احساس می کنید هیچ کس شما را دوست ندارد؟ 18 راه برای برگرداندن این موضوع

احساس می کنید هیچ کس شما را دوست ندارد؟ 18 راه برای برگرداندن این موضوع
Sandra Thomas

ما می‌خواهیم به افسانه‌ها و خوشبختی همیشه باور داشته باشیم.

از زمانی که برای تماشای تلویزیون و فیلم های دیزنی به اندازه کافی بزرگ شده ایم، می بینیم که چگونه قرار است برای ما انجام شود.

ما شخص خاص خود را پیدا می کنیم، عاشق می شویم و بقیه عمر خود را در شادی عاشقانه و سعادتمندانه می گذرانیم.

در همین حال، بسیاری از مردم (و شاید شما) مدام از خود می پرسند: «چرا کسی مرا دوست ندارد؟ پایان خوش من کجاست؟»

اگر از شنیدن این موضوع خسته شده‌اید که زمانی اتفاق می‌افتد که انتظارش را ندارید، و فقط باید خودتان را در آنجا قرار دهید، این مقاله برای شماست.

چرا فکر می‌کنم دوست‌داشتنی نیستم؟

از شما می‌خواهیم که با سه دم و بازدم عمیق شروع کنید، تا در این موضوع سخت لطف کنید.

ما در دوران نوزادی در مورد عشق می آموزیم، زیرا نیازهای اصلی ما یا برآورده می شوند یا برآورده نمی شوند. با بزرگتر شدن، اعتماد، عشق و همراهی ایجاد می کنیم.

ما همچنین می توانیم بی اعتمادی، دستکاری و استقلال را بیاموزیم.

احساس "هیچ کس هرگز مرا دوست نخواهد داشت" ریشه در گذشته ذهنی، روانی و عاطفی شما دارد. امروز شما را آزار می دهد.

  • ما فکر نمی کنیم به دلیل عزت نفس پایین، افسردگی یا اضطراب شما لایق عشق باشید .
  • ما سعی کرده‌ایم عاشق شویم و عمیقاً صدمه دیده‌ایم ، مرزهای درونی ایجاد کرده‌ایم که می‌تواند در ناخودآگاه شما ریشه داشته باشد یا به این معنی که تنهایی قابل لمس است.
  • ما از عشق انتظارات غیر واقعی داریم و هر چیزی را که می‌خواهیم کنار بگذاریمفقط در مورد عاشقانه عشق چیزی است که هیچ هزینه ای ندارد و به معنای همه چیز است. عشق را با دوستان، خانواده و غریبه ها به اشتراک بگذارید.

    برای زخم های قدیمی بخشش بدهید، حتی اگر فقط برای خودتان باشد. یک فرد دوست داشتنی آهنربایی برای شرکای بالقوه ای است که آماده اند تا "برای همیشه" با شما کاوش کنند.

    افکار نهایی

    این واقعیت که شما در حال خواندن این مقاله هستید به این معنی است که به اندازه کافی به شما گفته نشده است که ارزش عشق را دارید.

    دو مورد از مهمترین چیزهایی که افراد مسن می گویند پشیمان هستند این است که بیش از حد نگران هستند و بیش از حد به آنچه دیگران فکر می کنند اهمیت می دهند.

    زندگی خود را بدون پشیمانی یا فرصت های از دست رفته زندگی کنید. مهمتر از همه، خود را با خشونتی واقعی دوست داشته باشید که روح شما را به آتش می کشد.

    همچنین ببینید: تیپ شخصیتی سبز: 9 ویژگی متفکر انتزاعی استانداردهای تصوری ما را برآورده نمی کند.
  • ما فکر می کنیم به دنبال عشق هستیم ، اما واقعاً به دنبال تأیید یا همراهی هستیم.

چرا هیچ کس مرا دوست ندارد؟ 11 دلیل احتمالی که عشق از شما فرار می کند

قبل از اینکه امیدتان را قطع کنید، بیایید برخی از فعالیت های خودآگاهی و عشق به خود را انجام دهیم تا کشف کنیم که در کجا ممکن است گام های اشتباه بردارید.

همه دلایل در هم تنیده شده اند، بنابراین باید کمی جستجوی روح انجام دهید.

1. شما خودتان را دوست ندارید

تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید نمی توانید کسی دیگر را دوست داشته باشید. در نظر گرفتن فانتزی عشق واقعی خود به عنوان یک قطعه پازل گم شده به این معنی است که شما آنقدر که هستید احساس کاملی ندارید.

دوست من، شما مانند خودتان زیبا، فوق العاده و کاملاً ناقص هستید و هرگز اجازه ندهید کسی به شما جور دیگری بگوید. روی دوست داشتن خود و پذیرش تمام ویژگی های منحصر به فرد خود تمرکز کنید.

"خودخواه" باشید و خود را در فعالیت های تغذیه کننده روح غرق کنید که باعث ایجاد اعتماد به نفس، مرزها و خاطرات می شود.

2. شما خود خرابکاری می کنید

شما می توانید باور کنید که هیچ کس شما را نمی خواهد و آن را به یک پیشگویی خود تحقق بخش تبدیل کنید. اساس کتاب و فیلم «راز» این است که ما انرژی را جذب می کنیم.

اگر از نظر ذهنی تقویت کنید که کسی شما را نمی‌خواهد، آن انرژی و نتیجه را جذب خواهید کرد.

با خلاص شدن از نقطه شماره 1، ما همچنین می‌توانیم شرکای بزرگی را جذب کنیم و سپس به دلیل کمبود عشق به خود، در مسیر خود قرار بگیریم.

لحظه ای عالی برای نوشتن می تواند باشدتا بتوانید تمام روابط قبلی یا عادت های دوستیابی خود را مرور کنید و ببینید نقطه مشترک کجاست.

  • آیا مردم را از خود دور می کنید؟
  • آیا مخفیانه عاشق چرخه جدایی/آرایش هستید؟
  • آیا می خواهید ثابت کنید که دوست داشتنی نیستید؟

    3. شما در گذشته گیر کرده اید

    بسیار اوقات، ما نمی دانیم چه چیزی داشتیم تا زمانی که آن را از بین ببریم. اگر در مورد عشق از دست رفته نشخوار می کنید و هر شریک جدید قرار ملاقات را با آن استاندارد نگه می دارید، در نهایت ناامید خواهید شد.

    شما باید از دلشکستگی شفا پیدا کنید، از ذهنیت «آنچه می‌توانست بود» خارج شوید و بر روی یک لوح تمیز در حرکت رو به جلو تمرکز کنید. اگر در فضای مناسب قرار ندارید، می توانید یک بار دیگر خود را ناامید کنید و در این فرآیند به شخص دیگری آسیب بزنید.

    4. You Are Love Blind

    یک لحظه خودآگاهی دیگر این است که روال خود را مرور کنید. ممکن است در زندگی روزمره خود متوجه سنگ محک هایی شوید که ممکن است با احتمال عشق پر شود، اما آنقدر مشغول نگاه کردن به تلفن خود هستید یا در صف قهوه بی تاب هستید که نمی توانید به دنیای احتمالات اطراف خود توجه کنید.

    به تعداد افرادی که در "منطقه دوست" قرار داده اید نگاه کنید و بررسی کنید که چرا آنها در لیست عشق شما نیستند.

    همچنین ببینید: تیپ شخصیتی C (یکی از چهار تیپ شخصیتی)

    لحظه هایی را در صف منتظر بمانید تا با اطرافیان خود صحبت کنید. هر فردی را که ملاقات می کنید می تواند یک قدم به "The One" نزدیک تر باشد.

    5. شما می ترسید

    به دست آوردن هر چیزی که همیشه داریدخواسته مانند یک رویا اما در عین حال ترسناک به نظر می رسد. به خصوص اگر با خیانت یا آزار افرادی مواجه شده باشیم که باید در کودکی ما را دوست می داشتند، سخت است که با کسی صحبت کنیم.

    زندگی در آن خیال راحت تر از دنبال کردن رویا است.

    یک فعالیت دوست داشتنی برای کشف دلیل ترس شماست. قسمت هایی از عاشق شدن و عاشق شدن را که به شما اضطراب می دهد تنظیم کنید.

    سخنران انگیزشی مل رابینز این توصیه را برای هر کسی که در اضطراب ماشین لباسشویی گیر کرده است ارائه می دهد. "افکار منفی را با مفهوم "اگر همه چیز درست شد چه می شود؟" " این کار را هر بار که با یک رابطه مضطرب یا لحظه قرار ملاقات روبرو می شوید، تمرین کنید.

    6. شما واقعاً تلاش نمی کنید

    آشنایی و عاشق شدن کار سختی است. این فقط در مورد پروانه ها و هیجان در آن چند هفته اول نیست.

    عشق یعنی فداکاری، تطبیق با نیازهای دیگران، به اشتراک گذاشتن فضاها، و تقسیم کردن بازدیدهای تعطیلات.

    نقاط فشار در طول مسیر می‌تواند باعث شود که رابطه‌ای را صرفاً به این دلیل که نمی‌خواهیم تلاشی انجام دهیم کنار بگذاریم.

    شما هیچ چیزی را که در این زندگی دارید بدون تلاش به دست نیاوردید. چرا چیزی به مهمی عشق متفاوت است؟ مگر اینکه با دستکاری یا سوء استفاده مواجه شوید، اجازه دهید لحظات شک و تردید بگذرد و به پیشروی ادامه دهید.

    هر کمدی عاشقانه‌ای که دوست دارید، یک سکانس کم‌رنگ دارد. اگر به دنبال آن رویا هستید، اجازه دهید ترس، شک و تردید،و ناامنی‌ها اتفاق می‌افتند، و تکنیک‌هایی را یاد می‌گیرید تا از طریق آنها نفس بکشید و به آنها اجازه عبور دهید.

    7. شما یک قلعه و یک خندق دارید

    حتی زمانی که روابط قبلی را پشت سر گذاشتیم، زخم های نبرد باقی می ماند. هر فردی در بازه زمانی خود شفا خواهد یافت. گاهی اوقات این زخم ها با ایجاد دیواره های غیر قابل نفوذ بهبود می یابند.

    درست است که فرد مناسب شما را همانگونه که هستید می پذیرد، اما اگر با دیوارهای قلعه و خندق پر از تمساح آماده مقابله با آن هستید، با شخصی که با او قرار می گذارید وارد اولین قرار ملاقات می شوید. حتی نمی داند شما کی هستید

    شما نمی خواهید که یک شریک بالقوه شکایات سابق خود را علیه شما مطرح کند، پس همین را پیشنهاد دهید.

    8. شما خیلی شلوغ هستید

    این بسته به نحوه استفاده شما از عبارت، هم بهانه است و هم دلیل. ایجاد شغلی که می‌دانید به معنای ساعات پایانی کار، انتقال موقعیت شغلی و توجه کامل است، زمان مناسبی برای شروع یک رابطه نیست.

    وقتی شروع به موفقیت در کار می کنیم، به راحتی می توان تصور کرد که می توانیم در هر کاری موفق شویم. ما شروع به تعقیب همه رویاهایمان می کنیم.

    آنچه را که برای شما واقعاً مهم است در اولویت قرار دهید، و اگر این به معنای بهترین کارمند بودن یا کاهش 20 پوند برای کاهش خطرات سلامتی باشد، اشکالی ندارد. تقویت این اعتماد به نفس و استقلال به شما در دنیای دوستیابی کمک می کند.

    9. شما ساعت را تمام می کنید

    «می دانید، گاهی تنها چیزی که نیاز دارید بیست ثانیه شجاعت دیوانه کننده است. فقط به معنای واقعی کلمه بیست ثانیه فقطشجاعت شرم آور و من به شما قول می دهم، یک چیز عالی از آن حاصل خواهد شد.» ― بنجامین می، ما یک باغ وحش خریدیم

    هیچ فردی زنده، مجرد یا متعهد نیست که در گذشته خود یک یا دو فرصت از دست داده باشد.

    ارتباطات از دست رفته، همانطور که به آنها گفته می شود، زمانی است که چیزی را می بینید که می خواهید دنبالش کنید - در این مورد، یک غریبه جذاب - و کمی بیش از حد مکث می کنید. آنها در میان جمعیت ناپدید می شوند یا از در پشتی خارج می شوند و شما با پشیمانی باقی می مانید.

    تاخیر ما می تواند ریشه در عدم عشق به خود، خرابکاری یا ترس داشته باشد. انجام یک حرکت جسورانه سخت است، اما می تواند پاداش دهنده نیز باشد.

    به همه پست‌های پرطرفدار رسانه‌های اجتماعی «من تو را دیدم...» نگاه کنید، زیرا اینترنت زنگ می‌زند تا به رفع اتصال از دست رفته کمک کند. حرکت خود را بدون شرم و پشیمانی انجام دهید.

    10. شما بیش از حد معامله شکن دارید

    ما با لیستی از دلالشکن ها از قلعه، خندق و خود محافظت می کنیم. در حالی که شما هرگز نباید احترام، صداقت و تعهد را قربانی کنید، می توانید چیزهایی مانند "او باید حداقل 6'2 باشد" را از دست بدهید.

    معامله‌شکن‌ها می‌توانند آجرهایی باشند که دیوار قلعه را می‌سازند، و با هر تلاش ناموفق دوستیابی، چند آجر دیگر اضافه می‌کنیم.

    معاملات خود را کاوش کنید و هر چیز سطحی را حذف کنید. حذف افرادی که خروپف می‌کنند، بخش زیادی از جمعیت را از دویدن خارج می‌کند، به‌ویژه وقتی خروپف را یک اثر پیری در نظر بگیرید.

    شما ممکن است تا زمانی که هستید خروپف کنیدمیانسال و سعادتمند عاشق هیچ کس بر اساس چک لیست عاشق نشد.

    11. شما چمدان زیادی دارید که باید مرتب شود

    در این دوره درمان حرفه ای به طور گسترده پذیرفته شده و در دسترس است. می توانید جلسات مجازی را از حریم خصوصی خانه خود انجام دهید و ابزارهایی را بیاموزید که به شما کمک می کند توانایی عشق ورزی خود را باز کنید.

    افرادی که عصبی هستند (ADD، ADHD، و غیره) به طور متفاوتی به زندگی نگاه می کنند. شما ممکن است یک عدم تعادل شیمیایی داشته باشید که باید با هم هماهنگ باشید تا خود را شریک بهتری کنید و در برابر احتمالات باز باشید.

    همان درمانگر می‌تواند به شما کمک کند وقتی به موانع عشق ورزیدید و به این سؤال پاسخ دهید: «چرا هیچ‌کس مرا عاشقانه دوست ندارد؟»

    مقالات مرتبط بیشتر

    101 مجله روشنگر به رشد شخصی و خودشناسی کمک می کند

    13 نشانه که نشان می دهد جدایی شعله دوقلو تقریباً به پایان رسیده است

    19 نشانه شیرین و ظریف نشان می دهد که او به آرامی عاشق شما می شود

    اگر هیچ کس دوست ندارد چه کار کنم من؟ 7 چیزی که تحت کنترل شماست

    به جای تمرکز بر روی "هیچ کس من را نمی خواهد"، روی آنچه می خواهید تمرکز کنید. هر گونه ذهنیت قربانی را کنار بگذارید (درمانگر شما می تواند در این مورد کمک کند) و شروع به بازپس گیری کنترل تمام جنبه های زندگی خود کنید.

    1. به خودتان فرصت بدهید

    این کلیشه ای است که می گویید: «خودت را بیشتر در آنجا قرار بده»، اما ریشه در حقیقت دارد. حتی اگر در جایی که زندگی می کنید دوستان زیادی ندارید، به تنهایی به سینما بروید یاشام را در بار محلی میل کنید و میل کنید.

    به یک گروه اجتماعی در جامعه خود بپیوندید و اهدافی را برای تعامل اجتماعی تعیین کنید. اگر پروفایل دوستیابی ایجاد می کنید، فقط منتظر ورود خواستگاران نباشید.

    کنترل را در دست بگیرید و با افرادی که به آنها علاقه دارید ارتباط برقرار کنید. هر تمایلی را که به منفی‌گرایی دامن می‌زند، نادیده بگیرید، از جمله اینکه فرض کنید کسی برای شما خیلی خوش‌قیافه است یا برای سبک زندگی کاناپه‌تان خیلی خوش‌تیپ است.

    2. به آنها فرصت دهید

    یک قانون محرمانه وضع کنید که قبل از هر تصمیمی با یک نفر سه قرار ملاقات بگذارید. به جز تاریخ های فاجعه آمیز و بی احترامی، از جستجوی جرقه های فوری که هالیوود ما را برای رسیدن به آن آموزش داده است، دست بردارید.

    همه در اولین قرار ملاقات عصبی هستند و در طول راه مستعد اشتباه کردن هستند. این قانون سه قرار ربطی به صمیمیت ندارد. این در مورد شناخت یک شخص است.

    حتی می توانید اهدافی را برای قرار گذاشتن یک شب، یک روز و یک قرار دو نفره با بهترین دوست خود تعیین کنید.

    3. خودتان را تغییر دهید

    اگر به دلیل ظاهر خود عزت نفس ندارید، آن را اصلاح کنید. شما مجبور نیستید رژیم غذایی خود را زیر پا بگذارید یا مانند یک شیطان تمرین کنید.

    کار کردن با یک میکاپ آرتیست محلی برای یافتن راه های چاپلوس برای آرایش کردن بسیار ساده است. شما می توانید یک خریدار شخصی برای یک روز پیدا کنید تا لباسی را پیدا کنید که منحنی های شما را تکمیل کند.

    سرگرمی‌هایی را که زمانی دوست داشتید و در حین دنبال کردن حرفه‌ای از بین رفتند، کاوش کنید. این گام به عشق به خود خواهد بودبه خواستگاران کمک کنید تا خود واقعی شما را ببینند که هیچ ربطی به زیبایی بیرونی نخواهد داشت.

    4. تلاش کنید

    با قرار ملاقات مانند یک کار فرعی رفتار کنید. می توانید چندین ساعت در هفته را به یافتن عشق اختصاص دهید. در حالی که هرگز تضمین نمی‌شود که تلاش‌های شما نتیجه دهد، همین امر را می‌توان در مورد شغل یا تمایل شما به داشتن حیوان خانگی نیز گفت.

    نشستن و منتظر ماندن شاهزاده جذاب برای یافتن شما باعث ناامیدی می شود، به خود شک و تنهایی شما دامن می زند.

    5. به خواستگاران شخصی تسلیم شوید

    خواه خاله دیوانه شما باشد یا همسایه خوشبخت شما، اجازه دهید مردم برای شما کبریت بسازند. بازجویی از شرکای احتمالی را متوقف کنید و فقط برای یک ماجراجویی آماده باشید.

    در بدترین سناریو، شما یک داستان عالی برای گفتن در TikTok در مورد تاریخ بد دارید. اما، "اگر همه چیز درست شود چه؟" با انجام این کار، انرژی مثبتی نیز ایجاد خواهید کرد که به روی احتمالات باز است.

    6. به گذشته خود نگاه کنید

    زمان بندی به اندازه هر چیز دیگری در روابط مهم است. ما می توانیم افرادی را ملاقات کنیم که برای تعهد آماده نیستند و سپس آنها را به عنوان "بازیکن" کنار بگذاریم، در حالی که واقعاً در آن فضا نبودند.

    در حالی که نباید در دام گذشته گرفتار شوید، نگاه کردن به فرصت‌های بالقوه بهتر از پاک کردن احتمالات مفید است. این ما نمی گوییم که؛ جنیفر لوپز و بن افلک این را می گویند.

    7. عشق بده

    عشق نیست




Sandra Thomas
Sandra Thomas
ساندرا توماس یک متخصص روابط و علاقه‌مند به خودسازی است که مشتاق کمک به افراد برای ایجاد زندگی سالم‌تر و شادتر است. پس از سال‌ها تحصیل در رشته روان‌شناسی، ساندرا شروع به کار با جوامع مختلف کرد و فعالانه به دنبال راه‌هایی برای حمایت از مردان و زنان برای ایجاد روابط معنادارتر با خود و دیگران بود. در طول سال‌ها، او با افراد و زوج‌های متعددی کار کرده است و به آنها کمک می‌کند تا در مسائلی مانند اختلال در ارتباطات، درگیری‌ها، خیانت، مسائل مربوط به عزت نفس و بسیاری موارد دیگر پیمایش کنند. وقتی ساندرا به مشتریان مربی نمی‌دهد یا در وبلاگش نمی‌نویسد، از سفر کردن، تمرین یوگا و گذراندن وقت با خانواده‌اش لذت می‌برد. ساندرا با رویکرد دلسوزانه و در عین حال صریح خود به خوانندگان کمک می کند تا دیدگاه تازه ای در مورد روابط خود به دست آورند و آنها را برای رسیدن به بهترین خود توانمند می کند.