11 نشانه مهارت های ارتباطی بد (با مثال)

11 نشانه مهارت های ارتباطی بد (با مثال)
Sandra Thomas

خود اندیشی در حل مسئله نقش دارد.

بررسی افکار و رفتار شما می‌تواند نشان دهد که آیا شما در ایجاد مشکلات خود سهیم هستید یا خیر.

در صورت مشکلات ارتباطی، ممکن است تعجب کنید که چرا مکالمات شما به نتایج مطلوب نمی رسد.

ممکن است احساس کنید که شنیده نشده یا اشتباه متوجه شده اید.

شاید مشاجرات زمانی شروع شود که شما قصد ایجاد تضاد را نداشتید.

اگر مهارت های ارتباطی بد زندگی شما را خراب می کند، شناسایی اشتباهات به شما کمک می کند راهبردهای ارتباطی بهتری اتخاذ کنید.

ارتباط پذیر ضعیف چیست؟

افراد با مهارت های ارتباطی ضعیف ممکن است به دلایل زیادی از جمله ترس از درگیری، بی حوصلگی یا بزرگ شدن توسط افرادی با عادات ارتباطی ضعیف دچار مشکل شوند.

منشأ نقص‌ها هرچه که باشد، برخی رفتارها نشان‌دهنده ارتباط ضعیف است.

از آنجایی که ارتباط موفقیت‌آمیز در طول درگیری بسیار حیاتی است، محققان دانشگاه به بررسی تأثیر الگوهای ارتباطی بد بر روابط پرداختند. مخرب ترین اشکال ارتباطی عبارتند از:

  • تحقیر
  • انتقاد
  • تدافعی

وقتی افراد این رفتارها را از خود نشان می دهند، درگیری ایجاد می کنند. وضوح تقریبا غیرممکن است. آنها معمولا با کاهش شانس یک مکالمه سازنده، مشکل را بدتر می کنند.

این الگوها احساسات افراد را جریحه دار می کند و به هیچ یک از طرفین اجازه نمی دهدبرای پرداختن به قلب مشکل.

نمونه هایی از مهارت های ارتباطی ضعیف

پرستون نی، نویسنده تجارت و ارتباطات، نویسنده نشریات "چگونه به طور موثر ارتباط برقرار کنیم و با افراد دشوار برخورد کنیم" و "چگونه موفق شویم با افراد منفعل-تهاجمی برخورد کنید»، مثال‌های زیادی از ارتباطات مضر ارائه می‌کند.

بیانیه‌های کتاب‌های او نشان می‌دهد که چگونه تحقیر، انتقاد و حالت تدافعی، مکالمات را مسموم می‌کند.

همچنین ببینید: 31 نقل قول آتش عشق

مثال 1: "شما هرگز نمی‌دانید دارید چه می‌کنید." چنین جمله ای با حمله به شایستگی یک فرد در همه موقعیت ها، تحقیر را نشان می دهد.

مثال 2: "شما واقعاً کار احمقانه ای انجام دادید." این بیانیه از شخصی انتقاد می کند که ممکن است به دنبال همدردی و کمک بوده باشد.

مثال 3: "این درست نیست." یک بیانیه دفاعی مانند این، ارتباط را به جای نتایج، به بحث در مورد حقایق تبدیل می کند.

11 نشانه هایی که فرد در برقراری ارتباط بد است

اگر نشانه هایی از ارتباط بد را در یک رابطه نشان می دهید ، پس جای پیشرفت دارید.

آموزش برقراری ارتباط متفکرانه تر می تواند شما را از مشاجره در امان بگذارد و روابط شما را تقویت کند.

1. شما به شخصی که با شما صحبت می کند توجه نمی کنید.

وقتی اجازه می دهید حواس خود را با تلفن، تلویزیون یا افراد دیگر پرت کنید، بی علاقه هستید.

ارتباط‌رسان خوب تلفن‌های خود را کنار می‌گذارند و سایرین را تنظیم می‌کنندعوامل حواس پرتی تا بتوانند توجه خود را به سخنران معطوف کنند.

2. شما از عبارات جهانی استفاده می کنید.

یک عبارت جهانی بیانگر چیزی است که به نظر می رسد همیشه در مورد شخص صدق می کند. "تو هرگز آنچه را که من می خواهم انجام نمی دهی" یک جمله جهانی است.

این نوع زبان فراگیر به شخصی با یک ویژگی مطلق برچسب می زند. در واقع، فرد ممکن است گهگاه به درخواست ها احترام بگذارد. نتیجه این است که انسان احساس می‌کند از دریافت اعتبار برای هر عمل نیکی ناتوان است.

3. شما فرض می کنید که می دانید منظور طرف مقابل چیست.

این عادت با یک رابطه مثبت خصمانه است. شما ممکن است بر اساس احساسات خود به جای آنچه که یک شخص واقعاً قصد دارد، نتیجه گیری کنید.

فرضیات توانایی شما را برای در نظر گرفتن توضیح یک شخص مسدود می کند. زمانی که خود را به اطلاعات جدید ببندید، برای دستیابی به درک مشکل خواهید داشت.

4. شما اغلب حرف افراد را قطع می کنید.

این الگوی بد می تواند با فرضیات مرتبط باشد. ممکن است فرض کنید که منظور شخصی را می دانید و می خواهید از توضیح طولانی رد شوید.

اگر این چیزی نیست که شما را ترغیب به قطع صحبت کنید، احتمالاً شنونده ضعیفی هستید.

بیش از حد روی چیزی که می خواهید بگویید تمرکز می کنید و نمی توانید منتظر بمانید تا نوبت صحبت کنید. وقتی خیلی حرف دیگران را قطع می‌کنید، آنها یاد می‌گیرند که با شما صحبت نکنند زیرا شما گوش نمی‌دهید.

5. شما حاضر به سازش نیستید.

خوب استبخشی از ارتباطات شامل رسیدن به مصالحه است. موضوع ممکن است جزئی باشد، مانند اینکه کجا باید شام سفارش دهید، اما شما تمایلی به تکان خوردن ندارید.

همه موقعیت‌هایی دارند که نمی‌توانند سازش کنند، اما روابط به ایجاد تعادل بین نیازهای هر دو بستگی دارد.

برای غلبه بر نگرش سفت و سخت خود، به این فکر کنید که چرا در یک موقعیت خاص اینقدر دلبسته هستید که مسیر خود را طی کنید. آیا این موضوع واقعاً شایسته تعهد تزلزل ناپذیر شماست؟

6. شما سؤالات خوبی نمی‌پرسید.

شما ممکن است شنونده خوبی باشید و از تعامل با او لذت ببرید. با این حال، ارتباطات شما با دیگران کوتاه می‌ماند، زیرا برای درک بیشتر سؤال نمی‌پرسید.

ارتباط رسان خوب فراتر از سوالات رایجی مانند "حالت چطور است؟"

برای اینکه بیشترین بهره را از مکالمات ببرید، باید برای اطلاعات بیشتر جستجو کنید. سوالات باز مانند، "با چه چالش هایی روبرو هستید؟" از یک فرد دعوت کنید تا اطلاعات بیشتری در مورد افکار، احساسات و تجربیات خود ارائه دهد.

اگر احساس می کنید درک شما از یک موقعیت سطحی است، از گفتگو خارج نشوید. به سوال پرسیدن ادامه دهید. تجربیات ارتباطی دشوار شما در گذشته ممکن است نتیجه عجله در کارها باشد.

7. شما دوست دارید کارت "whataboutism" را بازی کنید.

Whataboutism یک تکنیک تدافعی است که به منظور منحرف کردن شکایات، اتهامات یا درخواست‌های اقدام است.

به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما بگوید: «چرا این کار را نکردشما ظرف ها را می شستید؟» شما می گویید، «در مورد جاروبرقی ماشین چطور؟ گفتی ماشین را جارو برقی می کشی.»

وقتی این کار را انجام می دهید، از پاسخگویی امتناع می کنید. این امتناع یک حرکت سمی است زیرا هر گونه احتمال گفتگوی مثبت در مورد موضوع اصلی را از بین می برد.

8. وقتی که نباید اجازه می‌خواهید.

ارتباطات بی‌اثر با عباراتی مانند، "آیا خوب بود اگر..." یا "می‌خواهید انجام دهم..." پر شده است

این عبارات شما را برای شکست آماده می کنند زیرا به طرف مقابل این فرصت را می دهند که به شما نه بگوید. نتیجه ارتباط ضعیف است زیرا به آنچه می خواستید نرسیدید.

سعی کنید مهارت های ارتباطی خود را با بیان خواسته های خود و توضیح اینکه چرا آنها برای شما اهمیت دارند تقویت کنید.

9. شما به جای این موضوع بر روی شخص تمرکز می کنید.

یک مکالمه معمولاً دارای موضوعی است، مانند جایی که می خواهید به تعطیلات بروید یا چه کسی باید بچه ها را به تمرین فوتبال ببرد.

اگر از چیزی که کسی به شما پیشنهاد می کند بدتان می آید، سعی کنید از حمله به آن شخص جلوگیری کنید. یک هدف یا عقیده بیان شده نشان دهنده کل شخصیت یا ارزش آن شخص نیست.

وقتی روی شخص تمرکز می کنید، می توانید در معرض انتقاد ناعادلانه قرار بگیرید. برای بهبود ارتباط، باید موضوع را بدون قضاوت در مورد کل شخص در نظر بگیرید.

10. شما احساسات دیگران را نادیده می گیرید.

ارتباط ضعیف شما گاهی اوقات می تواند باعث ناراحتی افراد شود. ممکن است فرض کنید که کسی این کار را می کنداز شوخی شما قدردانی می کنید، اما وقتی آن شخص سعی می کند توضیح دهد که شما بی ادب بوده اید، سعی می کنید با گفتن "اوه، بیا، نمی توانی شوخی کنی؟"

این تاکتیک احساسات فرد را باطل می کند و به طور موثر ارتباط با دیگران را از بین می برد.

شما فراتر از عدم پذیرش مکالمه هستید. شما از پذیرفتن فرضیه مکالمه به عنوان واقعی امتناع می کنید.

هرگز احساسات دیگران را نادیده نگیرید زیرا نمی توانید واقعیت احساسات دیگران را تعیین کنید.

11. شما فکر می کنید که مردم باید بدانند شما چه می خواهید.

روابط می تواند به احساسات آسیب دیده و نیازهای برآورده نشده بدتر شود، زمانی که مردم از بیان آنچه آنها را آزار می دهد یا آنچه می خواهند خودداری کنند.

شما ممکن است اطلاعات را پنهان کنید زیرا آرزو دارید که طرف مقابل شما ناراحتی شما را تشخیص دهد. متأسفانه مردم قادر به خواندن ذهن نیستند. شما می توانید با بیان واضح شکایت خود از مشکلات زیادی در امان بمانید.

مقالات مرتبط بیشتر

25 مورد از جالب ترین سوالاتی که باید از مردم بپرسید تا ترسیم کنند. آنها را بیرون کن

101 مورد از بهترین سوالات خنده دار آشنایی با شما

همچنین ببینید: آیا باید به او پیامک بدهم؟ 17 قانون که باید بدانید

13 مورد از موثرترین تمرین های ارتباطی برای زوج ها

چگونه با یک ارتباط دهنده ضعیف برخورد می کنید؟

شاید نتوانید افراد را تغییر دهید، اما می توانید به آنها کمک کنید. هنگامی که از یک ارتباط ضعیف ناامید می شوید، می توانید بر روی برخی از تکنیک ها تکیه کنید تا شما را از یک مشکل سخت عبور دهد.مکالمه.

همه افراد ارتباطی پست یکسان نیستند. برخی از گفتگو اجتناب می کنند. برای کمک به افراد تنگ نظر، می توانید:

  • به زمان و احساسات آنها احترام بگذارید.
  • دقیقاً آنچه را که باید بدانید یا می خواهید توضیح دهید.
  • بپرسید. سوالاتی برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر.
  • یادداشتی بنویسید زیرا برخی افراد ارتباطات نوشتاری را بهتر از کلمات گفتاری جذب می‌کنند.

برای ارتباط‌دهندگان بدی که مستعد حالت تدافعی، طغیان‌های عاطفی یا وقفه هستند. , شما باید:

  • مودبانه حق صحبت کردن خود را مطرح کنید.
  • مکالمات را به موضوع سوق دهید.
  • با آرامش توجه شخص را بخواهید.
  • اهمیت موضوع را توضیح دهید.
  • تاکید کنید که به شخص مورد حمله قرار نمی‌دهید.
  • بخواهید روی راه‌حل‌ها تمرکز کنید.

به جای پاسخ دادن واکنش نشان دهید

واکنش عاطفی شما ممکن است باعث شود کسی از تلاش برای انتقال مطلب مهم دست بکشد.

بیش از حد آنچه از دهان ما خارج می شود یک واکنش فوری است. ارتباط بهتر مستلزم استراتژی و انتظارات منطقی است.

ارتباطات از فرمول گوش دادن، فکر کردن و سپس پاسخ دادن پیروی می کنند. هرگونه اشتباه در این سیستم می تواند احساسات را جریحه دار کند و راه حل ها را گریزان کند. به جلو بروید، آنچه را که می گویید نظارت کنید.

هر بار که خود را در حال استفاده از مهارت های ارتباطی ضعیف می بینید، تصمیم بگیرید که با پذیرش احساسات دیگران و نشان دادن کنجکاوی واقعی در مورد آنچه که دارند، درک خود را دنبال کنید.برای به اشتراک گذاشتن




Sandra Thomas
Sandra Thomas
ساندرا توماس یک متخصص روابط و علاقه‌مند به خودسازی است که مشتاق کمک به افراد برای ایجاد زندگی سالم‌تر و شادتر است. پس از سال‌ها تحصیل در رشته روان‌شناسی، ساندرا شروع به کار با جوامع مختلف کرد و فعالانه به دنبال راه‌هایی برای حمایت از مردان و زنان برای ایجاد روابط معنادارتر با خود و دیگران بود. در طول سال‌ها، او با افراد و زوج‌های متعددی کار کرده است و به آنها کمک می‌کند تا در مسائلی مانند اختلال در ارتباطات، درگیری‌ها، خیانت، مسائل مربوط به عزت نفس و بسیاری موارد دیگر پیمایش کنند. وقتی ساندرا به مشتریان مربی نمی‌دهد یا در وبلاگش نمی‌نویسد، از سفر کردن، تمرین یوگا و گذراندن وقت با خانواده‌اش لذت می‌برد. ساندرا با رویکرد دلسوزانه و در عین حال صریح خود به خوانندگان کمک می کند تا دیدگاه تازه ای در مورد روابط خود به دست آورند و آنها را برای رسیدن به بهترین خود توانمند می کند.