چگونه یک خودشیفته از شما بترسد (11 اقدام استراتژیک که باید انجام دهید)

چگونه یک خودشیفته از شما بترسد (11 اقدام استراتژیک که باید انجام دهید)
Sandra Thomas

وقتی متوجه شدید که یک خودشیفته شما را به اطراف هل می دهد، باید یاد بگیرید که چگونه از خود دفاع کنید.

شما مجبور نیستید دستکاری، ابطال گاز، نیمی از حقیقت های زیبا و دروغ های آشکار را تحمل کنید.

با رویکرد صحیح، می توانید یک خودشیفته را بترسانید و مرزها را اعمال کنید.

اگرچه به نظر می رسد همیشه بازگشتی دارند که باعث می شود شما غیر منطقی به نظر برسید، اما آسیب ناپذیر نیستند.

شما احتمالاً نمی توانید آنها را به عنوان یک انسان بهبود ببخشید، اما ممکن است موفق شوید که یک خودشیفته را به انجام آنچه می خواهید - که می تواند از کشیدن وزن او تا تنها گذاشتن شما متغیر باشد - را وادار کنید.

چیست. باعث وحشت یک خودشیفته می شود؟

ترس یک خودشیفته به این است که آن شخص به مرزهای شما احترام بگذارد. اگر بتوانید جدول را برگردانید و خودشیفته را وادار کنید که احساس ترس کند، شکنجه گر شما را به عنوان فردی که می تواند کنترل کند، نمی بیند.

با تاکتیک های مناسب، می توانید هراس را در یک فرد خودشیفته تحریک کنید. هراس ناشی از آسیب خودشیفته است، اصطلاحی برای پریشانی روانی ناشی از اطلاعاتی که با تصویر خودشیفته در تضاد است.

پس خودشیفته ها از چه می ترسند؟ پاسخ به نوع خودشیفته ای که با آن سر و کار دارید بستگی دارد. روانشناسان به افراد خودشیفته برچسب بزرگ یا آسیب پذیر می زنند.

خود شیفتگان بزرگ خود را فوق العاده، بسیار شایسته و برتر می دانند. خودشیفته‌های آسیب‌پذیر از بین می‌روندبا ناامنی ها.

محققان محرک های مختلفی را برای آسیب خودشیفتگی بین خودشیفته های بزرگ و آسیب پذیر شناسایی کرده اند. یک مطالعه مشخص کرد که حملات به عزت نفس، خودشیفته‌های بزرگ را خشمگین می‌کند، اما خودشیفته‌های آسیب‌پذیر زمانی که تهدید به رها شدن می‌شوند، آشفته می‌شوند.

نتایج نشان می‌دهد که ترس خودشیفته‌ها از قرار گرفتن در معرض، به نوع بزرگ‌تر آسیب می‌زند، زیرا آنها نمی‌خواهند کسی عیب‌های آنها را ببیند.

ترس خودشیفته از رها شدن تأثیر مهم تری بر نوع آسیب پذیر داشت زیرا این افراد برای تسکین ناامنی خود به اطمینان از رابطه نیاز دارند.

چگونه یک خودشیفته را از شما ترساند: 11 اقدام برای داشتن یک خودشیفته ترسیده در حال دویدن

شما باید بر اساس نزدیکی رابطه خود و میزان کنترلی که آن شخص بر شما عادت دارد، نحوه برخورد با یک خودشیفته را قضاوت کنید.

یک خودشیفته عصبانی یا مضطرب می تواند با خشم و خصومت واکنش نشان دهد.

1. از واکنش های عاطفی خودداری کنید

احساسات شما اکسیژنی به آتش خودشیفته است. شما باید سعی کنید خود را بی طرف نگه دارید و از فرو رفتن در یک دعوای پر سر و صدا و نمایشی اجتناب کنید. خودشیفته اغلب می‌خواهد احساسات شما را تحریک کند، زیرا وقتی ناراحت هستید، بیشتر در برابر دستکاری آسیب‌پذیر هستید.

2. علناً انتقاد کنید

یک خودشیفته از این می ترسد که دیگران نقایص و کاستی هایی را که خودشیفته در پشت نمای همه پنهان می کند ببینند.شناخت شایستگی و برتری.

افراد با شخصیت شدید خودشیفتگی از انتقاد شدیدا متنفرند.

در محل کار، این می تواند به این شکل باشد که فرد را از فرصتی برای گرفتن اعتبار برای دستاوردهای شما محروم می کند یا عدم آگاهی او را برجسته می کند. در روابط خانوادگی، ممکن است به این معنی باشد که در یک گردهمایی خانوادگی، کسی را به دروغ‌های خود دعوت کنید یا در دادگاه خانواده در جلسه حضانت، او را با شواهدی مبنی بر تخلفات خود مورد انتقاد قرار دهید.

3. از واقعیت به‌عنوان یک سلاح استفاده کنید

خودشیفته‌ها می‌خواهند واقعیت و شما را به سمت اهداف خود تغییر دهند. سعی کنید تا حد امکان با حقایق سرد و سخت آنها را از هذیان هایشان بیرون بیاورید. به آنها یادآوری کنید که چگونه اقدامات آنها نتایج بدی به همراه داشت یا عدم انجام تعهدات آنها را مستند کنید.

تا زمانی که بتوانید مکالمات خود را مبتنی بر واقعیت نگه دارید، خودشیفته می تواند عقب نشینی کند زیرا شما تبدیل به فردی شده اید که با دروغ ها و دیگر مزخرفات کنار نمی آید.

4. به دنبال متحدان حامی باشید

وقتی یک خودشیفته شما را برای کنترل هدف قرار می دهد، جداسازی شما از افراد دیگر اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. آن‌ها باید شما را از دیدگاه‌هایی که ممکن است نحوه‌ی تمایل فرد خودشیفته را تضعیف کند، حذف کنند.

با حفظ روابط با دوستان، خانواده و همکاران، توانایی خودشیفته را برای شکل دادن به واقعیت خود تضعیف می کنید.

5. از آسیب پذیری های خود بهره برداری کنید

افراد خودشیفته توانایی عاطفی کمتری برای مقابله دارندبا کلمات یا اعمالی که به نفس آنها آسیب می رساند. یک فرد خودشیفته نسخه اغراق آمیزی از هویت و ارزش خود را که به دقت در درون خود پرورش داده شده است، ارزشمند می داند.

در صورت لزوم، ممکن است برخی از حقایق را که داستان را در ذهن خودشیفته از بین می‌برد، انتخاب کنید. به‌عنوان جایگزینی برای حمله به نفس، می‌توانید از آسیب‌پذیری‌های ego متوسل شوید تا رفتار مطلوب را به دست آورید. در واقع، شما می توانید با نوازش نفس، دستکاری کننده را دستکاری کنید.

6. پس از گفتن «نه» بحث نکنید

«نه» کلمه ای نیست که یک خودشیفته بتواند آن را بپذیرد. در واقع، آن شخص این را اولین کلمه از یک بحث طولانی می داند که به منظور از بین بردن شما در انطباق است. برای اینکه پس از امتناع از دستور، به اسلحه خود بچسبید، باید دوباره از واکنش‌های عاطفی شماره 1 خودداری کنید. شما پاسخ خود را داده اید و اکنون باید از مشارکت بیشتر خودداری کنید. ممکن است مجبور شوید بی صدا به آن شخص خیره شوید یا از آنجا دور شوید.

7. از ترس خود در برابر آنها استفاده کنید

می خواهید بدانید چگونه یک خودشیفته احساس بدی ایجاد کنید؟ زنجیر مرتبط با بدترین ترس ها و ناامنی های درونی فرد را بکشید.

شما هرگز باعث نمی‌شوید که این دسته از افراد به خاطر آزار دادن شما احساس بدی کنند، اما زمانی که از انجام آنچه که آنها می‌گویند، پایان دادن به رابطه یا افشای دروغ‌ها دست بردارید، احساس بدی خواهند داشت. آسیب رساندن به شهرت یک خودشیفته به هسته اصلی فرد حمله می کند.

خودیفتگان می خواهند به هر قیمتی از این سناریو اجتناب کنند. افراد با این طبیعت ممکن است سعی کنندبه همسالان خود بدگویی می کند، به شما حمله فیزیکی می کند، یا به هر طریقی که ممکن است شما را تنبیه کند، سرزنش کنید. گروه پشتیبانی شما، واقعیت مبتنی بر واقعیت، و عدم تمایل به بحث به شما کمک می کند تا از این طوفان عبور کنید.

مقالات مرتبط بیشتر

27 از برجسته ترین ویژگی ها درباره یک زن خودشیفته

فکر می کنید ممکن است یک خودشیفته باشید؟ 15 قدم برای متوقف کردن رفتار خودشیفته

9 نشانه اصلی که یک خودشیفته واقعاً با شما تمام شده است

8. مسئولیت پذیری را تحمیل کنید

افراد خودشیفته از اینکه در قبال اعمالشان پاسخگو باشند، بیزارند. همه‌چیز همیشه به عهده شخص دیگری است، مگر اینکه برای کار به خوبی انجام شده ستایش شود.

اگر توانایی تحمیل پیامدهای رفتار ناخواسته را داشته باشید، یک خودشیفته از شما می ترسد. شما مسئول انتخاب های طرف مقابل نیستید و هیچ اعتمادی به آن شخص نخواهید داشت.

همچنین ببینید: قوانین یک موقعیت و 11 نشانه که شما در یک موقعیت هستید

9. آنها را به عنوان کودکان نوپا ناراحت تصور کنید

اگرچه کودکان نوپا ممکن است خشمگین باشند، اما مردم به طور کلی می توانند خلق و خوی خود را در مورد عصبانیت کودک نوپا مدیریت کنند. شما تشخیص می دهید که کوچولو فاقد رشد مغزی و بلوغ عاطفی برای مقابله در لحظه است.

با مشاهده یک خودشیفته ناراحت به عنوان یک کودک نوپا، می توانید وضوح ذهنی به دست آورید تا احساسات خود را کنترل کنید. شما نمی توانید فرد را در زمان استراحت قرار دهید، اما امیدواریم که می توانید خود را از این موقعیت دور کنید.

اجازه عصبانیت، اشک های ساختگی یا موارد دیگر را ندهیددستکاری سعی می کند شما را مجبور به تعویض پوشک احساسی کند. در صورت امکان، کنار بروید یا حداقل صحبت نکنید زیرا کلمات شما اهمیتی ندارند.

10. هرگز اجازه ندهید خودشیفته موضوع را تغییر دهد

گاهی اوقات، صحبت با یک خودشیفته ضروری است، مانند زمانی که فرد را با واقعیت روبرو می کنید. یک خودشیفته سخت کار می کند تا از حقایق موقعیت طفره رود.

هرگز به شخص اجازه ندهید موضوع گفتگو را کنترل کند. تمام تلاش‌ها برای تغییر موضوع را نادیده بگیرید، در حالی که به بررسی حقایق ادامه می‌دهید. وقتی کنترل بحث ها را حفظ می کنید، خودشیفته از شما می ترسد و در آینده از خود دور می شود.

11. خودشیفته را وادار کنید منتظر پاسخ شما باشد

خودشیفته ها خشنودی فوری می خواهند. این به آنها اطمینان می دهد که کنترل دارند. یک راه خوب برای ایجاد ناراحتی فرد خودشیفته در زندگی، استفاده از تاکتیک های تاخیر است.

همچنین ببینید: 31 راه برای تبدیل شدن به یک دوست دختر خوب

وقتی خودشیفته با درخواستی به سمت شما می آید، چیزی مانند "فردا به شما اطلاع خواهم داد" یا "مطمئن نیستم" بگویید. من باید بعداً با شما پاسخ دهم."

این تاکتیک به شما امکان می دهد توپ را در زمین خود نگه دارید. خودشیفته در حالت ترس رها می شود و متعجب است که شما چه خواهید کرد. مطمئناً آنها شما را تحت فشار قرار می دهند که فوراً پاسخ دهید، اما شما باید با آرامش تا زمانی که پاسخی را ارائه نکنید، خود را کنار بگذارید. یا شخصینیاز دارد.

اگر در یک رابطه عاشقانه هستید، با هم زندگی می‌کنید یا برای مدت طولانی تحت کنترل آن فرد بوده‌اید، آموزش دادن به خودشیفته برای ترس از شما دشوار است.

ممکن است لازم باشد برای کنترل طغیان‌های خشمگین در حالی که نقشه فرار را می‌کشید، به نفس خودشیفته متوسل شوید.

برای افرادی که با افراد خودشیفته روابط کمتری دارند، اقدامات ذکر شده در بالا به شما این امکان را می‌دهد که حد و مرزی بسازید و آنها را اجرا کنید. هنگامی که مرزها را تعیین کردید، خودشیفته باید مهربانانه از زندگی شما عقب نشینی کند، اما شما باید همیشه مراقب انتقام باشید.




Sandra Thomas
Sandra Thomas
ساندرا توماس یک متخصص روابط و علاقه‌مند به خودسازی است که مشتاق کمک به افراد برای ایجاد زندگی سالم‌تر و شادتر است. پس از سال‌ها تحصیل در رشته روان‌شناسی، ساندرا شروع به کار با جوامع مختلف کرد و فعالانه به دنبال راه‌هایی برای حمایت از مردان و زنان برای ایجاد روابط معنادارتر با خود و دیگران بود. در طول سال‌ها، او با افراد و زوج‌های متعددی کار کرده است و به آنها کمک می‌کند تا در مسائلی مانند اختلال در ارتباطات، درگیری‌ها، خیانت، مسائل مربوط به عزت نفس و بسیاری موارد دیگر پیمایش کنند. وقتی ساندرا به مشتریان مربی نمی‌دهد یا در وبلاگش نمی‌نویسد، از سفر کردن، تمرین یوگا و گذراندن وقت با خانواده‌اش لذت می‌برد. ساندرا با رویکرد دلسوزانه و در عین حال صریح خود به خوانندگان کمک می کند تا دیدگاه تازه ای در مورد روابط خود به دست آورند و آنها را برای رسیدن به بهترین خود توانمند می کند.