75 Põhjus Kõik saab korda

75 Põhjus Kõik saab korda
Sandra Thomas

See on küsimus, mis on sinu tagumises peas, eriti kui sa tunned end negatiivsete kogemuste ja pahaendeliste uudiste ülekoormatuna: "Kas ma saan hakkama?".

Sul on ainult nii palju ruumi ja energiat, et sellega töötada.

Sa ei saa olla maailma parandaja.

Sa ei saa isegi kontrollida kõike, mis juhtub teie elu ja see on hirmutav.

Mõnikord juhtub asju, mis jätavad teid muljuda, veritseda ja puhkust vajada.

Selles postituses saate teada põhjused, miks kõik on korras.

Kuidas olla rahul sellega, kus sa praegu elus oled

Enesetunne oma nahas ja meeles on hea vaimse tervise selgroog. Kuid see ei ole alati lihtne, eriti kui elu nõuab, et sind lüüa, kui oled maas. Kuidas siis saada hea meelerahu, hoolimata välistest stressoritest ja asjaoludest? Vaatleme kolm ideed.

  • Mediteeri : Mõistus on keha emaplaat. Seega, kui tunnete end ebakindlalt, lülitage platvorm välja ja laske tal puhata. Uuringud näitavad, et regulaarne meditatsioon parandab kognitiivseid funktsioone ja vähendab ärevuse ja stressiga seotud sümptomeid. Vaikses mõtiskluses istudes ei saa väljakutseid kaotada. Kuigi see ei ole võluvägi, täidab harjutamine teid energia, kannatlikkuse ja selgusega, mida on vaja, etlahendada probleemid otsekoheselt, ilma et nad laheneksid.
  • Olge tänulikud / praktiseerige tänulikkust: Uuringud tõestavad, et tänulikud inimesed saavad elu löökidega paremini hakkama, sest neil on suurem kontroll oma reaktsioonide üle ja nad on teadlikumad oma sotsiaalsetest ja looduslikest ressurssidest. Nii et kui elu kasutab sind löögikottina, siis pea meeles, mille eest sa oled tänulik. Ära unusta väikseid asju, nagu võime hingata, internetiühenduse olemasolu ja riided seljas.
  • Pea meeles, et oled siin: Kui sa seda loed, siis sa oled ellu jäänud. Sa oled elus. Sinu olemasolu on tõestus sellest, et sa oled vastu pidanud väljakutsetele, jõudnud siia ja sul on, mida on vaja, et jätkata. Nendel hetkedel mõtle mööduvuse ja energia ideele. Maailm muutub pidevalt; sinu praegune olukord on ainult praegu. Ole tänulik ebaõnnestumiste õppetundide eest ja vajadusel rakenda neid.

Kuidas ma tean, kas kõik saab korda?

Me teame, et te ei näe tulevikku, ja ka meie ei näe.

Kuidas te siis teate, et kõik saab korda?

Ei ole.

Kõik, millega teil on tegelikult võimalik töötada, on praegu.

See, kas teie praegune tegevus mõjutab positiivselt tulevikku, on pigem usalduse kui teadmise küsimus.

Sa võid teha kõike õigesti ja see võib sulle ikkagi näkku lüüa. Ja mõnikord teed kõike valesti ja sellest tuleb midagi head välja. Elu on hullumeelne.

Mida saab siis teha?

  • Võtke vastutus oma sõnade ja tegude eest. Sest need on ikka veel olulised.
  • Ütle endale: "Mul läheb kõik korda", ja mõtle seda tõsiselt.
  • Võtke igapäevaselt meetmeid, et tõestada oma õigsust.
  • Leia võimalusi, kuidas aidata kellelgi teisel raskest ajast läbi saada.
  • Leia oma lemmikpõhjused, miks jätkata proovimist, alljärgnevast nimekirjast.

Kas kõik saab korda? 75 põhjust, miks sul on see olemas

Kogusime kokku 75 põhjust, miks öelda endale, et kõik saab korda, isegi kui kõik su elus tundub valesti.

Selleks, et need toimiksid, ei pea olema kogu aeg positiivne.

Olge lihtsalt avatud erinevatele vaatenurkadele ja valmis proovima midagi uut.

1. See peab olema. Või siis peab see olema piisavalt okei, et jätkuvalt püüda asju paremaks teha - sinu ja kellegi teise jaoks.

2. Sa oled tugevam ja võimekam, kui sa arvad.

3. Sa ei ole surnud. Sul on veel see hetk ja vabadus otsustada, kuidas sa selle veedad.

Vaata ka: 37 parimat loomingulist projektiideed (lõbusad, unikaalsed viisid oma loovuse ergutamiseks)

4. See, kas teil on kõik korras või mitte, sõltub suuresti teie mõtlemisest. Teil on rohkem jõudu, kui te seni kasutasite.

5. Te olete jõudnud nii kaugele mingil põhjusel. Te ei pea seda põhjust veel teadma.

6. Alati on veel midagi õppida.

7. Sa võid hingata. Mõnikord on edasiliikumiseks vaja vaid hingata ja tunda, kuidas sa seda teed.

8. Kõik saab korda, sest sina ja teised sinusugused hoolitsevad selle eest. Teete kõik, et jätta maailm paremaks, kui te selle leidsite.

9. Sa ei ole üksi. Isegi kui sa ei näe oma meeskonda sinu kõrval töötamas, ei tööta sa üksi. Kui sinu asi on õiglane, siis usalda, et ka teised on selle ette võtnud.

10. Ükskõik, mida sa teed, nii väike kui see sulle ka ei tundu, on kellelegi oluline. See, kuidas sa inimesi kohtled, avaldab pikaajalist kumulatiivset mõju. Sa oled lumepall. Alusta veeremist.

11. Sa ei vaja kedagi teist, kes sulle rahulikkust annaks. Kui sa seda tahad, siis on see juba sinu. Nõua seda. Ja näita maailmale (ja endale), kuidas see käib.

12. "Me peame lahti laskma oma planeeritud elust, et võtta vastu see, mis meid ootab." - Joseph Campbell

13. Sul on veel mõned riskid võtta, et muuta oma elu selliseks, nagu sa tahad. Ära karda ebaõnnestumist; karda paigalepüsimist.

14. "Meie haavad on sageli avad meie parimasse ja kaunimasse osasse." - David Richo

15. Rohkem peresid kasvatavad seal väljas tugevaid, enesekindlaid, otsekoheseid, julgeid ja kaastundlikke noori naisi.

16. Rohkem peresid kasvatab tugevaid, enesekindlaid, lahkeid, julgeid ja kaastundlikke noori mehi.

17. Rohkem vanemaid mõistab, et nooremad põlvkonnad on tulevik ja neid tuleks kuulda võtta.

18. Üha rohkem inimesi ärkab privileegide tegelikkusest ja ei arva enam, et nende edu on 100% nende endi teha. Keegi, kes on praegu vähem edukas, oleks võinud teha rohkem kui sina, kui neil oleks olnud samad võimalused.

19. Rohkem peresid kinnitavad ja toetavad teadlikult oma lapse soolist ja seksuaalset identiteeti, selle asemel et neile seda peale suruda.

20. Inimesed seavad avalikult kahtluse alla uskumused, mille nad on omaks võtnud, et teistele inimestele meeldida - ja töötavad nüüd selle nimel, et kasvada inimesteks, kes nad tahavad olla.

21. Te olete vastupidavad - ja kahtlemata palju vastupidavamad, kui te arvate.

22. Sul on oskus näha teistes inimestes head ja leida avatud aken, kui uks su ees sulgub. Ja sa tõmbad ligi neid, kes teevad sama. Või õpivad nad seda sinu jälgimisest.

23. Sa suudad teha raskeid asju. Ja sa paned end iga päev raskeid asju tegema. See on peaaegu sinu armastuse keel.

24. "Tõe avastamine meie endi kohta on elutöö, kuid see on seda väärt." - Fred Rogers

25. Värskelt küpsetatud leib lõhnab ikka veel nagu värskelt küpsetatud leib.

26. Ikka on võimalik leida sõpru, kes siiralt tahavad teada, kuidas sul läheb.

27. Inimesed, kes ei hoolivad sinust, on null mõju sinu võimele kasvada.

28. "Sa võid kokku puutuda paljude kaotustega, kuid sa ei tohi olla löödud. Tegelikult võib olla vaja kokku puutuda kaotustega, et sa saaksid teada, kes sa oled, millest sa võid tõusta, kuidas sa ikka veel välja tulla." - Maya Angelou

29. Sa oled piisav just sellisena nagu oled. Sa ei pea olema pool paarist, et olla täielik ja armastusväärne inimene.

30. Mitte miski ei kesta igavesti - isegi halvad asjad.

31. "Sageli, kui sa arvad, et oled millegi lõpus, oled sa hoopis millegi teise alguses." - Fred Rogers

32. Sa tead, kui oluline on enesehooldus, ja sa ei karda sellele ruumi teha. Mida sa saad täna enda heaks teha?

Vaata ka: 11 peab võtma armastuse kokkusobivuse testid paaridele

33. See hetk õpetab sulle midagi, mida sa pead õppima.

34. Isegi kui keegi teine ei ilmuta end sinu eest, võid sa ikka veel enda eest ilmutada. Sa võid ikka veel näidata, et oled seda väärt, et tasub andestada ja riskida.

35. Inimesed, kes sind proovile panevad, võivad aidata sul kasvada kellekski, kes sulle tõeliselt meeldib.

36. Kõik, millele sa pead praegu keskenduma, on järgmise õige asja tegemine. Ära muretse selle pärast, milleni see võib viia või kas sellest piisab.

37. Just praegu loob keegi seal väljas telesarja või filmi, kus on sinu moodi huumor. Ja Netflix on loodud just sellisteks päevadeks.

38. Need raamatud, mida te ostsite, ei loe end ise.

39. Sest mõned asjad võivad sind ikka veel naeratada. Mõtle ühele, kui astud järgmise sammu.

40. Inimesed teevad ikka veel juhuslikke heategusid võõraste suhtes, lihtsalt sellepärast.

41. Sinu supervõime on iga kord, kui sind lüüakse maha, uuesti püsti tõusta. Sa leiad oma tee läbi.

42. Järgmine samm ei ole alati ettepoole. Mõnikord tuleb tagasi minna või teha ümbersõit, et leida vajalik tee.

43. Mõnikord on vaja vaid midagi, mis raputab sinu rutiini. Ja mõnikord on lihtsalt vaja teistsugust rutiini.

Rohkem seotud artikleid

13 luuletused leinast, mis pakuvad tuge kaotuse ajal

97 parimat julgustavat sõna meestele

21 inimkatsetatud viisi, kuidas uues linnas sõpru leida

44. Te tunnete end paremini teisel pool seda asja, mida olete vältinud.

45. Sa ei pea olema lihtne. Ja sa ei pea olema täiuslik. Sa pead lihtsalt valima ühe idee ja keskenduma sellele oma aega ja energiat. Ja sa teed vigu. Õpi neist.

46. Kui teie klaas on pooltäis, ei tähenda õnnelikuks olemine väiksema klaasi kasutamist. See tähendab, et iga tilk tuleb maksimaalselt ära kasutada.

47. Heade asjade varumine, isegi kui sa oled selles suhtes "strateegiline", on kindel viis, et sa raiskad aega ja ruumi. Lase sellest lahti, kergita ennast ja ela.

48. Aeg ei paranda kõiki haavu. Aga sa ei pea olema 100% terveks paranenud ja terve, et olla selles maailmas hea jõud.

49. Te ei tea, mis järgmiseks tuleb, kuid te olete enam kui võimeline sellega silmitsi seisma, sellest läbi saama ja sellest õppima.

50. Mõnikord suudad vaid pead vee kohal hoida. Teinekord võid vaevata hõljuda, kui lained veerevad. Ära kunagi arva, et sa alati võitled või leiad alati kerget. Lihtsalt proovi edasi.

51. Sul on 99 probleemi, ja loobumine, kui asjad lähevad reaalseks, ei ole üks neist.

52. Sa ei vaja seda, mida sa ei saa. Ära muretse selle pärast, kas sa ei saa seda kunagi. Kõik, millega sa pead tegelema, on praegu. Tee see oluliseks.

53. Te ei vaja karistuse hirmu, et kohelda inimesi nii, nagu soovite, et teid koheldaks.

54. Ühelgi religioonil ei ole monopoli inimestele, kes teevad maailmas head.

55. Mõnikord on kõik, mida sa saad teha, see, et teed oma voodi, pesed hambaid ja riietud nii, nagu oleks maailm vaatamas.

56. Sa ei ärkanud täna hommikul üles selleks, et lihtsalt eksisteerida. Ja sa ei pea olema tootlikkuse musternäidis, et see päev oleks ärkamist väärt.

57. On okei tunda seda, mida sa praegu tunned, isegi kui keegi teine ei mõista - isegi kui sa mitte.

58. Sa võid veel täna teha midagi, mis aitab sul end tugevamalt ja rohkem iseendana tunda. Sinu eesmärk ei ole olla võimalikult kasulik teistele inimestele.

59. Teil on õigus kaitsta oma isiklikke piire, isegi kui keegi teie ümber ei austa neid - eriti kui keegi teie ümber ei austa neid.

60. See on võimalus tuletada endale meelde, mida sa tahad oma eluga teha. See on alati oluline, isegi kui saad astuda vaid väikseid samme.

61. Keegi ei tunne end kogu aeg ilusana või edukana või armastusväärsena. Keegi ei pea seda ka tegema.

62. Sa ei pea kõigest leidma positiivset külge. Sul on lubatud tunda end haiget, pettunud, vihastunud või kurb, ilma et püüaksid sellele positiivset külge panna.

63. Sinu viis edasi liikuda ei pea olema nagu kellegi teise oma. Sinu protsess on sinu enda oma. austa seda.

64. Isegi kui sa tunnistad oma vigu ja vabandad nende ees, keda oled vigastanud, keelduvad mõned andestamast. Sinu kasv ei saa sõltuda sellest, mida teised inimesed sinust arvavad.

65. Teie õnn ei saa sõltuda sellest, kas inimesed, kellest te hoolite, armastavad teid tagasi. Mõned neist ei armasta. Ja ükski neist ei saa korvata enesevigastust.

66. Sa võid otsida inimesi, kes teevad igast olukorrast parima ja õppida neilt, kus iganes sa oled.

67. Teiste jaoks kohalolek ei asenda enda jaoks järjekindlalt kohalolekut.

68. Mõnikord tähendab enesehooldus seda, et näeme kedagi sellisena, nagu ta on, ja näitame talle armastust.

69. Mõnikord on enesehooldus hea raamat ja vaigistunud telefon.

70. Sul on lubatud olla hirmul isegi siis, kui teised ei ole. Julge olla ei ole sama, mis olla kartmatu.

71. Sa ei pea oma olevik olema kogu aeg korras. Sinu tulevik on selle pikendus. Ja tänane päev võib olla kogu tulevik, mida sa saad.

72. Ärge jääge minevikus tehtud pattude juurde. Õppige neist ja püüdke jätkuvalt paremini teha. See on kõik, mida kellelgi on õigus oodata - nii teilt kui ka endalt.

73. Ei ole häbi küsida abi, kui seda vajate. Kõik vajavad mõnikord abi. Teie kangelased ei ole erandiks (sellepärast ongi abilised olemas).

74. Te saate alati olla mõnes ringkonnas veidrik. See on okei. Keskendu sellele, et olla keegi, kes on sa kelle üle saab uhke olla. Keegi teine ei näe teid läbi teie objektiivi.

75. Ainult surnud elavad minevikus. Teil on veel elamist vaja teha. Hakka sellega tegelema.

Nüüd, kui olete läbi vaadanud kõik 75 väidet selle kohta, miks kõik saab olema korras - või okei piisavalt - loodame, et valisite välja mõned lemmikud, mida meeles pidada.

Mõned neist oleksid suurepärased ajaveebi üleskutsed (lihtsalt öeldes).

Ja mõni neist võib olla just see, mida keegi, keda te armastate, vajab täna kuulda.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
Sandra Thomas on suhteekspert ja enesetäiendamise entusiast, kelle kirg on aidata inimestel tervislikumat ja õnnelikumat elu kasvatada. Pärast aastatepikkust psühholoogia kraadi omandamist alustas Sandra koostööd erinevate kogukondadega, otsides aktiivselt viise, kuidas toetada mehi ja naisi sisukamate suhete loomisel enda ja teistega. Aastate jooksul on ta töötanud paljude inimeste ja paaridega, aidates neil navigeerida selliste probleemidega nagu suhtluse katkemine, konfliktid, truudusetus, enesehinnanguga seotud probleemid ja palju muud. Kui ta ei juhenda kliente ega kirjuta oma ajaveebi, naudib Sandra reisimist, joogat harjutamist ja perega aega veetmist. Oma kaastundliku, kuid otsekohese lähenemisega aitab Sandra lugejatel saada oma suhetest värske vaatenurga ja annab neile võimaluse saavutada parim mina.