Võib-olla küsivad nad väga mureliku pilguga, kas teil on kõik korras. Või siis tabate neid, kuidas nad üksteisele teie pärast muret väljendavad.

Mõnikord tunnevad inimesed meid paremini kui me iseennast. Ja kui need inimesed väljendavad muret teie ja teie suhte pärast, on ehk parem kuulata.

Armastus on imeline, kuid see võib olla ka pimestav.

Rohkem seotud artikleid

Kas sinu poiss on kaotanud huvi sinu vastu seksuaalselt? 9 põhjust, miks ja mida teha selle vastu?

Kas kaks narsisti võivad olla suhetes? 15 põhjust, miks nad üksteist ligi tõmbavad

Kas teie suhe on tuim? 21 viisi, kuidas rohkem pingutada

Kuidas öelda kellelegi, et suhe on läbi

Oleme arutanud märke, et teie suhe võib olla lõppemas. Nüüd sukeldume selle juurde, kuidas. Või täpsemalt, kuidas öelda kellelegi, et suhe on läbi?

Mõelge pikalt ja põhjalikult pistikupesa väljatõmbamise üle

Enne südamete murdmist veenduge, et te tõesti soovite lahkuminekut.

Mõtle, kas sa ei ole liiga dramaatiline. Siis ole enda vastu aus ja uuri võimalust, et sa oled oma praeguses suhte hälbimises võrdselt süüdi.

Koostage pro-kontode nimekiri. Mängige seda päevikusse või koos usaldusväärse sõbraga.

Lõppkokkuvõttes ärge olge nüüd spontaansed ja hiljem kahetsusväärsed.

Olge lahke ja rahustav

Kõige jõhkramad lahkuminekud on need, mis ei ole läbipõimunud. Keegi ei petnud ega muutunud vägivaldseks. Kokkuvõttes nautisite suhet. Aga nüüd liigute te erinevates suundades ja logistika ei toimi enam.

Kui see on teie olukord, olge võimalikult lahke ja rahustav. Andke neile teada, et te peate neid endiselt hämmastavaks, kuid te ei saa alati ignoreerida praktilisi asjaolusid.

Vaata ka: 89 lõbusat hobi, mida paarid saavad koos nautida

Ärge tsenseerige nende reaktsiooni

Vägivald ei ole kunagi vastuvõetav - ei füüsiline ega verbaalne. Muidu laske oma eksil reageerida.

Jah, nad võivad karjuda ja karjuda; jah, nad võivad öelda, et te teete kolossaalse vea; ja jah, nad tõenäoliselt deklareerivad, et te hakkate oma otsust kahetsema.

Kõik see on täiesti okei. Andke inimestele aega, et nad saaksid lahkuminekut töödelda nii, nagu nad seda vajavad.

Olge tähelepanelik aja ja koha suhtes

On olemas lahkuminekureeglid ja nende hulgas on ka pimedad kuupäevad. Näiteks ei tohiks kunagi, mitte kunagi, mitte kunagi kellegagi lahkuminekut teha:

  1. Uusaasta õhtu / päev
  2. 1. veebruarist kuni 18. veebruarini (sõbrapäeva hooaeg)
  3. Diwali
  4. Jõulud
  5. Hanuka
  6. Kwanza
  7. Talvine pööripäev

Sünnipäevad, tähtpäevad ja vahetult pärast matuseid on samuti keelatud!

Kas minu suhe on läbi? Kuidas leppida suhte lõppemisega?

Oled sa see inimene, keda "lahti lastakse"? Või ehk oled sa see, kes lahkub, kuid ei ole sellest vaimustuses. Nii või teisiti, oled sa turul vatti, et leppida suhte lõpuga.

Lase endal leinata

Andke endale aega suhte lõppu leinata. See on paljuski sarnane surmaga. Kunagi hoolisite te teineteisest väga - ja võib-olla hoolite ikka veel -, kuid te lihtsalt ei ole teineteisele enam pikaks ajaks korda läinud.

Rääkige kellegagi, keda te usaldate

Võib-olla on see lapsevanem, parim sõber, terapeut või juuksur. Mis iganes see on, te usaldate neid. Nii et kui neil ei ole probleeme ventilatsiooniga, siis tehke seda! On tervislik, kui saate asjadest lahti.

Ajakirja tuulutamine on samuti tõhus. Lihtsalt "karjuge" lehele.

Hoidke end hõivatud

Inimesed, kes hoiavad end pärast lahkuminekut hõivatud, saavad sellest tavaliselt kiiremini üle.

Me ei soovita, et te mataksite oma vaimse tervise kahjuks oma pead ülesannetes. Nimelt peaksite käsitlema kõiki suhtest või lahkuminekust tulenevaid probleeme või kaalutlusi.

Aga ärge istuge kuude kaupa leinates. Ka see ei ole tervislik.

Hellita end iseenda eest hoolitsemine

Kui üldse on aeg ennast hellitada, siis on see just suhte lõppedes. Nii et laske end 2-tunnise massaaži, näohoolduse või süstimise teel kosutada, kui see on see, mis paneb teid end paremini tundma.

See on keeruline aeg ja te väärite erilist kohtlemist.

Tehke sulgemisrituaal

Kas olete rituaalide fänn? Kas usute, et energia mängib rolli meie heaolus, saatuses või õnnesoovis? Kui jah, siis tehke sulgemisrituaal. Võimalusi on palju. Valige midagi, mis teile meelepärane on.

Lõplikud mõtted

Suhte lõpp võib olla piinarikas - eriti kui te ikka veel austate ja imetlete teist inimest. Kuid mõnikord on ainus lahendus lahkuminek.

Võtke aega, et hinnata oma olukorda võimalikult objektiivselt, ja kaaluge seejärel, mis on teie kehale, vaimule ja hingele parim.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas on suhteekspert ja enesetäiendamise entusiast, kelle kirg on aidata inimestel tervislikumat ja õnnelikumat elu kasvatada. Pärast aastatepikkust psühholoogia kraadi omandamist alustas Sandra koostööd erinevate kogukondadega, otsides aktiivselt viise, kuidas toetada mehi ja naisi sisukamate suhete loomisel enda ja teistega. Aastate jooksul on ta töötanud paljude inimeste ja paaridega, aidates neil navigeerida selliste probleemidega nagu suhtluse katkemine, konfliktid, truudusetus, enesehinnanguga seotud probleemid ja palju muud. Kui ta ei juhenda kliente ega kirjuta oma ajaveebi, naudib Sandra reisimist, joogat harjutamist ja perega aega veetmist. Oma kaastundliku, kuid otsekohese lähenemisega aitab Sandra lugejatel saada oma suhetest värske vaatenurga ja annab neile võimaluse saavutada parim mina.