105 نقل قول در مورد بخشش برای غلبه بر آسیب های گذشته

105 نقل قول در مورد بخشش برای غلبه بر آسیب های گذشته
Sandra Thomas

برخی از نقل قول ها چه کاری می توانند انجام دهند تا به شما کمک کنند کسی را ببخشید و گذشته را رها کنید؟

مهم نیست چقدر قوی هستید، خشم و عصبانیت انرژی شما را تخلیه می کند و شما را درگیر نگه می دارد.

و شما بیشتر از زندگی می خواهید.

نقل قول های بخشش که در ادامه می آید از ذهن و قلب دیگرانی می آید که برای بخشیدن تلاش کرده اند.

زیرا آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست.

به کلمات آنها فرصتی بدهید تا شما را در جایی که هستید ملاقات کنند.

آنچه در این پست وجود دارد: [نمایش]

    چگونه از این نقل قول های بخشش استفاده کنید

    بخشش اگر می خواهید بهترین زندگی ممکن را داشته باشید بسیار مهم است. برقراری صلح با گذشته دردناک شما را آزاد می کند و به شما امکان می دهد شخصی باشید که می خواهید باشید — و f نقل قول های بخشش می تواند به شما کمک کند.

    در زیر، چند ایده را بیان کرده ایم. برای استفاده از این عبارات برای کمک به بهبودی شما.

    • پیشنهادهای مجله: ژورنال نویسی راهی فوق العاده برای ناامید کردن و تحلیل عینی افکار شماست. از این جمله‌های «کسی که به شما آسیب زده است ببخشید» به عنوان پیام‌هایی برای جلسات خود استفاده کنید. برای حداکثر تأثیر، فقط یک جلسه در هر جلسه استفاده کنید.
    • موضوع مدیتیشن: مدیتیشن فقط پاکسازی ذهن شما نیست. جلسات ذهن آگاهی تحلیلی برعکس است: تمرکز بیش از حد بر روی یک ایده یا فکر.
    • ایجاد گرافیک برای اشتراک گذاری: آیا تا به حال با نقل قولی در رسانه های اجتماعی برخورد کرده اید که عمیقاً شما را تحت تأثیر قرار دهد؟ این احساس را با ساختن و ارسال یک الف به شخص دیگری در نظر بگیریدفراموش کردن نابغه است و راحت تر. چون حقیقت دارد. هر ضربان قلبش دنیای جدیدی است.» - جویس کری

      65. "بخشش واقعی زمانی است که بتوانید بگویید "از این تجربه متشکرم." – اپرا وینفری

      66. کاش چشمانی داشته باشی که بهترین ها را ببیند، قلبی داشته باشی که بدترین ها را ببخشد، ذهنی داشته باشی که بدی ها را فراموش کند و روحی داشته باشی که هرگز ایمانت را از دست ندهد. ― ناشناس

      67. "هیچ عشقی بدون بخشش وجود ندارد و هیچ بخششی بدون عشق وجود ندارد." – برایانت اچ مک گیل

      68. "انسان ضعیف هرگز نمی تواند ببخشد. بخشش نشانه قدرت است." – مهاتما گاندی

      69. بخشش به معنای آن است که کسی را آنقدر دوست داشته باشی که به جای تنبیه، زمانی که به شما ظلم کرده است، به دنبال شفا باشد. – دیو ویلیس

      70. "من معتقدم بخشش بهترین شکل عشق در هر رابطه ای است. یک فرد قوی برای گفتن متاسفم و حتی یک فرد قوی تر برای بخشیدن لازم است.» – یولاندا حدید

      71. "بخشیدن دشمن آسانتر از دوست است." -ویلیام بلیک

      72. "نفرت مشکلات زیادی در این دنیا ایجاد کرده است، اما هنوز یکی را حل نکرده است." – مایا آنجلو

      73. "اگر نمی توانید ببخشید و فراموش کنید، یکی را انتخاب کنید." - رابرت برالت

      74. "مهمترین چیزی که در بزرگ شدن آموختم این است که بخشش چیزی است که وقتی آن را انجام می دهید، خود را آزاد می کنید تا ادامه دهید." – تایلر پری

      75. "هر احمقی می داند که مردان و زنان گاهی اوقات متفاوت فکر می کنند، اما بزرگترین تفاوت در این است.مردان فراموش می کنند، اما هرگز نمی بخشند. زنان می بخشند، اما هرگز فراموش نمی کنند.» - رابرت جردن

      76. "بخشش شیرین ترین انتقام است." - آیزاک فریدمن

      77. تمرین بخشش مهمترین سهم ما در شفای جهان است. - ماریان ویلیامسون

      78. «اگر واقعاً می‌خواهیم دوست داشته باشیم، باید یاد بگیریم که چگونه ببخشیم.» — مادر ترزا

      79. «من می بخشم، اما درسی هم می آموزم. من از تو متنفر نخواهم شد، اما هرگز آنقدر به من نزدیک نمی شوم که دوباره به من صدمه بزنی. من نمی توانم اجازه دهم که بخشش من به حماقت تبدیل شود.» – تونی گسکینز

      80. "بخشیدن عالی ترین و زیباترین شکل عشق است. در عوض، آرامش و شادی بی‌سابقه‌ای دریافت خواهید کرد.» – رابرت مولر

      81. «ببخش اما فراموش نکن، وگرنه دوباره صدمه می خوری. بخشش دیدگاه ها را تغییر می دهد، فراموش کردن درس را از دست می دهد. – پائولو کوئیلو

      82. "لطفا مرا ببخش، من نمی دانم چه کار می کنم. لطفا مرا ببخش، من نمی توانم از دوست داشتنت دست بردارم.» – برایان آدامز

      83. نجابت در شفقت، زیبایی در همدلی، لطفی در بخشش وجود دارد. – جان کانولی

      84. «ببخش، فراموش کن. عیوب دیگران را همانطور که دوست دارید آنها با شما تحمل کنند تحمل کنید.» –فیلیپس بروکس

      85. «آنچه بخشیده می شود معمولاً به خوبی به یاد می آید.» – لویی دودک

      86. ما می خوانیم که باید دشمنان خود را ببخشیم، اما نمی خوانیم که باید دوستان خود را ببخشیم. - سر فرانسیس بیکن

      87. «بیشتر ما می توانیم ببخشیم وفراموش کردن؛ ما فقط نمی خواهیم طرف مقابل فراموش کند که ما بخشیده ایم.» — Ivern Ball

      88. "نبخشیدن مانند نوشیدن سم موش است و سپس منتظر مرگ موش است." - آن لاموت

      89. "قبل از اینکه بتوانیم یکدیگر را ببخشیم، باید یکدیگر را درک کنیم." — اما گلدمن

      90. «احمق ها نه می بخشند و نه فراموش می کنند. ساده لوح ها می بخشند و فراموش می کنند. خردمندان می بخشند اما فراموش نمی کنند.» - Thomas Szasz

      91. "ظلم شدن چیزی نیست، مگر اینکه به یاد آوری آن ادامه دهید." — کنفوسیوس

      92. "بدون بخشش زندگی توسط چرخه ای بی پایان از رنجش و تلافی اداره می شود." — روبرتو آساجولی

      93. "بخشش واقعی یک عمل پس از واقعیت نیست، بلکه نگرشی است که در هر لحظه با آن وارد می شوید." - دیوید ریج

      94. "بخشش هدیه ای است که به خودت می دهی." تونی رابینز

      95. «بخشش مانند ایمان است. باید به احیای آن ادامه دهید.» - میسون کولی

      96. «بخشش بوی عطری است که بنفشه بر پاشنه پا می‌ریزد که آن را له کرده است». - مارک تواین

      97. من همیشه دریافته‌ام که رحمت میوه‌های غنی‌تری نسبت به عدالت سخت دارد.» —آبراهام لینکلن

      98. "بخشش دادن، و بنابراین دریافت زندگی است." - جورج مک دونالد

      99. «در مورد آنچه اشتباه شده است فکر نکنید. در عوض، روی کارهای بعدی تمرکز کنید. انرژی خود را صرف حرکت به سمت جلو و رسیدن به پاسخ کنید.» - دنیس ویتلی

      100. «این سفر آسانی نیست، رسیدن به یکجایی که مردم را می بخشید اما این مکان بسیار قدرتمندی است، زیرا شما را آزاد می کند.» - تایلر پری

      101. «بخشش مربوط به شخص مقابل یا کاری نیست که انجام داده است. بخشش برای شما و در مورد شماست.» — ایانلا وانزانت

      102. "این یکی از بزرگترین هدایایی است که می توانید به خود بدهید، ببخشید. همه را ببخش.» — مایا آنجلو

      103. "دشمنانت را ببخش ولی نام آن ها را فراموش نکن." - جان اف کندی

      104. «بخشیدن گذشته تلخ را پاک نمی کند. خاطره شفا یافته خاطره پاک شده نیست. در عوض، بخشیدن چیزی که نمی توانیم فراموش کنیم، راه جدیدی برای به خاطر سپردن ایجاد می کند. ما خاطرات گذشته خود را به امیدی برای آینده خود تبدیل می کنیم.» - Lewis B. Smedes

      105. "من فکر می کنم اولین قدم این است که درک کنیم که بخشش مرتکب را تبرئه نمی کند. بخشش قربانی را آزاد می کند. این هدیه ای است که شما به خودتان می دهید." – T.D. Jakes

      آیا این نقل قول های بخشش به شما انگیزه بخشیده است؟

      اکنون که به این نقطه رسیده اید، کدام یک از نقل قول های بخشش به شما چیزی برای فکر کردن می دهد؟

      0>و در آن روزهایی که بخشش سخت‌تر است، چه کسانی را به خاطر خواهید آورد؟

      در اینجا چند ایده وجود دارد:

      • با پوستر مورد علاقه‌تان مقداری هنر دیواری ایجاد کنید و آن را در جایی آویزان کنید. آن را خواهم دید.
      • یک هدیه با یک نقل قول بخشش مورد علاقه ایجاد کنید و آن را به کسی که بخشیده اید بدهید.
      • یک لیوان یا لیوان با نقل قول مورد علاقه ایجاد کنید و از آن برای لذت بردن استفاده کنید. مورد علاقهبنوشید.

      با این حال، به خود یادآوری می‌کنید که ببخشید و رها کنید، به یاد داشته باشید که با انجام این کار، خود را آزاد می‌کنید تا تبدیل به فردی شوید که می‌خواهید باشید.

      فراموش نکنید که خودتان را نیز ببخشید.

      گرافیک نقل قول قابل اشتراک گذاری
    • برای خود هنری خلق کنید: حتی اگر به معنای سنتی هنرمند نیستید، به جنبه خلاقانه خود ضربه بزنید و قطعه ای بسازید که بیانگر یک نقل قول معنادار باشد. لازم نیست زیبا باشد؛ عمل خلق کردن، به خودی خود، می تواند هنگام پردازش احساسات و عواطف مفید باشد. فقط نور می تواند این کار را انجام دهد. نفرت نمی تواند نفرت را از بین ببرد. فقط عشق می تواند این کار را انجام دهد."

      —مارتین لوتر کینگ جونیور

      2. بخشش نام عشقی است که در میان افرادی که بد عشق می ورزند اعمال می شود. حقیقت سخت این است که همه مردم بد دوست دارند. ما باید هر روز و هر ساعت به طور فزاینده ای ببخشیم و بخشیده شویم. این کار بزرگ عشق در میان همراهی ضعیفان است که خانواده بشری است.»

      —Henri J.M. Nouwen

      3. "حقیقت این است که تا زمانی که رها نکنید، تا زمانی که خود را نبخشید، تا زمانی که موقعیت را نبخشید، تا زمانی که متوجه نشوید که وضعیت به پایان رسیده است، نمی توانید به جلو حرکت کنید."

      — Steve Maraboli

      4. زمانی که فکر می‌کنیم در گذشته از کسی آسیب دیده‌ایم، دفاعی ایجاد می‌کنیم تا از آسیب دیدن خود در آینده محافظت کنیم. پس گذشته ترسناک باعث آینده ترسناک می شود و گذشته و آینده یکی می شوند. وقتی احساس ترس می کنیم نمی توانیم عاشق باشیم…. وقتی گذشته ترسناک را رها کنیم و همه را ببخشیم، عشق کامل و یگانگی را با همه تجربه خواهیم کرد." - جرالد جی.Jampolsky

      5. «گوش کن. وزنه را از روی شانه های خود بلغزانید و به جلو حرکت کنید. می ترسی فراموش کنی، اما هرگز نمی کنی. شما می بخشید و به خاطر می آورید." بخشش یک عمل اراده است و اراده بدون توجه به دمای قلب می تواند عمل کند. - کوری تن بوم

      7. اما به یاد داشته باشید که بخشش نیز یک قدرت است. التماس برای آن یک قدرت است و دریغ کردن یا بخشیدن آن قدرتی است، شاید بزرگترین.» - مارگارت اتوود

      8. "من تعجب کردم که آیا بخشش چگونه جوانه زد؟ نه با هیاهوی تجلیل، بلکه با درد جمع شدن وسایلش، جمع کردن وسایل و لغزش بدون اطلاع در نیمه شب.» ― خالد حسینی

      9. "آنچه را که نمی توانم دوست داشته باشم، نادیده می گیرم." - آنائیس نین

      10. «مردم باید ببخشند. ما مجبور نیستیم آنها را دوست داشته باشیم، لازم نیست با آنها دوست باشیم، لازم نیست برای آنها قلب ارسال کنیم، اما باید آنها را ببخشیم، نادیده بگیریم، فراموش کنیم. زیرا اگر این کار را نکنیم، سنگ‌ها را به پاهایمان می‌بندیم، برای حمل بال‌هایمان بیش از حد است!» - C. JoyBell C.

      11. "گاهی اوقات چیزی که یک شخص بیشتر از همه به آن نیاز دارد بخشیده شدن است." - جنیفر مک ماهون

      12. بخشش یعنی از دست دادن این امید که گذشته می توانست متفاوت باشد. - اپرا وینفری

      13. «نبخشیدن به معنای زندانی شدن در گذشته است، توسط نارضایتی‌های قدیمی که اجازه نمی‌دهد زندگی با تجارت جدید پیش برود. نه بهبخشش یعنی تسلیم کردن خود به کنترل دیگری... محبوس شدن در توالی کنش و پاسخ، خشم و انتقام، تهمت زدن، همیشه در حال افزایش. زمان حال بی پایان غرق گذشته و بلعیده شده است. بخشش بخشنده را آزاد می کند. بخشنده را از کابوس دیگران بیرون می کشد."

      - لنس مورو

      14. «این فقط افراد دیگر نیستند که باید ببخشیم. ما هم باید خودمان را ببخشیم. برای تمام کارهایی که انجام ندادیم تمام کارهایی که باید انجام می‌دادیم.» - میچ آلبوم

      15. "بخشش آخرین شکل عشق است." ― راینهولد نیبور

      16. «وقتی می‌بخشیم، برده‌ای که آزاد می‌کنیم خودمان هستیم.» - ادوارد ام. هالوول

      17. "همیشه ببخش، اما هرگز فراموش نکن، در غیر این صورت اسیر نفرت خودت خواهی بود و محکوم به تکرار اشتباهاتت برای همیشه." - ویل زئوس

      18. بخشش یک فرآیند شخصی است که به ارتباط مستقیم ما با افرادی که به ما آسیب رسانده اند بستگی ندارد. - شارون سالزبرگ

      19. «کینه برای کسانی است که اصرار دارند که چیزی مدیون هستند. با این حال، بخشش برای کسانی است که به اندازه کافی قابل توجه هستند تا ادامه دهند.» - کریس جامی

      20. بخشش کاری نیست که شما برای دیگری انجام دهید. این کاری است که شما برای خودتان انجام می دهید بخشیدن به معنای اغماض نیست، بلکه به معنای امتناع از ادامه احساس بد در مورد آسیب است.» - جیم بیور

      21. «بخشش باید فوری باشد، چه کسی آن را بخواهد یا نه. اعتماد بایدبه مرور زمان بازسازی شود اعتماد نیاز به سابقه دارد.» - ریک وارن

      22. "هر یک از ما بیش از بدترین کاری است که تا به حال انجام داده ایم." - شریل سندبرگ

      23. "زندگی بدون بخشش یک زندان است." - ویلیام آرتور وارد

      24. "عشق ممکن است همه ناتوانی ها را ببخشد و با وجود آنها دوست داشته باشد، اما عشق نمی تواند از بین بردن آنها دست بکشد." - سی اس لوئیس

      25. «بخشش ربطی به تبرئه مجرم از جرمش ندارد. همه چیز مربوط به رهایی از بار قربانی بودن - رها کردن درد و تبدیل خود از قربانی به بازمانده است. ― C.R. Strahan

      26. «به اشتباه دیگران نگران نباشید. عیوب دیگران را با ذهنی نفرت انگیز نبینید. یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید اگر از دیدن عیوب دیگران دست بردارید، طبیعتاً سالمندان و افراد مورد احترام و خردسالان مورد احترام هستند. عیوب دیگران را تقلید نکنید؛ فقط فضیلت را پرورش دهید.» ― ذن استاد دوگن

      27. «زمانی نیست، زندگی بسیار کوتاه است، برای مشاجره‌ها، عذرخواهی‌ها، دل‌سوزی‌ها، پاسخگویی. فقط زمان برای دوست داشتن وجود دارد، و به اصطلاح، یک لحظه برای آن.» - مارک تواین

      28. «دوست داشتن یعنی دوست داشتن غیرقابل دوست داشتن. بخشیدن به معنای بخشش نابخشودنی است. ایمان یعنی باور چیزهای غیر قابل باور. امید یعنی امیدواری وقتی

      همه چیز ناامید کننده به نظر می رسد."

      — G.K. چسترتون

      29. «این که خودمان را ببخشیم یکی از بهترین هاستشفاهای سختی را که متحمل خواهیم شد. و یکی از پربارترین آنها.» - استیون لوین

      30. «بخشش کلیدی است که دری از کینه و دستبندهای نفرت را می گشاید. این قدرتی است که زنجیر تلخی و غل و زنجیر خودخواهی را می‌شکند.» ― کوری تن بو

      31. هرگز نباید در مقابل کسی بد کرد و با کسی بدرفتاری نکرد، هر چقدر هم که مورد بدرفتاری قرار گرفته باشد.» - سقراط

      32. «تمرین بخشش بسیار شبیه تمرین مراقبه است. شما باید این کار را اغلب انجام دهید و در آن پافشاری کنید تا خوب باشید.» - کاترینا استویکووا کلمر

      همچنین ببینید: 35 جملات سرتان را بالا نگه دارید تا شما را تشویق کند

      33. بخشش، اقتصاد قلب است... بخشش هزینه خشم، هزینه نفرت، هدر دادن روحیه را نجات می دهد. - هانا بیشتر

      34. بخشش پاسخی است به رویای معجزه‌ای که در آن کودک شکسته می‌شود، دوباره کامل می‌شود، و آنچه کثیف است دوباره پاک می‌شود. ― Dag Hammarskjöld

      35. با این حال، ما اجازه خواهیم داد که همه اینها به گذشته تبدیل شود، هرچند به ما صدمه می زند، و با محدودیت خشمی را که در درون ما برمی خیزد، مهار می کنیم. الان دارم به عصبانیتم پایان میدم. من نمی توانم بی وقفه از آن عصبانی شوم.» ― هومر

      همچنین ببینید: 13 دلیل که چرا سابق شما از شما متنفر است

      36. «در سایه رنج من، بخشش تصمیمی برای پاداش دادن به دشمنم است. اما در سایه صلیب، بخشش صرفاً هدیه ای است از جانب یک روح نالایق به دیگری.» - اندی استنلی

      37. «کسانی که از شما متنفرند را دوست داشته باشید. دعا کن برایافرادی که به شما ظلم کرده اند این فقط زندگی آنها را تغییر نمی دهد، بلکه زندگی شما را تغییر می دهد. - مندی هیل

      38. ما درس هایمان را می آموزیم. صدمه می بینیم؛ ما می خواهیم انتقام بگیریم سپس متوجه می شویم که در واقع شادی و بخشش مردم بهترین انتقام است. - مدونا

      39. ما مردم را نمی‌بخشیم زیرا آنها سزاوار آن هستند. ما آنها را می بخشیم زیرا آنها به آن نیاز دارند - زیرا ما به آن نیاز داریم. ― Bree Despain

      40. "3 قدرتمندترین منبعی که در دسترس شماست: عشق، دعا و بخشش." - اچ. جکسون براون، جونیور

      41. «بخشش به این معنی است که در نهایت مهم نیست که شما به آن ضربه بزنید. کار شما تمام شد لزوماً به این معنی نیست که می خواهید با آن شخص ناهار بخورید. اگر به عقب زدن ادامه دهید، در کابوس گرفتار می‌شوید…”

      – Anne Lamott

      42. این یکی از چیزهایی است که با بزرگتر شدن یاد می گیریم – چگونه ببخشیم. در چهل سالگی راحت تر از بیست سالگی می آید.» - L.M. Montgomery

      43. "بخشش کلید غل و زنجیر قلب است." - ریچارد پل ایوانز

      44. ما به این دلیل زندگی می کنیم که می توانیم دوست داشته باشیم و دوست داریم زیرا می توانیم ببخشیم. - گریگوری دیوید رابرتز

      45. "بخشش در واقع فقط یک کلمه دیگر برای آزادی است." ― جولی لسمن

      46. "گاهی اوقات مردم باید بدانند که می توان آنها را بخشید تا قدرت تغییر را داشته باشند." ― جی لی برالیک

      47. "زندگی خیلی کوتاه است. تنها کسی که وقتی عصبانی می‌شوید یا کینه دارید، آزار می‌دهید، خودتان هستید. همه را ببخش،از جمله خودتان.» - تام جیاکینتو

      48. «منتظر بخشش نباش تا زمانی که احساس بخشش کنی. شما هرگز به آنجا نخواهید رسید پس از انتخاب بخشش، احساسات التیام پیدا می‌کنند.» - نیل اندرسون

      49. بخشش یک احساس نیست، یک تصمیم است. - راندال ورلی

      50. "مطمئناً عفو بیش از حد بهتر از محکوم کردن بیش از حد است." - جورج الیوت

      51. «نبخشیدن، امکان آزادی مشروط را از قربانی سلب می‌کند و او را در زندان همان چیزی که بود گیر می‌کند، او را در آسیب‌های روحی حبس می‌کند و فرصت فرار فراتر از درد را رها می‌کند.» ― T. D. Jakes

      52. هرگز نباید از کسی متنفر باشید، حتی از بدترین دشمنانتان. همه چیز خوبی در مورد خود دارند. شما باید کیفیت رستگاری را پیدا می‌کردید و به خاطر آن شخص را دوست می‌داشتید.» - دیوارهای ژانت

      53. "من هرگز نشنیده ام که کسی بگوید "کاش نمی بخشیدم." - کاترینا استویکووا کلمر

      54. نکته این است که اگرچه عشق ممکن است بمیرد، اما آنچه از طرف آن گفته می‌شود با گذشت زمان قابل مصرف نیست و بخشش همه چیز است. - چارلز باکستر

      55. «بخشیدن کسی فقط به معنای نیکی کردن به دیگری نیست. این همچنین در مورد التیام زخم در قلب شما است." ― نعمان علی خان

      56. «نفرت بار سنگینی است که نمی توان آن را تحمل کرد. بیشتر به نفرت انگیز آسیب می رساند تا منفور.» - کورتا اسکات کینگ

      57. «آیا همه ما مستحق بخشش نیستیم؟ امیدوارم انجام دهیم؛ من معتقدم که ما انجام می دهیم.بخشش به همان اندازه در مورد شخصیت شخصی که آن را اعطا می کند بیان می کند که شخص آن را دریافت می کند. آموختن بخشش ممکن است سخت‌ترین اعمال انسانی و نزدیک‌ترین چیز به الوهیت باشد، هر چه تصمیم بگیرید.» ― جاستین کرونین

      58. "بخشش بدون درک مانند ایمان بدون دلیل است."

      — جسیکا فرانسیس کین

      59. "تا زمانی که دوست داشته باشیم میبخشیم." ― Francois Duc De La Rochefoucauld

      60. «عشق به‌عنوان پایه‌ای ملموس برای یک تمدن کاملاً کاربردی مستلزم تلاش شبانه‌روزی بخشش است. بدون آن، عشق شکست می‌خورد، دوستی شکست می‌خورد، هوش شکست می‌خورد، انسانیت: شکست می‌خورد.» ― ابرجهانی

      61. بخشش تنها راه معکوس کردن جریان برگشت ناپذیر تاریخ است. - هانا آرنت

      62. «تمایل به بخشش نشانه بلوغ روحی و عاطفی است. این یکی از فضایل بزرگی است که همه ما باید آرزوی آن را داشته باشیم. دنیایی را تصور کنید که پر از افرادی است که هم حاضرند عذرخواهی کنند و هم عذرخواهی را بپذیرند. آیا در میان افرادی که دارای فروتنی و عظمت روح و جان هستند، مشکلی وجود دارد که در صورت نیاز، یکی از آنها - یا هر دو - را انجام دهند؟» ― گوردون بی. هینکلی

      63. "آرامش درونی تنها زمانی حاصل می شود که ما بخشش را تمرین کنیم. بخشش، رها کردن گذشته است، و بنابراین وسیله ای برای اصلاح تصورات نادرست ما است.» ― جرالد جی. Jampolsky

      64. «بخشیدن حکمت است




    Sandra Thomas
    Sandra Thomas
    ساندرا توماس یک متخصص روابط و علاقه‌مند به خودسازی است که مشتاق کمک به افراد برای ایجاد زندگی سالم‌تر و شادتر است. پس از سال‌ها تحصیل در رشته روان‌شناسی، ساندرا شروع به کار با جوامع مختلف کرد و فعالانه به دنبال راه‌هایی برای حمایت از مردان و زنان برای ایجاد روابط معنادارتر با خود و دیگران بود. در طول سال‌ها، او با افراد و زوج‌های متعددی کار کرده است و به آنها کمک می‌کند تا در مسائلی مانند اختلال در ارتباطات، درگیری‌ها، خیانت، مسائل مربوط به عزت نفس و بسیاری موارد دیگر پیمایش کنند. وقتی ساندرا به مشتریان مربی نمی‌دهد یا در وبلاگش نمی‌نویسد، از سفر کردن، تمرین یوگا و گذراندن وقت با خانواده‌اش لذت می‌برد. ساندرا با رویکرد دلسوزانه و در عین حال صریح خود به خوانندگان کمک می کند تا دیدگاه تازه ای در مورد روابط خود به دست آورند و آنها را برای رسیدن به بهترین خود توانمند می کند.