17 põhjust, miks sulle meeldib üksi olla

17 põhjust, miks sulle meeldib üksi olla
Sandra Thomas

Kas on tervislik nautida üksi olemist?

Ükskõik kui palju sõpru sa ka poleks leidnud või kui hästi sa perega läbi saad, oled sa lihtsalt üks neist inimestest, kes eelistab üksi olla.

Ja te tunnete end täiesti tervena.

Sa oled rahul.

Aga kas sa olid alati selline?

Ja kui mitte, siis mis põhjustel teie üksildane olemus tulevad meelde?

Leidsime 17 põhjust, miks sulle meeldib üksi olla, mida tasub kaaluda.

Kas on normaalne soov olla üksi?

Kuidas nimetatakse inimest, kes naudib üksi olemist?

Meenub sõna "introvertne", kuid isegi klassikalised introverdid ihkavad sama tõenäoliselt head seltskonda kui kõik teisedki; nad lihtsalt eelistavad seda tasakaalustada mõne vajaliku ajaga üksi.

Ja introvertide puhul kipuvad need üksi olemise ajad kestma kauem ja olema sagedasemad. Ja suures osas on see tingitud olulistest kemikaalidest, dopamiinist ja atsetüülkoliinist, nagu dr Martin Olsen Laney oma raamatus selgitas, Introvertide eelis.

Mõned inimesed eelistavad olla enamasti, kui mitte kogu aeg, üksi. Kui te olete üks neist inimestest, võivad selles postituses kirjeldatud põhjused tunduda tuttavad.

Nii võib olla ka allpool loetletud üksildase taktika:

  • Sa tuled pärast tööd kohe koju, et veeta oma õhtu üksi.
  • Te väldite sotsiaalseid kohustusi ja keeldute sageli kutsetest koosviibimisest.
  • Teete osa, kui mitte enamiku oma ostudest internetis, et vältida inimesi (ja säästa bensiini).
  • Eelistate sooloharrastusi ja väldite grupiprojekte.
  • Te eelistate annetuste tegemist vabatahtlikule tööle oma kogukonnas, sest - noh, inimesed.

Mulle meeldib üksi olla: 17 põhjust, miks sa eelistad omaenda seltskonda

Mitte kõik põhjused, miks eelistatakse üksindust, ei ole negatiivsed ega ka kõik positiivsed.

Aga kui sulle sobib sõna " asotsiaalne " ja ei näe midagi halba selles, et soovite üksi olla, siis on tõenäoline, et tunnete vähemalt mõnda järgmistest põhjustest:

1. Te peate ennast "äärmuslikuks" introvertiks.

Võib-olla on see midagi, mille üle sa oled uhke. Või on see lihtsalt midagi, mida sa oled enda kohta aktsepteerinud. See on lihtsalt kes sa oled. Ja selle muutmine ei tundu olevat seda vaeva väärt.

Võib-olla küsite ikka veel: "Miks mulle meeldib üksi olla?" Sest enamik teie tuttavatest inimestest on vähem altid üksildase elu elama.

Võib-olla proovite segada ja veeta aega seltskondades. Kuid peagi tahate jälle üksi olla. Miks selle vastu võidelda?

2. Teie energiatase on madal.

Võib-olla sind lihtsalt sotsiaalne suhtlemine kurnab sind kiiremini kui teisi. Samuti on võimalik, et sinu energiavarud on vähenenud halva tervise või kroonilise haiguse tõttu.

Te ei tea, kust ekstravertne inimene oma energiat saab. See tundub teile ammendamatu ja te ei tea, kas see avaldab teile muljet või lihtsalt ärritab teid.

Teil ei ole energiat - vaimset, emotsionaalset ega füüsilist - teiste inimeste asjadega tegelemiseks.

Teie enda asjad väsitavad teid.

3. Sulle meeldib teha oma asju (enamasti).

Tundub, et alati, kui sa teed midagi koos teiste inimestega, pead sa lõpuks tegema seda, mida keegi teine tahab.

Vaata ka: Kuidas lõpetada reaktiivne väärkohtlemine ja kaotada oma väärkohtleja võimekus

Sa ei pane pahaks aeg-ajalt kompromisse teha, kuid ainus aeg, mil sa saad teha seda, mida tahad, on siis, kui oled üksi. Kui sa oled koos teistega, ei ole sul lihtsalt energiat ega tahtmist millegi eest vaielda. te oleksite pigem teha.

Te pigem vabandate end ja teete oma asju. Ja te leiate, et kui te seda teete, siis tunnete end kõige õnnelikumalt.

4. Leiad sotsiaalseid olukordi pigem stressirohkeks kui rahuldust pakkuvaks.

Nii palju kui teile on räägitud, kui kasulik on sõprade ja perega aega veeta, leiate end valmis lahkuma palju varem kui keegi teine.

Isegi kui sa armastad inimesi, kellega sa suhtled, tunned tugevat vajadust eemalduda ja laadida end ning töödelda kuuldut.

Ja selle üksi veedetud aja rahu ja vaikus tunduvad rahuldust pakkuvamad kui seltskondlikul koosviibimisel veedetud aeg.

Lõpuks on teil nii aega kui ka ruumi, et mõelda ja keskenduda sellele, mis on teile oluline.

5. Te eelistate rahu ja vaikust.

Veelgi enam, teil võib olla selle järele tõeline vajadus. Teid tabab kergesti ülekoormus ja te vajate aega üksi, et korrastada oma mõtteid ja lõdvestuda. Te vajate vaikust. Te vajate vaikust. Te vajate rahu.

Inimeste keskel olemine tundub lärmakas, isegi kui keegi ei räägi. Ja mõnikord (eriti kui su energia on madal) on see rohkem, kui sa suudad taluda.

Nii et kui võimalik, siis valige üksinda veedetud aeg, eriti kui teie töö hõlmab teiste inimeste läheduses olemist ja nendega koos töötamist. Teil on vaja aega üksi olla, et taastuda.

6. Teete oma parimat tööd üksi.

Teie reeglite kohaselt eelistate töötada omal moel ja pidada kinni oma ajakavast.

Teised inimesed kipuvad oma reegleid ja tööstiile kaasa tooma. Ja nende erinevustega kohanemine aeglustab teie töövoogu.

Saate asju üksi tõhusamalt tehtud. See ei ole isiklik. Või ehk on see mõnikord nii, kuid enamasti leiate lihtsalt, et üksi töötamine on parim viis, kuidas asju ära teha.

Sa ei ole meeskonnamängija. Ja sa oled sellega rahul.

7. Teil on sotsiaalne läbipõlemine.

Te olete kulutanud nii palju aega, et püüda teha ja öelda õigeid asju, et teisi toetada, kuid liiga sageli tundub, et teie jõupingutused muudavad olukorda ainult halvemaks.

Sa tunned vastutust selle eest, et aidata inimestel, kellest sa hoolid, end paremini tunda. Aga sa ei saa teha nad tunnevad midagi.

Te ei saa nende valu parandada ega suunata nende tähelepanu millelegi lootustandvamale või konstruktiivsemale - või vähemalt tõelisele.

Ja sa tunned end kurnatuna ja ebavajalikuna. Sa arvad, et võib-olla oleks kõigil parem, kui sa hoiaksid lihtsalt enda jaoks. Nii et sa otsustadki teha just seda.

Rohkem seotud artikleid

Empaatiline kuulamine: 9 strateegiat kaastunde saavutamiseks

15 tugevat isiksuseomadust, mis võivad teisi ületada

Mis on vabahingeline isiksus? 15 parimat omadust

8. Sa ei talu draamat.

Sa kuuled piisavalt draamat, kui oled väljaspool oma kodu vaikust ja turvalisust, ja sa pigem väldid seda vabal ajal.

Te ei taha kuulda kuulujutte ega kuulata, kuidas keegi kurdab oma elu ja inimeste üle.

See on igav. Sul on oma aega ja tähelepanu paremini kasutada. Teiste inimeste draama on nende asi, see ei puutu sinusse.

Ja sa oled sellega hästi hakkama saanud. Mida vähem aega sa teiste inimeste ümber veedad, seda vähemale draamale sa ennast eksponeerid ja seda väiksem on tõenäosus, et sa ütled midagi ebatsensuurset.

Sellest võidavad kõik.

9. Sa ei taha suhelda.

Sinu ettekujutus põrgust on olla kinni suures ruumis, mis on täis inimesi, kes kõik tahavad sinuga omakorda juttu ajada.

Sa ei näe mõtet üheski asjas. Sa ei suuda mõelda ühelegi sisulisele suhtele, mis oleks alanud banaalsuste vahetamisega. Või äkki sa lihtsalt unustad. Igal juhul eelistad sa seda vältida nii palju kui võimalik.

Sa pead tõelisi vestlusi ehtsate inimestega - või üldse mitte.

10. Sa oled emotsionaalselt sõltumatu.

Te ei vaja teiste inimeste huvi, tähelepanu või kinnitust, et end hästi tunda.

Sa armastad ennast just sellisena, nagu sa oled. Sulle meeldib sinu enda seltskond ja sa ei näe vajadust seda suurendada. See ei tähenda, et sulle ei meeldiks teised inimesed üldiselt. Aga sa ei kiirusta teistega koos käima, ainult selleks, et mitte üksi olla.

Te teete pigem vastupidi, sest tunnete ära üksinduse väärtuse oma emotsionaalsele tervisele ja heaolule. Miks peaksite seda ohtu seadma, et teistele inimestele meeldida?

11. Te tunnete end teiste inimeste emotsionaalse pagasi tõttu koormatuna.

Sa oled lõpetanud püüded olla kellegi teise emotsionaalne käsn. Sa oled püüdnud aidata inimestel oma elus end või oma elu paremini tunda, kuid sellest ei ole kasu.

Ja te tunnete end seestpoolt ära kasutatud ja kokku tõmbununa. Teil on ju oma emotsionaalne pagas, millega tegeleda. Ja kuigi te võite kergesti kaasa tunda teistele, ei kanna te nende koormat nende eest.

Nii nagu see on, vajate te pausi, et taastuda oma raisatud jõupingutustest.

12. Oled rahul minimalistliku seltsieluga.

Teie seltskondlikumate pereliikmete, sõprade ja tuttavate jaoks ei tundu see mõistlik, kuid te olete kõige õnnelikumad, kui te ei püüa olla sotsiaalsem, kui te ise olete.

Sa oled täiesti rahul sellega, et suhtled nii vähe kui võimalik. Võib-olla sa ei saa seda kogu aeg vältida, aga sa annad endast parima, et maksimeerida oma üksioleku aega ja minimeerida sotsiaalset suhtlemist.

Olete leidnud oma lemmikkoha ja kavatsete sinna jääda.

13. Sa arvad, et enamik inimesi ei ole väärt, et nendega tutvuda.

Juku. Teisest küljest võiksite kaaluda ka seda, et ise ei ole väärt, et tutvuda. Ja teiste inimeste mahakirjutamine on mugavam kui riskida sagedaste ja valusate meeldetuletustega, et sa lihtsalt ei ole hea suhtlemises või suhete hoidmises.

Vaata ka: 33 tõestatud õnne võtit

Mõnda aega võib see isoleeritus teile sobida. Kui te aga vähegi igatsete head seltskonda, hakkate seda kokkulepet iseendaga kahtluse alla seadma.

Sest kõik inimesed on oma olemuselt väärt, et neid tundma õppida. Ja see hõlmab ka teid.

14. Te tunnete end teiste inimeste läheduses ärevana.

Sa võid olla zen-meister, kui oled üksi, kuid kui teised inimesed on ümberringi, reedab su keha sind ja sa ilmutad kõiki sotsiaalse ärevuse märke.

  • Higised peopesad
  • Võidujooks või ebaregulaarne südametegevus
  • Kuiv kurgu
  • Ängitsemine või ulgumine
  • Fidgeting
  • Paanikahoog (või selle algus)

Ja te ei näe mingit kaalukat põhjust, miks te peaksite end sellesse panema. Võib-olla mõnikord on see vajalik ja te saate sellest ilma püsivate kahjustusteta üle. Aga enamasti te pigem väldite seda, mis tekitab sellist stressi.

15. Sulle ei meeldi inimestega lähedale minna.

Teile meeldib teie isiklik ruum, kuid see läheb sügavamale. Te ei taha riskida emotsionaalse sideme tekkimisega kellegagi.

Sest kui te seda teete, siis on ootused. Ja te eeldate, et te ei suuda või ei taha neid täita.

Nii palju lihtsam on lihtsalt hoida inimesi turvaliselt eemal. Keegi ei pea pettuma, kui nad sind paremini tundma õpivad. Kellelgi ei ole põhjust tunda end sinu seltskonnast või muredest koormatuna. Sa ja maailmas on parem, kui oled üksi.

16. Inimesed ei soojene sinuga sageli kiiresti.

On hulgaliselt põhjusi, miks teised inimesed ei pruugi teiega sooja saada. Võib-olla elate kogukonnas, mis toetab väärtusi, millesse te ei usu. Või on teil endaga veel tööd teha ja te ei ole veel päris valmis suhetes navigeerima.

Mis iganes see ka poleks, olete sattunud üksildasusse ja eeldate, et teised ei taha teid tundma õppida. Nii et oma tunnete kaitsmiseks püstitate suured müürid ja ei lase inimesi sisse.

Mõnikord on tervislik endaga tegeleda ja endasse tagasi tõmbuda. Hirmust tahtmatult erakuks muutumine võib aga kahjustada teie vaimset tervist.

17. Teie vaimsed eesmärgid on üksluised.

Kas teie tee on vaimne? Kas teie eesmärk on uurida eksistentsi sügavusi? Kui see on nii, siis võib-olla soovite elada kloostrielu ja järgida teatud stoikute ja erakute jälgi.

Inimesed, kes kuuluvad sellesse kategooriasse, mõtlevad tavaliselt palju oma elutee üle. Kuid eriti need inimesed, kes lubavad elada üksi ja mõtiskleda eksistentsi olemuse ja olemuse üle, ühinevad tavaliselt paar korda aastas uuesti oma kogukonnaga, et jõuda kokku ja jagada oma kogemusi.

Kas on okei, kui tahad igavesti üksi olla?

Teie introvertsus ei ole probleem. Introverdid on sama võimelised kui kõik teisedki, et luua vastastikku rahuldavaid suhteid.

Hirm on see, mis hoiab teid ühiskonnast väljaspool. Kui te tõesti naudite omaenda seltskonda, siis peaksite suutma nautida ka kellegi teise seltskonda.

Sa ei saa ennast armastada, kui sa põlgad kõiki teisi inimesi.

Ja nii palju kui sa ka iseenda seltskonda nautida võid, hõlmab hästi elatud elu kogukonda (kui väike see ka poleks), mis koosneb inimestest, kes hoolivad üksteisest ja on valmis ohverdama mõningaid mugavusi, et anda armastust ja jätkata õppimist.

Te väärite (ja vajate) seda sama palju kui kõik teisedki.

Millal on ebatervislik veeta liiga palju aega üksi?

Üksildane olemises ei ole midagi halba. Paljud inimesed elavad täisväärtuslikku elu, ilma et nad veedaksid palju aega koos teistega. Kuid pikaajaline, enesele pandud üksildus muutub sageli ebatervislikuks. Millisel hetkel muutub asi problemaatiliseks?

  • Teiste inimeste läheduses olemine teeb sind ärevaks: Kui olete jõudnud punkti, kus teiste inimestega koos olemine teeb teid närviliseks ja närviliseks, võib olla aeg pöörduda spetsialisti poole, kes aitab teil läbi töötada põhilistest hirmudest, mis muudavad teid antisotsiaalseks.
  • Teie isiklik hügieen kannatab: Põhiline enesehooldus on suur vaimse tervise näitaja. Kui olete end käest lasknud, võite kannatada rohkem, kui te ise mõistate.
  • Sa oled ülidramaatiline: Isikud, kes on endasse tagasi tõmbunud, kipuvad teiste läheduses olukordi üle dramatiseerima. See juhtub seetõttu, et nad on nii kinnistunud oma mõtetesse, et kaotavad perspektiivi. Lisaks kipuvad nad kõike isikustama.
  • Teie enesehinnang on tualetis: Kas tunnete end kohutavalt selle suhtes, kes te olete ja kus te oma teekonnal olete? Olete veendunud, et te ei meeldi kellelegi või olete kuidagi neetud? Esiteks, me kinnitame teile, et see ei ole tõsi. Kõigil on oma tõusud ja mõõnad. Teiseks, inimesed leiavad sellistes olukordades sageli tohutut lohutust ja uut vaatenurka, töötades koos terapeudi või life coach'iga.

Kas sulle meeldib üksi olla?

Nüüd, kus te teate 17 kõige levinumat põhjust, miks eelistatakse üksildast elu, millised neist jäid teie jaoks silma? Millised neist kõlasid veidi "ekstra"?

Sa ei pane pahaks öelda: "Ma armastan üksi olla," kuid võib-olla on piir, mida sa ei ületa.

Sul on mõned lemmikinimesed. Sa saad nendega hästi läbi. Ja sa ei taha neid kaotada. Isegi sinu jaoks on mõned asjad väärt, et astuda välja oma mugavustsoonist.

Millised on need asjad teie jaoks?




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas on suhteekspert ja enesetäiendamise entusiast, kelle kirg on aidata inimestel tervislikumat ja õnnelikumat elu kasvatada. Pärast aastatepikkust psühholoogia kraadi omandamist alustas Sandra koostööd erinevate kogukondadega, otsides aktiivselt viise, kuidas toetada mehi ja naisi sisukamate suhete loomisel enda ja teistega. Aastate jooksul on ta töötanud paljude inimeste ja paaridega, aidates neil navigeerida selliste probleemidega nagu suhtluse katkemine, konfliktid, truudusetus, enesehinnanguga seotud probleemid ja palju muud. Kui ta ei juhenda kliente ega kirjuta oma ajaveebi, naudib Sandra reisimist, joogat harjutamist ja perega aega veetmist. Oma kaastundliku, kuid otsekohese lähenemisega aitab Sandra lugejatel saada oma suhetest värske vaatenurga ja annab neile võimaluse saavutada parim mina.